Hur lär man ett barn att sova separat från sina föräldrar? Tips och tricks

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

Barn i alla åldrar vänjer sig ganska snabbt vid att ligga med sina föräldrar. Bebisar som har sovit med dem i samma säng sedan födseln kan då vara mycket svåra att övergå till en natts sömn i en babysäng. Hur lär man ett barn att sova separat från sina föräldrar? Vi kommer att berätta mer om detta i vår artikel.

Optimal ålder för självständig sömn

Det viktigaste i ett nyfött barns liv är förstås att mamman alltid finns där. Därför sövde föräldrar, för att ge de mest bekväma psykologiska förhållandena för smulorna, honom att sova bredvid honom. Men när den lille mannen växer upp blir de förbryllade över frågan: "Hur lär man ett barn att sova separat från sina föräldrar?"

Psykologer säger att den lämpligaste åldern för att flytta en baby till sin egen spjälsäng är 2 år. Men detta uttalande gäller inte alla barn. Föräldrar måste noggrant övervaka sitt barn. Detta hjälper dig att senär han är redo att flytta in i sin säng.

Hur vet du om ett barn kan sova ensamt?

Så, för att avgöra om ett barn är redo att sova själv i sin spjälsäng, bör föräldrar vara uppmärksamma på följande punkter:

• Amning slutförd.
• Barnet sover flera timmar i rad (5-6) och vaknar inte.
• Ett barn kan vara ensamt i rummet (20 minuter) och inte ringa en vuxen.
• När han vaknar och inte ser sin mamma bredvid sig, reagerar han på detta norm alt (gråter inte).
• Barnet ber inte ofta om att få hållas av sin mamma.
• Barnet har bildat sig ett begrepp om sin egen egendom ("min").

Om föräldrarna kan svara ja på alla ovanstående frågor, så kan man med säkerhet säga att barnet är redo att flytta in i sin säng.

När ska jag vänta?

Frågan om hur man lär ett barn att sova separat från sina föräldrar på egen hand bör tas på ett mycket ansvarsfullt sätt. Extrema åtgärder och tvångsåtgärder kan orsaka psykologiskt trauma för barnet, som ett resultat av vilket han kommer att utveckla olika fobier och rädslor. Därför bör du i följande fall skjuta upp "vidarebosättningen":

• Baby är irriterad, gnällig, ibland hysterisk.
• Han har en förlossningsskada eller allvarlig patologi.
• Barnet är sjukt.
• Barnbarnssjukdomar.
• Förändring av klimat, tidszoner,bekant miljö.
• Barnet anpassar sig till dagis.
• Mamma är gravid (i det här fallet var det värt att flytta barnet till spjälsängen långt innan den viktiga händelsen).

Alla dessa fall är ett allvarligt skäl att skjuta upp beslutet om hur man ska lära ett barn att sova separat från sina föräldrar.

Oberoende sömn för barn vid 1 år

Utan mamma vägrar barn som har sovit bredvid henne från födseln vanligtvis att sova. Naturligtvis, för en mamma efter graviditet och förlossning är samsova med en bebis ett mycket bra alternativ. Därför börjar vuxna oftast fundera på hur man lär ett barn att sova separat från sina föräldrar, vid 1-årsåldern.

Före denna tid vaknar bebisar ofta av aktivitet eller behov av åksjuka, samt för att äta. Vuxna bör känna till de viktiga villkoren som måste iakttas för att lösa problemet med hur man lär ett barn att somna separat från sina föräldrar:

• Det är bäst att lägga ditt barn samtidigt.
• Hoppa inte över tupplurar för att få ditt barn att sova bättre på kvällen. När det gäller barn under ett år måste det finnas.
• Håll ett matningsschema så att barnet inte vaknar hungrig efter att ha somnat.

Hur lär man en 1-åring att sova själv?

Ettåriga barn bör läras att sova självständigt i etapper. Det är bättre att börja göra detta med dagsömn. När mamman lägger barnet i spjälsängen måste du vara med honomsitta, klappa på huvudet eller ge honom en hand. Du kan erbjuda ditt barn en ny "vän" - en leksak.

Nu finns det många kramleksaker som är väldigt bekväma att ta med sig till spjälsängen. Barn med dem somnar vanligtvis lugnare. Mamma behöver inte lämna rummet först, du kan till exempel läsa eller sticka, sittande inte långt från spjälsängen. Gradvis, när barnet vänjer sig, kommer det att vara möjligt att låta honom somna ensam.

Estiville-metoden

Denna teknik är designad för barn 1-2 år gamla. I främmande länder anses det vara det vanligaste. Detta är en effektiv metod som hjälper till att lösa problemet med hur man lär ett barn att sova separat från sina föräldrar.

Om 3 år kommer den här metoden inte att fungera. Barn över tre år protesterar redan ganska våldsamt mot sina föräldrars vilja, så att tillgripa denna metod kan orsaka stor skada för barnet och orsaka allvarlig känslomässig chock.

Vad är kärnan i Esteville-tekniken? Författaren säger att föräldrar ska gå direkt efter att de lagt barnet i en separat säng. Om barnet ställde sig upp i det, gråter eller skriker, behöver mamman inte omedelbart närma sig honom. Det är nödvändigt att vänta en minut för första gången, och först sedan gå in, lägg barnet i spjälsängen och gå igen. Och så gradvis öka intervallerna för att återvända till rummet. Förr eller senare kommer barnet att somna.

När mamman kommer tillbaka till sovrummet gör hon det klart för barnet att han inte är ensam, att han inte har blivit övergiven. Nyckeln till framgång kommer att vara föräldrarnas lugn och uthållighet. MetodEsteville kan endast användas om barnet inte har några psykologiska eller neurologiska patologier.

Oberoende sömn för barn 2 år

Hur lär man ett barn att sova separat från sina föräldrar vid 2 års ålder? Med sådana barn är det redan möjligt att förhandla och förklara situationen. Det är nödvändigt att förklara för barnet att varje familjemedlem ska ha sin egen säng. Det är nödvändigt att berätta för barnet att han redan är vuxen och kan sova i sin säng.

Vanligtvis imiterar barn i den här åldern vuxna, så sannolikheten att en son eller dotter går med på att gå och lägga sig under dagen är ganska stor. Så småningom kommer barnet att vänja sig vid den nya sängen och stanna där över natten.

Det är bättre att först ställa spjälsängen bredvid föräldern, eftersom det är viktigt för barnet att veta att de är i närheten. Psykologer rekommenderar inte att vuxna avlivar ett barn bredvid dem och sedan överför det till sin spjälsäng. Den här metoden fungerar bara de första gångerna, och sedan blir barnet nyckfullt och rastlöst: han kommer att vara rädd för att vakna ensam på natten.

Oberoende sömn för barn på tre år

Barn i den här åldern är stora drömmare, så föräldrar måste inte bara vara tålmodiga utan också smarta. Magiska godnattsagor, fantastiska berättelser hjälper vuxna att lösa problemet med hur man lär ett barn att sova separat från sina föräldrar.

Vid 3 års ålder kan en bebis få veta att han på natten kommer att transporteras till ett magiskt land eller en saga, där alla önskningar kommer att gå i uppfyllelse. Dessutom, med barn på två eller tre år fungerar "träningsmetoden" bra: barnet behöver hjälpvälj en bekväm sovställning. Ibland kan barn helt enkelt inte bli bekväma. Om barnet vill ta med sig en leksak till spjälsängen måste han se till att tillåta det.

Hur lär man ett barn att sova själv vid 4-5 års ålder?

Som regel vägrar barn 4-5 år att sova i ett separat rum eller i sin egen säng av vissa skäl:

• rädsla för mörkret;
• rädsla för en okänd varelse eller monster;
• läskig fantasi;
• rädsla för döden.

Hur lär man ett barn att sova separat från sina föräldrar? Vid 4 år och äldre kan barn somna bättre om en nattlampa tänds i rummet. Dessutom bör föräldrar med ett barn definitivt prata om hans rädslor och upplevelser och försöka övertyga honom om att han absolut inte är i fara hemma.

Barnet måste förstå att mamma eller pappa är i närheten i nästa rum och vid behov kommer de till undsättning.

Varför sover barn dåligt vid 6-7 års ålder?

Det finns en del barn som inte kan sova åtskilda från sina föräldrar ens i förskoleåldern. Anledningen till detta är vanligtvis olika fobier och rädslor, som femåringar.

Barn som har gått i skolan kan oroa sig för betyg, lektioner eller rädsla för lärarens ogillande. Hur lär man ett barn att sova separat från föräldrar vid 6 år (7 år)? Den gradvisa tillvänjningsmetoden hjälper här, men den kan förkortas.

Självklart måste föräldrar prata med barnet så mycket som möjligt, ta reda på orsaken till hans rädsla. barn i någonålder ska de känna hjälp och stöd från sina föräldrar, känna att de inte är ensamma, att de i händelse av fara definitivt kommer att få hjälp.

Om föräldrar inte kan hantera problemet med hur man lär ett barn att sova separat från föräldrar vid 7 år, på egen hand, bör en barnpsykolog kopplas in.

Utfasning

En bra metod för att lösa problemet med hur man lär ett barn att sova separat från föräldrar vid 5 år och äldre är metoden för gradvis borttagning. Mamma borde berätta för barnet att hon varje dag kommer att flytta längre bort från spjälsängen och stanna där tills han somnar. Det kommer att se ut ungefär så här:

• Under de första 2-3 dagarna kan du sitta bredvid barnet på sängen.
• Sedan, i två dagar, sitter mamman bredvid sängen tills barnet somnar.
• Under de närmaste dagarna väntar inte mamma tills bebisen somnar. Efter att ha suttit nära spjälsängen en kort stund går hon därifrån, men stannar kvar i barnets synfält.
• Under de följande dagarna går mamman ut genom dörren, men först måste du sitta med barnet lite nära sängen.

Dörren till rummet bör endast stängas när barnet kommer att somna tyst ensam.

Specialritualer

För att barnet ska somna tidigare är det nödvändigt att utföra samma handlingar varje dag. Det här är ett kvällsdopp, titta på en tecknad film, läsa en saga, prata med mamma eller pappa om dagen som gått, om intryck och så vidare.

Sådana dagliga ritualer bidrar till utvecklingen aven viss vana: att gå och lägga sig omedelbart, så snart barnet tagit på sig sin pyjamas, borstat tänderna. Många barn somnar snabbare när de väntar på något gott och intressant. Till exempel på helgerna lovade föräldrar att ta med sitt barn till djurparken, till ett kafé eller på en film - du kan till och med blunda och drömma om den här händelsen.

Vissa bebisar somnar snabbt när mamma bara ligger runt en stund. Om ett barn ber sin mamma att stanna hos honom hela natten kan du ta till ett litet trick: säg att det kommer att finnas en leksak i närheten medan mamma tvättar, borstar tänderna och hon kommer om cirka tjugo minuter. I sådana fall somnar barnet vanligtvis av sig själv.

Ett annat knep (för barn 1-3 år) - du kan hänga din mammas sak på baksidan av spjälsängen, till exempel en morgonrock. Barnet kommer att känna sin mammas närvaro och somna lugnt.

Vad mer behöver du komma ihåg?

Barn vänjer sig vid självständig sömn borde inte bli svårt för honom. Vuxna kommer att behöva tålamod och tid i en så svår uppgift som att lära ett barn att sova separat från sina föräldrar. Psykologiska råd:

• Ungefär en timme före läggdags ska barnet inte spela utomhusspel, prata högt, titta på underhållningsprogram.
• Observera dagliga kvällsritualer.
• För att en bebis ska sova måste du skapa bekväma förhållanden: en bekväm madrass och kudde, mjuk pyjamas och sängkläder. Det är bättre att ventilera rummet innan du går och lägger dig.
• På barnets begäran, lämna en nattlampa eller lampa tänd i rummet.
• Prata med barnet, om något oroar honom, försöklugna dig.
• Föräldrar måste vara ihärdiga och konsekventa i sina handlingar och krav.
• Du måste prata med barnet med en lugn och jämn röst, utan en ordnad ton.
• Föräldrar bör själva vara ett exempel för sina barn, inte vara uppe sent, utan gå och lägga sig vid en viss tidpunkt.

Det viktigaste är att inte vara nervös och oroa dig för mycket. Varje barn har sin egen tillväxthastighet och utvecklingsegenskaper. Vissa bebisar sover lugnt i sin spjälsäng redan vid sex månaders ålder, medan andra lär sig att göra det först vid fem års ålder.

Föräldrar kan använda erfarenheterna från vänner, andra familjer, psykologer och kan utveckla sin egen metod för att lära barnet att somna på egen hand i sin spjälsäng.