2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:41
Fysiologer har i sina studier bevisat att människokroppen består av 70–90 % vatten, och att dess brist är fylld av uttorkning, vilket inte bara leder till sjukdomar utan också till funktionsfel i organ.
Tack vare öppen tillgång till information lär sig fler och fler människor om behovet av att upprätthålla vattenbalansen varje år. Men det är en sak när en vuxen medvetet sätter detta mål. Men hur lär man ett barn att dricka vatten i rätt mängd? För att uppnå önskad effekt måste processen kontrolleras dagligen i minst en månad.
Vad är vattenbalans och varför bör den observeras?
Människokroppens vattenbalans är förhållandet mellan mängden vätska som kroppen fick, medden han tog fram. Alla processer som sker i kroppen är på något sätt kopplade till vatten. En person kan inte ens andas utan vatten, eftersom det löser upp syre och koldioxid, vilket gör att lungorna kan fungera norm alt.
former av vattenobalans
För närvarande finns det flera former av vattenobalans: uttorkning och svullnad. Var och en bör övervägas mer i detalj.
Dehydrering
Symtom på uttorkning är:
- hög kroppstemperatur;
- lågt blodtryck;
- ökad puls;
- viktminskning;
- ständig lust att dricka vatten;
- känner sig sjuk och andra.
Orsakerna till uttorkning inkluderar bristen på rätt mängd vatten och en ökad mängd s alter. Uttorkning är möjlig vid värmeslag, brännskador, kräkningar, lös avföring etc.
Puffiness
Försämrad vattenbalans i form av svullnad visar sig genom följande symtom:
- svullnad av armar och ben i första hand;
- kräks;
- uppträdande av kramper;
- mår inte bra;
- svimning och andra symtom.
Puffiness manifesteras om kroppen inte fungerar bra. Till exempel, när det gäller sjukdomar associerade med det kardiovaskulära systemet, njurar, lever. Vissa människor, som strävar efter en hälsosam livsstil, eliminerar helt s alt från kosten. Sådana dieter kan också leda till nedsattvattenbalans och uppkomsten av svullnader. Dessutom kan svullnad indikera sen toxicos, havandeskapsförgiftning hos en gravid kvinna.
Återställer vattenbalansen
För att återställa vattenbalansen vid uttorkning rekommenderar läkare, förutom vatten, att dricka vissa läkemedel som hjälper till att återställa mängden vätska. Elektrolyter klarar också av denna uppgift, de kan köpas på vilket apotek som helst. Men i händelse av uttorkning hos ett barn är det absolut nödvändigt att söka professionell hjälp från en läkare. Läkaren kommer att hjälpa till att neutralisera symtomen på rekordtid och ordinera exakt de läkemedel som är lämpliga för barnet. Naturligtvis är det bättre att förhindra både uttorkning och svullnad. Och för detta bör du lära ditt barn att dricka vatten, som om det vore den godaste drycken i världen, och hjälpa honom att behålla dricksregimen.
Tyvärr gillar många barn som är vana vid att dricka te, kolsyrade drycker, juicer inte att dricka vatten. Så hur lär du ditt barn att dricka vatten? För att svara på denna fråga måste du först bestämma den nödvändiga, enligt läkare, mängden daglig dos vatten.
Mängd vatten per dag
Mängden dagligt vatten beräknas efter ålder och vikt:
- Från födseln till sex månader får ett barn, om det ammas, allt han behöver, inklusive vatten, från sin modersmjölk. Så det finns vanligtvis inget behov av att ta ytterligare vatten. Men om ett barn av någon anledningpå konstgjord matning diskuterar barnläkaren med mamma hur mycket vatten som behövs för barnet (15-20 ml vatten 3-4 gånger om dagen).
- Från 6 månader till 7 år rekommenderar läkare att ge barn vatten baserat på barnets vikt. Den erforderliga mängden beräknas enligt följande: för 1 kg av barnets vikt, 50 ml vatten.
- Barn som är 7 år eller äldre behöver redan dricka minst 1,5 liter vatten per dag, beroende på fidgetens fysiska aktivitet och tid på året.
Råd från läkare och erfarna föräldrar
Hur lär man ett barn att dricka vatten på rätt sätt? Den viktigaste punkten är att vatten ska drickas på fastande mage. Mer specifikt, minst 20 minuter före en måltid och 40-60 minuter efter en måltid (under denna tid kommer magen bara att hinna smälta maten och tömma, skicka mat till tarmarna). Det är bättre att inte äta mat och vatten samtidigt, vatten späder ut magsaften och detta leder till matsmältningsbesvär.
Att dricka vatten före måltider är ett måste, eftersom det kommer att krävas för matsmältningen. Och om det inte finns tillräckligt med vatten, då måste kroppen få den nödvändiga mängden i tarmarna, vilket inte är användbart.
Det rekommenderas att dricka varmt vatten, vars temperatur är högre än kroppstemperaturen. Då behöver kroppen inte förvärma den, och kroppens celler kommer att få den nödvändiga vätskan nästan omedelbart.
Hur lär man ett barn att dricka vatten om det inte vill? Först, var disciplinerad och föregå med gott exempel. Som ordspråket säger, det tar 21 dagar att skapa en vana. Gör ett grovt schema och drick vatten tillsammans. Kan Addadel av spelet, bjuda in barnet att dricka vatten i hastighet, vem är snabbare, och belöna vinnaren. Du kan använda sugrör eller andra element som diversifierar processen.
Råd för föräldrar till spädbarn
Hur lär man ett barn att dricka vatten? När allt kommer omkring är spädbarn vana vid mjölk, och smaken av vatten till en början kan vara obehaglig för dem, barn kan spotta ut vatten och vägra att dricka det. Erfarna föräldrar rekommenderas att ge barnet en tesked att dricka, gör det ofta och misströsta inte. Med tiden kommer barnet att sluta motstå processen. Det är nödvändigt att tvinga barnet att dricka vatten endast om han svettas, stygg, han har torra läppar, han är sjuk eller vädret är väldigt varmt, och även om barnet kissar upp till 4-5 gånger om dagen, medan processen är smärtsam på grund av det faktum att koncentrationen av syra i urinen är högre, och färgen på själva urinen är uttalad. I alla andra fall, om barnet inte vill dricka, betyder det att han har tillräckligt med vatten i kroppen. Du kan erbjuda vatten, men tvinga inte någon att dricka det.
Om tålamod och disciplin inte hjälper, råder Komarovsky att använda en spruta eller en flaska på frågan hur man lär ett barn att dricka vatten. Samtidigt bör vatten för spädbarn väljas inte kokt, från kranen, utan väl filtrerat, tinat eller speciellt för barn.
På frågan hur man lär ett barn att dricka vatten ur en flaska, om barnet kategoriskt vägrar, försök göra drickshålen lite bredare. Trots allt kan problemet varaatt det kan vara svårt för ett barn att suga ut vätska från en hård och obekväm bröstvårta.
Och några fler tips om hur man lär ett barn att dricka vatten ur en flaska:
- Välj en mjukare napp.
- Kontrollera att det inte finns någon lukt från flaskan och nappen.
- Vattnets temperatur bör vara upp till 37 grader.
- Första gången, ge ditt barn vatten från en flaska, imitera amning: lägg barnet i dina armar och rör ditt bröst mot kinden, men istället för bröstet, ge en flaska vatten.
Rekommenderad:
Hur lär man barn att lyda? Barns psyke, relationer mellan föräldrar och barn, svårigheter att uppfostra ett barn
Alla föräldrar tänkte åtminstone en gång på hur man lär ett barn att lyda första gången. Naturligtvis finns det en poäng i att vända sig till specialiserad litteratur, till psykologer och andra specialister, om barnet vägrar att höra dig alls, och inte uppfyller ens de enklaste och tydligaste kraven, agerar på ett helt annat sätt. Om barnet varje gång börjar visa sitt "jag vill inte, jag vill inte", så kan du ta itu med detta på egen hand, utan att ta till förtryck och extrema åtgärder
Hur man lär en man en läxa för respektlöshet: råd från psykologer. Hur man lär en man att respektera sin fru
Har du familjeproblem? Har din man slutat märka dig? Visar han likgiltighet? Ändringar? Dricka? Takter? Hur lär man en man en läxa för respektlöshet? Råd från psykologer kommer att hjälpa till att förstå denna fråga
Vatten för barn: hur man väljer vatten för ett barn, hur mycket och när man ska ge vatten till ett barn, råd från barnläkare och förälderrecensioner
Vi vet alla att människokroppen behöver en viss mängd vätska varje dag för normal funktion. Barnets kropp har sina egna egenskaper, som vi kommer att överväga inom ramen för denna artikel. Låt oss försöka ta reda på om det är nödvändigt att ge barnet vatten
Hur lär man ett barn att tänka själv? Hur man lär ett barn att tänka
Logiskt tänkande kommer inte av sig självt, man ska inte, när man sitter vid tv:n, förvänta sig att det dyker upp hos ett barn med åldern. Föräldrar och lärare står inför utmaningen att lära ett barn att tänka. Det finns ett dagligt arbete att göra, bestående av kognitiva samtal, läsning av böcker och olika övningar
Kan gravida kvinnor dricka kolsyrat vatten: typer av kolsyrat vatten, hålla vattenbalansen i kroppen, fördelarna med mineralvatten, recensioner av gravida kvinnor och råd från gynekologer
Graviditet är det viktigaste inledande skedet av moderskapet. Utvecklingen av hennes barn kommer att bero på det ansvar som en kvinna närmar sig sin hälsa vid denna tidpunkt. Hur du inte skadar dig själv och ditt barn, är det värt att ändra ditt ätbeteende och vad är skadan eller fördelen med kolsyrat vatten, kommer du att lära dig av den här artikeln
