Hur man mäter bas altemperatur under graviditet: mätregler

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:40

Kvinnokroppen är ett av universums största mysterier, som har sysselsatt sinnen sedan livets gryning på jorden. När allt kommer omkring är det bara han som kan uthärda och föda sin likhet. Mer än en generation av forskare ägnade sina verk åt detta lilla vardagsmirakel - födelsen av ett friskt barn. Efter århundraden av observationer, studier, kunde smarta huvuden avklassificera alla processer som inträffar i en kvinnas kropp under graviditeten. Dessutom, i den moderna världen, har det blivit möjligt att befrukta utan deltagande av en man (IVF), den konstgjorda "bäringen" av barn som är födda långt i förväg. Och läkarna lärde sig att planera det ofödda barnets kön, att misstänka framväxande hot mot fostret från temperaturdiagrammet för en sovande kropp.

Introduktion av temperaturen på den sovande kroppen

Vad kallas temperaturen på en sovande kropp? Minimumden möjliga temperaturen på kroppen under en lång vila kallas bastemperatur (basal, för enkelhetens skull, används förkortningen BT). Lång vila betyder sömn, vars varaktighet bör vara från 3 till 6 timmar.

För att ta reda på hur du mäter din bas altemperatur under graviditeten måste du förstå hur den uppnås och varför den behöver mätas.

När en person sover slappnar kroppen (musklerna) helt av, processer saktar ner, kaloriförbrukningen minskar - på grund av detta sjunker kroppstemperaturen. Den når sina minimivärden efter 3-6 timmars sådan passiv vila (beroende på sömnkvaliteten).

Ungefärliga värden

Övervakning av BT, schemaläggning hjälper till att förstå de processer som sker i en kvinnas kropp. Ungefär en gång var 28:e dag upplever en kvinna menstruationsblödning. Ungefär i mitten av cykeln mognar ägget, vilket förblir aktivt från 12 timmar till 2 dagar, under befruktningen kan det utvecklas till en önskad graviditet. Hos en genomsnittlig kvinna, från den första dagen av menstruationscykeln, är kroppens BT ungefär 36,9 grader, omedelbart före äggets mognad sjunker det med i genomsnitt 0,4–0,6 grader; efter avslutad ägglossning stiger indikatorn igen med en halv grad.

Varför mäta basal kroppstemperatur?

Övervakning av förändringar i värdena för denna indikator gör att du kan kontrollera kroppens hormonella bakgrund och reproduktionssystemets tillstånd. Kortfattat kan resultatet anges som följer -identifiera den mest gynnsamma tidpunkten för att bli gravid. Så att det inte finns några frågor om varför mätning av bas altemperatur under graviditeten (allt har trots allt redan hänt), behöver du bara läsa det här stycket till slutet.

Det är inte ovanligt när en efterlängtad graviditet inträffar, och av okänd anledning avstannar fostrets utveckling, det går inte att bära barnet. För någon av kvinnorna blir detta ett stort slag. När allt kommer omkring är önskan att bli mamma inneboende i naturen. En kvinna är redo, till och med till sin egen nackdel, att inse sin rättighet - att föda avkomma, att upprepade gånger försöka bli gravid igen. Och i nästa försök behöver hon inte längre förklara varför, var och hur man mäter bas altemperaturen under graviditeten. När allt kommer omkring, med kontrollen av denna indikator, kan den hormonella bakgrunden korrigeras och därigenom rädda barnets liv.

Så, de mest övertygande skälen till att titta på den här indikatorn är:

• preventivmedel - bestäm säkra dagar för samlag;
• som hjälp vid befruktningen (för att bestämma datum för ägglossning);
• för att ha blivit gravid med ett barn av ett visst kön;
• identifiering av gynekologiska problem;
• för övervakning av fostret under graviditetens första trimester (för att förhindra blekning och spontana missfall).

I samband med den sista punkten kan frågan uppstå - går det att mäta bas altemperatur under graviditeten, är det säkert? Alla läkare kommer enhälligt att säga att det inte bara är möjligt, utan också nödvändigt, eftersom en temperaturförändring kommer att indikera en förändring i den hormonella bakgrunden, vilket innebär möjliga hot. Och tidig upptäckthot är en möjlighet att justera mängden hormoner, och därför att bevara det framväxande livet. Säkerhetens garant kommer att vara användningen av endast en (egen) termometer vid mätningar. För mer exakta slutsatser rekommenderas det att ha avläsningar på två till fyra månader (eller menstruationer), det kommer att vara mycket bra om kvinnan förde journaler innan graviditetens början.

Hur och var mäts BBT?

Det är ingen skillnad var man ska mäta bas altemperaturen för att fastställa graviditet eller i de tidiga stadierna. Det är tillåtet att få BBT-värden på flera sätt: rekt alt (genom anus), vagin alt och or alt. Överväg varje metod separat:

1. Rekt alt - doppa spetsen på termometern (upp till 4 cm) i ändtarmen, låt stå i några minuter, beroende på typ av termometer.
2. Vagin alt - ungefär hälften av termometern placeras i slidan och resultaten registreras efter några minuter.
3. Oral - mätning sker genom munhålan, spetsen på termometern placeras under tungan eller i utrymmet mellan kinden och tandköttet (bakom kinden).

När frågan uppstår: hur man mäter bas altemperaturen under graviditeten kommer rekommendationerna att vara kategoriska - endast rekt alt. När graviditeten redan har börjat kommer vi att prata om säkerheten för barnets liv! Och de mest exakta mätningarna kommer att vara med den här metoden.

Vilken termometer ska jag ta?

Tillsammans med ovanstående fråga frågar de ofta: vilken termometer man ska mäta bas altemperaturen närgraviditet och hur länge? Det finns inget entydigt svar på dessa frågor. Båda är lämpliga för användning: kvicksilver (farligare, kan gå sönder) och elektroniska (mindre exakta) termometrar. Dessutom, för att eliminera fel, rekommenderas det att du bara tar dem i den övre delen och undviker att vidröra basen. Kvicksilvertermometern visar rätt resultat inom 7-10 minuter. För elektronisk räcker 5.

När och i vilka fall är mätresultaten inte informativa?

Det är nödvändigt att förbereda sig för processen att observera kroppens BT. Det är bättre om början av mätningarna sammanfaller med den första dagen i menstruationscykeln. Alla mediciner bör avbokas i förväg, särskilt preventivmedel, lugnande medel och alkoholh altiga droger (alkohol förvränger data kraftigt). Stressiga situationer, sexuell kontakt med en partner, en kraftig förändring av yttre temperaturer (särskilt när man ändrar tid eller klimatzon).

Regler att följa för korrekta resultat

Så kvinnan kommer att använda den här metoden. Vad behöver hon veta och vilka regler ska hon följa för att få den mest trovärdiga bilden? Hur mäter man bas altemperaturen korrekt under graviditeten, och finns det några skillnader i rekommendationerna för att mäta BT för kvinnor i position och inte? Råden och reglerna är exakt desamma och beror inte på närvaron eller frånvaron av ett befruktat ägg i kroppen.

För att få den mest korrekta bilden bör du strikt följa alla regler, även om de kan tyckassvårt:

• Mätningen bör tas dagligen vid samma tidpunkt, helst på morgonen efter en lång sömn (minst 3 och högst 6 timmar).
• Vaknar, utan plötsliga rörelser, tyst, ligger kvar i sängen, helst i skymningen (eftersom ljus irriterar näthinnan, och det kan påverka BT). Mätningar görs inom 7-10 minuter (tiden bör också vara oförändrad). Även om du bestämmer dig för att fortsätta sova, ta de nödvändiga måtten, skriv in dem i en dagbok och fortsätt att sova. Du kan spendera dem tidigare, senare är inte längre önskvärt. Förvrängning kan förekomma.
• Termometern är förberedd i förväg (eftersom det i kapitlet ovan visade sig att det är bättre att använda en kvicksilvertermometer och göra mätningar rekt alt, vi fokuserar på dessa data), för detta återställs de tidigare avläsningarna, han själv är placerad så att den är lätt att få till utan att göra onödiga rörelser, och dess spets är utsmetad.
• Termometern används på samma sätt, för att eliminera fel. Om den gamla kraschade, när du köper en ny, ge företräde åt det mest liknande alternativet (ett tillverkningsföretag, antal divisioner). Kombinerad användning av kvicksilver och elektroniska termometrar är inte tillåten.
• När stressiga situationer inträffade dagen innan, eller lyfter vikter, förekomsten av inflammatoriska processer, äter fet mat, är det nödvändigt att göra anteckningar i dagboken för att utesluta möjligheten för ett fel vid plottning.

Många är oroliga över frågan: BBT-diagrammet, om du mäter bas altemperaturen under dagen, kommer det att visa graviditet eller inte? I fall nären kvinna arbetar i skift, alla studier kan utföras vid en annan, bekvämare tid på dagen (men alla ovanstående regler bör förbli oförändrade - särskilt sömn som varar 3-6 timmar). Med en enda mätning av BBT under dagen är det bättre att ta bort denna siffra från grafen eller markera omständigheterna i anteckningarna.

På kvällen sjunker alltid temperaturen på grund av kroppens fysiologiska egenskaper, även efter en lång vila, så det rekommenderas inte att utföra observationer och mätningar vid denna tid på dagen. De kommer att vara felaktiga.

Bygga en graf

För att få en graf, ta ett papper, redan fodrat millimeter, vanlig i en bur, är väl lämpat. Du kan rita rutnätet för grafen själv. Vanligtvis anger den vertikala axeln temperatur, den horisontella axeln anger dagar (kalenderdatum). Därefter tillämpas punkter (för att hitta dem väljs ett temperaturvärde och en parallell rät linje dras genom det till datumaxeln, och vice versa, efter att ha markerat önskad dag, ritas de parallellt med axeln med markerade grader). Alla mottagna märken är sammankopplade med en kontinuerlig linje.

Hur länge ska gravida kvinnor föra dagbok?

Efter att det blev klart vad bas altemperaturen under graviditeten är, var den ska mätas och varför, är det nödvändigt att klargöra tills vilken period mätningen av denna indikator kommer att vara användbar. Vanligtvis är denna period 20 veckor, det vill säga den varar hela första trimestern. Vid den 21:a graviditetsveckan försvagas påverkan av progesteron, BT blir oinformativt och behovet av dess ytterligareingen kontroll.

Transkriptioner av läsningar

Så, schemat är upprättat, alla villkor är uppfyllda. Och jag vill verkligen förstå det själv, utan att vänta på en resa till doktorn.

När en kvinna ser fram emot att bli mamma och efter ägglossning i BT:s observationsdagbok, efter en och en halv vecka, istället för att sänka kurvan till 36,7 grader, ser hon en nästan platt linje med värden på 37,1 eller 37,3 - Vi kan med tillförsikt säga att målet har uppnåtts. Det rekommenderas inte att rusa och kasta mätningar. Det är värt att visa data för läkaren och tillsammans bestämma om du ska skydda dig och hur, mäta bas altemperaturen under tidig graviditet eller njuta av resultatet.

Med en befintlig graviditet, med dess normala förlopp, förblir BT-linjen på det konstruerade diagrammet oförändrad med värden 37,1 - 37,3, till slutet av observationerna. Om ett skarpt hopp upp (över 38) eller vice versa ner (under 37) märks, bör du inte gissa vad som händer, det är bättre att konsultera en läkare. När allt kommer omkring kan en minskning innebära en förändring av den hormonella bakgrunden, vilket innebär att hotet om missfall är ganska verkligt. En kraftig ökning kan provocera fram en virusinfektion eller annan inflammation.

Lugn, bara lugn

I vilket fall som helst, inte ens en läkare kommer att kunna dechiffrera bilden helt endast av BT. Med eventuella avvikelser från normen under graviditeten räcker det inte med enbart hopp på grafen, ytterligare symtom måste finnas. Ja, varje kvinnas kropp är annorlunda.eller kanske någon helt enkelt inte förstod hur man mäter bas altemperaturen under graviditeten korrekt. Många anledningar kunde ha påverkat schemat (undernäring, ökad aktivitet dagen innan, stress), och ingen har ännu avbrutit det speciella med din graviditet. Därför måste du lugna dig, inte hitta på något som inte finns. Överdriven spänning kommer inte att ge något gott. Endast gynekologen som leder graviditeten, efter att ha utsett ytterligare studier, kommer att kunna sätta allt på sin plats.