Regler för att mäta bas altemperatur för att bestämma ägglossning och graviditet

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:28

Under menstruationscykeln förändras bas altemperaturen ständigt. Alla dessa hopp sker under påverkan av hormoner, och genom att mäta temperaturen kan du avgöra om ägglossning har inträffat och om det har skett en befruktning. Denna temperatur är en indikator på faserna i menstruationscykeln. Och mätningen av BBT hjälper till att planera graviditeten. Varje fas i cykeln har sina egna temperaturavläsningar.

Vad är basal kroppstemperatur?

Temperaturen som mäts efter sömn kallas basal, eftersom du inte kan ta dig ur sängen. Det är bättre att placera en termometer nära dig i förväg innan du går och lägger dig. I frekventa fall mäts det i tre månader, detta är nödvändigt för vissa gynekologiska indikationer, för att identifiera de första dagarna av graviditeten, eller så kan denna information användas som preventivmedel. Om du mäter bas altemperaturenvarje dag kan du bestämma dagen för ägglossning och planera en graviditet, kanske till och med barnets kön. Om graviditet är planerad, så mäts den i slidan, och i andra fall kan den mätas i munnen.

Fördelar och nackdelar med mätmetoden

Att fastställa ägglossning genom att mäta basal kroppstemperatur är en av metoderna för graviditetsplanering. Kärnan i denna manipulation är att fastställa det mest gynnsamma ögonblicket för att bli gravid. Metodfördelar:

1. Enkelhet och tillgänglighet. BBT mäts med en konventionell kvicksilvertermometer. Dess närvaro är ett måste i alla hem.
2. Låg kostnad jämfört med andra ägglossningsmetoder.
3. Säkerhet och tillförlitlighet.
4. När det utförs på rätt sätt och med en regelbunden cykel, hjälper BT till att upptäcka den minsta förändring i den blivande moderns tillstånd.

Nackdelar med BBT-mätning:

• Metoden är ogiltig. Med någon förändring i den hormonella bakgrunden anses BBT-indikatorerna vara ogiltiga.
• Kan inte känna igen ägglossningsperioden. Detta beror på de speciella indikatorerna för den individuella normen hos vissa kvinnor.
• Kräver långsiktig kontroll. BBT-mätperioden är 3-4 månader.
• Kan inte visa graviditet, särskilt tidigt.
• Yttre faktorer påverkar resultatet: fysisk aktivitet, alkohol- och medicinintag, stress.

Bas altemperatur föreägglossning

Ägglossning inträffar vanligtvis en dag då den basala kroppstemperaturen stiger ganska kraftigt. Just nu lämnar det mogna ägget follikeln och väntar på befruktning av den snabbaste och mest sega spermien. Som ni vet "lever" ägget i en dag, så det är mycket viktigt att inte missa ägglossningsögonblicket för dess framgångsrika befruktning.

Bas altemperaturen i cykelns första fas är vanligtvis 36,3-36,5 °C, men fluktuationer kan förekomma. Innan ägglossningsprocessen börjar stiger temperaturen i rektalzonen kraftigt, på dagen för dess början är temperaturen cirka 37,1-37,3 ° C. Men ändå kan dessa indikatorer vara olika för olika kvinnor och i olika fall. Det viktigaste är närvaron av ett litet gap i indikatorerna för bas altemperatur, vilket indikerar början av ägglossning.

Basal kroppstemperatur för ägglossning

För att bestämma tidpunkten för ägglossning måste du plotta din basala kroppsvärme. Tänk på hur det ska vara när ägget är redo för befruktning, så kommer vi att förstå några av funktionerna i dess mätning. Du kan bli gravid endast i mitten av menstruationen. Detta passar inte in i begreppet en dag.

• För att exakt bestämma ägglossningsögonblicket är det nödvändigt att mäta bas altemperaturen inom 1-3 månader, från och med den första dagen av cykeln, under identiska förhållanden för att mäta temperaturförändringar.
• Utför manipulation när du vaknar på morgonen utan att gå upp ur sängen. Helst samtidigt.
• Termometern kan vara vanligt kvicksilver ellerelektronisk. Men en kvicksilvertermometer visar mer exakta siffror.
• De mest korrekta indikatorerna kommer att uppnås när man bestämmer graden av värme i anus. Detta kan även göras i slidan och i munhålan. Det är viktigt att välja en sak och inte ändra under hela perioden.
• För att få den renaste läsningen måste du hålla din kropp i ett lugnt tillstånd. Därför bör allt du behöver för att ta mått ligga bredvid sängen i förväg.

Ägglossning. Temperaturavläsningar

Basala temperaturmätningar för att bestämma ägglossning är som följer:

• Tills cellen är mogen håller sig temperaturen mellan 36,6 och 36,9 grader.
• Under frigörandet av ägget från follikeln ökar vanligtvis indikatorerna.
• Om temperaturen inte steg över 37 grader så inträffade inte ägglossningen.

Det här tillståndet anses vara norm alt och kan vara 2 eller 3 gånger per år. Men i själva verket är allt ganska individuellt. Vi kan inte bestämma bas altemperaturen strikt i grader. Allt beror på vad termometeravläsningarna var tidigare. Eventuella avvikelser från de tidigare indikatorerna talar redan om början av ägglossningen. Norm alt visar temperaturen i intervallet 37-37, 3 ° oss att ögonblicket för ägglossning har kommit. I vilket fall som helst är det mer ändamålsenligt att bestämma dagen för äggmognad med deltagande av en gynekolog.

Basal kroppstemperatur efter ägglossning

Före ägglossningen är temperaturen något lägre och ändrasi intervallet 36,2-36,5 grader, och 2-3 dagar innan ägget släpps, börjar fallfasen. Efter att follikeln brister börjar temperaturen långsamt stiga tills den når maxim alt 37,1°.

Det andra skedet av cykeln efter ägglossning varar i genomsnitt från 2 till 16 dagar. I frånvaro av graviditet minskar BBT när menstruationen börjar, eftersom gulkroppen försvinner, vilket leder till en minskning av progesteron, vilket orsakar menstruation. Vid befruktning faller inte BT och ligger kvar på en hög nivå. Temperaturvariationen för varje kvinna kommer att vara individuell på grund av de olika nivåerna av hormoner. Ibland kan man fastställa graviditet före förseningen med hjälp av mätningar. Dag 5-12 är det en paus under implantationen, under vilken temperaturen sjunker, för att sedan stiga och förblir redan vid den övre gränsen. I vissa fall, under befruktningen, sjunker den rektala temperaturen och graviditeten avbryts, detta sker vanligtvis innan förseningen.

Gör ett schema

För att mäta bas altemperaturen för att fastställa graviditet måste du göra ett diagram.

Syften med sammanställning:

1. Bestämning av ägglossningsperioden.
2. Förutsäga dagen för nästa menstruation.
3. Jämförelse av indikatorer för flera cykler.
4. Bestämning av graviditet.

Positiva aspekter av denna metod:

1. Tillgänglighet.
2. Simplicity.
3. Förmåga att uppträda hemma.
4. Högt förtroende.

Negativa aspekter av metoden:

1. Intekan användas som ett sätt att förutsäga nästa ägglossning.
2. Kan inte fastställa tidigare ägglossningstid med 100 % noggrannhet.
3. Kräver användning av ytterligare cykelforskningsmetoder.

Temperaturmätningsteknik

Det finns följande sätt att mäta temperatur:

1. Vaginal.
2. Anal.
3. Sublingual.

Viktigt! Du kan inte ändra temperaturmätningsmetoden under en enda cykel.

Mät temperaturen varje dag vid samma tidpunkt. Detta bör göras omedelbart efter sömn, i horisontellt läge. Du kan mäta temperaturen med en konventionell eller digital termometer. Den senare ger mer exakta avläsningar. Mättiden är 1 minut med digital termometer och 5 minuter med konventionell termometer. Under cykeln ändras inte typen av termometer.

När du för grafiska register, registrera termometeravläsningarna dagligen. Var noga med att ange tidpunkten för manipulationen. Som ytterligare information anges förekomsten av sjukdomar, stressiga situationer, sömnstörningar, långa resor och alkoholkonsumtion. Diagrammet måste visa minst 5 indikatorer:

1. Date.
2. dagen för menstruationscykeln.
3. Temperaturindikator.
4. Närvaro av vaginal flytning.
5. Ytterligare information.

Resultatet av dessa observationer kommer att vara fastställandet av temperaturökningsschemat. Den lägsta temperaturen observeras på tröskeln till ägglossningen, den högsta - efter att den har passerat. Samma temperatur under en cykel indikerar frånvaro av ägglossning.

Bas altemperatur under graviditet

En kvinna, efter att hon inser att hon har en graviditet, lär sig många intressanta och nya saker om sin dagliga återuppbyggande kropp. Tillsammans med kroppen förändras också indikatorerna för bas altemperatur. De gör det möjligt för läkaren att bedöma den gravida kvinnans tillstånd. Bas altemperatur är den rektala kroppstemperaturen, som mäts i vila, utan att gå upp ur sängen, efter att ha vaknat. Även minimal fysisk aktivitet kan göra att BBT-indikatorer inte är signifikanta för att upptäcka graviditet.

Det viktiga är att BBT-indikatorerna fluktuerar i varje enskild fas av cykeln. Detta beror på förberedelsen av kvinnans kropp för befruktningen av ett barn och stödet av optimala förhållanden för att bära det. Ett tecken på att ägget utvecklas korrekt är att när man mäter bas altemperaturen under graviditeten är indikatorerna minst 37 ° C. En ökning av temperaturen i mitten av menstruationscykeln till mer än trettiosju grader indikerar början av ägglossningen. Början av graviditeten kan indikeras av en regelbunden ökning av bas altemperaturen under en lång tidsperiod. En minskning av rekt altemperaturen indikerar möjlig utveckling av vissa störningar i kvinnans kropp eller hos fostret. Överdriven boostBBT-indikatorer är ett tecken på en ektopisk graviditet. En temperatur på mer än trettioåtta grader under födseln av ett barn indikerar närvaron av en inflammatorisk process.

Regler för att mäta basal kroppstemperatur

För att mätschemat ska vara så informativt som möjligt är det nödvändigt att göra avläsningar korrekt. Huvudvillkoret i detta fall är disciplin och ansvar. Du bör följa enkla regler:

1. Diagnos bör utföras omedelbart efter uppvaknandet, utan att göra absolut några onödiga åtgärder, eftersom detta kommer att öka prestandan.
2. En termometer för att mäta bas altemperatur bör finnas till hands. Sömntiden innan mätning bör vara minst 5-6 timmar. Det är bäst att använda en kvicksilvertermometer, som måste skakas på kvällen. Byte av termometern vid temperaturmätning är inte tillåtet!
3. Temperaturavläsningar bör registreras flera dagar i rad samtidigt (tidsskillnaden kan vara upp till en timme).
4. Basal temperaturmätningstid är cirka 4 minuter.
5. Mätmetoder: rekt alt, i munnen eller i slidan.
6. Hela cykeln får endast användas på ett av sätten.
7. Läkemedel och p-piller kan påverka BBT.
8. För den mest exakta BT-kartläggningen behövs observationer över de senaste 3 cyklerna.

När den totala kroppstemperaturen stiger eller sjukdom inträffar, anses stridstemperaturindikatorerna inte vara korrekta. Bas altemperatur är en mycket viktig indikator på hälsan hos en gravid kvinna. Dess indikatorer hjälper dig att fastställa graviditet så tidigt som möjligt och övertyga dig om att det inte finns några avvikelser.