Fizminutka med rörelser för barn. Musikaliska fysiska minuter för barn med rörelser

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:40

Barn är en outtömlig energikälla, som leder till "katastrofer", om den inte används, inte riktad till en fredlig riktning. Barnet kan inte sitta stilla, blir ouppmärksamt och irriterat. För att förhindra att detta händer behövs en fysisk minut med rörelser för barn.

Vad är det här?

Ordet "fysisk minut" innebär fysisk träning i flera minuter. Under denna tidsperiod är barn aktiva, men samtidigt vilar de och får en utmärkt dos av gott humör. Övningarna kan ackompanjeras av musik, roliga ramsor eller sånger.

Fysiska minuter har hållits i mer än ett decennium i skolor, förskolor, läger etc. De utvecklar perfekt ett barns tal, plasticitet och hjälper till att utvecklas hälsosamt.

Vad är en fysisk minut för?

Motion och fysisk aktivitet är viktigt för alla barn. Detta beror på den snabba tillväxten av hans skelett. Utan korrekt belastning utvecklar barn ofta krökning av ryggraden, kämpar medsom ibland bara kan göras kirurgiskt.

Fysisk minut för barn med rörelser och musik, "kryddad" med ramsor, fungerar åt flera håll samtidigt:

1. Eliminerar trötthet. Detta problem är särskilt relevant i skolans lägre klasser, när lektionen varar i 45 minuter, och den här gången måste du sitta vid ditt skrivbord. Oförmågan att springa och behovet av att hålla tyst är ovanligt för barn. Gradvis övervinner barnet dåsighet, och aktiva rörelser hjälper honom att ta bort denna dåsighet och återigen noggrant uppfatta informationen.
2. Ger frigöring av överskottsenergi. Många barn blir överaktiva när de är trötta. Inte heller i detta fall är det fråga om någon uppmärksamhet. Barnet tänker bara på hur det ska avsluta lektionen så snart som möjligt och springa runt i skolan. En fysikminut med rörelser för barn hjälper dem att bli flitigare.
3. Utveckling av rytm, fantasi. Barnet lär sig att röra sig till musiken och återge rörelser, dra analogier mellan linjer från ramsor och möjliga rörelser, självständigt ställa in rytmen.
4. Håll din bebis frisk. Hos grundskolebarn finns det ett kraftigt hopp i tillväxten, musklerna har inte tid att utvecklas lika snabbt i frånvaro av den nödvändiga mängden fysisk aktivitet. Som ett resultat kan den muskulära korsetten inte hålla ryggraden i rätt position, dess krökning uppstår. Fysiska minuter hjälper till att underhålla och utveckla muskler.
5. Värmar upp. Under vintern kan skolor vara för kalla för barn. Uppvärmning fungerar som ett slags förebyggandesjukdomar.

Dessutom kommer fysiska minuter för barn med rörelser på engelska att hjälpa till att lära sig språket snabbare på ett intressant sätt, rim med räkning bidrar till studiet av matematik. Detta tillvägagångssätt är relevant i alla ämnen.

Hur hjälper en fysisk minut?

Fysiska minuter med rörelser för barn kan ha flera syften:

- slappna av i ögonen;

- avlasta händernas spänningar;

- lindra allmän stress;

- korrekt hållning och tal;

- normalisera andningen.

Logoterapi fysiska minuter

Hur är minuterna för fysisk träning? De flesta föreställer sig en grupp barn som hoppar efter sin lärare. Men i själva verket kan den här tiden användas på många sätt. Till exempel för att bidra till att lära sig läsa, att korrigera talstörningar.

Med hjälp av enkla övningar lär sig barnet att uttala bokstäver korrekt, komplexa ljud, som "zh-sh", "b-p", "z-s", "v-f", etc. Artikulationen utvecklar motoriken, barnet övervinner begränsningen i manifestationen av sina kreativa förmågor, förmågan att kombinera rörelser med ord utvecklas. Med diagnosen "försenad talutveckling" behövs fysiska minuter för små barn med rörelse. Samtidigt uttalas ramsor och ramsor med recitativ, som syftar till talets utveckling

Klasser utvecklar rytmisk andning, tempo, efterliknar muskler. Allt detta kallas i ett ord - "logaritmik".

Exempel på logopedfysikaliska minuter:

1. Var rider du, grå get? mamma skrek. Kom snabbt till mig - gråtande vid bryggan. En get hoppade och hoppade. Hoppade över hålet. Kommer aldrig att förlora sin mamma igen.
2. F-f-f - surrande humla. Han visste hur man surrade från vaggan. Sh-sh-sh - ormen väser. Åh, hon är läskig! B-b-be - bocken gråter. Kalven ropar på mamma. Ko-ko-ko - kallar kycklingarna. Gården har roligt.

Förutom att uttala ord, bygga rytm, kommer barnet ihåg många intressanta fakta om djur, natur, etc.

Fysisk minut för ögonen

På litteraturlektionen får grundskoleelever en ovanlig belastning för synorganen. De behöver en fysisk minut för barn med ögonrörelser. Detta sträcker ögonmusklerna, hjälper till att slappna av synorganen och tillåter inte synen att falla.

Huvuduppgifterna för övningarna är att få barnet att ändra avståndet på de föremål som övervägs. Till exempel:

Titta, det finns en svamp (titta under dina fötter). Helt vått av regnet (vi lyfter blicken mot taket). Där, bakom en kulle i fjärran (vi lägger handen mot ögonen och kikar i fjärran, till exempel genom ett fönster), gömmer sig ett moln i natten

Några sekunder tilldelas för varje distans. Så här värms linsen upp och ögonen är redo att arbeta igen.

En annan variant av gymnastik är att ändra riktningen på din blick. Titta åt vänster, höger, ner, upp. Rita den första bokstaven i ditt namn med dina ögon. Vi blundade och räknade till 5. Vi öppnade dem och blinkade snabbt.

Fördu behöver inte ens resa dig för att utföra dessa rörelser.

Fizminutka för händer

När du måste skriva mycket, av vana, börjar dina händer göra väldigt ont. En fysisk minut för barn med rörelser hjälper. Årskurs 1 blir ett prov för barn. Och utesluter man roliga pauser så försvinner allt kunskapssug redan första studieåret. Dessutom är det svårt att skriva med en trött hand även för vuxna.

Du bör definitivt göra en uppvärmning av penslar på lektionerna i skrivande, matematik. Bokstavligen en minut av en aktiv paus hjälper barnet att fortsätta skriva flitigt.

Exempel på fysiska minuter för händer

1. Klappa-klappa-klappa händer (klappa händer). Benen är inte trötta (vi sprider fingrarna och vrider borstarna från sida till sida). Trötta fingrar (sänk händerna och skaka dem). Snabba som kaniner ("springer" fingrar över skrivbordet som spindlar).
2. Här är en koja (vi viker handtagen med ett tak), och runt - ett staket (vi sprider fingrarna). Hyddan är låst med en tät bult (vi gnuggar handflatorna). Låt oss knacka på porten (vi knackar på handflatan med näven), kanske kommer någon (vi går med fingrarna i bordet). Och ett glas vatten (vik händerna i ett glas) ger en drink.

Fysiska minuter för talutveckling

Barn i tidig ålder vet fortfarande inte hur de korrekt uttrycker sina känslor, tankar, önskningar. Det är ofta svårt för dem att ge ett fullständigt svar. Fizminutka med rörelser för barn kommer enkelt att fixa detta. För att göra detta kan du leda runddanser. Den i mitten väljer svarspersonen, kastar bollen, alltsålämna över stafettpinnen osv. Du kan också välja de mest olika ämnena.

Så, i lektionen om naturhistoria kan du studera djur, vilka ljud de gör, var de bor. I matematik, lös enkla exempel som "2 + 2". En mycket användbar fysisk minut för barn med rörelser. Våren ger möjlighet att andas frisk luft och lära sig namnen på träd. Att berätta rim och ställa frågor kan vara en bra tid att spendera tio minuter utomhus.

Den enda förutsättningen i sådana klasser är det fullständiga svaret på frågan. Om det låter så här: "Hur säger kon?", så borde svaret vara: "Kon säger "moo"".

Fysisk minut för att förebygga posturala störningar

Under perioden med ett kraftigt tillväxtsteg är en fysisk minut ett måste för barn med rörelser. Grad 3 anses vara en av de ogynnsamma perioderna för ryggraden. I den här åldern sitter eleverna fel vid sina skrivbord, böjer sig. Och svaga muskler kan inte självständigt stödja ryggraden i rätt position.

Fizminutka bör innehålla inslag av träning, som barn inte gillar att göra på egen hand. Företaget är roligare och laddningsformatet är väldigt attraktivt. Musikövningar för barn med rörelser kommer att lindra trötthet och även hjälpa till att undvika överdriven muskelspänning i axlar och nacke.

Exempel på fysiska minuter för tredje klass:

1. Vi sträcker ut armarna mot taket medan vi reser oss på tårna.
2. Luta nacken åt vänster och höger, fram och tillbaka.
3. Händerna i midjan,vi utför bållutningar vänster-höger, framåt-bakåt.
4. Lägg händerna på ländryggen med knytnävarna och försök att böja dig ordentligt.

Låt oss föreställa oss några övningar på engelska:

• Upp och ner, upp och ner

  Klappa händerna och vänd dig om.

• Titta i taket, Titta på dörren, Titta i fönstret, Titta på golvet.

  Peka på fönstret, Peka på dörren, Peka på fönstret, Peka på golvet.

• Detta är ett bo för Mr. Bluebird

  (kopp händerna tillsammans som ett bo)

  Detta är en bikupa för Mrs. Bee

  (sätt knytnävarna som en bikupa)

  Det här är ett hål för roliga kaniner

  (anslut fingertopparna på två händer, som representerar ingången till kaninhålet)

  Och det här är ett hus för mig

  (vik händerna över huvudet).

Genom att utföra så enkla övningar till roliga barnsånger är det lätt att bli av med trötthet och negativitet, inte bara för eleverna utan även för läraren.

Behöver du träning hemma?

Det är inte nödvändigt att vänta tills läroanst alten börjar genomföra musikaliska fysiska minuter för barn med rörelser. Varje förälder kan göra roliga aktiviteter hemma. Det här alternativet är perfekt för barn som inte gillar att träna.

Du kan också självständigt utveckla barnets tal. En fysisk minut med rörelser för barn kan inte göra någon skada,därför finns det ingen anledning att vara rädd för att ordna det själv. Och den extra tiden tillsammans kommer att föra mamma och barn ännu närmare.

Fysiska minuter ger inte nödvändigtvis avkoppling endast under lektionerna. Om barnet städar eller bara hjälper sin mamma med hushållssysslorna behöver det också en paus. Roliga övningar hjälper till att förbättra barnets humör, och han kommer att börja utföra sina plikter med stort nöje.

Fysiska minuter blir ännu roligare hemma. Föräldrar kan förvandla ett barns rum till en riktig djungel på bara ett par minuter: bygg en wigwam av vanliga stolar och överkast, och strö kuddar på golvet och nå målet bara på dem, som om vatten skvätter runt. Leksakskrokodiler, ormar och hajar som ligger på golvet kommer att bli riktiga monster med vilka du kan slåss eller leta efter ett sätt att kringgå dem. Och inga vinstockar behövs - barnets fantasi kommer att göra sitt jobb. Du kan leka ett roligt litet tåg och åka runt med barnet i huset eller bara hoppa runt i rummet som små kängurur på jakt efter godis. Låt fantasin flöda och muntra upp din lilla.

Effektivitet av fysisk träningsminuter

Fysiska minuter för barn med rörelser och musik är ett roligt och givande tidsfördriv. En sådan paus har en gynnsam effekt på barnets förmåga att uppmärksamma, vilket har bevisats av många års erfarenhet i skolan.

Relativt nyligen började denna praxis användas av barnpsykologer, logopeder, etc. Resultaten tvingade inte sig självavänta. Barn med försenad talutveckling och talfel uppnådde höga siffror. Dessutom blir de mindre upphetsade, raserianfall upphör, minnet utvecklas.

Musikaliska fysiska övningar för barn med rörelser bidrar till utvecklingen av många färdigheter som behövs i livet och studierna. Därför ordnas sådana pauser både på dagis och i skolor. Det är värt att notera att uppvärmningen har en positiv effekt inte bara på grundskolebarn. Den kan också användas för äldre barn som är trötta på inlärningsprocessen.

Och varje mamma borde veta att det viktigaste för ett barn är uppmärksamhet och värme. Naturligtvis är det inte alltid möjligt att ägna sig åt barnet. Men ett par minuters aktiv vila kommer att ge nödvändig uppmärksamhet och bidra till utvecklingen av smulorna.