Hur ökar man sexualiteten hos kvinnor och män?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:28

Kvinnors sexlust och sexualitet är lika stark som mäns. Problemet ligger i de komplex som medvetandet om det vackra könet är fyllt med om deras eget utseende. Detta leder till saknade kroppssignaler som förhindrar frigörelse och ett tillfredsställande sexliv.

Författaren till Journal of Sexual Medicine-studien, psykologen Cindy Meston karakteriserar sin position med följande uttalande: "När en man närmar sig en orgasm, bryr han sig inte om hur hans partners bröst ser ut i det ögonblicket, han öppnar inte ens ögonen. En kvinna, tvärtom, är full av tankar: "Åh, Gud, i den här positionen ser mitt bröst ut som spanielöron, jag måste omedelbart ändra det!". Mannen har inget med det att göra, allt handlar om kvinnors självkänsla.”

Osäkerhet i deras yttre attraktionskraft är den första i listan över faktorer som inte tillåter dig att njuta fullt ut av intimitet. Hur ökar man sexualiteten hos en kvinna? Lös huvudproblemet - när medvetandet "inte hänger med" med fysiologin.

För flera år sedan gjorde forskare en viktig upptäckt, enligt vilkenfysiologiska och emotionella är inte sammankopplade. Meridith Chivers, en sexolog vid University of Toronto, har upptäckt att en man med erektion upplever sexuell lust när han tittar på en video med erotiskt innehåll. Kvinnan kände blodströmmen till könsorganen och kände ingen sexuell lust.

Ju längre damerna tittade på erotik, desto mer konsekvent manifesterade sig dessa två typer av upphetsning. Det vackra könet behöver mer tid för att "komma ikapp" med kroppen. För dem är förspel innan samlag en förutsättning för att få orgasm.

Ursprunget till problemet

"De allra flesta kvinnor lyssnar inte på signalerna från könsorganen, det ligger inte i vår natur att ge dem vederbörlig uppmärksamhet", säger Cindy Meston. Intima organ är omärkliga, små, och förändringarna som sker i dem är inte slående för att skicka en signal till medvetandet om önskan att tillfredsställa köttsliga behov. En man som upplever en stark erektion kommer inte att kunna ignorera det, därav den aktiva offensiva reaktionen.”

Hur ökar man kvinnlig energi och sexualitet? Lär dig förstå din kropp! Olika grader av överensstämmelse mellan fysiologisk och psykologisk upphetsning hos olika kön, enligt Chivers, går djupt in i roten av biologiska aspekter. Det har bevisats att män har en bättre förståelse för sin kropp, till skillnad från kvinnor. Till exempel har den starka halvan en mer utvecklad interoceptiv medvetenhet, de kommer att bestämma frekvensen på sin puls nästan omisskännligt. Svagare könhar inte sådana färdigheter.

Kanske är harmonin mellan sinne och kropp under fysisk upphetsning hos män resultatet av att de tar emot direkta köttsliga signaler från organen, kvinnor är "inställda" till ett bredare spektrum när personliga idéer om deras egen attraktionskraft kommer in i bilden.

Mot excellens

Hur ökar man kvinnlig sexualitet? Lori Brotto, en amerikansk psykolog, utvecklade ett erotiskt aktivitetsprogram för kvinnliga patienter som klagar över minskad libido. Komplexet fick ett fantastiskt resultat, så det kan användas av alla kvinnor utan undantag.

Syftet med träningen är att uppnå enhet av själ och kropp.

Meditation

Utmaning: Lär dig att fokusera ditt sinne och rikta det i rätt riktning, varje gång distraktioner uppstår.

Hinduer vet hur man ökar sexualiteten, inte utan anledning bland mästarna som har bemästrat konsten att meditera till perfektion, det finns så många tränare för tantriska övningar och andra erotiska riktningar.

Du bör börja med den enklaste övningen - ta upp ett mynt eller en knapp och studera föremålet långsamt: undersök det från alla håll, känn på det, lukta på det, smaka på det. Om hjärnan börjar distraheras av främmande stimuli, är det nödvändigt att återföra den till objektet lugnt och försiktigt. Det räcker med att träna upp till 10 minuter om dagen - i tunnelbanan, medan du går.

Användbar övning: blunda, håll tyst, abstrakt, koncentrera dig på din egen andning.

Utforska din egen kropp

Uppgift: underintimitet för att ignorera tankar om sina styrkor och svagheter.

Hur ökar man sexualiteten? Lär dig att acceptera dig själv för den du är, utan komplex och förlägenhet. Ta ett bad eller dusch, torka dig med en handduk, undersök din kropp. Så snart medvetandet börjar bilda sig en bedömning av utseendet, byt till opartisk kontemplation. Upprepa proceduren med en liten spegel, undersök i detalj varje del av kroppen, var uppmärksam på könsorganen. Avstå från värderingar, begrunda och fokusera på det som är framför dina ögon.

Autotraining

Mål: Lär dig att uppleva sexuell njutning.

Hur ökar man sexualiteten? Engagera dig i självhypnos! Stå framför en spegel naken, iklädd vackra underkläder, frack eller morgonrock och upprepa självsäkert för dig själv: "Varje cell i min kropp är sexig", "Män blir galna när de ser mig", "Jag kommer att njuta av min sexualitet för alltid.”

Kroppens och själens harmoni

Utmaning: kombinera fysisk njutning med känslomässig njutning.

Hur ökar man sexualiteten? Bli upphetsad oftare! Köp en vibrator, ladda ner ett urval av erotik, fantisera om sex, försök att uppnå spänning på alla sätt. Sluta efter 5-10 minuter. Arbeta igenom objektet som heter "Utforska din egen kropp" för att helt ställa in på önskat sätt.

Sexig i varje rörelse

Graciösa damer jämförs av män med katter. Djurets rörelser är mjuka, graciösa, det finns inget krångel och brådska i dem, var och en med känslaegen värdighet och överlägsenhet. Vilken kvinna vill inte beskrivas så? Människor med ökad sexualitet följer deras gester, ansiktsuttryck, rör sig med en okunnig, attraktiv gång. Tyvärr är dessa få. Mer alltid bråttom, gör ingenting, skarp, kinkig. Genom sitt beteende skrämmer sådana kvinnor bort män. Till exempel, klä upp sig i en vacker klänning, gör en fantastisk frisyr och smink, men rör sig fult, det kommer inte att vara möjligt att förföra lustobjektet. Har du någonsin undrat hur du ser ut från utsidan? Några enkla rekommendationer kommer att besvara frågan om hur man kan öka och utveckla sexualiteten.

Gången hos en tiger redo att hoppa när som helst

Hur brett sprider du dina ben när du går? Sprid några tidningar på golvet och blöt dina fötter. Ta mått på färska fotspår - mät avståndet mellan fotspår med en linjal. Det optimala området mellan benen i bredd är 7-10 centimeter. Om du fick mer och inte är gravid, jobba på din promenad!

På liknande sätt kan du mäta längden på steget. Den tillåtna siffran för kvinnor är upp till 65 centimeter. Även om du kommer för sent till ett viktigt möte, är det inte värt det att springa som en maratonlöpare bakom en trådbuss och hoppa över ett steg i trappan - du kommer fortfarande inte att kunna vinna mycket tid, och du kommer definitivt att förlora din ansikte.

Vackra skor. Korrekt utvalda bekväma skor kan ändra gång, och hälen kan öka längden på benen. Regeln är enkel: lyft upp till 7 centimeter visuelltförlänger, från 7 och uppåt - förkortar.

Hur ökar man sexualiteten hos en kvinna vid 48? Vi öppnar hemligheten! Män föredrar stilettklackar som passar benet med spetsig eller öppen tå.

Korrekta ställningar är ett viktigt steg mot perfektion. Öva rätt gång, glöm inte att ta vackra poser. På en stol, försök att sitta i sidled, starta en mjuk rörelse från höften - det ser attraktivt ut. Stå inte med ryggen mot stolen, resultatet av en sådan landning blir ett slappt "stänk". För att inte förlöjliga andra, träna på att sitta på en stol "från höften" hemma framför en spegel.

Skratt förstärker sexualiteten. Gladlynthet och sund ironi är permanenta följeslagare av attraktivitet. Lämpligt, klangfullt skratt, utan främmande ljud, ett strålande leende - garanterat att lägga till "poäng" till en kvinna i en mans ögon. Håller med, få människor gillar att betrakta en dyster person framför sig, redo att brista i gråt i nästa sekund.

Närvaron av en man, som orsakar otyglad lust och passion, går in i en dvala, håll inte tillbaka. Slappna av (ta ett djupt andetag av frisk luft, skvätta ansiktet med kallt vatten, klappa dig själv på kinderna). Krångla inte - detta kommer inte att öka sexualiteten hos en kvinna, gestikulera så lite som möjligt, skratta inte med munnen vidöppen, snubbla inte, flyg inte in i en virvelvind på föremål. Alla dessa handlingar kommer att spela mot dig, och mannen kommer att få ett dåligt intryck.

Fuska intemed kulram och spelelement. Blev det en besvärlig paus i konversationen? Fyll den med lekfull hårmanipulation (linda locket runt fingret, kasta tillbaka strängen), gunga skon, fingra glaset vin. Det är viktigt att inte överdriva här. Annars kan samtalspartnern tolka dina gester som direkt tristess, när du är redo att göra vad som helst, bara för att distrahera från hans berättelser.

Products to help

I krig är alla medel bra, därför bör du, efter att ha studerat och utarbetat metoderna för fysisk attraktionskraft, gå vidare till gastronomiska. Vi pratar om afrodisiaka – produkter som ökar sexualiteten. Om du planerar att laga middag, använd ingredienserna som beskrivs nedan som grund för rätterna och du är garanterad en oförglömlig kväll!

Ostron. De innehåller enzymet dopamin, vilket kan öka attraktionen hos båda könen. Fisk och skaldjur är också rikt på zink, som är ansvarigt för tillväxten av hormonet testosteron och stimulerar spermieproduktionen.

Hur ökar man kvinnlig energi och sexualitet? Ät mer bananer! Bromelain, som finns i frukt, ökar sexuell aktivitet. Den höga koncentrationen av kalium och vitamin B stimulerar produktionen av könshormoner. Banan är en generator av sexuell energi.

Mörk choklad är ett välkänt afrodisiakum som upprepade gånger har bekräftat dess effektivitet. Intensiv produktion av endorfiner - lyckohormoner, förbättrar humöret och stimulerar njutningscentret i hjärnan. Detta är ett bra svar på frågan, hur man ökar sexualiteten hos män? Fenyletylamin ökar den sexuella upphetsningen av det starkare könet, det ocksåkallas "kärlekens substans".

En kvinna och en man är två sidor av samma mynt

Manlig och kvinnlig sexualitet har olika karaktär. Det går knappast att kalla attraktiva två personer av olika kön som har identiska karaktärsdrag och personliga egenskaper. En analogi kan dras med begreppen maskulinitet och femininitet - vad vi anser vara feminint och manligt.

Ökad kvinnlig sexualitet definieras av hennes förmåga att vara skör, ödmjuk, mild, mystisk, känslig och känslomässig. En kvinna som är öppen för alla och alla kan, precis som en oförskämd soldat, inte väcka lust. Maskulinitet är helt annorlunda: det starkare könets sexualitet i uthållighet, stelhet, önskan om dominans, självständighet och självförtroende.

Det är nödvändigt att följa utseendet inom rimliga gränser för båda könen. Pedantiska män som är besatta av sitt utseende är motbjudande.

Skillnader i känslor och förståelse för världen

Kärlek och sex. En kvinna, för att få en orgasm, måste vara kär, eller åtminstone ha en stark sympati för sin partner. Vi är redo att gå in i en intim relation utan kärlek, men nöjet från processen kommer att vara minim alt. Män är mindre selektiva i den här frågan.

Orgasm. Ejakulation är den logiska slutsatsen av sexuellt umgänge, för att en kvinna ska nå "avslutet", måste partnern försöka. Orgasm av det rättvisa könet är ljusare och rikare, kan upprepasett oändligt antal gånger. Män behöver tid för att återhämta sig. Därför jagar de kvantitet, och vi jagar kvalitet.

Erogena zoner. Hos män är alla förnimmelser koncentrerade runt penis, hos kvinnor - över hela kroppen. Vi njuter av smekningar riktade mot varje cell i kroppen, och inte bara i underlivet. Stimulans karaktär är också annorlunda, i det första fallet är ömhet och sensualitet viktiga, i det andra - intensitet, angrepp.

Preludium. En kvinna måste ställas in på ett intimt sätt, en man behöver bara föreställa sig bilden av en naken tjej i hans huvud.

Förräderi. För de flesta män är otrohet fysiologiskt samlag med en annan kvinna. Det svagare könet är ordnat annorlunda. För oss är att gå "till vänster" nära samman med en känsla av sympati och till och med att bli kär i en tillfällig partner. Inte utan en romantisk stämning. För relationer är det kvinnlig otrohet som är farligt.

Aktivitet-passivitet. En man är en jägare av naturen, han är intresserad av att förfölja och söka efter ett offer. För att "komma in i erövrarens nätverk" måste flickan vara mild, mjuk och följsam. Tro inte blint på denna teori. Det finns en kategori män som är intresserade av kvinnor som tar initiativ till sexuella relationer.

Skillnader i manlig och kvinnlig sexualitet är uppenbara, men inte en allmänt accepterad regel. Bli inte förvånad om du känner igen några av de egenskaper som är inneboende hos kvinnor hos din utvalda. Det starka könet är starkt eftersom dess karaktäristiska egenskaper är otäck, grov energi, det är mer kopplat till instinkter änhona.

Vi fick romantik, sensualitet, ömhet och omsorg. Inte konstigt att det finns en sådan definition av sexualitet på ett feminint sätt: "Tjejer har allt sex i huvudet." Utan rätt attityd och attityd kan vi inte vara sexiga och njuta av sex.