Kinesiologiövningar för förskolebarn. Kinesiologi övningar för barn

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

Uppbyggnaden och utvecklingen av nervsystemet och hjärnan börjar långt före barnets födelse och slutar inte direkt efter examen. Den aktiva utvecklingsfasen faller på de första åren av livet, när barnet lär sig världen, utvecklar han tal och förbättrar det synkrona arbetet i de två hjärnhalvorna. Alla föräldrar skulle vilja se sina smulor uppmärksamma, med ett bra minne, logik, snabb intelligens. Det finns en separat vetenskap som är tillägnad utveckling och förbättring av mentala processer - detta är kinesiologi.

Vad gör kinesiologi?

Vi vet alla att alla handlingar från armar eller ben först passerar genom hjärnan som impulser. Detta bekräftas av Pavlovs välkända reflexbåge. Det är denna koppling mellan hjärnan och handlingar som skaparna av kinesiologivetenskapen tog som grund. De hävdar att båda hjärnhalvorna kan utvecklas effektivt genom speciella aktiviteter - kinesiologiövningar. Efter demlångsiktig prestation, resultatet kommer att glädja alla föräldrar, både en förskolebarn och ett barn som går i skolan. Deras främsta fördel är att corpus callosum i barnets hjärna utvecklas, stressmotståndet ökar, tröttheten minskar och mentala processer förbättras.

Klassificering av övningar för denna vetenskap

Kinesiologiska övningar för förskolebarn är enkla, barn kan enkelt utföra dem. Vilka typer av utvecklingsåtgärder är det, vad syftar de till?

1. I början av lektionen måste du sätta barnet i arbete, så stretching tillämpas. De består i att barn utför uppgifter för maximal spänning och muskelavslappning.
2. När barnet är i bra form och försöker utföra alla de handlingar som han blir tillsagd, tillämpas andningsrörelseövningar. De bidrar till utvecklingen av självkontroll hos barn, såväl som till uppkomsten av en känsla av rytm.
3. Arbetet med att förbättra hjärnans funktioner fortsätter med implementeringen av oculomotoriska åtgärder. De hjälper till att lindra muskelklämmor hos barn och bidrar också till bättre interaktion mellan de två hemisfärerna.
4. Efter aktiv utveckling bör du slappna av, för detta används övningar som leder till avslappning. Muskelspänningar lindras och barnet slappnar av.

Fördelar med disciplinerad andning för barns hjärnor

Andningen är viktig inte bara när det gäller fysiologi. Förutomger syre till varje cell i barnets kropp, det hjälper också till att utveckla godtyckligheten i handlingar och självkontroll hos barnet. Andningsövningar för skolbarn är inte svåra, men mycket användbara.

"Blow out the candle"

Barnet föreställer sig att det står 5 ljus framför honom. Först måste han blåsa ut ett ljus med en stor luftstråle och sedan fördela samma volym luft i 5 lika delar för att blåsa ut allt.

"Skaka huvudet"

Startposition: sittande eller stående räta ut axlarna, sänk huvudet framåt och blunda. Sedan börjar barnet skaka på huvudet åt olika håll och andas så djupt det kan.

"Näsandning"

Övningen går ut på att barn andas med bara en näsborre. I det här fallet är det viktigt att placera fingrarna korrekt: höger näsborre stängs med höger tumme, vänster - med lillfingret på vänster hand. Resten av fingrarna pekar alltid uppåt. Det är viktigt att andas djupt och långsamt.

"Simmare"

Barn som står tar ett djupt andetag, täcker näsan med fingrarna och sätter sig på huk. I denna position räknar de ment alt till 5, ställer sig sedan upp och släpper ut luften. Övningen liknar en dykande simmares handlingar.

Rörelse av ögon och kroppsdelar i kinesiologi

Ett barn med hjälp av denna uppsättning övningar kan utöka synfältet, förbättra tankeprocessen, memorering och talutveckling. Kinesiologiövningar för barn i allmänhet bidrar till aktivering av lärande, inte minst synkroniserade ögonrörelser.och språk.

"Ögon och tunga"

Barn tar ett djupt andetag och höjer blicken, vid den här tiden höjs även tungan. Andas sedan ut och återgå till startpositionen. Detsamma görs vid inandning med tungan och ögonen åt alla håll, inklusive diagonalerna.

Denna övning kan göras enklare genom att först bara använda ögonrörelser och sedan lägga till andning.

"Åtta"

Du måste ta en penna eller penna i din högra hand och rita en horisontell åtta på ett papper. Gör samma sak med vänster hand. Efter det försök att rita ritningen med båda händerna samtidigt.

"Walking"

Utför följande åtgärder mot bakgrunden av rytmisk musik: steg på plats, ackompanjera varje steg med en viftning med handen. Till exempel, när vänster fot tar ett steg, svänger även vänster hand, med höger på samma sätt.

"Handens verk"

Alla kinesiologiövningar för förskolebarn är inte lätta. Barn kan inte utföra vissa uppgifter, så arbete med händer kommer till hjälp av pedagoger, logopeder och psykologer. Dessutom utvecklar sådana handlingar finmotorik i händerna, vilket gör att fler neurala förbindelser bildas mellan olika delar av hjärnan.

Övningen går ut på att barnet ska lägga näven på bordet, sedan lägga handflatan på kanten och sedan lägga handflatan mot ytan. Uppgiften utarbetas för hand en efter en, sedan samtidigt.

"Frog"

Palmer på bordet uppträderrörelser: den högra ligger (ned med handflatan), den vänstra knyts till en knytnäve, sedan vice versa. Med varje förändring av händernas position flyttas tungan åt höger, till vänster.

Tona och slappna av

För att barn ska kunna ställa in sig på jobbet och sedan vila både känslomässigt och fysiskt, finns det speciella övningar.

Normalisering av tonen: "Äpplen i trädgården"

Barnet föreställer sig att det är i trädgården och försöker plocka ett vackert äpple. För att göra detta sträcker han ut armarna så mycket som möjligt när han "riv" äpplet, tar ett skarpt andetag och böjer sig ner mot golvet och lägger äpplet i korgen. Händer att använda i tur och ordning, sedan tillsammans.

Kinesiologiavslappningsövningar: "Nävar"

Böj tummarna i handflatorna, knyt näven. När barnet tar ett andetag ska nävarna gradvis komprimeras till maxim alt. När du andas ut, öppna handflatan gradvis (upp till 10 gånger).

"Is och eld"

Värden befaller: "Eld!", barnen utför aktivt olika rörelser. Under kommandot "Ice!", fryser barnet och anstränger alla sina muskler kraftigt. Upprepa upp till 8 gånger.

Fördelar med kinesiologiövningar

Fördelarna med dessa övningar är enorma. Barnet blir inte bara snabbtänkt, aktivt, energiskt och självkontrollerat, hans tal och fingerkoordination förbättras. Kinesiologiövningar används i stor utsträckning inom logopedi, psykologi, defektologi, neuropsykologi, pediatrik och pedagogik. Sådanuppgifter utvecklar inte bara neurala kopplingar, utan roar också barn och ger dem glädje.