Kan jag dricka mineralvatten under graviditeten?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

Att vänta barn är en underbar och samtidigt spännande period förknippad med många tvivel och rädslor. Även den vanliga lusten att dricka, överraskad utanför hemmet, blir en anledning att tänka: är det möjligt att dricka mineralvatten eller leta efter renat vatten? Låt oss ta reda på det, är det möjligt att dricka mineralvatten under graviditeten?

Vad är mineralvatten

Mineralvatten anses vara en vätska med spårämnen och s alter lösta i. Med tiden förändras inte denna sammansättning vare sig kemiska eller fysikaliska egenskaper, den är konstant.

Användningen av mineralvatten hjälper till att rena kroppen, förbättra aktiviteten i tarmarna och magen, samt förbättra den metaboliska processen. Speciellt om det orsakas av dieter för viktminskning, ohälsosam livsstil, störningar och överskott i kost. Dessutom aktiverar denna dryck produktionen av adenosintrifosfat, och den tjänarenergikälla.

Det verkar som att med en sådan lista med användbara egenskaper är mineralvatten helt enkelt nödvändigt under graviditeten. Men är det verkligen?

Mineralvatten under graviditeten: kan jag dricka det?

Svaret på den här frågan är definitivt ja, men det finns några regler att följa. Innan du går till butiken bör du studera lite information. Stormarknader erbjuder ett stort utbud av dricksvatten, som alla är indelade i flera kategorier. Klassificeringen utförs efter mineraliseringsgrad och är indelad i följande typer:

1. Läkande vatten. Den innehåller mer än 10 gram s alt per liter vatten. Det är alkaliskt respektive surt, har olika effekter på kroppen.
2. Behandling-matsal. Detta vatten innehåller mindre s alt, koncentrationen överstiger inte 10 gram.
3. Bordsvatten. Den innehåller den minsta mängden s alt, upp till 5 gram. Det är detta vatten som är avsett för dagligt bruk, det har ingen effekt på utsöndringen av magen.

Fördelar med mineralvatten

Under graviditeten bör en kvinna endast dricka rent och högkvalitativt vatten, eftersom det har stor inverkan på fostrets bildande. Tyvärr vet inte alla blivande mammor om detta, och därför tänker de inte på vilken typ av vatten de använder. Vissa dricker det som rinner ur kranen, eller i bästa fall filtrerar det. Så att vattnet inte gör detorsakat skada på kroppen måste den ha vissa egenskaper och användas i rätt mängd.

1. För dagligt bruk bör du välja mineralvatten med en minimal mängd s alter, det vill säga bordsvatten. Till exempel kan det vara "Lipetsk pump-room" eller "Arkhyz". Koncentrationen av s alter i den är inte högre än i kranvatten, men den har genomgått en process av rening från skadliga föroreningar.
2. Det är bättre att inte dricka konstgjort mineralvatten under graviditeten. Det kommer inte att göra någon skada, men det kommer inte att göra någon nytta heller. Naturligt vatten avser det som utvanns från brunnen, och dess plats och nummer anges alltid på etiketten.
3. Medicin och bordsvatten, till exempel "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" och annat drickande under graviditet rekommenderas inte. Det enda undantaget är utnämningen av en läkare. Det är mycket lätt att skilja medicinskt vatten från en matsal - den första säljs på apotek och buteljeras uteslutande i glasflaskor. Dessutom, vatten tillhör en eller annan kategori anges alltid på etiketten.

Överskott av medicinskt mineralvatten under graviditeten (och inte bara) kan provocera fram bildning av njursten, ökat tryck och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Sådant vatten fungerar som ett läkemedel och kan endast konsumeras enligt instruktioner från en läkare.

Vilket mineralvatten bör undvikas

Kan jag dricka kolsyrat mineralvatten under graviditeten? Läkare rekommenderar inte att göra detta, eftersom koldioxiden som bildar bubblor i den kan framkalla rapningar, tarmproblem, halsbränna, överskottgasbildning och exacerbation av gastrit. Allt detta är inte användbart i något tillstånd, och under graviditeten kan det bli ett problem alls.

Vissa kvinnor under graviditeten fortsätter att dricka inte bara kolsyrat vatten utan också sött. Detta är extremt skadligt för barnet! Socker, färgämnen, smakämnen och gaser som finns i drycken kan orsaka stora skador på kroppen. Därför bör gravida kvinnor aldrig utsätta sig själva för sådan fara.

Råd! Om den blivande mamman verkligen ville ha läsk, så kan du ta ett par klunkar. Det kommer inte att skada, men önskan kommer att uppfyllas. Det viktigaste är att stanna i tid.

I vilka fall hjälper mineralvatten

Dricka mineralvatten under graviditeten är möjligt och till och med nödvändigt i följande situationer:

1. Toxikos. Den vanligaste sjukdomen hos blivande mammor. Bordsmineralvatten hjälper mycket att hantera illamående och lindrar obehag.
2. Syrebrist och fosterhypoxi. I detta fall rekommenderas gravida kvinnor att använda syreh altigt (syresatt) mineralvatten. Den mättar kroppen med viktiga ämnen, förbättrar immuniteten och tillför vitalitet.
3. Underhåll av kroppen. För en gravid kvinna och ett barn anses mineralvatten med natrium, kalcium och magnesium vara det mest användbara.

Dagligt intag av vatten under graviditeten

Funderar du på om du kan dricka mineralvatten under graviditeten? Bordsvatten framtida mammor kananvända utan begränsning, kommer det inte att medföra någon skada. Den dagliga dosen under graviditeten beror helt på kvinnans aktivitet och hennes vikt. Den genomsnittliga dosen är 2 liter per dag.

Om du vill kan du dricka medicinskt bordsvatten då och då, men i begränsade mängder - inte mer än två veckor i rad och inte mer än ett par koppar om dagen. Om en kvinna har magproblem, sjukdomar i leder eller njurar, rekommenderas att du först rådgör med din läkare. Han kommer individuellt att bestämma den tillåtna hastigheten och användningsperioden.

När det gäller medicinskt vatten, som nämnts tidigare, kan det konsumeras under graviditeten av strikt medicinska skäl.

Viktigt! Med brist på vatten i en gravid kvinnas kropp blir blodet mer trögflytande. Detta kan orsaka tromboser och åderbråck.

Mineralvatten "Donat Magnesium"

Detta är kanske det mest populära namnet i kategorin medicinska bordsvatten, det har ett enormt utbud av aktiviteter. Under graviditeten ordineras även Donat mineralvatten ibland av den behandlande läkaren. Den måste användas enligt följande schema:

1. Värm mineralvatten till rumstemperatur.
2. Drick ett glas vatten så fort du vaknar, men inte tidigare än 20 minuter före frukost.
3. Ta 150 ml dryck före den andra och tredje måltiden, varm eller sval.

Mottagning "Donat Magnesium" kommer att hjälpa den blivande mamman att klara av förstoppning och förbättra överlagkroppsskick.

Den rekommenderade dosen bör aldrig överskridas, eftersom detta kan orsaka flatulens, diarré och uttorkning.

Slutsats

Så, under graviditeten kan du dricka mineralvatten, men bara under vissa regler. Bordsvatten förbrukas utan begränsningar. Den medicinska mineraldrycken är inte heller förbjuden av specialister, utan endast i enlighet med normen. När det gäller terapeutiskt mineralvatten kan du bara dricka det enligt anvisningar från en läkare. I alla andra situationer är det bättre att ge företräde åt fruktdrycker och kompotter med naturliga ingredienser i form av frukt och bär.