2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42
Graviditet är det viktigaste inledande skedet av moderskapet. Utvecklingen av hennes barn kommer att bero på det ansvar som en kvinna närmar sig sin hälsa vid denna tidpunkt. Hur du inte skadar dig själv och ditt barn, är det värt att ändra ditt ätbeteende och vad är skadan eller fördelen med kolsyrat vatten, kommer du att lära dig av den här artikeln. Är det möjligt för gravida kvinnor att dricka kolsyrat mineralvatten är alla kvinnor i tjänsten intresserade.
Typer av kolsyrat vatten
Kolsyrat vatten är vatten som är naturligt eller industriellt mättat med koldioxid. Och det är just från graden av mättnad med gas som den delas upp i högkolsyrat, mediumkolsyrat och lätt kolsyrat. Vatten som är naturligt mättat med gas är sällsynt i naturen. Förutom koldioxid innehåller denna vätska natrium, kalium och magnesium. Det är på grund av innehållet av mineraler som detta vatten är mycketbra för hälsan.
Men kolsyrat vatten, bubblor som tillsattes mekaniskt eller kemiskt på fabriken, kommer att ge mycket liten nytta för kroppen. Detsamma gäller söta läsk med rik smak. Nästan alla av dem är mycket skadliga. De enda undantagen är de där terapeutiska naturliga extrakt tillsätts - "Tarhun", "Baikal", "Sayan". Detta kolsyrade vatten hjälper till att tona kroppen och förbättra matsmältningen, samtidigt som det innehåller en liten mängd kalorier.
Detta kan dock inte sägas om andra söta läsk. Nästan alla innehåller två mycket skadliga komponenter: aspartam (kemiskt sötningsmedel) och fosforsyra, som inte kommer att gynna varken barn eller vuxna. Den första, med överdriven användning, kan leda till fetma och diabetes, och den andra - till utvecklingen av urolithiasis. Det är bättre att inte använda sådant vatten alls. Kan gravida kvinnor dricka kolsyrat vatten? Söt – definitivt inte, det kan skada både den blivande mammans och hennes barns hälsa.
Vatten är människans grund
Alla från skolan vet alla att människokroppen består av 60-70 % vatten. Det är jämnt fördelat i vår kropp och finns i alla de viktigaste organen och vävnaderna: blod, magsaft, muskler, skelett och i första hand hjärnan innehåller vatten i en eller annan grad. Det verkar som att 70% är mycket. Men bristen på till och med 2-3% vatten i kroppen saktar ner hjärnan, förvärrasuppmärksamhet och minne, en person upplever en stark törst. Om förlusten är cirka 8-10% blir konsekvenserna ännu värre - kroppen börjar sakta bryta ner. Och katastrofal uttorkning och död hos en person kan orsaka en förlust på 20%. Därför, för att vår kropp aldrig ska uppleva stress och fungera som en klocka, är det mycket viktigt att hela tiden upprätthålla vattenbalansen.
Upprätthålla vattenbalansen i kroppen
Vattenbalansen, i analogi med ett liknande koncept från redovisning, bör vara lika med noll. Det vill säga hur mycket vätska som har kommit in i kroppen, så mycket ska sticka ut. För att hålla balansen bör en vuxen dricka cirka 2,5 liter vätska, det är bra om mer, men inte mindre. Det är tydligt att i varmt väder ökar hastigheten, eftersom mer vätska frigörs med svett. Det är dock viktigt att inte överdriva det här, för med ett överskott av vätska blir balansen positiv, vilket kommer att leda till blodförtunnande och stress på njurarna. Det är bäst att hålla sig till ett enkelt förhållande: 40 gram vätska per kilo kroppsvikt. Genom att beräkna mängden vätska du behöver specifikt kan du enkelt upprätthålla vattenbalansen i kroppen. Det är mycket användbart att göra det till en vana att ställa en kanna vatten på bordet varje morgon och sträva efter att gradvis tömma den till kvällen. Tack vare vattenbalansen i kroppen blir huden elastisk, ämnesomsättningen återgår till det normala, muskelfunktionen förbättras - din kropp kommer definitivt att tacka dig.
Under graviditeten är det värt att övervaka vattenbalansen särskilt noggrant. PåEn gravid kvinnas behov av vätska ökar dramatiskt, främst på grund av att hennes vikt ökar. Ja, och det framtida barnet behöver tillräckligt med vatten: mjölkning för att bibehålla sin ämnesomsättning, regelbunden förnyelse av fostervatten och ytterligare blodtillförsel till moderkakan och navelsträngen. Kan gravida kvinnor dricka kolsyrat vatten? Ja, men man bör komma ihåg att vattenbalansen inte i något fall bör störas. Ett överskott av vätska, såväl som dess brist, kan leda till allvarliga konsekvenser och försämring av mammans och barnets hälsa.
Fördelar med mineralvatten
Frågan om det är möjligt för gravida kvinnor att dricka sött kolsyrat vatten, ställde sig förmodligen varje blivande mamma. Vi har redan fått reda på att söta läsk, som innehåller alla möjliga kemikalier, är bäst uteslutna från konsumtion av alla. Det finns ingen fördel, bara skada på kroppen. När det gäller kolsyrat mineralvatten är frågan aktuell här. Många gravida kvinnor dricker mineralvatten under första trimestern, det hjälper perfekt att hantera "tjusningen" av toxicos. Men om du har problem med mag-tarmkanalen bör du inte missbruka kolsyrat vatten, eftersom gasbubblor starkt irriterar tarmarna och orsakar olika störningar som kan leda till diarré eller tvärtom förstoppning. Och de bubblorna som inte går ner till tarmarna kommer att stiga upp i matstrupen och orsaka halsbränna. Om du verkligen vill skämma bort dig själv med mineralvatten är det bara att öppna locket på flaskan i förväg eller hälla upp det i ett glas. Om 10-15 minuter kommer gasen att försvinna, och att dricka mineralvatten kommer definitivt inte att skada dig,inte en bebis.
Mineralvatten för gravida kvinnor
Det är bäst att dricka icke-kolsyrat mineralvatten eller naturligt kolsyrat vatten under graviditeten. Den innehåller olika användbara spårämnen (natrium, kalium, magnesium), vars brist ofta observeras hos gravida kvinnor. Du bör dock undvika mineralvatten som innehåller natriumklorid, eftersom det håller kvar vätska i kroppen och därigenom framkallar uppkomsten av ödem.
I allmänhet är det klokaste att inte riskera din hälsa förgäves och rådfråga din gynekolog. Så du kommer definitivt att skydda både dig själv och barnet.
Kan gravida kvinnor dricka kolsyrat vatten: recensioner
Kvinnor i position säger att de dricker mineralvatten, men försök att inte missbruka det. Lite mineralvatten rekommenderas av en gynekolog för toxikos. Du kan lägga till ett par droppar citronsaft till den. Kan gravida kvinnor dricka kolsyrat vatten? Kvinnor rekommenderar att de konsulterar en läkare innan de tar.
Råd från gynekologer
Det finns inget klart svar på frågan om gravida kvinnor kan dricka kolsyrat mineralvatten. Ändå är alla gynekologer överens om att varje kvinna måste välja mineralvatten individuellt, baserat på sammansättningen av spårämnen. Då kommer det inte bara att skada mamman och barnet, utan kommer också att hjälpa till att fylla bristen på vissa spårämnen i kroppen.
Kom ihåg: du är ansvarig inte bara för dig själv, utan också för ditt ofödda barn, du bör inte tanklöst skämma bort dina nycker. Därför är svaret på frågan det möjligt för gravida kvinnorkolsyrat vatten, rent personligt, som kräver konsultation med sin gynekolog. Lycka till med graviditeten!
Rekommenderad:
Är det möjligt för gravida kvinnor att få sojasås: fördelarna och skadorna med såsen, effekten på kvinnans kropp och fostret, mängden sås och hälsosam mat för gravida kvinnor
Det japanska köket blir mer och mer populärt med tiden, många anser att det inte bara är väldigt gott, utan också hälsosamt. Det speciella med detta kök är att produkterna inte genomgår speciell bearbetning, de är beredda färska. Mycket ofta används olika tillsatser, till exempel ingefära, wasabi eller sojasås. Kvinnor i position vill ibland särskilt starkt äta den eller den produkten. Idag ska vi ta reda på om gravida kvinnor kan få sojasås?
Vatten för barn: hur man väljer vatten för ett barn, hur mycket och när man ska ge vatten till ett barn, råd från barnläkare och förälderrecensioner
Vi vet alla att människokroppen behöver en viss mängd vätska varje dag för normal funktion. Barnets kropp har sina egna egenskaper, som vi kommer att överväga inom ramen för denna artikel. Låt oss försöka ta reda på om det är nödvändigt att ge barnet vatten
Kan gravida kvinnor dricka te med bergamott? Vad är bergamott som tillsätts i te? Vilket te är det bästa att dricka under graviditeten?
Bergamotte är älskat av många människor. Aromatisk dryck har en intressant smak och behaglig arom. Samtidigt har den användbara egenskaper. Är det möjligt för gravida kvinnor att dricka te med bergamott? Det är tillåtet, det finns bara några restriktioner. Fördelarna och skadorna med te med bergamott beskrivs i artikeln
Hur man lär ett barn att dricka vatten: bibehålla vattenbalansen i barnets kropp, råd från erfarna föräldrar och rekommendationer från läkare
Fysiologer har i sina studier bevisat att människokroppen består av 70-90 % vatten, och bristen på den är fylld av uttorkning, vilket inte bara leder till sjukdomar utan också till funktionsfel i organen. Hur lär man ett barn att dricka vatten om han inte vill? Först, var disciplinerad och föregå med gott exempel. Som ordspråket säger, det tar 21 dagar att skapa en vana. Gör ett grovt schema och drick vatten tillsammans. Du kan lägga till en del av spelet genom att bjuda in barnet att dricka vatten i fart, vem är snabbare
Kan gravida kvinnor få granatäpplejuice: egenskaper hos granatäpplejuice, individuell intolerans, positiva effekter på kroppen och fördelar för gravida kvinnor
Väntande mammors kärlek till granatäpplejuice beror på produktens makalösa smak. Faktum är att under födseln av ett barn upplever en kvinna ofta illamående (toxicos). Och den behagliga söta och sura smaken av denna juice släcker törsten och hjälper till att hantera toxicos. Men inte alla kvinnor vet om granatäpplejuice är möjligt för gravida kvinnor. I en sådan avgörande period är det faktiskt nödvändigt att noggrant välja mat. I den här artikeln kommer blivande mammor att kunna hitta användbar information om fördelarna och skadorna med granatäpplejuice
