Hur man lär barn att åka skidor - användbara tips

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:41

Föräldrar försöker göra allt möjligt för att barnet ska växa upp friskt, och försöker ingjuta i honom en kärlek till sport. Ofta faller valet på skidåkning. Men här uppstår en rad frågor. När ska du sätta ditt barn på skidor? Vilken är den bästa åldern?

I vilken ålder kan ett barn lära sig att åka skidor?

Experterna är olika i den här frågan. Ortopeder anser till exempel att barn inte ska utöva denna sport före fyra års ålder. I tidig ålder sker en aktiv bildning av skelettet och skelettsystemet. Därför bör seriösa studier skjutas upp lite.

Coacher rekryterar i sin tur barn från två års ålder och anser att detta är den lämpligaste åldern.

Om du inte planerar att göra ditt barn till världsmästare bör du hålla dig till den gyllene medelvägen och börja klasserna från tre eller fyra års ålder.

Välja skidor

Köp inte skidor "med marginal". Naturligtvis växer barn upp snabbt, men ett sådant köp skulle vara olämpligt. För provlektioner är det bättre att använda skidorupp till 70 cm lång, som kan hyras. Så det blir lättare för barnet att bemästra en ny vetenskap.

Om barnet gillar sporten är det värt att köpa nya skidor, med hänsyn till vissa krav.

• Skidorna måste passa barnets höjd, maxlängden är 5 cm högre.
• Om höjden på bebisen når 120 cm måste du köpa skidor enligt "vuxen"-reglerna. Det vill säga, längden ska motsvara avståndet från golvet till handflatan som höjs upp.
• Skidstaven ska vara tillräckligt lång för att nå barnets armhålor.
• Inget behov av en skidstav förrän du är 5 år, bättre att använda en släp.

Att lära barn att åka skidor blir lättare om du följer dessa tips.

Klä på rätt skidresa

En vinterjacka för detta är inte det bästa alternativet, det kommer att vara varmt i den och bara inte särskilt bekvämt. Därför är det värt att köpa en skiddräkt med fleece. Du kan ha en varm tröja under den och en stickad mössa på huvudet.

Skor ska också vara bekväma, skor med trubbig tå är bäst. Skor ska fästas med en välsittande rem.

Hur man lär barn att åka skidor

Först måste du bemästra bilden. För att göra detta måste du ta en skidåkares ställning: du måste böja benen lite och luta dig framåt. Därefter görs en liten rörelse med ett ben, kroppens vikt överförs till det. Efter det upprepar vi samma sak med det andra benet. Varaktigheten av glidningen beror på styrkan på trycket.

När du har lärt dig hur du gör sådana rörelser kan du fortsätta använda käppar.

Vänd och klättra

Hur lär man barn att åka skidor och svänga? För detta är övergångsmetoden lämplig. För att svänga höger måste du kliva över med höger fot utan att slita av änden av skidan från snön. Den vänstra skidan är omlagd på samma sätt. Med rätt växling bör spår som liknar divergerande strålar finnas kvar i snön.

Det finns flera sätt att gå upp.

• "Halvfiskben". Denna teknik är användbar för att klättra en sluttning med medelbrant. En skida placeras med hela planet och den andra med kant.
• "Steg". Du måste stå på vänster sida av backen. Skidor är parallella. Det första steget tas med vänster fot, det andra med höger. Det är lätt att klättra uppför en brant sluttning med käppar.
• För en svag sluttning måste du använda steg och slå skidorna i snön.

Om du inte vet hur du ska lära barn att åka skidor så att proceduren går utan skador och frustration, kontakta instruktören. Han kommer att lära dig de grundläggande teknikerna och hjälpa dig att undvika misstag.

Nedstigning och inbromsning

Descent är det mest spännande ögonblicket inom skidåkning. Men det måste göras på rätt sätt. Du måste ta en skidåkares ställning, trycka av ordentligt och gå ner och utföra fjädrande rörelser med benen. När du går nedför en brant backe ska benen vara i maxim alt böjt läge.

Innan du klättrar uppför sluttningen måste du lära digatt bromsa. När du skjuter en av skidorna, överför kroppens vikt på den. Rikta nu tån på den andra skidan lite mot den första, vilande på innerkanten.

I grund och botten är det här alla de grundläggande svaren på frågan om hur man lär barn att åka skidor. Det viktigaste är att visa maximal uthållighet. Skäll inte ut barnet om något inte fungerar. Men samtidigt är det viktigt att vänja honom vid disciplinen skidåkning. Annars kan bortskämningen sluta i ett fall och till och med skada.

Att lära barn att åka skidor görs bäst i ett glest befolkat område. Detta kommer inte bara att undvika kollisioner, utan också fokusera på lektionen.

När du har lärt ditt barn att åka kan du åka skidor med hela familjen. Detta är en fantastisk fritidsaktivitet, som inte bara är bra för hälsan, utan också hjälper till att göra familjerelationer varma och vänliga. Tro mig, barnet kommer att uppskatta en sådan semester och kommer att berätta för sina vänner under en lång tid hur han körde nerför den brantaste backen.