2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:39
Ett barns utseende är det viktigaste ögonblicket i varje kvinnas liv. Detta är ett mycket ansvarsfullt och viktigt stadium, eftersom varje mamma vill att hennes barn ska vara stark och frisk. Viktigt här är själva graviditetsprocessen, moderns mentala och fysiologiska tillstånd i detta ögonblick.
Obalanserad kost, brist på fysisk aktivitet, olika infektioner i kroppen, försummade sjukdomar, ärftliga diagnoser – allt detta och mycket mer har en betydande inverkan på den intrauterina utvecklingen. Att veta hur man förbereder sig för graviditeten blir det mycket lättare för en kvinna att uthärda och föda ett starkt barn.
Hur förbereder man sig inför graviditeten?
Förberedelseprocessen påverkar både män och kvinnor. Så, 2-3 månader före befruktningen, är det lämpligt för en man att ge upp dåliga vanor: röka och dricka alkohol. Omedelbart före befruktningen bör tester tas och förekomsten av sexuellt överförbara sjukdomar bör uteslutas. Förberedelserna av den blivande mamman kommer att bli mer grundliga.
Förbereder för befruktning
P-metoden du använder avgör till stor del hur du förbereder dig för graviditeten. Så när du tar p-piller bör du sluta ta dem 4-5 månader före den önskade befruktningen. När du använder en spiral måste du ta bort den om 3-4 månader. Detta är nödvändigt så att livmodern återhämtar sig och får styrka innan den kommande åtgärden, och den månatliga cykeln förbättras och normaliseras. Under denna period är det bättre att använda kondomer som ett skydd.
Det är önskvärt att en kvinna genomgår en fullständig läkarundersökning. Först och främst är detta en undersökning av en gynekolog, eftersom obehandlad erosion eller en oväntad infektionssjukdom kan orsaka allvarlig skada på det bildade fostret. Det är nödvändigt att göra ett detaljerat blodprov, klara en analys för sexuella infektioner, främst herpes, klamydia, gonorré, syfilis, trichomoniasis, ureaplasmos och andra. I händelse av bekräftelse av närvaron av infektion är det nödvändigt att genomföra en omfattande behandling av båda parter. I närvaro av kroniska eller ärftliga sjukdomar är det nödvändigt att rådgöra med smala specialister så att oväntade komplikationer inte påverkar graviditetsförloppet.
Före graviditet rekommenderas det att vara i god fysisk form. Om du har extra kilon eller tvärtom lider av överdriven tunnhet, då är det bättre att stabilisera vikten och få den till det optimala värdet. Det är nödvändigt att tona musklerna genom att utföra enkeltfysiska övningar. Starka belastningar är värdelösa nu, men sådana typer av klasser som pilates, stretching, yoga kommer väl till pass. Att träna den vestibulära apparaten och stretcha är en utmärkt förberedelse inför förlossningen. Träning hjälper dig att känna din kropp. Därefter kan de bestå av att förbereda gravida kvinnor för förlossningen. Sådana komplex är lätta att hitta i specialklasser i idrottsklubbar.
Rätt näring är grunden för god hälsa. Genom att veta hur man förbereder sig för graviditet med en balanserad kost, kan du spara mycket på multivitaminkomplex senare. När allt kommer omkring är det mycket godare och hälsosammare att få de nödvändiga vitaminerna och mineralerna från maten.
Rekommenderad:
Hur man förbereder sig för ett barns födelse: nödvändiga saker, dokument, psykologisk förberedelse
Att förbereda ett barns födelse är en mycket svår och samtidigt intressant process som har många aspekter. Idag saknar inte blivande mammor information om graviditet och kommande förlossningar, dock hävdar förlossningsläkare att de bara ser ett fåtal riktigt förberedda kvinnor i förlossning. Läkare associerar detta fenomen med en viss ensidighet när det gäller att förbereda kvinnor för ett barns födelse
Hur ska man ha på sig, hur mycket man ska ha på sig och om man ska ha ett bandage efter förlossningen? Det bästa bandaget efter förlossningen: recensioner, bilder
Fulldatumet närmar sig, och varje kvinna börjar undra hur hon kommer att se ut när hennes bebis lämnar sitt mysiga hus. Oftast kommer de omedelbart ihåg bandaget efter förlossningen
Hur förbereder man sig inför förlossningen? Kurser för gravida före förlossningen
Rädsla för förlossning upplevs av absolut alla kvinnor, oavsett ålder och erfarenhet. Primiparas lider vanligtvis av brist på information, är rädda för smärta och är rädda för berättelser om mer erfarna vänner och släktingar. Kvinnor som redan har haft en chans att föda innan är inte mindre rädda för förlossningsprocessen. Troligtvis har de ett psykologiskt trauma, och obehagliga intryck och negativa upplevelser gör det inte möjligt att ställa in på ett positivt sätt
Hur förbereder man sig inför bröllopet och var ska man börja? Etapper efter månad
Ett bröllop är en mycket spännande händelse som för alltid kommer att finnas kvar i minnet av inte bara de nygifta och deras föräldrar, utan även gästerna. För att dagen för dess innehav endast ska komma ihåg av trevliga och ljusa stunder, är det nödvändigt att förbereda sig för det i förväg. Hur förbereder man sig inför ett bröllop? Var behöver du börja och vilka delar som utgör firandet bör du vara uppmärksam på? Mer om detta senare
Vad köper de när de förbereder sig för ett bröllop? Användbara tips för att organisera en semester
Bröllop är en av de viktigaste dagarna i nygifta pars liv. Det är därför allt måste organiseras felfritt. Materialet i artikeln kommer att hjälpa dig med detta
