Tång med HB: tillåten mat, nyttiga mineraler och vitaminer, konsumtionshastighet

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:39

Varje mamma vill att hennes barn ska få med mjölk allt som behövs för tillväxt och utveckling, så många värdefulla och användbara ämnen som möjligt. För att göra detta måste du inkludera i kosten mycket proteinmat, grönsaker och frukt. Men det finns andra livsmedel som hjälper till att berika mjölk. Det här är sjögräs. Med amning är det ett mycket värdefullt kosttillskott som hjälper till att återställa moderns kropp och tillhandahåller allt som behövs för utvecklingen av smulorna.

Produktsammansättning

Tång med HB är en analog av vitaminkomplex och kosttillskott, med den enda skillnaden att alla ämnen är naturliga. Algernas sammansättning inkluderar ett stort antal användbara ämnen. Dessa är vitaminerna C, E, D, A. Men listan slutar inte där. I stora mängder innehåller alger folsyra, jod och essentiella aminosyror. Det är en källa till järn, mangan och fosfor, samt växtfibrer. Tång med HB hjälper till att normalisera funktionen hos organ och system, samt stärka kroppen.

Specialfunktioner

Denna fantastiska alg har ett antal egenskaper som har uppmärksammats av människor. Tack vare detta har det använts för att göra sallader sedan urminnes tider. Tång med HB är en riktig räddning för en ung mamma som stödjer hennes kropp. Dess förmåga att normalisera nervsystemets funktion, ta bort gifter och s alter av tungmetaller från kroppen, normalisera tarmfunktionen och lindra förstoppning.

Nyblivna mammor är alltid i riskzonen. Kroppen är utmattad och väldigt trött. Samtidigt behöver han producera mjölk som uppfyller alla behov hos ett växande barn. Det vill säga, han gör allt han gjorde under graviditeten. Först nu får barnet näring inte genom moderkakan, utan med mjölk.

Läkande egenskaper

Graviditet och amning förvärrar ofta kroniska sjukdomar. Tång med HB hjälper till att förebygga eller lindra förloppet av vissa av dem. Detta nummer inkluderar:

• Järnbristanemi.
• Atonisk förstoppning.
• Hypertyreos.
• Sjukdomar i hjärtat och blodkärlen.
• Kroniskt trötthetssyndrom.

Läkare rekommenderar det som ett profylaktiskt medel mot diabetes, cancer och åderförkalkning. Laminaria förbättrar synen och minnet, renar blodkärlen. Samtidigt har majoritetenkvinnor tvivlar starkt på om havskål är möjligt med HB. Faktum är att det finns vissa kontraindikationer, men för de flesta mammor är det inte bara möjligt, utan nödvändigt.

Vem behöver ge upp tång

Trots de uppenbara fördelarna kommer det inte att vara överflödigt att rådgöra med din läkare. Individuell intolerans och vissa sjukdomar kan vara oförenliga med de ämnen som ingår i algerna. Du bör begränsa användningen av kelp vid följande sjukdomar:

• Gastrit, sår och andra åkommor i matsmältningssystemet. Det är svårt att kalla dem en fullständig kontraindikation. Snarare måste en kvinna övervaka sitt välbefinnande och börja med en liten mängd tångsallad.
• Leversjukdom och gallblåsans patologi.
• Tuberkulos.
• Atopisk dermatit. Även här är det värt att reservera sig: alger kan i vissa fall orsaka en ökning av en allergisk reaktion. Men i de flesta fall tolereras de väl.

Faktum är att havskål under amning kan vara kontraindicerat i endast ett fall. Dessa är allvarliga sköldkörtelsjukdomar. Om du är registrerad hos en endokrinolog, var noga med att rådgöra med honom. Alger är en källa till stora mängder jod, vilket inte är acceptabelt för alla patienter.

När ska det inkluderas i kosten

Men du ska inte ha bråttom med det här. Havskål på GVdu kan börja lägga till sallader när problemen med magen på den nyfödda är över. Från födselns ögonblick lär sig barnets mag-tarmkanal att arbeta självständigt, att producera enzymer som är nödvändiga för absorptionen av näringsämnen. Som ett resultat uppträder kolik. Det är inte önskvärt att inkludera en produkt som innehåller mycket fibrer i kosten vid det här laget.

Baby är redan 2 månader gammal? Tång med HB är tillåtet om barnet beter sig lugnt, kolik stör honom inte för mycket. Annars måste du vänta några månader till. Vanligtvis, efter tre månader, reagerar barnets mag-tarmkanal inte längre så skarpt på nya livsmedel som introduceras i moderns kost. Trots detta bör den första dosen inte överstiga en matsked. Observera reaktionen inom 48 timmar, varefter du kan öka portionen något.

Dietmat

Problemet med övervikt efter förlossningen är ofta mycket akut. För att snabbt studsa tillbaka måste du äta rätt när du ammar. Tång är en stor hjälpare. Läcker och näringsrik, den tillhör kalorifattig mat. För 100 g färsk eller torkad produkt finns det bara 5 kcal. Tång under amning kan anses vara den bästa hjälpen för unga mödrar, eftersom det gör att du kan äta fullt och inte äta för mycket, och även förser kroppen med alla nödvändiga element.

Inlagd kelpsallad med kryddor och olja kan till exempel bara innehålla 122 kcal. Alger påskyndar ämnesomsättningen i kroppen och hjälper till att aktivt gå ner i vikt utan att skada hälsan. Bortsett frånDessutom hjälper tång att bekämpa celluliter. Detta är ett problem som är relevant för unga mammor.

Tång rekommenderas som dietmat. Det mättar kroppens celler med användbara ämnen och ger samtidigt en känsla av mättnad under lång tid. Det vill säga, även en liten portion alger kommer att ge dig energi för hela dagen. Tvivlar du fortfarande på om det är möjligt att amma havskål? Självklart! När allt kommer omkring behöver en ung mamma enormt mycket styrka.

Vilka regler att följa

Det är bäst att rådfråga din läkare eller amningsspecialist. Han kommer att utvärdera säkerheten för den nya produkten för barnet och ge mamman rekommendationer för användning. Om det inte finns några kontraindikationer kan du börja introducera det i kosten 2 månader efter att barnet är fött. När din bebis är 3 månader gammal kan din dagliga servering vara så låg som 150 g.

Ät tång bättre på morgonen. I det här fallet kommer du att ha möjlighet att observera barnets reaktion under dagen. Tång när du ammar en nyfödd är acceptabelt, men du måste noggrant övervaka smulornas tillstånd. Om han börjar visa ångest, ta bort den från kosten. Du kan försöka igen om en månad. Glöm inte att barnets mag-tarmkanal fortfarande är omogen, och den extra belastningen är bara till dess nackdel.

Hur ofta kan du äta kelp

Trots all användbarhet med denna produkt måste du tänka på att kelp är ett kosttillskott, intehuvudprodukt. Därför är det omöjligt att ersätta grönsaker och särskilt kött med det. En ammande mamma kan inte äta alger mer än två gånger i veckan. Överkonsumtion kan leda till ackumulering av överskott av jod i kroppen, vilket kan påverka moderns tillstånd negativt.

Hur man använder

Tång idag säljs på apotek och i butiker. Och det finns många typer av det. Torra, marinerade, frysta, i form av färdiga sallader. Frågan uppstår: i vilken form är det bäst för ammande mödrar att äta? Det första att komma ihåg är att mammor inte ska köpa konserverad sjögräs. Den innehåller en mängd olika tillsatser, kryddor och vinäger. De kan orsaka matsmältningsbesvär eller en allergisk reaktion hos barnet.

Dåligt för barnets hälsa och majonnäs. Därför rekommenderas inte kelp med detta förband för användning under amning. Det är bäst att köpa torr eller frusen kelp. Torkad kan du lägga till soppor under tillagningen, efter malning till smulor. Eller bara häll kokande vatten över och låt svälla. Därefter kan den användas som en integrerad del av olika sallader. Du kan göra samma sak med fryst tång.

Grundläggande regler

En ung mamma behöver definitivt berika sin kropp med vitaminer och mikroelement. Laminaria är en utmärkt källa till både den första och andra. Det vill säga, det ersätter lätt vitaminkomplex för ammande mödrar. Låt oss sammanfatta hurapplicera kelp under denna svåra period:

• Inför inte tång förrän bebisen är 3 månader gammal.
• Första gången du inte kan äta mer än 30 g.
• När barnets kropp är helt van vid denna produkt kan du äta 150 g två gånger i veckan.
• Använd inte kelp om du eller ditt barn har en patologi där det är förbjudet.
• Välj frysta eller torkade, undvik konserverade inlagda sallader.

Istället för en slutsats

Under amning är rätt kost grunden för moderns och barns hälsa. Därför bör släkt och vänner se till att en kvinna har möjlighet att äta gott. Genom att följa reglerna som anges ovan kan du berika din kost med nyttiga ämnen och samtidigt inte gå över fetterna och kolhydraterna. Detta är viktigt om du vill behålla en vacker och smal figur.