2025 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2025-01-22 18:07
Normal vikt är en mycket viktig indikator för varje person. Med denna parameter kommer han att känna sig så bekväm som möjligt, det blir ingen extra belastning på hjärtat och andra viktiga organ. Tyvärr, för närvarande kan inte alla människor skryta med normalvikt. Det är därför en speciell indikator utvecklades - body mass index för barn. Det låter dig fastställa det inledande skedet av fetma eller dystrofi för att undvika ytterligare problem.
Hur du själv beräknar BMI korrekt
En sådan indikator som kroppsmassaindex för barn, det räcker bara att beräkna det själv. För att göra detta, använd Ketele-formeln.
- Först och främst är det värt att mäta barnets huvudparametrar: längd och vikt.
- Närnäst måste du dividera din vikt, mätt i kilogram, med två gånger din längd, mätt i meter.
- Om allt görs korrekt får du ett tvåsiffrigt numeriskt värde.
Du måste till exempel bestämma kroppsmassaindex för ett barn innanårets. Hans höjd kommer att vara lika med 75 centimeter, med en vikt på 8 kilo. Således måste 8 delas med 0,56. Efter enkla aritmetiska operationer erhålls ett digit alt värde lika med 14,2. Denna parameter är den huvudsakliga parametern som BMI bestäms av.
Basic BMI-indikatorer
Grundläggande kroppsmassaindex för barn avslöjat. Vad ska man göra med honom härnäst? Det är nödvändigt att jämföra det erhållna digitala värdet med huvudindikatorerna och bestämma under vilken gräns barnets vikt faller:
- Om BMI är mindre än 16 har barnet en betydande undervikt. Om brådskande åtgärder inte vidtas kommer det att finnas risk för att utveckla anorexi.
- Om resultatet av beräkningen är ett tal upp till 18,5, så ska du inte heller glädjas i förväg. Denna indikator indikerar att barnet också är underviktigt, men det är inte längre lika farligt för hans kropp som det föregående steget.
- Ett barn är absolut friskt om hans BMI faller inom värdeintervallet från 18,5 till 25.
- En läsning över 25 indikerar övervikt. Det mest optimala värdet från 25 till 30 är en lätt fyllighet, vilket kan orsaka obehag. Du kan eliminera det själv genom att observera rätt kost och en hälsosam livsstil. Över 30 är fetma (upp till 35 av första graden, upp till 40 av andra graden, över 40 av tredje graden). Alla dessa stadier orsakar en enorm risk för barnets hälsa, du måste kontakta en erfaren specialist och vidta åtgärder för att lösa detta problem.
För en vuxen är dessa siffror något annorlunda, de har en högre gräns. Beräkning av kroppsmassaindex hos barn under ett år görs på liknande sätt. Men gränsen för normalviktsindikatorer för dem är från 13 till 21. I exemplet ovan togs siffran 14, 2. Detta betyder att barnet är friskt.
Det enklaste sättet att beräkna
Om du har internet hemma kan du beräkna kroppsmassaindex för barn på bara några minuter. För att göra detta måste du hitta någon miniräknare du gillar online. I lämpliga rader måste du ange barnets ålder, kön, längd och vikt. Därefter kommer datorprogrammet automatiskt att beräkna BMI och avgöra om det finns ett hot mot hans hälsa.
Vad du ska göra om du är överviktig eller underviktig
Om det, som ett resultat av enkla studier, avslöjades att barnets BMI ligger något bakom gränsen, så finns det ingen anledning att konsultera en läkare. Du kan självständigt ändra sin kost, börja göra övningar och leda en hälsosam livsstil. Om gränsen märkbart släpar efter normen, är det nödvändigt att besöka ett antal specialister. Terapeuten kommer att erbjuda att klara de nödvändiga testerna som kommer att avgöra om det finns några kränkningar i kroppen, om nödvändigt kommer han att ordinera de nödvändiga vitaminerna. Nutritionisten kommer att skapa ett korrekt kostschema. Om du är underviktig måste du fokusera på de mest användbara ämnena, särskilt protein. Med överskottvikt, det krävs att fokusera på vegetabiliska livsmedel fyllda med användbara mineraler. Det rekommenderas också att du kontaktar en professionell tränare som hjälper dig att skapa ett korrekt träningsschema.
Normer för kroppsmassaindex hos barn är en mycket viktig indikator utvecklad av siffror inom världsmedicin. Tack vare dem kan du självständigt identifiera ett hälsoproblem i ett tidigt skede av dess utveckling och vidta åtgärder för att eliminera det.
Rekommenderad:
Vatten för barn: hur man väljer vatten för ett barn, hur mycket och när man ska ge vatten till ett barn, råd från barnläkare och förälderrecensioner
Vi vet alla att människokroppen behöver en viss mängd vätska varje dag för normal funktion. Barnets kropp har sina egna egenskaper, som vi kommer att överväga inom ramen för denna artikel. Låt oss försöka ta reda på om det är nödvändigt att ge barnet vatten
Hur man för dagbok. Hur man för en dagbok korrekt (foton, användbara tips)
En dagbok är en arrangör, en oumbärlig assistent när den används på rätt sätt. Utan detta tillbehör kan ingen affärsperson för närvarande föreställa sig sig själv, oavsett om det är en tjej, en kvinna, en tonåring eller en man. Det är dock inte alla som vet hur man för dagbok. Ja, och det finns ofattbart många typer av dessa dagböcker – de är både papper och elektroniska
Hur förklarar man för ett barn vad som är möjligt och vad som inte är det, hur barn föds, vem är Gud? Tips till föräldrar till nyfikna barn
Hur förklarar man för ett barn vad som är bra och vad som är dåligt, utan att ta till förbud? Hur svarar man på de mest knepiga barnfrågorna? Användbara tips för föräldrar till nyfikna barn hjälper till att bygga framgångsrik kommunikation med barnet
Hur beräknar man graviditetsåldern korrekt?
Det är extremt svårt att beräkna graviditetsåldern efter veckor och dagar med maximal noggrannhet. Vissa specialister använder ultraljud för att spåra ägglossning. Denna metod används dock endast om en kvinna misstänks för infertilitet. Följaktligen kan det antas att lösningen av uppgiften som satts upp till en dag är praktiskt taget omöjlig, både för läkare och för framtida föräldrar. Det finns ett antal metoder med vilka du självständigt kan beräkna graviditetsåldern
Barnet studerar inte bra - vad ska man göra? Hur kan man hjälpa ett barn om det inte studerar bra? Hur man lär ett barn att lära sig
Skolår är utan tvekan ett mycket viktigt skede i varje människas liv, men samtidigt ganska svårt. Endast en liten del av barnen kan ta hem endast utmärkta betyg under hela vistelsen i väggarna på en utbildningsinstitution