Vitaminer före graviditetsplanering: namn, betyg på de bästa, indikationer och kontraindikationer

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

Födelsen av ett barn är en glädje som alla omtänksamma föräldrar väntar på, och hans hälsa är ett av de viktigaste ögonblicken i denna händelse. Vad behöver göras för att hjälpa den lilla varelsen? En av de viktigaste grunderna är intaget av nyttiga spårämnen och vitaminer innan du planerar en graviditet. En kvinna vet ofta inte att hon redan har blivit gravid, och viktiga system av barnets kropp bildas redan aktivt i hennes kropp. För att eliminera bristen på näringsämnen kan en kvinna som planerar en graviditet skydda sitt ofödda barn genom att ta nödvändiga droger långt före graviditeten.

Varför behöver vi vitaminer?

Vilka vitaminer ska man dricka innan man planerar en graviditet, och varför är de nödvändiga? En kvinna måste förbereda sig för en glad händelse i förväg, cirka 5-6 månader före befruktningen. Denna indikator är den bästa tiden. Detta kommer att hjälpa en kvinna som planerar en graviditet för att stärka immunförsvaret, fylla på balansen av viktiga ämnen.

Kvalitet och balanserad näring är huvudkomponenten för framgången med befruktningen och graviditetens förlopp under hela perioden. Eftersom takten i den moderna världen, stress och dålig ekologi inte tillåter maximal påfyllning av de nödvändiga elementen genom kosten, kommer vitaminer för kvinnor till undsättning innan de planerar graviditet. Bristen på användbara element leder till olika konsekvenser, de vanligaste av dem är:

• frekventa infektioner;
• vision loss;
• tänderna smulas sönder;
• dåsighet, trötthet;
• muskelkramper;
• trast.

Om vi till detta lägger till den minskade immuniteten som uppträder under graviditeten, kan detta ha en mycket negativ inverkan på både kvinnans välbefinnande och det ofödda barnets hälsa.

Vad behöver en kvinna?

Vilka vitaminer ska man dricka innan man planerar en graviditet för en framtida mamma? Det är frågan som ställs av par som ska bli föräldrar inom en snar framtid. Följande droger anses vara de viktigaste och mest användbara av dem:

• Tiamin (vitamin B1) är en källa till "korrekt" energi för kroppen. Hjälper matsmältningen av kolhydrater, normalisering av trycket, förbättrar blodcirkulationen. Det hjälper till att bygga upp det ofödda barnets nervsystem.
• Riboflavin (vitamin B2). Hjälper till att bli gravid. Det är särskilt nödvändigt för kvinnor som tidigare har tagit p-piller.
• Pyridoxin (vitamin B6). Hjälper till att bilda aminosyror och antikroppar i den framtida kroppen. Med dess otillräckligakvantitet ökar risken för virus- och infektionssjukdomar hos nyfödda barn. Utmärkt absorption tillsammans med magnesium.
• Folsyra (vitamin B9). Hjälper en kvinna att förebygga hormonell obalans, förbättrar immuniteten och hanterar störningar i matsmältningsorganen. Detta vitamin produceras inte av kroppen på egen hand, och dess brist kan endast fyllas på med vitaminpreparat. Dosering för kvinnor som planerar graviditet - minst 400 mg per dag. För kvinnor som har problem med att bli gravida ordinerar gynekologen en större dos.
• Tokoferol. Kallas även vitamin E. Innan man planerar en graviditet hjälper det det färdiga ägget att genomgå kvalitetsimplantation i livmodern. Med ett minskat innehåll av detta ämne i en kvinnas kropp kan risken för missfall och avsaknad av befruktning alls öka. Den dagliga dosen är cirka 300 IE.

• Calciferol. Detta vitamin har en intressant egenskap - det fungerar som ett hormon och är direkt involverat i produktionen av protein, vilket är så viktigt för benskelettet och musklerna i framtidens smulor. Med dess brist kan muskelsvaghet eller osteoporos uppstå. Dosen per dag är cirka 400 IE.
• Biotin. Det förnyar alla vävnader i människokroppen. För en kvinna som planerar att bli gravid är dosen cirka 300 IE per dag.
• Retinol. Detta element ackumuleras i olika vävnader, så den dagliga dosen för en kvinna är 3000 IE.
• Phylloquinone (vitamin K). Utan detta element blir det ingenkorrekt koaguleringsprocess. Dosen för kvinnor som planerar att skaffa barn är 1 mg per dag.
• askorbinsyra. Alla känner till askorbinsyra, det är åtminstone en bra immunitet. Dess normala dos är cirka 60 mg per dag.

Alla dessa substanser finns i preparat som beräknas av farmaceuter för att stödja en kvinna i en så spännande period.

Försiktighetsåtgärder

Det är värt att veta att innan graviditet planeras måste vitaminer användas enligt instruktionerna och med extrem försiktighet. Den blivande mamman, som nu bara planerar en glad händelse, bör inte glömma att vitaminer ordineras av en specialist, och för varje enskilt fall kan dosen ändras. Ett överflöd eller brist på vitaminer kan negativt påverka hälsan hos en gravid kvinna. Det är särskilt nödvändigt att notera vitaminer som måste användas med försiktighet:

• Med överdriven konsumtion av retinol kan barnet utveckla allvarliga defekter i nervsystemet och hjärtat.
• Med överdrivet intag av askorbinsyra kan spontana missfall inträffa.
• Om dosen av kalciferol är för hög finns det risk för allvarliga störningar i rörelseorganen hos barnet.

Kontrollera med din läkare innan du tar några vitaminer

De mest populära vitaminkomplexen

Alla vet det för att kunna bli gravida och föda ett friskt barndu måste tänka på den här frågan i förväg. Modern läkemedelsutveckling kommer till undsättning. Hittills finns det ett stort antal preparat med vitaminer för kvinnor. Innan du planerar en graviditet bör du rådgöra med din läkare om att ta en av dem:

• "Aevit";
• "Mammas hälsoalfabet";
• "Vitrum Prenatal Forte";
• "Mamma komplimanger";
• "Pregnavit";
• Centrum Materna;
• "Elevit";
• Femibion-1;
• Super Complex NSP;
• Pregnoton.

Nedan hittar du en detaljerad beskrivning av vart och ett av dessa läkemedel.

Aevit

Komponenterna som ingår i preparatet hjälper partnern att bli gravid, vilket ökar sexuell aktivitet, rörlighet och förväntad livslängd för spermier. Läkemedlet hjälper också till att minska den hormonella bakgrunden hos den blivande mamman. Läkemedlet spelar också en viktig roll i utvecklingen av det ofödda barnet, vilket positivt påverkar fostrets totala bildning.

Det finns risker med att ta drogen. Enligt vissa experter under första trimestern kan läkemedlet orsaka motsatt effekt. I detta skede kan läkemedlet skada barnets utveckling. Men blivande mammor reagerar i allmänhet positivt på dessa vitaminer innan de planerar en graviditet.

Mammas hälsoalfabet

Ett bra alternativ för att förbereda framtida föräldrar för födelsen av en fullfjädrad, frisk generation. Detta komplex är utformat för att fylla den nödvändiga bristen på vitaminer. Hjälper inte bara utvecklingen av fostret, utan också underhållet av hälsanmor. Bekämpar problem som håravfall, bromsar åldringsprocessen. Det vill säga att den aktivt bekämpar den framväxande bristen på vitaminer under graviditeten.

Läkemedlet är uppdelat i delar. Det måste tas 3 gånger om dagen. Varje tablett kompletterar varandra. Antagningstiden är 1 månad. Under denna tid kommer mammans och barnets kropp att vara mättad med den nödvändiga mängden mineraler och näringsämnen. Recensioner om detta läkemedel är bara positiva.

Vitrum Prenatal Forte

När framtida föräldrar frågar om vilka vitaminer man ska dricka innan man planerar en graviditet, rekommenderar experter allt oftare Vitrum Prenatal. Den innehåller ett balanserat komplex av vitaminer, mikroelement och ett antal användbara ämnen som hjälper till att hantera sådana obehagliga konsekvenser som toxicos. På grund av innehållet av magnesium i dess sammansättning hjälper läkemedlet att undvika illamående, kräkningar. Dessutom hjälper vitaminer till att upprätthålla tillräckliga nivåer av kalcium, och detta är en viktig punkt för moderns utseende.

Läkemedlet kompenserar för bristen på järn, vilket påverkar den blivande mammans och barnets välbefinnande. Mammor talar positivt om denna drog. Det enda negativa är den höga kostnaden för läkemedlet. Men här är valet ditt.

”Mamma komplimanger”

Vilka vitaminer ska man dricka innan man planerar en graviditet för att föda ett friskt barn? Complivit Mom är den mest populära drogen för många gravida kvinnor. Dess popularitet är förknippad inte bara med den komplexa sammansättningen, utan också med prispolitiken. Receptionläkemedlet bör påbörjas i förväg. 1-2 månader före direkt befruktning. Denna period är tillräcklig för att mätta kroppen med allt som behövs för barnets normala utveckling och moderns välbefinnande.

En viktig fördel med dessa vitaminer är det faktum att de kan tas efter ett barns födelse och under matningsperioden. De kommer att hjälpa till att återställa de nödvändiga reserverna av näringsämnen för mammas hälsa och välbefinnande.

På grund av sin komplexa sammansättning hjälper läkemedlet till att upprätthålla kroppens normala tillstånd, undvika toxicos, trötthet. Det enda obehagliga ögonblicket är tablettens stora storlek. Men här är det redan nödvändigt att snarare utgå från fördelarna.

Pregnavit

Ett annat botemedel som läkare aktivt rekommenderar efter frågan om vilka vitaminer man ska ta innan man planerar en graviditet är Pregnavit. Detta komplex av vitaminer hjälper också framtida föräldrar att fullt ut förbereda sig för en viktig händelse. På grund av den komplexa sammansättningen föredrar många mammor detta läkemedel.

På grund av dess stora fördelar vid förberedelse, planering och hantering av graviditet, hjälper den till att korrekt forma fostret, utveckla det. Tack vare vitaminer förblir den blivande mamman frisk och åtnjuter en underbar period i familjens liv. En annan betydande fördel med dessa vitaminer är att de hjälper till att höja hemoglobinnivåerna utan några biverkningar.

Av bristerna, naturligtvis, prisfrågan.

Centrum Materna

Vilka vitaminer innan du planerargraviditet rekommenderas av experter? Detta läkemedel råder blivande mödrar att använda den välkända barnläkaren Komarovsky i OSS-länderna. Enligt hans åsikt är dessa vitaminer mer kapabla att klara av en så svår uppgift som att förbereda sig för befruktning och ett barns födelse. De normaliserar det ofödda barnets vikt och bidrar till den övergripande utvecklingen.

Recensioner om detta läkemedel är blandade. Det finns motståndare och supportrar. Av fördelarna finns en minskning av toxicos, ett allmänt tillfredsställande tillstånd. Av minusen finns det åsikter om att dessa vitaminer före graviditetsplanering negativt påverkar utvecklingen av det ofödda barnet. De säger också att läkemedlet kan orsaka allergier. I alla fall väljer varje mamma det läkemedel som passar henne bäst. I det här fallet måste du fokusera på din läkares rekommendationer.

Elevit

Ännu ett läkemedel som innehåller ett multikomplex av vitaminer och organiska s alter. Det rekommenderas att ta före befruktningen, under och under barnets tillväxt. Som en påfyllning av näringsreserver kan läkemedlet även användas efter förlossning.

Den främsta fördelen med läkemedlet är att det innehåller en stor mängd ämnen som behövs under barnets tillväxt och utveckling.

Femibion-1

För närvarande har ett stort antal par problem med att föda barn. Många tror att läkemedlet "Femibion-1" kan lösa det. I verkligheten är dock situationen något annorlunda. Komplexet av vitaminer fyller bara en kvinnas kropp med det som krävsvitaminer och mineraler. Detta är en unik uppsättning av alla viktiga delar, noggrant utvalda för att möta behoven hos en kvinna innan befruktningen.

Ett trevligt tillskott till komplexets huvuduppgift är en betydande förbättring av utseendet på hud och hår, naglar samt välbefinnande i allmänhet.

Generellt sett är läkemedlet ett av de mest föredragna medlen vid graviditetsplaneringen. Näringsämnena i den används i en biotillgänglig form för optimal absorption av kroppen. Den gynnsamma effekten av att ta vitaminkomplexet har en långvarig effekt.

Super Complex NSP

Så vilka är de bästa vitaminerna före graviditeten? Super Complex NSP - den dyraste av de presenterade vitaminkomplexen. De kombinerar alla egenskaperna hos ovanstående läkemedel. Deras främsta fördel ligger i det faktum att varje kapsel inuti består av separata mikrokapslar som innehåller en viss uppsättning vitaminer, som frigörs vid olika tidpunkter och inte stör absorptionen av varandra. Detta säkerställer en balanserad mättnad av kroppen med alla nödvändiga näringsämnen.

Kvinnor noterar i sina recensioner frånvaron av konstgjorda färger och konserveringsmedel i kompositionen, såväl som en förbättrad formel som innehåller en ökad dos, vilket bidrar till att få snabba resultat från användningen av läkemedlet. Komplexets naturliga formel är lämplig för planeringsstadiet, direkt under graviditeten och efterförlossning.

Pregnoton

Vilka vitaminer bör en kvinna ta för att bli gravid? Beskrivningen av Pregnoton hjälper till att besvara denna fråga. Denna produkt har en lös bas som förbereds för oral administrering genom att lösas i vatten.

Ingredienser - folsyra, zink, selen, magnesium och olika spårämnen, vars roll i befruktningen inte kan underskattas. Du bör strikt följa instruktionerna och använda detta verktyg endast tills ägget befruktas. Efter uppkomsten av det efterlängtade tillståndet måste du sluta ta vitaminer.

Läkare skriver oftast ut ett recept för detta komplex i fall där det finns hormonella störningar, som är det största problemet med befruktning. Det här läkemedlet har det maximala antalet positiva recensioner på Internet från kvinnor som inte kunde bli gravida på länge, och slutligen blev deras dröm verklighet efter att ha använt det beskrivna botemedlet.

Det finns också negativa recensioner som säger att läkemedlet påverkade deras cykel, men den efterlängtade graviditeten uteblev.

Vitaminer som behövs av det starkare könet

Framgångsrik befruktning och korrekt bildning av barnets kropp är direkt beroende av båda deltagarna i barnafödandeprocessen. Att upprätthålla ditt välbefinnande är därför en viktig del av processen för alla dess deltagare. Så vilka vitaminer ska män dricka innan de planerar en graviditet?

De flesta fonder för män som vill bliinom en snar framtid av pappor, syftar till att stärka deras "manliga" hälsa, öka spermogram parametrar. Sådana funktioner utförs av vitaminer och mikroelement:

• Tokoferol (vitamin E). Med en otillräcklig mängd av detta vitamin i en mans kropp minskar möjligheten till tidig befruktning avsevärt. Därför, ju tidigare en person börjar konsumera detta ämne, desto högre är sannolikheten att bli föräldrar. En relativt liten mängd vitamin E som kommer in i den manliga kroppen kommer att ha en betydande inverkan på den reproduktiva hälsan. Genom att inkludera vitamin E som ett komplement i din kost, förbättrar en person spermaprestanda genom att minska antalet spermier som inte kan befrukta ett ägg. Den optimala dosen vitamin per dag är från 200 till 400 mg.
• Folsyra (vitamin B9). Av hela listan över vitaminer innan du planerar en graviditet för män är detta det enda ämnet som hjälper till att bilda den korrekta strukturen av spermierna. När kroppen inte får den erforderliga normen för detta element förändras den kvalitativa och kvantitativa sammansättningen av spermier, och risken för abnormiteter hos fostret ökar. Den normala dosen per dag är 1 000 mcg. Om det finns svårigheter med befruktningen ordineras den dagliga dosen i mängden 4-6 mg.
• Levokarnitin (vitamin B11). På grund av tillräckligt intag av vitamin B11 uppstår en ökning av den motoriska aktiviteten hos spermier, och antalet icke-viabla celler minskar. Dos per dag - 300 mg. Svårigheter med befruktning - öka dosen till 2 000 mg.
• Vitamin C. Detta vitamin för män före planering av graviditeten syntetiserar testosteron. Stärker kroppens skyddande funktioner. Daglig dos 100–150 mg.
• Zink. Stimulerar aktiviteten i prostatan, aktiverar spermier. Dos per dag 11 – 15 mg.
• Jod. Huvudelementet i sköldkörtelns liv, på vilket tillståndet för reproduktiv funktion beror. Dos per dag - 200 mg jod.
• Selen. En deltagare i syntesen av testosteron, en stimulator av könsorganens funktioner. Förhindrar uppkomsten av defekter i svansen av spermier. Dos per dag - från 55 till 110 mcg.

Vitaminprodukter för män

Vilka vitaminer ska män ta innan de planerar en graviditet? De mest populära:

• Spermstrong;
• Orthomol Fertil Plus;
• "Speroton".

Innan du tar någon av dessa medel rekommenderar vi att du rådgör med din läkare.

Spermstrong

Kombinerar vitaminerna C, E, B5, B6, B11 och mineralämnen - mangan, selen, zink, arginin, extrakt av astragalusväxt. Nackdelen är bristen på folsyra. Antagningstiden är minst 74 dagar.

Orthomol Fertil Plus

Produkten har ett brett utbud av vitaminer (E, C, B12, B9, B6), mineraler (zink, selen, koppar), och innehåller även levokarnitin, karotenoider, Q10 och omega-3. Hjälper till att förbättra fertiliteten.

"Speroton" eller "Spematon"

Kosttillskott. Kombinerar vitaminerna B11, B9, E, samtspårämnen - zink och selen.

Slutsats

Hälsosam sömn, promenader utomhus, kvalitetsnäring, att ta bra vitaminer innan du planerar graviditeten och en positiv attityd gör att du kan bli gravid, uthärda och föda en söt och frisk bebis. Dessutom, vid befruktningsstadiet, måste du förstå att framgång i denna svåra fråga inte bara beror på kvinnan utan också på mannen.