Vad kan jag ge en bebis vid 5 månader? Grönsaks- och fruktpuréer för barn

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:40

Frågor om tidpunkten för införandet av kompletterande livsmedel och listan över tillåtna livsmedel för varje månad har olika kontroversiella svar. Trots allt, för 20-30 år sedan fick barn de första vuxna rätterna i form av droppar juice under den andra och tredje levnadsmånaden, men idag är det strängt förbjudet, och bekantskapsperioden med nya produkter har flyttat till 5-6 månader. Dessutom har reglerna och ordningen för att införa kompletterande livsmedel ändrats. Vissa mammor befinner sig i svårigheter och kan inte bestämma vad de ska ge ett barn vid 5 månader? För att förstå detta måste du överväga forskarnas moderna synvinkel, baserad på många års erfarenhet och forskningsverksamhet.

När ska man börja?

Efter att ha genomfört storskaliga studier inom näring av smulor i olika länder i världen har WHO tagit fram rekommendationer som de flesta barnläkare och mödrar med erfarenhet håller med om. I demkompletterande livsmedel sägs ges från sex månaders ålder utöver amning.

I praktiken, idag, följer barnspecialister WHO-metoden och för spädbarn med normala indikatorer på tillväxt, vikt, hälsa och utveckling rekommenderar de att vänta upp till 5, 5- eller 6 månader. Kompletterande matning av ett barn vid 5 månader rekommenderas att starta om barnet äter en anpassad blandning. Denna rekommendation är särskilt relevant för spädbarn med undervikt, dålig aptit eller omvänt med en konstant hungerkänsla, samt problem med fysisk utveckling (om det finns lågt hemoglobin, rakitis och andra).

tillåten mat

Efter att ha tagit itu med administrationsperioden ställer mammor följande fråga: vad kan man ge ett barn vid 5 månader? Huvudmålet med kompletterande livsmedel är att ge barnets kropp ytterligare kalorier och energi, så den beredda delen av den nya produkten bör ha ett högt energi- och vitamin-mineralvärde.

I den här åldern börjar järn- och zinkbrist uppstå hos bebisar, vilket gör att en av rätterna är lämplig att dejta: grönsakspuré eller glutenfri gröt. Den framgångsrika introduktionen av kompletterande livsmedel har hänt - om 2-3 veckor kan du välja nästa produkt.

En 5-månaders babys diet kan innehålla en blandad grönsaksblandning, gröt och fruktpuré. Varje maträtt har sina egna nyanser, som bör förstås för att inte skada barnets ömtåliga kropp.

Köttmat blir nästa, men hans bebisfår senast den sjunde månaden. Fisk, keso, kefir, yoghurt, ägg, kex och juice introduceras senare.

Ätläge

Vid fem månaders ålder äter barnet 5 gånger om dagen. Att mata ett barn vid 5 månader med artificiell näring och framgångsrik assimilering av kompletterande livsmedel inkluderar följande steg:

• Första gången efter att ha vaknat på morgonen ges en blandning nödvändigtvis.
• Den andra måltiden i form av gröt kommer gradvis att utvecklas hos barnet efter ett år till en fullfjädrad mjölkfrukost. Efter gröt kan du bjuda på efterrätt - fruktpuré.
• Tredje gången vid lunch får barnet en grönsaksmassa.
• Fjärde och femte matningen oförändrad: bekant formel.

Vid amning är schemat detsamma, endast ytterligare produkter ges vid den andra frukosten och den fjärde måltiden, eftersom en paus på 6-8 timmar är fylld med en minskning av amningsprocessen i mammans kropp.

Grönsaker

Den mest föredragna första portionen av vuxenmat är grönsakspuré. Den är relativt hög i fibrer, mineraler och vitaminer. Grönsaker till kompletterande livsmedel väljs när det lilla barnet har normal eller övervikt eller problem med avföring i form av förstoppning. Sådana produkter är utmärkta för att fungera i en otillräckligt mogen tarmkanal.

Det finns en annan nyans. Efter att ha smakat söt gröt, så nära den välbekanta mjölken i smaken, kan en liten gourmetgrönsak vara avvisande.

Det är viktigt att veta vilka grönsaker som kan ges till ett barn vid 5 månader. Att välja den första produkten är bättrege företräde åt zucchini, blomkål, lätt pumpa eller broccoli, och andra livsmedel i denna ålder är fortfarande oönskade. Om nyheten är väl accepterad av barnets kropp kan du efter 10-14 dagar försöka erbjuda en blandning av två vegetabiliska komponenter.

Vilket är bättre: hemlagad mat eller konserver?

Vissa mammor lagar sina egna smulor, andra väljer grönsakspuréer till barn på burk. Båda alternativen är faktiskt bra.

Att förbereda en grönsaksservering till en baby är lätt, särskilt på sommaren och hösten. Välj en säsongsbetonad grönsak, koka den utan att tillsätta s alt och vispa sedan tills den är slät och tjock. Det kommer att vara användbart att tillaga den i en dubbelpanna - den kokar snabbt och nästan alla vitaminkomponenter förstörs inte.

Mat från burkar är inte sämre, den är särskilt användbar under vinter-vårsäsongen, då mängden vitamin- och mineralkomponenter i naturliga grönsaker minskar. När du köper måste du vara uppmärksam på sammansättning, åldersgrupp, produktionsperiod och hållbarhet. Barns färdiga produkt för denna ålder bör inte ha konstgjorda tillsatser och ett stort antal ingredienser. Du måste vara beredd på att mamma till en början måste äta upp nästan all mos från burken. Den är bra i högst ett dygn när den förvaras på hyllan i kylskåpet, och om du är sen med en måltid i mer än 24 timmar, så passar inte portionen nästa dag längre.

Gröt

Det här är en rätt de flesta små gourmeter äter med nöje. Gröt kommer gradvis att ersätta den andra frukosten,ger barnet en energireserv, protein, fibrer och vitamin- och mineralkomponenter. Det löser perfekt problemet med saknade gram, därför är det tilldelat smulor med låg kroppsvikt som den första kompletterande maten. När du introducerar det bör du veta vad du kan ge ett barn vid 5 månader från spannmål. För denna ålder är bovete, ris eller majsgröt lämplig. Endast sådana spannmål klassificeras som hypoallergena, eftersom de inte innehåller gluten. Denna typ av protein provocerar magsmärtor hos bebisar och problem med det helt omogna matsmältningssystemet. Bekantskap med hälsosam havregryn bör skjutas upp i upp till åtta månader, och med mannagryn - upp till ett år.

Hur lagar man gröt?

Vid 5 månaders ålder ska barnet inte laga gröt med helmjölk från ko eller get. Den innehåller amylas, som barnets kropp inte kan bryta ner på grund av bristen på vissa enzymer. Det finns två sätt att förbereda en portion gröt.

Det första är att koka vanliga tvättade spannmål väl i vatten och mala med en mixer till den färdiga massan. Sötning eller s altning rekommenderas inte

Det andra är att köpa åldersanpassad kommersiell torrgröt från barnmatsavdelningen. Den är berikad med vitamin- och mineralkomponenter och har en balanserad formel. Denna metod är mer rimlig, eftersom en sådan gröt inte bara lagar mat snabbt utan också har en behaglig smak, vilket är anledningen till att den är mycket älskad av växande gourmeter

När ska man introducera fruktpuré?

Som rekommenderatexperter, kompletterande livsmedel för ett barn vid 5 månader börjar med grönsaksrätter, sedan läggs gröt till kosten. Efter den framgångsrika introduktionen av de listade föremålen kan fruktpuré erbjudas som en extra efterrätt till barnet. Det stimulerar utsöndringen av vissa mag- och tarminnzymer. Med ett sådant extra intag med andra typer av produkter irriterar en fruktportion inte bara slemhinnan i mag-tarmkanalen, utan hjälper också till att smälta andra rätter bättre.

Kan färska juicer och fruktpuréer ges?

Alla vet att den rikaste maten på vitaminer är frukt. Dessutom innehåller de, liksom färska juicer eller fruktpuré, en mängd olika syror, grova fibrer och fruktos, och irriterar därför mag-tarmslemhinnan.

Som ett resultat kan smulorna uppleva en sådan biverkning som uppstötningar, störningar i form av diarré, tarmkolik, buksmärtor på grund av hög gasbildning eller allergiska hudutslag. På grund av detta har introduktionen av färsk frukt skjutits upp till ett senare datum och är inte lämplig för en fem månader gammal baby.

Hur ska fruktpuréer se ut?

Vid 5 månaders ålder kan barnet bara äta fruktpuréer från burkar som tillagas av industriföretag. De har genomgått värmebehandling, därför orsakar de inte irritation i matsmältningskanalen och har i de flesta fall inga allergiska konsekvenser. Puré i burkar innehåller sådana förtjockningsämnen som stärkelse, pektin och guargummi, somkännetecknas av omslutande och mjukgörande funktioner. Tack vare dem reduceras också frukternas irriterande egenskaper. Många typer av puré är dessutom berikade med mineral- och vitaminkomponenter.

Innan du köper en burk med produkten måste du vara uppmärksam inte bara på lämplighetsperioden och den rekommenderade åldern, utan också på sammansättningen. Fruktpuré ska inte innehålla socker, sötningsmedel, olika matsyror, färgämnen och liknande ingredienser. En öppnad burk kan förvaras i högst 24 timmar (endast på kylhyllan).

Mamma kan göra potatismos i hemmets kök. För att göra detta måste frukter bakas eller kokas och sedan hackas med en mixer eller gnidas genom en sil.

De mest lämpliga fruktpuréerna för fem månaders ålder kommer från äpplen, päron, plommon eller bananer.

Produkttabell

För att göra det enklare för mammor har experter tagit fram en lista över produkter som ingår i barnets kost, per månad. Tabellen nedan innehåller information om kompletterande livsmedel, korta rekommendationer och portionsstorlekar vid 5-6 månaders ålder.

Produkttabell

Dish	Rekommendationer	Portionsstorlek
Grönsakspuré	Börja med en enkomponentmassa av vitgröna grönsaker, efter 2 veckor tillsätt ytterligare en ingrediens	Första gången ½-1 tesked, sedan efter 5-7 dagar servering är ca 150-170 g och ersätter mjölkmatning
Mjölkfri gröt	Endast glutenfria flingor. Efter att ha lyckats introducera en art kan du prova nästa	Initi alt provar barnet ½-1 tesked, sedan kommer en portion (150–170 g) att tvinga ut mjölkersättning eller bröst från en matning
fruktpuré	Det är nödvändigt att börja med en enkomponentsrätt som tillagas med värmebehandling av frukt, och eftersom den är väl smält kan du ange följande form	Det initiala provet av dessert efter gröt är ½ tesked, efter 5–7 dagar ökar desserttillsatsen till 60–70 ml

slutsatser

WHO och för närvarande Rysslands hälsoministerium betonar att utfodringen av ett barn vid 5 månader huvudsakligen består av bröstmjölk eller en anpassad formel. Kompletterande livsmedel från "vuxna" produkter introduceras vid behov. Det kompletterar helt enkelt bröstet eller blandningen, men ersätter det på intet sätt helt. Det är därför som, i detta utvecklingsstadium, introduktionen av nya rätter i de angivna mängderna inte bör bli ett självändamål för modern.