Dieten för ett 10-månaders barn på konstgjord och amning

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:38

I enlighet med rekommendationerna från Världshälsoorganisationen är det nödvändigt att införa kompletterande livsmedel i kosten för ett barn från sex månader. Åldern för introduktion av kompletterande livsmedel kan variera beroende på individuella egenskaper, men ett barns kost vid 10 månader måste redan innehålla fermenterade mjölkprodukter, spannmål, grönsaker och frukter.

När är det dags att introducera kompletterande livsmedel

Medelåldern vid introduktion av kompletterande livsmedel är sex månader. Men det finns andra, mer objektiva tecken på att det är dags att introducera kompletterande livsmedel:

• barn minst fyra månader gamm alt;
• bebisens vikt har blivit dubbelt så mycket som den var vid födseln;
• tungtrycksreflexen försvann;
• barnet kan redan sitta, vända sig bort från mat eller luta huvudet bakåt;
• han kan redan ta något i handen och föra det till munnen;
• Det huvudsakliga kriteriet för beredskap för kompletterande livsmedel är intresset för nya livsmedel.

I fall därnär det finns tvivel om lämpligheten att införa kompletterande livsmedel är det bättre att skjuta upp än att skynda sig. Dessutom bör man se till att produkterna som barnet får är av hög kvalitet och endast de färskaste. Att lägga till en mängd olika livsmedel till din kost betyder inte att du ska sluta med bröstmjölk eller anpassad formel.

Regler för införandet av kompletterande livsmedel

Mata ditt barn med en sked och gradvis ska maten bli tjockare. Du kan inte införa kompletterande livsmedel om barnet inte mår bra. En portion ny mat är inte mer än 1-2 teskedar. Om allt är i sin ordning: normal avföring, ren hud, barnet är på gott humör, sover bra - då ökas dosen gradvis. Nästa typ av kompletterande livsmedel kan introduceras tidigast två veckor efter den föregående. Samtidigt är dieten för ett 10-månader gamm alt barn som matas med formeln inte annorlunda än ett barns kost, förutom att födan får modermjölksersättning i en flaska och mamman ammar det ammade barnet.

10 månader gammal babydiet

Innan nya typer av kompletterande livsmedel introduceras är det nödvändigt att rådgöra med barnläkaren som leder detta barn och som känner till alla hans egenskaper. Dieten för ett barn vid 10 månader i gram är ungefär som följer:

• på den första morgonmatningen, 6-7 på morgonen, får barnet modersmjölksersättning eller bröstmjölk;
• kl. 10-11 - fermenterade mjölkprodukter: 150 ml kefir med låg fetth alt och 30 g keso med låg fetth alt;
• inlunch, 14-15 timmar - 200 g grönsakspuré eller soppa;
• till middag, klockan 19 - igen formel eller bröstmjölk;
• innan du går och lägger dig, kl. 23:00 - 200 g mjölkgröt.

I sina böcker beskriver Komarovsky ett barns diet vid 10 månader exakt så här. Ändå kan varje mamma självständigt justera denna meny, med hänsyn till hennes barns behov. Till middag, till exempel, mata barnet med gröt, och innan du går och lägger dig, amma eller ge en blandning, särskilt eftersom bröstet eller flaskan är lugnande. Huvudsaken är att barnets kost vid 10 månader bör varieras och redan inkluderar de viktigaste livsmedelsgrupperna: surmjölksprodukter, spannmål, grönsaker och frukter.

Regler för införande av grönsaker

Välj alltid säsongens grönsaker som växer i området där familjen bor. Det finns ingen ytterligare fördel av utländska frukter och grönsaker. Absolut alla vitaminer ett barn kan få från vanliga morötter, rödbetor, potatis, kål, kålrot, pumpor, lök, vitlök. Det finns inget behov av att köpa babypuréer i burkar, men om det här alternativet är bekvämare, bör du definitivt läsa puréns sammansättning. Det ska inte finnas stärkelse, s alt eller socker, utan bara grönsaker eller frukt och vatten.

Regler för att introducera frukt

De första frukterna som orsakar allergiska reaktioner är de första som introduceras i barnets kost vid 10 månader, nämligen: gröna äpplen, vita körsbär och vinbär, krusbär, plommon. Sedan, när barnet vänjer sig vid dessafrukt, du kan lägga till persikor, aprikoser, bananer, röda vinbär. Och sist men inte minst, mycket allergiframkallande apelsiner, citroner, mandariner, hallon, jordgubbar, jordgubbar, vindruvor, granatäpplen, meloner införs i kosten för ett barn vid 10 månaders amning eller konstgjord matning.

Frukt introduceras mycket noggrant, gradvis. Till en början överstiger inte portionen en fjärdedel av en tesked. Gradvis öka portionen, den måste bringas till 100 ml. När olika hudreaktioner eller negativa reaktioner från mag-tarmkanalen uppstår, bör frukten som orsakade dem omedelbart avbrytas. Det är därför det inte är nödvändigt att ge barnet en blandning av frukter som han ännu inte har provat. Genom att introducera frukter en i taget kommer mamma att veta exakt vad som orsakade allergin eller matsmältningsbesvär.

Regler för introduktion av spannmål

Enligt barnläkare har många barn med glutenintolerans nyligen dykt upp bland patienter. Därför, även om det inte fanns några fall av glutenallergi i familjen, bör de första spannmålen i ett barns liv vara glutenfria. Detta är ris, bovete eller majsgröt. Om barnet har förstoppning är ris oönskat. Sådana populära spannmål som havregryn, mannagryn eller hirs introduceras bäst i kosten senare. För de barn som ammas kan spannmål kokas i bröstmjölk. För barn med mjölkersättning kokas gröt på de anpassade mjölkblandningar som de är vana vid. Det viktigaste är att inte använda ko- eller getmjölk. Om inget av bröstenmjölk eller blandningar är inte tillgängliga, det är bättre att koka gröt med vatten. Så bekant och bekant för oss från barndomen, gör mannagrynsgröt ingen nytta för barnet, så antingen behöver han det inte alls, eller så är det möjligt att introducera det i barnets kost efter ett år.

Du kan bara mata ett barn med gröt från en sked. Han kanske inte är särskilt framgångsrik än, men gradvis lär han sig. Denna punkt är fundament alt viktig, eftersom maten måste bearbetas med saliv, vilket inte händer om barnet äter från flaska.

Traditionellt introduceras spannmål i kompletterande livsmedel efter fermenterade mjölkprodukter och grönsaker, men om barnet inte går upp bra i vikt är det bättre att introducera spannmål först som den mest energimässigt värdefulla produkten. Om ett barn får en varm rejäl gröt till middag, kommer han att somna snabbare och kommer troligen att sova till morgonen. Men till en början är det bättre att mata barnet med gröt på morgonen för att spåra eventuella negativa reaktioner under dagen.

Regler för införande av fermenterade mjölkprodukter

Första portionen keso - inte mer än en kvart tesked per dag. Gradvis öka dosen, du måste ta upp den till 50 g med 10 månader. När det gäller kefir bör dess portion ökas från 1 tesked till 150 ml inom en månad. Både keso och kefir är väldigt lätta att laga på egen hand hemma. Mata inte barnet med keso eller kefir, som är mer än två dagar gammal. Den idealiska tiden för fermenterade mjölkprodukter är frukost eller eftermiddagste.

Planerar en dietnäring av barnet vid 10 månader i en vecka, bör mamman se till att barnet får så varierad mat som möjligt: olika spannmål, fruktjuicer och puréer, grönsakspuréer och soppor, fermenterade mjölkprodukter och, naturligtvis, modersmjölk eller en anpassad blandning.