Prenatal depression: orsaker, symtom och behandling

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:28

Prenatal depression är en av orsakerna till dålig hälsa hos en gravid kvinna. Och det verkar som att vad kan överskugga en sådan magisk tid för någon kvinna? Jag är säker på att var och en av de blivande mammorna kommer att hitta en ursäkt för sig själv, utan att samtidigt förstå de verkliga orsakerna till detta obehagliga fenomen. Och ändå, var kommer depression under graviditeten ifrån och hur visar den sig?

Statens allmänna egenskaper

Det finns en missuppfattning att depression hos gravida kvinnor uppstår först omedelbart före förlossningen. Men det är inte. Hon kan följa med en kvinna under hela graviditeten, och varje skede av barnafödande har sina egna egenskaper.

Vissa tecken på blått är bara förknippade med hormonella förändringar i en kvinnas kropp, och därför betraktas de som ett tillfälligt och övergående fenomen, medan andra kan vara av mer komplex karaktär. Därför behandlas depression under graviditeten olika beroende på graviditetsperioden.

Första trimestern

Denna graviditetsperiod hänvisar psykologer till som "perioden av förnekelse." Det är särskilt karakteristiskt för kvinnor som inte har ett obehagligt symptom - toxicos. Perioden av förnekelse kännetecknas av en kvinnas ovilja att ta hänsyn till sin intressanta position och ändra sin dagliga livsstil.

känslomässig bakgrund för en kvinna under graviditetens första trimester

Humörsvängningar, nervositet och aggressivitet är ganska norm alt för det här skedet. Många män märker att deras gravida fru blir kall mot dem. Utan hänsyn till det faktum att en kvinnas kropp under denna period upplever enorm stress. Detta kan orsaka oenighet i familjen, vilket i sin tur kan provocera fram ett depressivt tillstånd hos en kvinna.

Var uppmärksam på det känslomässiga tillståndet hos en gravid kvinna när de allmänna symtomen på blues är av utdragen karaktär. Om en man jämnar ut alla kritiska ögonblick i relationen med sin fru och sätter henne på ett positivt sätt, kommer den första trimestern av graviditeten att passera utan incidenter.

Andra trimestern

I detta skede av graviditeten börjar magen redan aktivt växa, så varje dag börjar en kvinna bli mer medveten om sin situation. Dessutom är denna medvetenhet som regel förknippad med tankar om hur hon kommer att behöva ändra sitt vanliga liv, vad hon måste ge upp och vad hon kommer att behöva offra för barnets skull.

Många börjar indenna period av graviditeten leta efter nya hobbyer och ändra din livsstil. Vissa börjar sticka, andra ritar, andra anmäler sig till kulinariska kurser. Under denna trimester av graviditeten är risken att hamna i ett depressivt tillstånd lägst.

Men de kvinnor som akut upplever fysiska förändringar i kroppen (växande mage, smärta i nedre delen av ryggen, leder etc.) kan uppleva vissa psykiska avvikelser. Det fysiska och psykiska tillståndet hos en person är mycket nära besläktade. Därför bör de kvinnor som upplever vissa besvär på grund av sin nya position ägna mer uppmärksamhet åt sömn och vila.

Tredje trimestern: prenatal depression

Den tredje trimestern är den farligaste perioden när det gäller känslomässiga och psykologiska störningar. Kvinnor under de sista månaderna av graviditeten är redan fullt medvetna om sin situation och föreställer sig sin kommande livsstil i färger. Och de brukar inte tycka att det är alltför rosa.

Depression före förlossningen kan uppstå på grund av en kvinnas inre rädsla för att bli hemmafru. Många investerar i det här konceptet evig matlagning, tvätt av blöjor, berg av smutsad disk och alla andra nöjen inom hemtjänst.

Det här tillståndet är så vanligt att det redan är "registrerat" i prenatala symtom. I slutet av terminen är kvinnan redan trött både fysiskt och känslomässigt. Hon har svårt för dagliga aktiviteter, så hon tillbringar det mesta av sin tid med att ligga eller sitta påsoffa. Sådan trötthet påverkar ytterligare en kvinnas beteende, så oftast försöker hon gå i pension och överväga riktigheten av hennes beslut att bli mamma. Utan seriöst stöd från nära och kära kan detta tillstånd dra ut på tiden, vilket är mycket farligt. När allt kommer omkring väntar födelsen av ett barn på henne, och prenatal depression kan hindra en kvinna från att ställa in sig på de kommande svårigheterna. Låt oss uppehålla oss vid egenskaperna hos denna stat.

Reasons

Det första att ta reda på är var prenatal depression hos gravida kvinnor kommer ifrån. Orsakerna till förekomsten kan vara mycket olika. Faktum är att under graviditeten förändras kvinnans hormonella bakgrund dramatiskt, så hon reagerar mer skarpt på vardagssvårigheter än tidigare. Men bland de vanligaste orsakerna till prenatal depression kan följande särskiljas:

• Konflikter i familjen. Nära släktingar måste tydligt förstå att en gravid kvinna reagerar mycket skarpt på alla konfliktsituationer, särskilt om de på något sätt är relaterade till hennes position. Utdragna gräl kan orsaka utveckling av prenatal depression.
• Finansiella svårigheter. Inför en viktig händelse i livet upplever alla kvinnor den så kallade häckningseffekten. Om den framtida mamman, på grund av sina ekonomiska möjligheter, inte kan köpa alla de saker hon tror är nödvändiga för barnet, hamnar hon i ett depressivt tillstånd.
• Ohälsosam livsstil. Det har observerats att kvinnor som leder en aktiv livsstil regelbundet och fullt ut äter ochobservera en sömn- och vilokur, är mindre benägna att drabbas av tillstånd som prenatal depression.
• Dåliga vanor. Nikotin-, alkohol- och drogberoende är en direkt väg till uppkomsten av ett smärtsamt tillstånd före förlossningen.
• Rädsla för kommande status. Även om ett barns utseende i familjen är en planerad händelse, garanterar detta inte att kvinnan inte kommer att börja tvivla på riktigheten av hennes beslut. Särskilt akut börjar dessa tvivel plåga henne under de sista dagarna före förlossningen. Därför måste en man i en sådan situation förstå att hans gravida fru kräver särskild uppmärksamhet.
• Svår graviditet. När graviditeten är ogynnsam och en kvinna med jämna mellanrum måste gå till sjukhuset under överinseende av läkare, upplever hon många negativa känslor, som rädsla, förtvivlan, svaghet och så vidare. I slutändan kan alla dessa negativa känslor utvecklas till prenatal depression.

När man känner till orsaken är det mycket lättare att ta itu med den. Som regel är fall där det är omöjligt att göra utan hjälp av en kvalificerad specialist extremt sällsynta.

Symptom

Som alla andra sjukdomar har prenatal depression sina egna symtom. Många människor tar lätt på mycket viktiga tecken och tillskriver dem ett dåligt humör, men detta är fundament alt fel. Det är mycket svårare att hantera en försummad form av en psykologisk störning än vid dess första manifestationer.

Vanliga symtom på prenatal depression inkluderar:

• ökadeirritabilitet;
• tårfullhet;
• förlängt larmtillstånd;
• distraherad uppmärksamhet;
• förlust av koncentration;
• konstant hungerkänsla eller, omvänt, brist på aptit;
• känner sig slö, trött, avskild;
• sömnig;
• Skuld, rädsla, hopplöshet;
• brist på sömn;
• panikrädsla för förlossning;
• tvivel på dig själv och dina förmågor.

Många av dessa symtom anses vara helt normala under graviditeten. Till exempel upplever ett stort antal gravida kvinnor en konstant känsla av hunger, samtidigt som de inte lider av denna störning. Det är värt att tänka på att ett symtom inte kan vara en anledning till oro, men en kombination av flera tecken på en sjukdom kan vara en anledning att kontakta en specialist.

Hur hanterar jag prenatal depression på egen hand?

Om symtomen på ett sjukdomstillstånd inte är så uttalade och är intermittenta, då kan du försöka klara av det själv. Här är några sätt att bli av med ett negativt tänkesätt:

1. Du kan bli av med dåliga tankar med hjälp av din favoritsak. Det kan vara att laga mat, rita, läsa - vad som helst, så länge det ger positiva känslor till en kvinna.
2. Skapa en tydlig daglig rutin och följ den strikt. Om du följer en tydlig daglig rutin kommer en gravid kvinna helt enkelt inte att hinna bli distraherad av sina egna upplevelser.
3. Träningför gravida kvinnor kan inte bara förbereda den blivande mamman för den kommande förlossningen, utan också muntra upp henne.
4. En kvinnas huvudfiende med symtom på prenatal depression är ensamhet. Därför måste hon undvika honom på något sätt. Du bör spendera mer tid med vänner, familj, kollegor och inte tyst vänta på att din man ska lämna jobbet inom fyra väggar.

Många gravida kvinnor är av någon anledning rädda för att dela sina känslor med sina nära och kära. Men detta är i grunden fel. Om en kvinna är överväldigad av negativa känslor bör hon definitivt söka hjälp och stöd från människor nära henne.

När ska jag träffa en specialist?

När en kvinnas prenatala tillstånd orsakar oro inte bara för henne själv, utan också för omgivningen, är det värt att tänka på kvalificerad hjälp. Närstående personer till en gravid kvinna bör uppmärksammas av följande tecken:

• panikrädsla för moderskap;
• apati för allt som händer;
• tvingar fram skuld och hopplöshet;
• likgiltighet för intimt liv med sin man;
• en kraftig minskning eller ökning av kroppsvikten;
• pratar om döden eller självmord.

Prenatal depression behandlas av familjepsykologer. Beroende på komplexiteten hos den psykologiska störningen används olika terapimetoder, inklusive farmakologiska. Hittills har många läkemedel utvecklats som är säkra för både mor och barn. Men en snabb återhämtning kan endast uppnås medmed hjälp av pålitligt och starkt stöd från nära och kära.