Hur man håller en relation på distans: råd från en psykolog

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:27

Relationer på distans – verklighet eller myt? Enligt ödets vilja måste vissa par skiljas åt ett tag. Och om man kan överleva ett par veckor, hur är det då med de som skiljs åt under en period på 1 månad eller mer? Eller vad ska man göra när älskare bor på avstånd? Hur behåller man den tidigare värmen i relationerna, hur man inte avvänjs och, viktigast av allt, inte beslutar om ett steg av förräderi? Hur håller man relationer på distans? Vad säger psykologer?

Vad säger statistiken? Är långdistansrelationer möjliga?

Som praxis visar stod ett stort antal par inför problemet med separation. För vissa var dessa tillfälliga svårigheter, till exempel i form av en affärsresa för en av älskarna eller militärtjänst. Men det finns också par som startade eller fortsatte sin relation på distans.

Psykologer har identifierat situationen med sådana relationer som en av de mest problematiska och instabila. Statistik visar att många par inte tål en lång separation, så en eller båda partnerna riktar uppmärksamheten motnågon annan. Det finns också relationer där separation inte är ett hinder, och älskare lyckas behålla sina tidigare känslor utan att ens se varandra.

Psykologernas åsikt

Psykologer har sin egen syn på detta problem. Experter tror att för att upprätthålla ett förhållande måste ett par ha vissa faktorer som sammanfaller. Till exempel:

• sexuell och biologisk kompatibilitet;
• liknande syn på livet;
• bor på en geografisk plats.

Den sista faktorn är viktig, och enligt psykologer också. Så avstånd är skadligt för relationer, oavsett hur starka och passionerade de kan vara i de tidiga stadierna. 2-3 år tillbringade inte tillsammans dödar alla ömma känslor hos människor, främmande dem från varandra, inte bara territoriellt. För att vara bland de människor som trivs med att bo flera kilometer ifrån varandra bör du följa råd från psykologer om långdistansförhållanden.

Håll kontakten

Relationer på avstånd mellan en man och en kvinna är omöjliga utan ständig kontakt. Om det tidigare var möjligt att kommunicera med bokstäver, är det nu möjligt att göra det via Internet, telefonsamtal och videosamtal. Du behöver ringa upp och korrespondera så ofta som möjligt, helst varje dag eller varannan dag, men i inget fall när det finns tid för detta. För att rädda ett förhållande måste man ibland offra något. Bor tillsammans eller i närheten, människor i ett par kommunicerar ständigt. Detsamma måste göras på distans. Annars all kärlekkommer till intet.

Utan konstant kontakt med varandra, särskilt verb alt, avvänjs älskare gradvis från manifestationen av varma känslor för sin hälft, kyla och avlägsenhet inträder i relationer. Naturligtvis kan detta hända dem som ses regelbundet, men det sker snabbare på avstånd.

Du kan börja kommunicera med ett morgon-SMS som önskar dig en bra dag och uttrycker dina känslor. På eftermiddagen eller kvällen kan du ringa eller chatta på Skype. Ständig kontakt kan värma upp kärlekskänslor och lusten att träffas snart.

Fokusera inte på problem

Mycket ofta krossas en klump av problem med sin belastning när en person är separerad från sin andra hälft. När det finns stöd i närheten är det förstås lättare att klara av svårigheter. Därför rekommenderar psykologer starkt separerade par att inte hänga sig med ackumulerade problem, att inte bli avskräckta och att inte lägga all denna börda på sin själsfrände hela tiden.

Avstånd undergräver en persons känslomässiga tillstånd. Han saknar hela tiden sin partner, och sedan finns det hushålls-, ekonomiska eller personliga problem som tar honom vid fel tidpunkt. Råd från psykologer: abstrakt ett tag, men sluta inte lösa dina problem. Så ofta som möjligt, bli distraherad av underhållning, kulturevenemang, kommunikation med vänner. Gör inte ackumulerade motgångar till grunden för din existens. Prata med din älskare om något trevligt, om ett tidigt möte, om framtida gemensamma planer. Detta kommer inte bara att lösa problemet medhur man håller relationer på distans, men också avsevärt förbättra det interna tillståndet.

Mot livet

Utan tvekan förstör frånvaron av en älskad i närheten stämningen och undergräver den inre stämningen för alla prestationer. Därför ger psykologer råd: långdistansförhållanden bör inte begränsas till enbart relationer.

Lev, gläd dig, sätt upp mål och uppnå dem, ändra din image, skaffa dig en hobby, byt ut ditt hatade jobb. Med andra ord, lev fullt ut. Vid separation är det vanligt att många människor faller i förtvivlan, som så småningom utvecklas till apati, och ännu värre, till depression. Psykologer rekommenderar starkt att inte uppehålla sig vid det faktum att det inte finns någon älskad i närheten. Man ska inte bara leva med tankar om det kommande mötet. Detta kommer inte bara att påverka det interna tillståndet negativt, utan också leda till en försämring av relationerna.

Need for meetings

Älskare som bor långt ifrån varandra berövas glädjen av vanliga möten, och utan detta är det ingen mening med ett förhållande. Därför, för dem som utsätts för ett sådant test som distans, rekommenderar psykologer starkt att man startar ett datumschema och inte avviker från det, förutom vid force majeure.

Om det önskade mötet är schemalagt för ett visst datum, bör du inte boka om det om det inte är nödvändigt. Det är trots allt inte känt hur länge mötet kommer att skjutas upp och om det överhuvudtaget kommer att äga rum inom en snar framtid. För enkelhetens skull bör du komma överens med din partner om hur ofta du vill (ha möjlighet) att träffas, till exempel 2 gånger i månaden,och strikt följa planerna. Att skjuta upp eller skjuta upp ett datum kommer så småningom att börja gradvis undertrycka behovet av det, önskan att se varandra kommer att gå till de bakre raderna. Och sådana relationer på distans är dömda till ett sorgligt slut.

En sak för två

Både älskare som bor i närheten och ett par som är separerade har samma chanser att göra slut om partnerna absolut inte har något gemensamt. Inget att diskutera. Därför måste förhållandet mellan en man och en kvinna på distans stödjas av gemensamma intressen. Det är viktigt att älskare rådgör med varandra, delar med sig av sina intryck och sin inställning till något.

Det här handlar inte om partners som virkar och diskuterar mönstermönster eller diskuterar vilken typ av olja som ska fyllas i en bil. Nej, det här är förstås också underbart, men för långdistansförhållanden kan du göra annat.

Med modern teknik kan du hålla på med videosamtal 24 timmar om dygnet. Därför, för att stärka relationer i separation, kan du gå och handla "tillsammans" (var och en i sin egen stad), konsultera om ett visst köp. Och om en av partnerna ska besöka en intressant utställning på platsen för sin vistelse, kan han "ta med sig" sin själsfrände. Så att ni kan tillbringa din fritid tillsammans även på distans.

Inget fusk

En långdistansrelation kan sägas vara "ohållbar". Och detta är tyvärr sant, för utan att se på länge, och viktigast av allt, utan att fysiskt känna sin partner, börjar en person attta dig ur det. Taktil kontakt är inte mindre viktig än visuell och verbal. Detta provocerar många att söka efter någon som är närmare, någon som är lite lik den där avlägsna, kära.

Statistiken över långdistansförhållanden är sorglig eftersom de flesta par bryter upp på grund av otrohet. Dessutom bryter inte partnern som har förändrats relationerna med sin tidigare själsfrände, samtidigt som han fortsätter att bygga nya. Därför rekommenderar psykologer att de som värdesätter sin relation inte ljuger för sin älskade. Alla lider av detta: både den som blir lurad och den som lurar.

Även utan att erkänna sin gärning kommer förrädaren inte längre att kunna leva i det gamla förhållandet som tidigare. Hans tillstånd kommer att vara deprimerat, i förhållande till sin partner kommer han att uppleva skam och ånger. Endast rena relationer utan lögner och svek kan fortsätta.

Prata om problem

Att diskutera de kontroversiella frågor som har uppstått är relevant inte bara för de par som bor på distans. Men om närliggande älskare omedelbart kan lösa konflikten, tillåter inte relationer på distans detta. Som ett resultat är det vanligt att partners tänker ut vad som inte finns där, vilket förvärrar en till synes enkel situation. Partners, särskilt kvinnor, börjar efter att ha förskönat konfliktsituationen i sitt huvud att bli kränkta, ignorera förhållandet med sin älskare, vilket leder dem till oenighet.

Psykologer råder att lösa kontroversiella frågor, som de säger, "på plats". Detta kan diskuteras ikorrespondens eller ring så snart en ledig minut dyker upp. Det är nödvändigt att pricka "i" omedelbart, annars kommer separationen att inträffa på grund av en till synes obetydlig kaos.

Självförverkligande och utveckling

Relationer med en man på distans eller med en kvinna bör vara självförsörjande, men inte överlappa var och en av partnernas personlighet. Misstagen för många människor som lever åtskilda är att de helt upplöses i dessa relationer, lever bara av dem och sin älskade, helt glömmer sin egen person. Detta misstag kan också göra att relationen tar slut. När allt kommer omkring försvinner intresset för en partner när han ständigt är på ett melankoliskt humör, hans öga brinner inte av en önskan att leva och utvecklas. Om en person inte är intresserad av sig själv, då är han inte intresserad av någon. Ack, men det är det.

Medan den andra halvan inte finns, är det här ett bra sätt att ta hand om dig själv: lär dig ett nytt yrke, lär dig ett nytt språk, ägna dig åt sport, lär dig att laga mat, ändra ditt utseende. Efter att ha berättat om dina nya framgångar för din älskade, kommer du att väcka i honom ett nytt intresse för dig, en önskan att se dig och dina prestationer med dina egna ögon, få honom att titta på dig på ett nytt sätt. Därför kommer detta inte bara att rädda relationer på distans, utan också öka självkänslan.

Och vad är resultatet?

Relationer på distans är mödosamt arbete som kräver tålamod, försiktighet, mognad och viktigast av allt, önskan att bygga dessa relationer från båda parter. Tyvärr är många sådana relationer dömda att bryta, eftersom för älskaredetta blir ett allvarligt test som de inte kan övervinna. Detta gäller särskilt för fortfarande mycket unga människor.

Men om testet blir godkänt blir, som praxis visar, sådana relationer de mest hållbara och oförstörbara, eftersom älskare har bevisat att de kan övervinna allt tillsammans, samtidigt som de behåller kärlek, lojalitet och respekt för varandra.