Natträdsla hos ett barn: orsaker, symtom, konsultation med psykolog och barnläkare, behandling och förebyggande av upprepade rädslor

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:39

Natträdsla hos ett barn klassificeras av specialister som en utbredd grupp av sömnstörningar. Många föräldrar har stött på deras manifestation i sitt barn minst en gång i livet. Mest av allt är barn rädda för dåliga drömmar, mörker, frånvaron av en mamma och ensamhet.

Barns nattskräck är vanligast mellan 3 och 13 år. Enligt tillgängliga data lider upp till 50% av barnen av ett sådant obehagligt fenomen. Natträdsla är mest uttalad hos ett 3-årigt barn. Vilka är orsakerna till ett sådant obehagligt fenomen och hur man eliminerar det en gång för alla?

När händer detta?

Nattskräck bör särskiljas från mardrömmar. Den andra av dem kommer till en person under den aktiva fasen av sömnen, det vill säga under andra halvan av natten. Det är därför han, efter att ha vaknat, fortsätter att minnas deras innehåll. Den motsatta bilden observeras med natträdsla. De kommer under den långsamma fasen, nästan omedelbart efter att barnet har somnat, och kommer därför inte ihåg.

Att stiga med nattskräck hos ett barn uppstår med kaotiska rörelser och skrik. Efter det lugnar inte barnet sig på ytterligare 15-40 minuter. Under aktiveringen av natträdsla hos barn indikerar Komarovsky (en välkänd barnläkare) att barnet fortsätter att sova. Det är därför han inte känner igen nära människor. Och på morgonen kan barnet inte komma ihåg vad som hände.

Psykologer tror att ett barns nattskräck är ett helt naturligt fenomen. Det beror på slutförandet av processen för bildandet av det centrala nervsystemet. Och endast i fallet när attacker av nattskräck hos barn upprepas ofta, måste föräldrar kontakta en specialist med sitt barn. Tänk på orsakerna till detta obehagliga fenomen hos barn i olika åldrar.

1 till 3 år

Sömn hos bebisar i denna åldersperiod är som regel väldigt djup. De berättelser och bilder som kommer till dem under en natts vila raderas helt enkelt ur minnet. Det är därför, efter att ha vaknat, kommer smulorna inte ihåg sina drömmar. På grund av detta observeras inga attacker av nattskräck hos barn i denna ålder. Ibland är det svårt för den lille att somna. Men i den här åldern är det förknippat med en för aktiv dag, full av intryck. Dessutom skiljer sådana barn praktiskt taget inte en dröm från verkligheten. Ibland vaknar de och gråter bara för att de inte kan ge sig själva en förklaring till förändringen i situationen, som till exempel kan orsakas av att bebisen, efter att ha lekt i solen, plötsligt lämnades ensam i ett mörkt rum. Men efter att barnen hittat sin mamma nära sig lugnar de sig snabbt och omedelbartsomnar.

3 till 4 år

De första nattliga rädslorna hos ett barn dyker upp vid en tidpunkt då hans hjärna fullbordar sin bildning. Vid denna tidpunkt sker separationen av verklighet och dröm hos spädbarn.

Vid 3-4 år gammal förknippas ett barns nattskräck med hans rädsla för mörkret, såväl som med fantasins våldsamma aktivitet. I hans fantasi ritar hjärnan på en liten man bilder av skuggor som börjar ses till exempel som ett fruktansvärt sagomonster. Den kryper ut bakom garderoben och är redo att ta bebisen med sin enorma lurviga tass. Det är osannolikt att barnet kommer att kunna somna.

5 till 7 år

Under denna period av ett barns liv sker hans socialisering. Natträdsla hos barn i åldern 5-7 år är förknippade med denna process. Detta är den period då barn börjar aktivt söka och försvara sin egen plats i samhället. Erkännandet av andra blir oerhört viktigt för dem. Barnet kan vara oroligt för ett bråk med vänner. Han är också orolig för tankar om till exempel morgondagens föreställning på en festlig matiné etc.

Från och med 5 års ålder är ett barns nattliga rädsla ofta förknippad med att uppleva en konfliktsituation med sin mamma. För att förhindra dem måste alla negativa aspekter lösas med alla medel. Annars kommer det att verka för barnet som att hans mamma har slutat älska honom och aldrig kommer att älska honom igen.

I den här åldern är barn oroliga över hur de fortfarande minimala sociala funktionerna som de har tilldelats vid denna tid. Bland demgemensamma spel, utföra enkelt hushållsarbete, etc. Vid eventuella misslyckanden under dessa enkla processer är det möjligt att ha en negativ inverkan på barnets psyke. Detta kommer definitivt att påverka hans sömn.

7 till 9 år

Om natträdsla hos barn i 6-årsåldern är förknippade med anpassning i samhället, så uppstår nya orosmoment och fobier efter att de kommit in i skolan. De formas av sin nya omgivning och lärande.

Natträdsla hos 7-åriga barn orsakas av det faktum att skolbarn i den här åldern ännu inte helt kan kontrollera sina egna känslor. Och detta är särskilt tydligt under en period av svår trafikstockning.

Ångsliga tankar om skolan plågar barn, vanligtvis upp till 9 års ålder. På kvällen börjar barnet tänka om hela dagen han levde. Och ibland kan han inte alltid klara av svallande känslor, särskilt när det är tungt belastat.

Därför är det viktigt för föräldrar att lägga märke till de första tecknen på överansträngning hos sitt barn i tid och planera hans dag med hänsyn till individuella egenskaper och ålder.

Under denna period börjar barn inse att livet på jorden inte är evigt. Detta väcker rädslan för döden hos dem. De kan till exempel vara rädda att de ska somna på kvällen och inte vakna på morgonen. Rädslan hos barnet uppstår också på grund av sannolikheten att föräldrarna kommer att dö och han kommer att lämnas ensam. Att känna igen sådan rädsla är ofta ganska svårt. Saken är den att barn inte gillar att prata om det. Men man bör komma ihåg att psykologer anser att detta fenomen är ganska norm alt.

Något växlande symptomrädsla hos barn vid 9 års ålder. I denna åldersperiod leder mer betydande och globala orsaker till ångest. Förutom rädslan för sina egna och sina föräldrars död är skolbarn rädda för att vara ensamma i en värld full av främlingar och onda människor. Dessa barn har också rädslor på grund av sannolikheten att de inte kommer att kunna anpassa sig i samhället, såväl som på grund av deras bristande självförtroende. Vid 9 års ålder börjar barnet frukta katastrofer, krig, våld etc.

Tonåren

Högstadieelever upplever nattskräck på grund av andra problem. Deras erfarenheter är förknippade med rädslan för att klara prov, det korrekta valet av ett framtida yrke, etc. Dessutom, i tonåren, går unga människor i puberteten, och killar oroar sig ibland för komplexiteten i relationer med tjejer, och vice versa. Barn mellan 12 och 16 år är ofta oroliga över sin egen sociala status.

Förutom detta strävar tonåringar överallt och i allt efter att bara visa sig från den bästa sidan. Möjligheten att misslyckas föder rädsla hos dem. Självtvivel tillåter inte sådana barn att kommunicera norm alt med sina kamrater.

När tar detta slut?

När du växer upp ersätts vissa barndomsrädslor av andra. Allt detta indikerar passagen av de naturliga stadierna av utvecklingen av barnets psyke. Men många föräldrar är fortfarande intresserade av att veta när nattskräck och mardrömmar försvinner hos barn. Experter säger att det är omöjligt att ge en exakt ålder, eftersom allt är rent individuellt.

Om föräldrarna har rättreagera på sådana fenomen, då vid 9-10 års ålder kan de flesta barn sova lugnt i ett separat rum. Men ibland är denna period förlängd. Nattskräck kan förekomma i livet för ett barn upp till 12 år eller äldre. Allt detta kan utvecklas till riktiga fobier. Och här kommer barnet säkert att behöva hjälp av en specialist.

Rädslas natur

Natträdsla kommer aldrig att uppstå hos ett barn bara sådär. Det beror på ett antal faktorer och orsaker, inklusive:

• svårt graviditetsförlopp;
• heredity;
• förlossningspatologi;
• överförd allvarlig patologi;
• operationer, särskilt om de utförs under narkos;
• brist på nära känslomässig relation med mamma;
• psykiskt trauma;
• ett överskott av visningar;
• neuropsykisk överbelastning;
• ogynnsam familjär atmosfär;
• föräldrars nervösa tillstånd, frekventa konflikter mellan dem, samt aggressivt beteende med barn.

De huvudsakliga källorna till rädsla hos spädbarn är vissa händelser i deras liv, som:

• flytta till en annan bostadsort;
• konflikt på gatan, i skolan och på dagis;
• övergång till en ny utbildningsinstitution för barn;
• födelsen av ett andra barn i familjen;
• föräldrars skilsmässa;
• nära och käras död.

Modern tv är också en kolossal källa till negativ information med sina kriminella krönikor, program om våld, incidenter och katastrofer.

Symtom på rädsla

Inte alla barn som är mörkrädda kommer att klaga på vuxna. Ibland skäms barn över att berätta för sina pappor och mammor om det. Det är därför psykologer råder föräldrar att vara uppmärksamma på deras avkommas humör, såväl som på sådana symtom:

• motvilja att gå och lägga sig;
• vänligen lämna lamporna tända i rummet;
• svårt att somna även när barnet är hos mamma.

Ibland verkar det för föräldrar att det finns något slags hinder som inte låter barnet slappna av. I själva verket är det anledningen till att barnet inte klarar tupplursstadiet. Om detta händer kommer han att fortsätta sova lugnt tills han vaknar på morgonen.

Gå till doktorn

Hur befriar man ett barn från nattskräck? Som regel kan föräldrar själva hjälpa sina barn. Men i vissa fall bör fäder och mammor omedelbart kontakta en specialist. Medicinsk konsultation behövs:

• med långvariga anfall av nattskräck;
• otillräckligt tillstånd för barnet när det börjar rycka och prata osammanhängande;
• förstärkning av negativa fenomen.

Föräldrar bör vara försiktiga även i andra fall. Till exempel med krampberedskap hos barn under natträdsla eller med nervösa tics, rullande ögon, utstickande tungor, plötsliga huvudrörelser, ryckningar i axlarna, astmaanfall etc. Manifestationen av symtomen som beskrivs ovan är orsaken till ett brådskande besök till en läkare för diagnos och tid som behandlar barn för nattskräckdroger, samt lektioner med en psykolog.

Identifiering av problemet

Hos förskolebarn, såväl som hos grundskoleelever, kan ångest upptäckas med en av de metoder som barnpsykologer föreslagit. Den mest populära av dem är diagnostiken som utförs enligt systemet av M. Panfilova och A. Zakharov. Den heter "Fears in the Houses".

Barnet är inbjuden att rita två hus. En av dem ska ritas med svart penna och den andra i rött. När ritningarna är klara bjuder specialisten in sin lilla patient att spela ett spel. Dess tillstånd är vidarebosättning av all rädsla i husen. De läskigaste av dem ska placeras i det svarta huset och de icke-läskiga i det röda. Under klasser måste specialisten ständigt övervaka barnet för att bedöma antalet ritningar som kommer att indikera de värsta rädslorna. Detta gör det möjligt för psykologen att besluta om det fortsatta kursförloppet och vilka korrigeringsmetoder som är mest effektiva i det här fallet.

Specialisten kan be barnet att rita ett lås på dörren till ett svart hus. Detta kommer att tillåta den lilla patienten att förstå att han är säker, eftersom alla hans rädslor är låsta.

Korrektion av psyket

För att rädda ett barn från natträdsla är det först och främst nödvändigt att etablera kontakt med honom. Detta gör att specialisten kan identifiera tecken och orsaker till problemet. Föräldrar måste hjälpa sina barn att övervinna ångest. Vilka metoder rekommenderas för detta?

1. Lekterapi. Fördelen med denna teknik är att barnet inte helt förstår vad som händer. Han leker bara med sina föräldrar eller med en psykolog. Vuxnas uppgift i det här fallet är att skapa sådana förhållanden att de orsakar rädsla hos barnet, och sedan måste du hjälpa honom att hantera den negativa situationen.
2. Teckning. Denna metod för att diagnostisera och ytterligare korrigera rädslor anses vara den mest effektiva bland både förskolebarn och studenter vid utbildningsinstitutioner. Under ritklasser överför barn sina erfarenheter och känslor till papper. Samtidigt måste specialisten identifiera den rädsla som patienten visualiserar och beteckna den i en humoristisk form. Detta kommer att lösa problemet.
3. Sandterapi. Detta är en av metoderna för konstterapi. Det låter dig lindra spänningar, samt identifiera och hantera barnets rädslor.
4. Pocketterapi och sagoterapi. När du använder dessa tekniker måste specialisten komma på en handling enligt vilken den valda karaktären övervinner sin rädsla på ett eller annat sätt för att undertrycka den.

Förutom ovanstående metoder för att eliminera rädslor kan psykologer använda olika utbildningar. Klasser med tester och frågeformulär blir inte mindre effektiva.

För äldre barn är konversationer mer lämpliga. Men de bör endast utföras om barnet är öppet för kontakt med en specialist. I det här fallet kan läkaren tillämpa följande tekniker och metoder:

1. Tolkning. Det gör att barnet kan eliminera sina rädslor när de föreslårrationalisera negativa tankar.
2. Svarar. Huvudsyftet med denna teknik är att skapa en konstgjord miljö där negativa känslor uttrycks.
3. Desensibilisering. Med hjälp av dessa övningar utvecklas mekanismen för att eliminera rädsla genom att regelbundet träffa den.
4. Behållare. Identifiering av orsakerna till ett negativt fenomen och eliminering av några av deras tecken blir mycket lättare om patientens föräldrar deltar i terapiförloppet. Specialisten kommer att ge dem nödvändiga råd som gör att de kan eliminera rädsla hos barnet så effektivt och så snabbt som möjligt.

Drogterapi

Behandling med droger kan eliminera många av de symtom som plågar barnet. Men man bör komma ihåg att sådan terapi är sekundär. Huvuduppgiften för att eliminera det negativa fenomenet är korrigeringen av psyket.

Läkare skriver ut piller endast för att lindra depression, spänningar och andra manifestationer av asteni. I sådana fall rekommenderas barnet vitaminer, kalciumpreparat, milda antidepressiva medel, nootropika, liksom lugnande medel (med svår excitabilitet) och lugnande medel (med hyposteni). Att ta mediciner ska kombineras med sjukgymnastik och individuellt arbete med psykolog.

Åtgärda resultat

Hur ser man till att nattskräck aldrig kommer tillbaka till barnet? För att göra detta måste föräldrar skapa en gynnsam atmosfär i familjen och spendera mer tid med barnet (särskilt om han är 3-5 år gammal). Vart iDet är mycket viktigt att barn hela tiden känner sin egen säkerhet. Gemensamma kognitiva och underhållande spel kan hjälpa till med detta. Dessutom är det viktigt för föräldrar att sluta skrämma barn genom att använda denna teknik som en utbildningsmetod. Det är trots allt ofta på grund av detta som nattskräck uppstår.

Pappa och mammor bör inte heller försäkra sina barn att det inte finns något att vara rädd för. Psykologer anser att detta tillvägagångssätt är fel. Barnet måste läras att övervinna svårigheter. Total kontroll och överskydd kan orsaka nya fobier.

tematisk litteratur

Specialister inom området för barns mentala hälsa litar ofta på rekommendationerna och förklaringarna som ges i Alexander Zakharovs bok Day and Night Fears in Children. I detta arbete, för första gången i världs- och inhemsk praxis, övervägdes huvudorsakerna till uppkomsten och vidareutvecklingen av ångest. Författaren citerade statistiska data om omfattningen av förekomsten av dag- och natträdsla hos barn, vilket indikerar påverkan av olika faktorer på dem, av vilka de viktigaste är familjerelationer. Boken är skriven utifrån en barnpsykologs och barnläkares synvinkel. Föräldrar kommer också att ha nytta av att läsa den.