2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:27
Födelse är en mycket ansvarsfull och komplex process som kräver stor ansträngning och viljestyrka från en kvinna. Det är extremt viktigt att göra allt som läkaren säger för att undvika negativa konsekvenser. Bland sådana instruktioner finns det ganska ofta krav på att andas korrekt. Vad menas? Blivande mammor bör lära sig att andas under förlossningen och förlossningen.
Vikten av andning
Det verkar som att det inte spelar någon roll exakt hur syre kommer in i kvinnans kropp. Men i själva verket är denna åsikt felaktig. Om du vet hur du ska andas under sammandragningar och förlossning kan du påskynda processen och hjälpa dig själv och ditt barn. Så, vad ger rätt andning?
- Under sammandragningar drar livmodern ihop sig, vilket gör att barnet får syrebrist. Därför är det mycket viktigt att säkerställa en konstant tillförsel av tillräckligt med luft.
- Andning hjälper till att lindra smärta under sammandragningar. Och om detta lyckas kan du spara kraft till försök.
- Stress förvärrar smärta och utmattning, så det är omöjligt för en kvinna i förlossning att vara nervös. Och om du andas rätt under förlossningen, dådu kan slappna av och återhämta dig, håll ditt sinne nyktert.
- Försök är en mycket viktig period. Andning i detta skede kommer att hjälpa till att undvika slitningar och påskynda förlossningen av barnet
Hur man gör det rätt
En erfaren förlossningsläkare bör ge råd till den förlossande kvinnan och berätta hur och vad hon ska göra. Så, hur andas man under sammandragningar och förlossning?
- När sammandragningarna bara börjar och inte är för intensiva, måste allt göras för att säkerställa att tillräckligt med syre tillförs kroppen och därför till fostret. Så du kan använda den här tekniken: andas in genom näsan och andas sedan ut genom munnen. I det här fallet bör andningen vara kortare. Du kan till exempel räkna till 4. Och medan du andas ut, räkna till 6. Detta hjälper förresten att distrahera.
- Hur andas man under sammandragningar när de blir mer intensiva? Målet är smärtlindring. Du kan använda tekniken för ytlig andning ("hundliknande"). Det är enkelt. Det räcker att öppna munnen och andas ofta, som en hund (du kan till och med sticka ut tungan). Det kan verka löjligt för vissa, men sådana manipulationer hjälper verkligen.
- Koppla av mellan sammandragningarna. Andas djupt, långsamt och jämnt. Syre måste distribueras genom alla vävnader och nå hjärnan.
- Om du börjar trycka, men livmoderhalsen har ännu inte öppnat sig och fostret inte har sjunkit tillräckligt lågt, då är det viktigt att hålla tillbaka din vilja att trycka. För att göra detta, ta ett djupt andetag, andas sedan ofta (4-5 ytliga utandningar och andetag) och andas sedan ut helaluft.
- När förlossningsläkaren ger kommandot att trycka, bör du anstränga dig maxim alt. För att göra detta måste du ta ett väldigt djupt andetag, så mycket du kan. Håll andan och börja trycka på läkaren. När tryckningen är över, andas ut mycket långsamt så att fostret inte går tillbaka, utan stannar där det trycktes.
Om du vet hur du ska andas under sammandragningar och förlossning kan du hjälpa dig själv och din bebis (det är trots allt också väldigt svårt för honom!). Det är mycket viktigt att samla alla krafter i en knytnäve och behålla klarhet i tanken. Det är absolut nödvändigt att lyda läkaren, eftersom bara han kan bestämma i vilket skede processen är och vad den födande kvinnan ska göra vid ett eller annat tillfälle. Låt allt gå lätt!
Rekommenderad:
Hur man andas ordentligt under förlossningen: tekniker, funktioner och rekommendationer
Det är knappt någon av oss som tänker på hur vi andas. För oss är denna process naturlig och sker på reflexnivå. Därför är det få som uppmärksammar det alls. Det kan dock finnas tillfällen i livet då andningskontroll helt enkelt är nödvändigt
Hur man lindrar smärta under sammandragningar - enkla men effektiva sätt
"Hur kan man lindra smärtan av sammandragningar?" - den här frågan plågas av varje gravid kvinna. Det finns flera effektiva sätt, tack vare vilka förlossning inte kommer att vara en smärta, utan en glad och lycklig händelse
Hur man andas ordentligt under sammandragningar och förlossning
Idag bjuder vi in dig att diskutera hur du andas ordentligt under sammandragningar och försök. Dessutom fokuserar vi i den här artikeln på att förbereda för förlossningsprocessen och övningar som hjälper till att bli av med smärta under sammandragningar
När ska man åka till sjukhuset med sammandragningar? Intervall mellan sammandragningar
Under graviditeten genomgår den kvinnliga kroppen ständigt förändringar och börjar mot slutet av terminen sakta förbereda sig för ett viktigt ögonblick - förlossningens början. Men inte alla kan omedelbart avgöra att obehaget i nedre delen av buken är början av förlossningen
Hur lätt är det att flytta sammandragningar? Sammandragningar i primiparas. Sammandragningar: hur förstår man att de har börjat?
Hur lätt är det att flytta sammandragningar, och vad handlar det om? Som regel börjar blivande mammor att tänka på detta när de långa nio månaderna av väntan går mot sitt slut. När den nionde månaden går mot sitt slut blir det mycket lättare för mamman att andas, eftersom den enorma magen redan sjunker
