Harhet mot sin man: råd från psykologer om hur man förlåter, glömmer och överlever förbittring

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

"Härlig skäll - bara roa" - detta talesätt indikerar inte alltid att i ett förhållande är varje gräl obetydligt och lätt att eliminera. Ibland kan en konflikt förstöra ett äktenskap eller leda till innerlig förbittring och långa tystnadsspel. I den här artikeln kommer vi att berätta för dig hur du kan övervinna förbittring mot din man, hur du förlåter eller tar hämnd på honom.

Ingress

Det är faktiskt lättare att förhindra ett bråk med din man än att tänka på hur man överlever denna svåra konflikt. Inför en viktig regel i din familj: släktingar får inte i något fall vara inblandade i meningsskiljaktigheter och något omnämnande av dem. Det är svårt att föreställa sig en allvarligare orsak till konflikten än "men din mamma stör oss" eller "din pappa är lat och värdelös, som du."

Hur reagerar du om någon säger något dåligt om dina släktingar, även om det är sant? Definitivt på detta sätt kan du driva en person ur sig själv. Huvudregeln: föräldrar är inte valda, de diskuteras inte. Acceptera det för att eliminera det storaantal bråk.

Involver aldrig barn i konflikt

Innan du övervinner en stark förbittring mot din man är det viktigt att förstå hur man kan förhindra otaliga bråk. Varje konflikt bör omedelbart stoppas om barnet dyker upp på tröskeln. Tänk på hans bräckliga psyke, så du bör inte involvera honom i att lösa dina problem. Om inte annat för att något extra ord som sägs till varandra kan skada barns känslor och förändra deras attityd till föräldrar.

Om du vill säga något oförskämt och elakt, räkna ment alt till tio. Kanske försvinner lusten att bråka. Provocera inte din själsfrände till en konflikt. Vem kommer att dra nytta av detta? På ett eller annat sätt kommer alla att ha sin egen åsikt, så är det värt det att kränka en partners känslomässiga tillstånd?

Ingen hämnd

Många kvinnor är desperata efter att lära sig att komma tillbaka till sina män. Gör aldrig din make till trots, även om han förolämpade dig dödligt. Försök inte skada hans ömma punkt genom att ta med gamla bråk eller negativa situationer i samtalet. Det är möjligt att om du inte utnyttjar illamående, så kommer ditt äktenskap att räddas, men så fort kränkande ord uttalas som svar eller en sårande handling begås, då kommer det att finnas mycket liten chans till ett bra liv tillsammans.

Hämnas aldrig, och om du lovade att förlåta din man, så påminn inte om gräl efter ett tag.

Grundläggande regel

Om du inte vet hur du ska övervinna förbittring mot din man, använd då detta råd. Om orsaken till konflikten inte var förräderimake, men bara i vissa felaktiga handlingar och talade ord, då är det nödvändigt att föra ett förebyggande samtal.

I de flesta fall tar partner i ett förhållande illa vid sig av den elakhet som yttrades i deras adress. Förklara för din make vad det var som fastnade för dig.

Det finns en gyllene regel: om inget hjälper för att klara av lusten att bråka, gör det då, men bara utan förnedring och förolämpningar. Alla svär, du klarar dig inte utan det. Varje person har sina egna känslor, erfarenheter, syn på livet. Och även människor som älskar varandra kan ha hundratals olikheter och meningsskiljaktigheter.

Hur överlever man konflikter?

Harhet mot din man kan förstöra ditt äktenskap och relationer i allmänhet. Men om det finns en stark rest efter ett bråk, titta på din partner. Vill du verkligen fortsätta leva med den här personen under ett tak, en familj? Om svaret är positivt måste du börja arbeta för att återställa relationen.

Attack

De flesta kvinnor som blir förödmjukade och förolämpade av sina män vill inte avsluta sitt äktenskap. Men om en man en gång vågade räcka upp handen till sin älskade under ett vanligt gräl, så kan det inte vara fråga om någon återupprättande av relationerna. Det är dock viktigt att förstå att det starkare könet är samma människor som kvinnor som har känslor, känslor och gränsen för tålamod. Om en tjej börjar slå sin man och provocera honom till ett slagsmål, förvandlas hon i det ögonblicket från en make eller flickvän till en sparringpartner. Dock ingentingmotiverar inte killen som kunde ge tillbaka slag för slag. Även om skulden för provokationen helt ligger hos kvinnan.

I det här fallet kan endast ett omedelbart uppsägning av förhållandet hjälpa till att överleva förbittringen mot hennes man.

Seriöst gräl

Efter en konflikt måste du prata med din make - ett populärt råd från psykologer. Harm mot din man kommer att plåga dig om du inte prickar alla "i" i tid. Kom ihåg att det här inte handlar om en enkel inhemsk konflikt, utan om ett allvarligt gräl som leder till att ett äktenskap upplöses.

Om du förstår att en man verkligen är redo att lyssna på dig och förändras, då kommer att prata i det här fallet vara den bästa medicinen mot förbittring. Men innan du uttrycker ditt missnöje med din partner är det bäst att skriva dem på ett papper och sedan läsa dem flera gånger.

Den här metoden låter dig "hälla ut din själ" och inte vara rädd för att någon ska få reda på sanningen om ditt familjeliv. Det kommer att bli mycket lättare för dig så fort du uttalar dig på papper. Ibland, efter att ha läst det som skrivs, verkar gräl och förbittring inte så hemskt och dödligt. Ibland bränner tjejer helt enkelt en lista med klagomål och föredrar att inte prata med sin man om detta ämne, glömmer och förlåter allt.

Som regel kan klagomål som uttrycks till mannen vara oberättigade och överdrivna. Därför, innan du går för att reda ut saker, rekommenderas det att tydligt veta vad din partners fel är - konkret, och inte långsökt.

Gå till avstämning

“Igår bråkade jag med min man. Han berättade dock en massa otäcka saker för mig, som jag sa till honom. Nu är jag förbannadpå maken. Vad ska man göra? Är det värt det att kompromissa, eller ska vi vänta på en ursäkt från honom?”, - det är viktigt att förstå att inte alla kvinnor är redo att acceptera situationen som den verkligen är.

Även om du föreställer dig att din make verkligen kränkt dig, då måste du ge honom tid att tänka på hela situationen. Självklart kan förbittring mot en man vara mycket starkare än förmågan att ha tålamod och vänta några timmar eller dagar.

Låt först din make komma fram först för att be om ursäkt och omvända sig. När han tar det första steget mot försoning, visa honom aldrig din karaktär. Din man fann styrkan att trampa stoltheten på halsen. Kom ihåg att bara en stark person kan förlåta, så lär dig denna uråldriga konst.

Det kan vara väldigt svårt att kliva över ditt "jag" - men en dag kommer du att inse hur mycket lättare det är att leva utan din stolthet och själviskhet. Låt pronomenet "vi" ofta ljuda i din familj, och då kommer antalet gräl att minska.

Om din make inte vågade närma sig först, men du vill sluta fred, måste du agera självständigt - beslutsamt och utan att tveka. I de flesta vardagliga gräl är båda alltid skyldiga - den ena för att han inte kunde kontrollera sig själv och den andra för att han inte kan komma ifrån konflikten och förbli tyst när det behövs. Närma dig din man och erbjud dig att prata allvarligt. Förklara vad som kränkte och kränkte dig i utbyte mot avslöjanden från honom. Låt maken tala ut där du gjorde ett misstag. När alla prickar över "i" ärplaceras är det nödvändigt att ta en gemensam lösning på konflikten.

Vad sägs om fusk?

Svek är extremt svårt att förlåta, och ibland omöjligt. Fusk innebär alltid, om inte skilsmässa, så samboskap, men för barnens skull, ett gemensamt lån, ett bolån eller gamla föräldrar som kanske inte överlever uppbrottet. I det här fallet undrar många kvinnor hur de ska förlåta sin man för förolämpning och svek?

• För det första vill varje tjej vara garanterad att hennes man aldrig kommer att bli otrogen mot henne igen - varken fysiskt eller ment alt.
• För det andra är det viktigt att lära sig att lita på sin man. Det här rådet gäller de kvinnor som gick med på att förlåta otrohet, men under många månader, eller till och med år, blir de förebrått för hans misstag, de släpps ut för att arbeta med smärta och stress.

Om du accepterade din make, gick med på att aldrig bli påmind om svek, så är det så det borde vara. Om du inte kan övervinna din förbittring mot din man, kommer du förr eller senare att bli den skyldige till en skilsmässa. Och detta trots att maken en gång i tiden skadade dig genom att vara otrogen.

Tänk om du kunde leva med den här mannen under samma tak, och veta att han en dag föredrog en annan kvinna istället för dig? Om det kommer att vara svårt att vänja sig vid denna idé, är det bättre att inte gå med på återställandet av äktenskapet. Så du kommer bara att tänka på en sak - hur du kan hämnas på din man för förseelsen.

Men fusk i gengäld kommer inte att ge dig tillfredsställelse. Tvärtom, du kommer att må ännu värre – förödmjukad och låg.

Lär dig att förlåta

Alla kvinnor vet inte hur de ska hantera förbittring mot sin man. Psykologi, tillsammans med religion och filosofi, lär människor att förlåta. Harm efter talade ord, bråk eller konflikter gör dig sårbar och svag. Du slösar bort dyrbar tid på meningslösa uppgörelser och sedan oändligt reflektera över vad som sades eller gjordes under konflikter. Naturligtvis, om ett bråk eskalerade till ett slagsmål eller moraliskt våld, är det bäst att ta bort en sådan person från ditt liv.

Inhemska konflikter är lätta att lösa, särskilt om du förstår att de flesta av dem föds på grund av ekonomiska svårigheter, föräldraansvar, sjukdom eller höga förväntningar. Äktenskap är där två personer är villiga att stödja varandra och växa tillsammans. Låt inte din stolthet, dina känslor eller din oförmåga att kontrollera ditt humör förstöra ditt förhållande. Lär dig att förlåta, även om det innebär att du kliver över dig själv för att göra det.

Lägg inte på luren

Atret som sitter inuti dig kan bli destruktiv, där en gnista leder till en enorm explosion. Även om din man förolämpade eller förnedrade dig, sa eller gjorde något mycket obehagligt, låt inte dina känslor ta över.

Föreställ dig en situation där du sa några ord till din man om brottet, han bad om ursäkt och förhållandet återgick till det normala. Men något i djupet fortsätter att plåga och plåga dig, vilket tvingar dig att återvända till den konfliktsituationen varje dag. Snart kommer dessa känslor att utvecklas till något mer, förvandla en självsäker kvinna till en besatt och känslomässigt obalanserad kvinna.personlighet. Varje bagatell kommer att åtföljas av gräl och ytterligare ett "Kommer du ihåg när du senast sa/gjorde?"

Var man kan komma bort från tankarna

Det bästa sättet att hantera trauman är arbete. Och inte nödvändigtvis medioker, dit du behöver gå 5 dagar i veckan. Med arbete kan du mena vilken aktivitet som helst – hobbyer, sport, resor och shopping.

Okkupera ditt sinne och din kropp med något, ta ditt sinne från dina egna alltförtärande tankar, för att återfå förtroendet för ditt förhållande och inte dröja vid förbittring. Genom att ständigt tänka på negativa saker lockar du bara in negativa händelser i ditt liv.

Granska hur allvarliga dina klagomål är. Kommer du att kunna leva med dem i framtiden? Varför bestämde du dig för att förlåta din man? Kan du acceptera hans ursäkt i framtiden? Har du förskönat situationen? Vill du bli synd om ett slagsmål? Har du för vana att leta efter de som är ansvariga för eventuella konflikter?

Att svara på dessa frågor kan hjälpa dig att förstå vikten och allvaret i dina klagomål. Om du förstår att situationen inte är värd att slösa bort din livsenergi, är det då nödvändigt att komma ihåg och uppehålla sig vid konflikter från det förflutna?

Det finns inga perfekta människor

Alla har rätt att göra misstag. Du har säkert också en gång låtit dina känslor ta över - kränkta nära och kära, såra dem. Någon hyser fortfarande agg mot dig, men resten har förlåtit och glömt alla gamla klagomål.

Om din man gjorde ett misstag, ge honom då möjligheten att rätta till allt. Presentera inteagera som om du är den enda personen i världen som har blivit sårad eller åtminstone obehaglig. Om alla konflikter och gräl inte är systematiska, men som förolämpningar, låt din make be om ursäkt, dra en slutsats, ta bort livserfarenhet från situationen och försök att aldrig upprepa samma misstag igen.

Denna regel bör stödjas av kvinnor som förr eller senare kan säga ett par oförskämda ord eller provocera en partner till en konflikt. När du lär dig att förlåta och glömma all negativitet kommer du så småningom att bli en mer balanserad, snäll person som är omgiven av människor som är redo att acceptera ursäkter och inte bli påminda om gräl.

Avslutningsvis

Om du vill leva lyckligt i äktenskapet, lär dig att kontrollera dina känslor, var redo för ständigt lärande inom familjen, skaffa nya erfarenheter. Men det viktigaste i ett förhållande är förmågan att glömma klagomål och inte låta dem lägga sig i ditt sinne. I bästa fall hittar du regelbundna konflikter och meningsskiljaktigheter i familjen, och i värsta fall en obehaglig eftersmak från regelbundna gräl, ett underminerat känslotillstånd, ett förstört äktenskap.

Kom ihåg att förbittring aldrig kan förändra den person som sårade dig. Denna känsla kommer att bryta, förstöra bara dig inifrån. Om maken har insett skulden och är redo att förändras över tiden, ge honom en andra chans, men släpp alla negativa tankar från sinnet och hjärtat, bli av med elände, lär dig att förlåta och vara tolerant för att återställa det gamla relation.