De bästa böckerna för gravida kvinnor och blivande mammor: betyg, recensioner

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

När en kvinna ser två omhuldade ränder på ett graviditetstest, ställer en kvinna en hel rad frågor. Hur ska man föda ett friskt barn? Vad ska man äta? Hur undviker man sjukdomar? Hur hanterar man smärta? Naturligtvis ska läkaren berätta om allt detta, men på grund av varje liten sak som dyker upp i huvudet är det dumt att störa specialisten. Naturligtvis kan du hitta information på Internet, men det finns ett bättre sätt. Idag ska vi prata om vilka böcker man ska läsa när man är gravid! I dem kommer psykologer, läkare och erfarna mammor att berätta på ett intressant och detaljerat sätt om alla svårigheter och charm under de kommande nio månaderna! I de föreslagna 10 bästa böckerna för blivande mammor kommer du definitivt att välja rätt utgåva.

Vad du kan förvänta dig när du väntar

Den här boken för gravida kvinnor av Heidi Murkoff har vunnit en aldrig tidigare skådad popularitet. 2012 filmades till och med ett komedidrama utifrån hennes motiv. Här beskrivs alla förnimmelser som vanligtvis är inneboende hos gravida kvinnor i stor detalj, de förändringar som sker i den kvinnliga kroppen under nio månader beskrivs. Dessutom, i den här boken, berättar författaren i detalj om stadierna av fostrets utveckling varje vecka. Det bör noteras att boken är uppdelad i tre delar. I den första skriver Heidi Murkoff om graviditet, förlossning och förlossningsperioden. Den andra delen ägnas åt att ta hand om ett barn under det första levnadsåret. Tja, den tredje delen av den här boken för gravida kvinnor innehåller extremt användbar information för föräldrar vars barn är från ett till tre år gamla: härifrån kan du få information inte bara om barnets utvecklingsnivåer, utan också om svårigheterna som kan uppstå i processen att ta hand om ett barn och dess uppväxt.

I recensioner av boken för gravida säger läsarna: här kan du hitta svaret på nästan alla frågor. Uppslagsverket är skrivet på ett enkelt språk. Dess enda nackdel är dess tunga vikt.

Födelse utan rädsla

Den andra platsen i vår rankning av böcker för gravida kvinnor är "Förlossning utan rädsla." Författare - Grantley Dick-Read. Från berättelser om mödrar, flickvänner och andra bekanta damer vet varje kvinna från tidig ålder att förlossningen alltid är vansinnigt smärtsam. Denna rädsla förlamar helt enkelt blivande mammor, och därför kan de inte njuta av sin graviditet. Vad ska man göra? Är förlossning möjlig utan smärta och rädsla? Hur får man rätt attityd? Engelske läkaren Grantley Dick-Reid vet svaren på frågor. Hans bok för gravida kvinnor är en verklig revolution inom medicinen! Denna läkare anses idag vara den naturliga förlossningens fader. Blivande mammor som bekantat sig med publikationen upprepar enhälligt att den oerhört hjälpte dem i förlossningen. Denna process ägde rum med dem inte bara utan rädsla, utan också nästan smärtfritt, vilket gjorde att de kunde glädja sig över födselnbaby.

Det är värt att notera att detta unika verk inte hade kunnat publiceras om det inte vore för Jessica, hustru till Grantley Dick-Read. Det var Jessica som räddade läkarens manuskript från branden när han bestämde sig för att förstöra allt han skrivit. Detta hände efter att Dick-Reid mött ett aldrig tidigare skådat motstånd i medicinska kretsar. Sedan tvingades han lämna England och åka till Sydafrika. Och allt detta tillsammans med sin fru. Hon introducerade också en läkare på Marymount Maternity Hospital, där Dick-Ricks framgång med att leverera praktiskt taget smärtfria förlossningar har gjort Grantley till en förebild över hela världen! När läkaren inte kunde hantera varje patient individuellt (det fanns så många!), lyckades Jessica organisera prenatalklasser. Så det är säkert att säga att det faktum att det finns både en bok för gravida kvinnor och prenatal förberedelse, vi är skyldiga denna fantastiska kvinna - Jessica Dick-Reed.

Återfödd förlossning

Faktumet att varje kvinna är unik inte bara psykologiskt utan också fysiskt är övertygad om författaren till denna bok för gravida kvinnor, en läkare från Frankrike, Michel Oden. Han är också övertygad om att modern medicin, som ålägger blivande mödrar traditionella förlossningar, gör dem en otjänst. Den här läkaren säger att kvinnor ska föda i de positioner som är mest bekväma för dem, och själva platsen för barnets födelse ska vara mysig, påminna om hemmet och inte inspirera till skräck.

Varför ska blivande mammor läsa den här författarens bok? Låt oss säga några ord om Michel. förstahans specialitet var allmän kirurgi. Läkarens kompetens omfattade en sådan kirurgisk operation som ett kejsarsnitt. Det var hon som väckte hos Michel Auden ett intresse för förlossningens fysiologi. Detta ledde till att läkaren blev grundaren av traditionen med vattenfödsel, som nu är normen inom västerländsk obstetrik. Boken "Revived Childbirth" gavs ut 1984, översattes till 13 språk och publiceras än i dag. På sidorna i publikationen beskriver författaren sin medicinska praktik som obstetrisk kirurg på ett sjukhus i staden Pithiviers i Frankrike. Det fanns sex barnmorskor i hans team. Tillsammans med dem tog Michel årligen cirka 1 000 födslar per år, efter att ha lyckats uppnå utmärkt statistik med en rekordlåg andel läkarinsatser. Ett stort antal av Dr Audens metoder har införlivats på ryska förlossningssjukhus, men det betyder inte att moderna mammor inte kommer att kunna hitta något intressant och användbart i denna publikation.

Kejsarsnitt: en säker utgång eller ett hot mot framtiden?

En annan bok för gravida och blivande mammor av Michel Auden är för kvinnor som ska genomgå den här typen av operation. I den här utgåvan undersöker författaren i stor detalj historien om utseendet av kejsarsnitt och analyserar förändringarna som har inträffat under 50 år (detta tillåter oss att göra en enorm medicinsk praxis). Auden säger att samhället i vår tid har vant sig vid tanken att förlossning genom operation är den säkraste och enklaste processen. Enligt statistik föds var fjärde bebis i världen på detta sätt idag. Dr MichelAuden hävdar att en sådan intervention kan påverka barnets fysiska och psykiska hälsa.

Väntar på barnet

Bland de bästa graviditetsböckerna är Martha och William Sears verk. Författarna är makar, föräldrar till åtta barn, anhängare av naturlig förlossning. De pratar om hur man klarar av besvär och toxikos, vilka fysiska övningar en framtida mamma kan göra, vilken daglig rutin man ska välja. Dessutom säger boken om näring för en gravid kvinna, eventuella känslor, trötthet och ångest. Martha och William ägnar mycket uppmärksamhet åt dåliga vanor och miljöpåverkan. Kvinnor som är bekanta med boken erkänner att publikationen bidrog till att upprätthålla harmoniska relationer i familjen. Informationen om grunderna för hud- och hårvård i nio månader har inte blivit överflödig.

Bokrecensioner

Boken täcker absolut alla aspekter av en framtida mammas liv. Författarna ger råd om hur man tillbringar de sista dagarna på arbetsplatsen, om det är värt att köra bil, hur man förhåller sig till andras råd och berättelser. Dessutom väntar damer som är i en intressant position på ett urval av andningsövningar, stretchövningar. I sina recensioner säger läsare från Ryssland att boken lär ut avslappning, låter dig ställa in psykologiskt. Bland bristerna kan man notera att inte alla rekommendationer från Martha och William Sears kan implementeras i postsovjetiska verkligheter.

Bli born and be reborn

En av de bästa böckerna för blivande mammor och gravida kvinnor kan säkert kallas en publikation, översom arbetade sju holländska författare! Den publicerades på ryska 2000 och har fortfarande inte förlorat sin relevans. Läsare säger att den största fördelen som skiljer den här boken från andra är att den är skriven i form av ett uppriktigt samtal med en vän. Boken består av tre delar. Den första berättar om de förändringar som sker i kroppen. Författarna skriver om olika "biverkningar" av graviditeten, såsom illamående, vidgade vener etc. Här kan du också hitta information om hur du tar hand om dig själv: rekommendationer ges om näring, val av vitaminer och ämnet dåliga vanor berörs också.

Den andra delen ägnas åt själva förlossningsprocessen, den första timmen efter att barnet föds. Författarna pratar också om vad man ska göra om allt inte alls blev som kvinnan förväntade sig. Den tredje delen av publikationen berättar om moderskap, möjliga problem som uppstår när man tar hand om en nyfödd. Boken avslutas med verkliga berättelser om kvinnor.

Skadfri förlossning

På tal om de bästa böckerna för gravida kvinnor och blivande mödrar, man kan inte undgå att nämna boken av förlossningsläkaren-gynekologen, medlem av presidiet för Association of Perinatal Psychology Marina Svechnikova som heter "Förlossning utan trauma". Författaren säger att hon helt enkelt slogs av antalet skador som barn får under förlossningen. Detta förstör livet för inte bara barn utan även deras föräldrar. Marina Svechnikova försäkrar att denna enorma siffra kan minskas! I sin bok berättar hon om vad som måste göras för att ett barn ska födas friskt!

I sina recensionerläsare noterar att boken innehåller många vettiga rekommendationer. Dessutom är den full av kärlek och poesi!

Födelse utan smärta och rädsla

Kvinnor kommer säkert att njuta av en bok för gravida kvinnor och mödrar vars bebisar redan har fötts, kallad "Förlossning utan smärta och rädsla." Dess författare är fransmannen Frederic Leboire, en obstetriker-gynekolog, författaren till "mild födelsemedicin". Läkaren säger: ett barn ska komma till vår värld med kärlek och utan våld. Det är för dessa ändamål som Leboire föreslår att dämpa belysningen i förlossningsrummet, behandla den nyfödda så varsamt som möjligt om han inte behöver några speciella medicinska åtgärder.

Läsarna noterar - naturligtvis berättar boken hur man kan uthärda en frisk bebis, men ändå är huvudtemat för publikationen att säkerställa de lyckliga första minuterna i ett barns liv. Faktum är, skriver författaren, att det är just de förhållanden under vilka barnet föds som har en enorm inverkan på hela hans framtida liv! Vuxna tror ofta att bebisar inte kan prata. Frederic Leboire är övertygad om motsatsen. Han bevisar att vuxna inte kan höra! Varför skriker barnet? Kalla fjäll, beröring av händer i gummihandskar är obehagliga för honom. Men saker och ting kan vara annorlunda!

Fitness för den blivande mamman

Antagligen har varje kvinna som väntar barn hört råd från en läkare under sin konsultation att inte glömma lätta fysiska övningar. Men vilka övningar ska göras för att inte skada barnet? Vad kommer att ge maximal nytta för fostret och den blivande mamman? Vad ska man göra,om det inte finns någon möjlighet att engagera sig i sportcenter och fitnessklubbar? Irina Smirnova, en erfaren fitnesstränare, kommer att berätta om allt detta. För övrigt är "Fitness för den blivande mamman" den bästa boken för både gravida och nyfödda mammor. Författarens teknik, som inkluderar inslag av traditionell perinatal gymnastik och fitball, gör att du inte bara kan hålla dig vacker och frisk i nio månader och föda lätt, utan också snabbt återställa fysisk kondition.

Läsarna noterar: Irina Smirnovas program hjälper till att hålla musklerna i god form, bli av med smärta i ländryggen, ger självförtroende och harmoni.

Gymnastik för kvinnor som väntar på miraklet

Enligt feedbacken från läsarna kan denna utgåva kallas en av de mest positiva och ljusa böckerna. Författaren, Svetlana Akimova, säger att inte bara det mentala utan också det fysiska tillståndet spelar en enorm roll för den blivande mamman. Stretchövningar är särskilt användbara! Boken beskriver i detalj (och visas på bilden!) olika övningar som är nödvändiga för att stärka magmusklerna och ryggraden. Det finns också ett antal övningar som bör utföras när barnet inte är korrekt placerat i livmodern.

Sammanfatta

De här tio böckerna är naturligtvis inte en komplett lista över publikationer som är användbara för blivande mammor. Men det är de som rekommenderas att läsa av kvinnor som de visade sig vara användbara. Dessa böcker har blivit bästsäljare och har ett stort antal positiva recensioner. Vi hoppas att du hittar mycket i dem.användbar information, och din graviditet kommer att bli en oförglömlig period i ditt liv!