2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:41
När kan kompletterande livsmedel introduceras? Efter 6 månader anpassar sig matsmältningssystemet hos ett ammat barn så mycket att det kan smälta andra produkter utöver modersmjölken. Hos barn som växer upp på blandningen kommer detta ögonblick lite tidigare, vid fem, fem och en halv månad. Dessutom, under denna period, ökar den fysiska aktiviteten hos barnet avsevärt - han börjar krypa och sedan gå. Kroppen kräver ytterligare kalorier, vitaminer och spårämnen. Kompletterande mat tillfredsställer dessa behov och introducerar barnet för vuxenmat, mer tät och strukturerad. Det rekommenderas starkt inte att börja med kompletterande mat före 5 månader, eftersom det svaga matsmältningssystemet ännu inte kan smälta maten, vilket kan leda till olika sjukdomar i mag-tarmkanalen i framtiden.
Var ska man börja?
I Sovjetunionen fanns det ett entydigt svar på denna fråga - de började kompletterande livsmedel med äppeljuice eller rivet äpple vid 2-3 månader. För närvarande rekommenderar barnläkare, som svarar på frågan om hur man introducerar kompletterande livsmedel till barn, att lämna frukt för en senare tid ochbörja med grönsaker eller spannmål. Om barnet inte går upp i vikt eller har problem med magen, är spannmål det bästa valet för den första kompletterande maten. Om allt är bra med vikten, men barnet lider av förstoppning, bör du börja med grönsakspuréer, som omedelbart smälts och kan förbättra matsmältningen.
Hur introducerar man kompletterande mat för barn?
Man måste komma ihåg att kompletterande livsmedel bör införas mycket noggrant, i små delar, och noggrant observera barnets reaktion. Det är värt att börja med en monoprodukt med en volym på en halv tesked, och gradvis bringa den till konsumtionshastigheten. En bekväm sak är ett bord för introduktion av kompletterande livsmedel, där det systematiskt schemaläggs vilken dag vilken produkt måste introduceras. Du bör dock inte blint följa en sådan tabell, eftersom även sådana bebisar har väldigt olika smaker, och du måste vara beredd att erbjuda en annan grönsak istället för den hatade zucchinin, som finns i tabellen: blomkål eller broccoli.
Grönsaker
Traditionellt används grönsaker som zucchini, blomkål, broccoli, potatis, senare morötter för den första utfodringen. Grundprincipen är en matt färg och outtrycklig smak, plus att grönsaken måste odlas på dina breddgrader. Om tiden för kompletterande livsmedel har kommit och säsongens grönsaker ännu inte har dykt upp, kan du laga mat från fryst eller använda konserver. I båda fallen bör du noggrant studera förpackningen så att produktens utgångsdatum är aktuellt. Först hackas kokta grönsaker försiktigt, senare när smulorna fått tänder räcker det att knåda dem med en gaffel.
Kashi
Hur introducerar man kompletterande livsmedel för barn i form av spannmål? Du bör börja med lågallergena glutenfria spannmål på vattnet – bovete, ris och majs. Risken att smulorna kommer att reagera negativt på sådana spannmål är minimal. Du kan köpa den färdiga produkten i lådor, eller så kan du laga gröt till barnet själv genom att mala korn i en kaffekvarn. Fördelen med köpta spannmål är att de dessutom är berikade med vitaminer och mineraler, och dessutom kräver de inte matlagning. Det räcker att fylla med varmt vatten.
Andra produkter
Mejeriprodukter, kött, äggula bör ges till barnet tidigast 8 månader, eftersom alla är ganska svårsmälta och kan skada barnet i en tidigare ålder. Genom att veta hur man introducerar kompletterande livsmedel till barn kan du undvika många problem med en ömtålig barnmage i framtiden. Ha inte bråttom med kompletterande mat, för barnet har precis börjat bekanta sig med vuxenmat. Denna bekantskap bör vara lugn och gradvis.
Rekommenderad:
Hur man på rätt sätt introducerar kompletterande livsmedel för ett barn: WHO:s rekommendationer och recensioner av tillverkare
Ögonblicket för att introducera kompletterande mat till ett barn är särskilt spännande för föräldrar till det första barnet. Så många frågor svärmar i huvudet: vad ska man mata? Från vilken maträtt? Tänk om barnet inte vill äta annat än mjölk? Och de viktigaste av dessa frågor: hur man inför kompletterande livsmedel korrekt?
När och hur man introducerar äggulan till kompletterande livsmedel för ett barn: ålder, hur man lagar mat, hur mycket man ska ge
Gula är en av produkterna som ges till ett barn i små mängder. Det är en källa till näringsämnen och vitaminer. Gulan kommer att lindra barnens kropp från järnbrist, förhindra rakitis och bidra till normal tillväxt och utveckling. Det är nödvändigt att utföra kompletterande livsmedel med denna produkt korrekt. Många mammor är intresserade av hur man introducerar äggulan i kompletterande mat för ett barn
När och hur introducerar man keso i kompletterande livsmedel? Hur gör man hemgjord keso?
Hälsosam kost är en av de viktigaste tillväxtfaktorerna för ett barn under det första levnadsåret. För att barnet ska kunna utvecklas fullt ut, sitta självsäkert, aktivt krypa och gå med rätt inställning av fötterna behöver han starka ben. Huvudkällan till kalcium för spädbarn är bröstmjölk, och efter 6 månader - keso. Om när och hur man introducerar keso i kompletterande livsmedel, och hur man lagar det själv, kommer vi att berätta i vår artikel
Köttpuré för ett barn: ålder för kompletterande mat, sammansättning, ingredienser, steg-för-steg-recept med foton, nyanser och matlagningshemligheter, de läckraste recepten för barn
Köttpuré för ett barn introduceras gradvis, i form av kompletterande livsmedel, i genomsnitt från 6 månader. Kött är en viktig källa till kalcium, fosfor, protein och många användbara spårämnen för en baby som växer snabbt. Från och med 4 månader lär sig barnets mage att bearbeta mejeriprodukter, och barnet lär sig också smaken av många grönsaker och frukter
Vid vilken ålder kan barn få keso: hur och när man introducerar kompletterande livsmedel
Kesost är en av de mest utsökta och hälsosamma fermenterade mjölkprodukterna som introduceras som kompletterande livsmedel under det första levnadsåret. Vid vilken ålder kan barn få keso? Det rekommenderas att göra detta inte tidigare än under andra halvåret och i små mängder. Bebisar som är intoleranta mot komjölk rekommenderas inte att ge keso. Mer information om funktionerna i införandet av kompletterande livsmedel i form av keso ytterligare
