2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:21
Graviditet är en mycket viktig period för varje kvinna. Nu måste den blivande mamman tänka inte bara på sig själv, utan också på den lilla varelsen i hennes mage, på ett annat liv som hon är ansvarig för. Det avgör till stor del hur han kommer att må i nio månader och under lång tid efter. Under denna period kommer barnet att gå igenom en kolossal och snabb utvecklingsväg från ett embryo till en fullfjädrad liten man.
Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt de första tre månaderna av graviditeten, eftersom det under denna period sker en aktiv uppdelning av könsceller, utvecklingen av de viktigaste organen och systemen. Varje kränkning kan leda till oåterkalleliga konsekvenser för fostrets hälsa. Embryot är extremt känsligt för bristen på ett sådant vitamin som folsyra. Under graviditeten är det helt enkelt nödvändigt för fostret.
Med dess hjälp genomförs tillväxten av nya embryonala celler. Dessutom, med deltagande av folsyra, uppstår DNA-replikation och bildandet av moderkakan, och om fostret upplever brist på detta vitamin, dårisken för att utveckla genetiska mutationer ökar flera gånger.
Folsyra är ett vattenlösligt vitamin som huvudsakligen tillförs människokroppen med mat. En liten del av det syntetiseras i tarmarna, men denna mängd räcker inte för fostret och den gravida kvinnan. Därför bör folsyra under graviditet tas i tablettform.
Det är lämpligt att börja ta det några månader före befruktningen för att mätta kvinnans kropp med dessa vitaminer. Men tyvärr börjar folsyra under graviditeten komma in i fostrets kropp bara en månad efter befruktningen, när kvinnor är övertygade om sin intressanta position.
Och bristen på detta vitamin under de första 20 dagarna av embryoutveckling leder ofta till en så formidabel komplikation som en neuralrörsdefekt. Det är därför det är så viktigt att förbereda sig i förväg inför graviditetens början och ta vitaminkomplex i förväg.
Möjliga konsekvenser av brist på folsyra under graviditeten:
- nedsatt mental och fysisk utveckling;
- dropp i hjärnan;
- början av för tidig förlossning;
- underutveckling av nerv- och kärlsystemen;
- fosterdöd i livmodern;
- missbildningar av organ;
- preeklampsi.
Men det är nödvändigt att ta hänsyn till det faktum att folsyra under graviditeten inte är detabsorberas utan tillräckligt med vitamin B12. Det rekommenderas att kombinera dem så mycket som möjligt. Den blivande mammans dagliga behov av vitamin B9 är cirka ett gram. Detta tar inte hänsyn till att vissa livsmedel även innehåller folsyra. Du kan ta upp till fyra tabletter av den färdiga tabletten under graviditeten.
Vilka livsmedel är rika på folsyra?
Det mesta av vitamin B9 finns i grönt och grönsaker: spenat, gröna ärtor, pumpa, baljväxter, persilja. Fullkornsbröd är också rikt på folsyra, liksom nötlever och fisk. Citrusfrukter och aprikoser innehåller en del av vitaminet.
Men folsyra är lika viktigt för gravida kvinnor som för fostret. Det påverkar trots allt funktionen av hela centrala nervsystemet och hjärnan, förhindrar utvecklingen av toxicos, missfall, depression och huvudvärk.
Rekommenderad:
Tecken på Downs syndrom under graviditeten. Sätt att upptäcka Downs syndrom under graviditeten
För första gången beskrevs tecknen på barn födda med denna avvikelse vetenskapligt 1866 av engelsmannen John Down. En frisk bebis har 46 kromosomer, medan någon med Downs syndrom har 47. Och detta saktar ner den fysiska såväl som mentala utvecklingen hos den nyfödda
Hur man beter sig under de första veckorna av graviditeten. Vad man inte ska göra under de första veckorna av graviditeten
I de tidiga stadierna av graviditeten måste du vara mycket uppmärksam på hälsan. Under de första veckorna sätts tonen för det efterföljande graviditetsförloppet, därför bör den blivande mamman särskilt noggrant lyssna på sina känslor och ta hand om sig själv
Citron under graviditeten. Citronte under graviditeten
En speciell period i varje kvinnas liv är graviditet. Vid denna tidpunkt bör flickan ta hand om sig själv, övervaka hennes hälsa. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt näring
Går det att behandla tänder under graviditeten? Farorna med anestesi under graviditeten
Den urgamla frågan - att utföra tandvård under graviditeten eller inte? Många damer uppmärksammar tyvärr sällan sin munhåla, men de borde. När allt kommer omkring, när någon tandsjukdom uppstår, uppstår ett fokus, rikt på en mängd olika infektioner. Och om inga åtgärder vidtas blir barnet lidande. Förtjänar han ett sådant öde?
Folsyra under graviditet: dosering, indikationer, bruksanvisning, recensioner
För en gravid kvinna är det viktigt att övervaka rätt kost. Förutom hälsosam mat är det nödvändigt att konsumera vitaminpreparat. När allt kommer omkring måste det växande fostret förses med biologiskt aktiva ämnen och mikroelement som kommer från omvärlden. Att skriva ut folsyra till gravida kvinnor praktiseras ofta av gynekologer. Hur tar man folsyra under graviditeten? Vi kommer att behandla denna fråga ytterligare
