Hur man lindrar sexuell spänning: vad är farligt, val av metod, råd och rekommendationer från experter

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

Alla vet det bästa sättet att lindra sexuell spänning. Därför kommer den här artikeln inte att prata om samlag. Vi kommer att överväga andra sätt.

Sexuell attraktion upplevs initi alt som en latent spänning som uppstår i närvaron av det önskade föremålet. Detta jämförs med törst och hunger. Du kan hålla ut länge, men det är skadligt för hälsan. I slutändan måste både hunger och törst släckas med något. Även om sex, till skillnad från vatten och mat, inte är livsviktigt. Enkelt uttryckt, hittills har ingen dött bara av att de frivilligt eller tvingats ge upp sex.

Voltage

Sexuell spänning motsvarar excitationsfasen i den allmänt accepterade modellen för sexuella reaktioner, som föreslogs på 60-talet av 1900-talet av de amerikanska forskarna Masters och Johnson.

Om spänningen inte får ett acceptabelt utlopp sprider det sig lite i taget, som en droppe olja på vattenytan. Först uppstår det vid ett möte, sedan - vid ett minne, sedanminnesvärda platser och föremål, andra människor börjar störa (det är inte ens klart hur påminner om ett önskat föremål). Sedan blir föreningarna mer och mer avlägsna, tills allt tvingas ur huvudet, förutom omöjligheten att genast få som man vill.

Onani

Det mest fysiologiska sättet att lindra sexuell spänning utan sex, som visats i många studier av sexologer, är onani.

Under hela mänsklighetens historia har samhällen uppstått många gånger som fördömer denna typ av tillfredsställelse. Förbudet står i Bibeln. För att förklara det argumenterades det för att onani leder till fruktansvärda konsekvenser, upp till demens. Vissa paternalistiska samhällen har till och med antagit lagstiftning om dödsstraff för dem som ertappats med att onanera.

Moderne, evidensbaserade forskningsmetoder har inte funnit bekräftelse på någon av myterna som är förknippade med onani. Tvärtom har det visat sig att den hormonella bakgrunden förbättras, humöret blir jämnare, för att inte tala om en minskning av risken för kongestiva eller inflammatoriska sjukdomar i urinorganen. Den erforderliga frekvensen av onani är rent individuell, det finns inga regler. Studier har visat att 65–95 % av män och kvinnor i fertil ålder onanerar mellan en gång i månaden och 2–3 gånger i veckan.

Denna metod är inte acceptabel för alla. Ibland är religiösa överväganden eller möjligheten till bedömning av den sociala miljön viktigare. Och i det här fallet finns lösningen på samma plats som problemet. Varje religiös tradition innehåller olika typer av andlig praktik, och alla av demskapad för att bidra till en persons andliga tillväxt, och effektivt distrahera honom från "basobjekt". Om Gud på något sätt förbjuder det mest ofarliga sättet att bli av med sexuell spänning, kan det vara värt att fokusera dina tankar på den Högste.

Meditation

Hur lindrar man sexuell spänning? Om religiositeten inte är så stor, och onani fortfarande verkar oacceptabelt, kan du lära dig att meditera. De enklaste meditationsövningarna är tillgängliga för absolut alla, de är säkra och mycket effektiva. Till att börja med skulle det vara en bra idé att hitta en lämplig lärare för att inte gå vilse i de tre tallarna, och efter att de grundläggande färdigheterna har förvärvats kan du alltid ta till meditation om destruktiva känslor (buddhister kallar dem "mentala gifter") ta över.

För samma syfte kan du välja yogaklasser. I detta fall behövs en behörig certifierad instruktör. Yoga harmoniserar alla komponenter i det fysiska och andliga livet, ger ett helt nytt sätt att lösa hälsoproblem. Med en seriös inställning till klasser blir vinsten mycket stor.

Work

För affärsmän finns det ett sådant sätt att lindra sexuell spänning som arbete. Det räddar inte från alla, utan från många olyckor. Och från de obehagliga känslorna i samband med missnöje, kommer det också att lindra. Sådana människor vet att arbete är ett universellt sätt att överleva alla vardagliga problem, speciellt om en radikal lösning på problemet just nu är omöjlig. Du kan ta beslutetnågon riktigt svår uppgift. Eller bara tilldela dig själv en ökad belastning. Eller, slutligen, ta upp din karriärtillväxt på allvar. Uppenbarligen, från denna metod kan du få dubbla vinsterna. Istället för fruktlöst, ibland mycket smärtsamt kast, får en person ett resultat som har ett monetärt eller statusuttryck.

Massage

Det finns människor som med alla medel försöker undvika obehagliga förnimmelser. Hur tar man bort sexuell spänning till en sådan hedonist? I det här fallet kan en massagekurs vara lösningen. Detta är en mycket stark, djup effekt på hela kroppen. Kinesisk medicin använder det för att behandla matsmältningssystemet, andningsorganen, muskel- och skelettsjukdomar, störningar i nervsystemet och så vidare. Även den lättaste, ytliga massagen lindrar snabbt spänningar, oavsett vad de kan orsakas av. Detta är ett ganska dyrt sätt att hantera personliga problem, om du bara vänder dig till certifierade specialister. Men det kan vara värt pengarna för att må bättre.

Nätverk

Hur lindrar man sexuell spänning? För den som är van vid att spendera mycket tid på nätet finns möjligheten till sex på distans. Om en permanent partner är långt borta och det inte finns något sätt att få kontakt med honom i verkligheten, kan du be honom om ett sådant experiment. Kanske kommer denna metod inte bara att lindra smärtsamma spänningar, utan också hjälpa båda att lära känna varandra bättre. Och för de som tillfälligt blir utan ett par och lider mycket av detta är alternativet i chattar lämpligtträffa en partner för sex online. På så sätt kan du snabbt lösa det här problemet, åtminstone för ett tag.

hobby

Många undrar hur man kan lindra sexuell spänning? Ett universellt sätt är att sysselsätta sig med något. Du kan hitta en hobby. Världen är full av vackra, spännande saker. Varför ska alla gå förbi? Motorcyklar, grammofonskivor, växter, fart, handarbete, modellering, böcker, kampsporter, trädgårdsförbättring, ekologiska landningar, musik, bakning, teckning, mekanismer, resor, djur. Något kommer säkert att visa sig vara en lämplig aktivitet som tar mycket tid (så det finns ingen tid över för dumheter) och som ger mycket nöje.

Sport

Sport anses inte vara ett slags hobby, eftersom det är irrationellt, men det är perfekt för varje frisk person att lindra sexuella spänningar, både hos män och kvinnor. Fysisk aktivitet, om den inte är överdriven, ger kroppen glädje. Att jogga i parken, utvalda komplex i gymmet eller utöva någon specifik sport - på vilket sätt som helst ger ojämförligt nöje att kroppen nu kan göra vad den inte kunde tidigare. Regelbunden träning under ledning av en specialist kommer samtidigt att bygga en ny kropp och ny hälsa.

Kalldusch

Det enklaste sättet att snabbt städa upp är en kalldusch, den släcker nästan omedelbart upphetsningen. Det är en stor omvälvning förkroppen, men från sådan behandling kommer kroppen att kännas fräsch, som om den förnyades, och hjärnan kommer att "starta om", vilket krävs. Efter en dusch, gnugga dig med en hård handduk. Detta kommer att öka blodflödet till huden och minska det där det började störa.

Dance

Hur lindrar man en tjejs sexuella spänning? Dans är bra för dessa ändamål. Om tillfällig ensamhet hindrar henne från att känna sig vacker och önskvärd, och speciellt om hon inte älskar sin kropp, bör hon lära sig striptease. Dans introducerar henne för sin egen kropp, ger henne möjlighet att uttrycka sin sexualitet, utan att hänga på det faktum att nu går inte hennes sexliv som hon vill.

Läxor

Ett annat sätt att lindra sexuell spänning hos en kvinna är att göra hushållssysslor. Fördelen med denna metod är att den är praktiskt taget oändlig. Det är välkänt att hushållsarbete, liksom reparationer, är omöjligt att slutföra. De kan bara stoppas genom ett beslut med viljestyrka. Du kan till exempel städa upp dina garderober, skaka ut kläder som inte har använts på flera år och bestämma dig för vad du ska behålla och vad du ska bli av med. Psykologer tror att detta är det bästa sättet för en kvinna att organisera sitt inre utrymme.

Det är ännu lättare att lugna dina bekymmer om behovet av allmän städning är mogen. Någon gång måste du tvätta fönster, köksmöbler, varför inte nu? Du kan ordna om möblerna eller överväga nästa renovering.

Lugnande örter och infusioner

Om alla angivna metoder misslyckasSom ett resultat bör du seriöst ta hand om ditt nervsystem. Ett utmärkt resultat ges av lugnande örtinfusioner. Du kan brygga moderört, citronmeliss, lavendel, koriander, valeriana, hagtorn.

Ginseng, eleutherococcus, citrongräs anses vara stimulerande, men det är inte sant. Faktum är att deras regelbundna användning i 1-2 månader bringar kroppen i balans. Ginseng kan hjälpa både de som har svårt att gå upp på morgonen och de som inte kan sova på natten.

Uteslut afrodisiaka från din kost

Kanske bör kostrestriktioner observeras. Vissa livsmedel är kända för att öka sexlusten, så undvik dem:

• choklad, kryddig och kryddig mat, särskilt selleri, ingefära och vitlök;
• kött, skaldjur, främst ostron, ägg;
• begränsa alkohol;
• jordgubbar, avokado, honung, nötter.

Aromaterapi

Aromaterapi har en bra lugnande effekt. Du måste välja rökelsepinnar enligt principen "gilla det eller inte", ingens råd och instruktioner ska beaktas. Om effekten av någon doft inte passar en person, bör han omedelbart kasta bort detta köp och välja en annan. Och självklart kan du inte snåla med dofter.

I extrema fall kan du börja ta milda antidepressiva, men först bör du diskutera problemet med din läkare. Självmedicinering är en oacceptabel och onödig risk. Det är inte värt det.