Ett barn vid 2 år sover inte på dagen: möjliga orsaker, barnets behandling, utvecklingsstadier och innebörden av sömn

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

Många föräldrar oroar sig för att ett barn vid 2 år inte sover på dagarna. Vissa människor tror att detta inte alls är nödvändigt - de vill inte, ja, de behöver inte, de kommer att lägga sig tidigt på kvällen! Och detta tillvägagångssätt är helt fel, förskolebarn måste vila under dagen, och sömn är ett obligatoriskt stadium av regimen. Under sömnen vilar barn inte bara, utan växer också, nervsystemets arbete normaliseras, immunförsvaret stiger, och utan sömn kommer allt detta att misslyckas, som naturen redan har gjort! I artikeln kommer vi att ta reda på orsakerna till att ett barn vid 2 år inte sover under dagen, och vi kommer att lära dig hur du hanterar dem. Du kommer också att förstå från publikationen varför ett barn behöver sova under dagen och hur länge det varar enligt normerna.

Hur mycket sover en 2-åring på dagen?

Låt oss börja med det fysiologiskanormer, och det är värt att notera här att moderna barn från spädbarnsåldern har gått långt från de vanliga normerna - de sover mindre! För dagens tvååringar har det blivit normen att bara gå och lägga sig en gång om dagen, om det för 10 år sedan krävdes sömn var 6:e timmes vakenhet!

Idag sover ett modernt tvåårigt barn 2 timmar om dagen – det är normen inom medicin, men i praktiken är alla barn individuella. En kan sova i en och en halv timme, en annan i 30 minuter, och den tredje är redo och 3 timmar borta från dagliga aktiviteter.

Ska jag vara orolig för att inte få tupplurar?

Vissa föräldrar är mycket oroliga över frågan om varför barnet inte sover på dagarna vid 2 års ålder. Men är det verkligen farligt för hälsan?

Om en bebis sover på natten inte under de 10-11 timmar som föreskrivs för hans ålder, utan hela 12-13, och mår bra på dagen, ingenting stör honom, han är inte stygg, då ska du inte oroa dig alls. Detta beror främst på genetik, och många föräldrar till sådana barn minns att de själva började överge dagvila till förmån för spel i tidig ålder, men på natten tog det längre tid att sova.

Om ett barn vid 2 år inte sover på dagen är nattsömnen 10-11 timmar eller mindre, och under dagen blir han slö, nyckfull, men vägrar fortfarande att sova (eller kan helt enkelt inte sova), då är det värt att överväga om att besöka specialister - en neurolog, psykoterapeut och psykolog.

Vikten av tupplurar för barn

Även utan att konsultera en specialist vet alla att ett utvilat barn är aktivt, gladt, fullt av energi,han attraheras av att lära sig nya saker, minne och reflexer fungerar mycket bättre. En sömnig bebis är slö, kan inte sysselsätta sig själv, gnäller konstant och är apatisk. Det vill säga, sömn påverkar barnets psykologiska tillstånd.

Dagsömn är ett enkelt och nödvändigt förebyggande av överexcitation av nervsystemet. Vid ungefär två års ålder börjar de mentala och nervösa processerna i hjärnan bli mer komplexa, och allt detta leder till överansträngning, överexcitation. Och om barnet inte sover under dagen, på grund av nervös överexcitation kommer han inte att kunna somna norm alt, och på morgonen kommer han att gå upp dåligt, utan sömn, utan humör. Konstant brist på sömn är en minskning av barnets immunitet, uppmärksamhet, mentala förmågor.

Under sömnen vilar inte hjärnan och nervsystemet, utan upphör att ta emot all ny information, och kan enkelt "sortera ut" den information som redan fåtts. Dagsömn för ett barn är en slags omstart, och utan den kommer barnet att börja "hänga".

Närnäst föreslår vi att gå vidare till en översikt över möjliga orsaker till att ett barn vid 2 år inte går och lägger sig under dagen.

Inget läge

Detta är den främsta anledningen för idag, och gäller främst de barn som inte går på dagis. Enligt Dr. Komarovsky sover ett barn vid 2 år inte under dagen på grund av att detta helt enkelt inte finns i regimen, föräldrar har inte lärt det. Och faktiskt, många tror att "träning" i form av en kur är värdelös för ett barn, det är grymt att kräva att barnet utför obligatoriska åtgärder.

Specialister skyndar sig att försäkra att det inte finns något grymt idet finns inget läge, och det här är en enkel uppsättning obligatoriska uppgifter som måste slutföras på en dag, och helst samtidigt - detta ger en känsla av komfort och stabilitet, ett barn från tidig ålder lär sig att allokera sin tid, vilket kommer att vara användbart för honom senare i livet.

Vi berättar hur du gör en daglig rutin i slutet av artikeln, men låt oss nu gå vidare till andra anledningar till varför ett barn vid 2 år vägrar att sova på dagarna.

Sen uppgång

Detta, återigen, beror på bristen på en regim. Om barnet vaknar sent, sover mer än 12 timmar och mår bra under dagen, bör du inte oroa dig, men du måste ändå tänka på kuren.

Om barnet sover norm alt, men vaknar vid middagstid, går han och lägger sig sent, vilket också är dåligt. Börja söva barnet tidigare, vakna senast kl 9, och alltså vid tretiden på eftermiddagen kommer han att tröttna, gå med på att lägga sig ner för att vila.

Outnyttjad energi

Du följer regimen, men fortfarande sover inte ett barn på 2 år på dagarna? Och se vad han gör. Om ett barn sitter på morgonen med en pryl i händerna, ritar, tittar på TV, bläddrar i en bok, då har han helt enkelt inte tid att tröttna, slösa energi. Naturligtvis kommer han att vilja sova vid femtiden på kvällen, men detta kommer att vara omöjligt, eftersom en sen sömn på dagarna pressar på natten, och detta slår ner regimen. Vad ska man göra?

Alla saker planerade runt huset under första halvan av dagen, överföring till den andra Före lunch, ta med barnet på en promenad: till lekplatsen, till parken, till djurparken, bara shopping, till pool, men åtminstonevar, om bara inte för att sitta hemma! Barnet kommer att hinna spendera all sin energi före lunch, tröttna i ordning och sedan äta och gå och lägga sig. Här kan du koppla av i lugn och ro eller göra affärer som har varit kvar sedan morgonen.

Känslomässig överdrift

Om ett barn vid 2 år inte sover under dagen på grund av några händelser (gäster anlände, tog hem ett djur, flyttade och så vidare), så är detta ett känslomässigt utbrott som helt enkelt inte tillåter en att uppfatta trötthet. Vad ska man göra i det här fallet?

Undvik om möjligt känslomässiga utbrott i den här åldern. Men om detta hände, måste du vänta, det varar inte mer än två dagar, och sedan kommer allt att lösa sig. Om det i det här fallet inte är möjligt att låta barnet vila för dagen, tvinga det inte, han kommer bara att börja agera. Försök att lägga honom tidigt på kvällen så att barnet sover under den inställda tiden för dagen.

Yttre stimuli

Om ett barn inte sover under dagen vid 2,5 år och i en tidigare ålder, var uppmärksam på vad som kan störa detta:

1. Är rummet för täppt? Öppna i så fall fönstret lite eller sätt i en fläkt.
2. Kan det vara coolt? Slå på värmaren, men bort från sängen så att barnet inte av misstag bränner sig på den när han vaknar.
3. För ljus i rummet? Dra för gardinerna, häng upp extra tjocka tyggardiner.
4. Om främmande ljud stör (grannar gör reparationer, barn springer runt på gården och så vidare), lek sedan tyst, lugnmusik eller TV påslagen (endast inte på den tecknade kanalen). Tysta ljud i rummet kommer fram och barnet kommer att sluta höra höga ljud utifrån.
5. Kanske bebisen slutade sova på dagarna efter att ha bytt miljö i sitt rum? Till exempel möblerat om eller bytt ut, målade väggar eller omklistrade tapeter? Sedan anpassar han sig bara, det är ovanligt för honom i hans rum, och han känner sig som en gäst här. I det här fallet måste du också vänta.
6. Obekväm pyjamas, material av dålig kvalitet av pyjamas eller sängkläder. Allt detta skapar obehag. Barnet är obekvämt, obekvämt, varmt, kanske något sticker, en söm trycker någonstans. Inspektera noggrant sängkläder och nattkläder och byt om det behövs.

Fright

Om ett barn vid 2 års ålder slutade sova under dagen, och det blir uppgångar och raserianfall på natten, är det troligen att han är rädd. Vad kan orsaken vara?

1. Föräldrabråk, slagsmål som konsekvent uppstår med ett barn. Kanske hörde bebisen svordomar på natten, och av detta vaknade han och blev rädd.
2. På natten, i en dröm, kunde ett barn höra ljud från TV:n eller få en glimt av ett fragment av en skräckfilm, en actionfilm. Allt detta påverkar i hög grad psyket, och barnet är helt enkelt rädd, vägrar sova på dagen och på natten blir han helt enkelt "nedskuren" av trötthet.
3. Husdjur eller djur utomhus. Till exempel började en hund skälla abrupt.
4. Skarpt ljud, åskväder.

Vad ska jag göra? Eliminera allt som kan skrämma ett barn, svär inte närbarnet är hemma, titta på TV tyst när han sover och titta inte på skräck-/actionfilmer medan barnet är vaket.

Det största misstaget föräldrar gör

Många föräldrar är säkra på att regimen inte behövs, och barnet kommer att gå och lägga sig under dagen om det blir trött. Allt är fel! Ett barn är intresserad av allt från en mycket ung ålder, och det skulle vara bättre för honom att hålla sig vaken, kommunicera med sin mamma, men inte sova, och om åtgärder inte vidtas för att säkerställa att barnet somnar, kommer han helt enkelt att överanstränga sig. Upp till två år, och till och med senare, från överarbete, somnar många verkligen direkt i leksaker, men detta är inte längre en hälsosam sömn. För det första somnade barnet senare än nödvändigt, vilket gör att det blir svårare att lägga ner honom på kvällen. För det andra så "slog barnet verkligen bara ut" och han somnade inte i den mest bekväma miljön.

I det här fallet kommer läget att hjälpa, vilket du gradvis måste vänja barnet vid. Detta är ett måste om du vill att ditt barn ska växa upp friskt.

Hur bygger du upp en daglig rutin och får ditt barn att sova?

Vi inbjuder dig att bekanta dig med den ungefärliga dagliga rutin som alla barn och hans föräldrar måste följa. Om barnet inte går till trädgården, där det finns samma läge, skapa alla förutsättningar hemma:

1. Från 7 till 7.30 måste du vakna. Sedan en halvtimme för tvätt, smuttar, byte från pyjamas till hemkläder.
2. Från 8 till 8.30 måste du äta frukost. Sedan går vi tillsammans för att bädda sängen, göra i ordning leksaker, vattna blommorna. Allt annat än TV!
3. Från 9.00 till 23.00 - underhållning. Detpromenader i parken, lekplats för barn, shopping, djurpark och så vidare.
4. Nästa kan du ta ett mellanmål: frukt, te med kakor. Fram till ett på eftermiddagen kan du läsa, titta på tv, spela lugna spel.
5. Från ett på eftermiddagen till halv två - lunch, sedan smälter vi mat i en halvtimme och lägger oss för en dags vila.
6. Från 14.00 till 15.30 eller 16.00 behöver du sova. Om barnet inte vill, dra sedan för gardinerna, be honom att bara lägga sig ner med slutna ögon medan du läser en saga för honom. Rösten ska vara lugn, monoton. I extrema fall, lägg dig bredvid dig själv, barnet somnar snabbare.
7. Kl. 16.00 eller 16.30 - afternoon tea.
8. Från 17.00 kan du gå i en och en halv timme.
9. Middag kl. 19.00
10. Upp till 8 kan du spela, läsa. Nästa bad.
11. Klockan 21.00 slutet.

Denna rutin hjälper dig vänja ditt barn vid tupplurar!