Kompletterande livsmedel för spädbarn: timing, typer av kompletterande livsmedel, nödvändiga produkter

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:40

Babys kropp utvecklas. Han rör sig aktivt, sätter sig ner, försöker resa sig. Viktökningen börjar sjunka. Detta är en av signalerna om att det är dags att införa kompletterande livsmedel. När är den bästa tiden att göra detta?

För inte så länge sedan, bara för ett par decennier sedan, trodde man att 2-3 månader redan var dags. Nu är de flesta läkare enhälligt överens: det är bäst att införa kompletterande livsmedel vid 6 månader. Det är sant att denna siffra hänvisar till barnets matning i månader under amning. Faktum är att bröstmjölk är rik på ämnen som är nödvändiga för barnets utveckling och tillväxt, och blandningar kan sakna vissa komponenter. När ska man börja amma amma? Konstgjorda bebisar introduceras bäst till kompletterande livsmedel vid 4 månader. Vid denna tidpunkt är matsmältningskanalen redan mogen nog att ta emot ny mat. Aktiviteten hos enzymer har blivit högre, deras koncentration har närmat sig den vuxna.

Det finns en annan fördom - en del anser att kompletterande livsmedel bör introduceras först efter att den första tanden har kommit. Det är inte sant. När allt kommer omkring är tändernas utseende individuellt, för vissa dyker de upp varje år. Och i avsaknad av en mängd olika näringsämnen kan ett barn till och med utveckla rakitis! Det finns andramer vägledande, tecken på beredskapen hos barnets kropp att ta emot ny mat. Spädbarnskompletterande livsmedel introduceras under amning i månader.

Varför introduceras ammade bebisar kompletterande livsmedel vid 6 månader?

Det finns flera anledningar till det. För det första, före denna ålder, har bebisar en matpush-reflex. Allt som kommer in i deras mun trycker de ut med tungan. Det finns denna reflex för att skydda barnet från att komma in i munnen på främmande föremål som kan sväljas eller orsaka kvävning. Barnet vet fortfarande inte hur det ska spotta. Efter dämpning av denna reflex kan du försöka mata barnet med en sked. Han kommer att kunna ta mat i munnen och svälja den.

Barnets hållning spelar en viktig roll för amningsberedskapen. Vid 6 månader börjar bebisar vanligtvis sitta. Att sitta ner och äta från en sked är mycket bekvämare. Barnet kan till och med visa en pose av sin önskan eller ovilja att äta. Om maten lockar honom kan han luta sig framåt mot skeden, om inte, luta sig bakåt.

Barn spenderar mycket kalorier, så modersmjölken räcker inte längre till dem. Faktum är att mer fast föda har fler kalorier än flytande, vilket visar sig vara som en vattenlösning av näringsämnen. När allt kommer omkring är mjölk 88% vatten. Gröt är mycket mer näringsrikt. Man kan förstå att ett barn inte är mättat med modersmjölk av det faktum att det börjar be om bröst väldigt ofta.

I den här åldern visar barn aktivt intresse för allt som händer runt omkring. Inklusive mat. De ser vuxna äta något och sträcker sig ut för att prova vuxnaprodukter.

Alla dessa tecken indikerar ett barns beredskap för introduktion av nya livsmedel. Alla barn är individuella, så perioden för införandet av kompletterande livsmedel kan fluktuera med en halv månad i en eller annan riktning. Om dessa tecken inte finns och 6 månader gamla, vänta 2-3 veckor.

Farorna med tidig och sen introduktion av kompletterande livsmedel

Om du introducerar ny mat i ditt barns kost för tidigt, kanske ditt barns kropp inte alls är redo för det. Maten innehåller mikroorganismer som barnets immunitet inte klarar av. Mat kan vara dåligt smält och även orsaka allergier. Och en ny godis kan också minska barnets intresse för bröstet eller flaskan, vilket leder till en minskning av mammans amning eller viktminskning av barnet.

Varför skulle vi inte introducera kompletterande livsmedel för sent? Modermjölken är låg i järn och zink, och barnet kan bara få dessa ämnen från maten. Med järnbrist utvecklas järnbristanemi. Barnet behöver mer och mer näringsämnen och viktökningen kommer att minska för varje månad. Dessutom kommer bristen på tillräckligt fast föda att hämma tuggreflexen och den vidare utvecklingen av musklerna i käkarna och tungan. Och de kommer fortfarande att behövas inte bara för mat, utan också för tal.

Pediatrisk och pedagogisk kompletterande mat

Den populäraste pediatriska maten, annars kan den kallas traditionell. Dess syfte är att ta hand om barnets hälsa. Ange kost för spädbarn kompletterande livsmedel i månader. Först ges ny mat till barnet i en mikrodos, och inom ungefär en vecka kommer dess mängd tillåldersnorm. Barnets kropp får de nödvändiga näringsämnena. Mjölk fasas gradvis ut ur barnets kost.

Pedagogiska kompletterande livsmedel - det är när ett barn får nya produkter i mikrodoser från vuxnas bord. En mikrodos är mängden som får plats mellan spikarna på den stängda tummen och pekfingret.

Pedagogisk kompletterande mat för spädbarn har inte så mycket en näringsrik som en kognitiv funktion. Han introducerar barnet för vuxnas kost. Bröstmjölk förblir huvudfödan, åtminstone upp till ett år.

Frukt eller grönsaker

Vad ska jag ange först? I många år har det varit brukligt att starta kompletterande livsmedel med fruktjuicer eller puréer. Moderna läkare rekommenderar inte att göra detta. Frukt är ganska aggressiv mat för spädbarns mag-tarmkanalen. Det är bättre att vänta med dem. Dessutom är puréer, och ännu mer juicer, rika på sockerarter, och det kan få två oönskade konsekvenser. För det första kan ett barn gå upp mycket i vikt, och inte så mycket på grund av tillväxten av hela organismen, utan på grund av ansamlingen av överflödig fettvävnad, och för det andra, efter söta puréer, kanske inte tråkiga spannmål och grönsakspuréer hans smak överhuvudtaget.

Var ska man börja?

Så, den mest lämpliga maten för att börja mata ett barn är grönsakspuréer och flingor. De är låga i socker och syror, vilket kan irritera magen. Oftast rekommenderas det att börja med lätta och allergivänliga grönsaker. Men om barnet inte går upp i vikt så rekommenderar läkare ofta att man börjar den första matningen av barnet med spannmål. Kashivälj glutenfritt. Dessa är spannmål gjorda av majs, bovete och ris. Faktum är att barnets kropp ännu inte kan smälta gluten, och detta kommer att ge honom en onödig belastning och skadliga ämnen.

Fel vid introduktion av kompletterande livsmedel

Ge inte produktens åldersdos omedelbart. Det är bäst att börja med ungefär en kvarts tesked. Vanligtvis förs mängden ny mat till åldersdosen på en vecka, men ibland förlängs processen med en månad, medan andra rätter, om det inte finns några hälsoproblem, börjar komma in i kosten parallellt. Det är viktigt att övervaka barnets tillstånd: visar det tecken på obehag, vilken färg och konsistens har hans avföring och hur ofta förekommer det.

Ingen behov av att införa kompletterande livsmedel på eftermiddagen. Om du ger en ny produkt till ditt barn på morgonen blir det lättare att följa hans tillstånd under hela dagen.

Introducera inte nya produkter för ofta eller, tvärtom, fördröja denna process. Det optimala intervallet mellan introduktionen av ett nytt livsmedel är en vecka.

Snasa inte. Det är inte nödvändigt att introducera två produkter på samma dag. Alla rätter måste dessutom innehålla en komponent.

Det finns tillfällen då du inte bör introducera ny mat i ditt barns kost. Detta händer när hans kropp är försvagad: under en sjukdom, en vecka före vaccination och en vecka efter den, under resor och extrem värme.

Hur introducerar man kompletterande livsmedel

Hur är rätt matning av barnet? Det är viktigt att göra detta i en lugn miljö så att barnet inte distraheras. Mamma kan prova en sked mos själv ochvisa hennes ansiktsuttryck hur gott det är. När allt kommer omkring skiljer och kopierar bebisar redan ansiktsuttryck! Du kan amma ditt barn direkt efter avvänjningen. Bröstmjölk finns fortfarande kvar i hans kost, och processen att suga bröstet för barnet är trevlig och lugnar honom. Om ett barn vägrar att äta en ny mat, tvinga inte det, utan försök igen om en vecka.

Om ett barn ammas och inte dricker vatten, blir vatten viktigt när kompletterande livsmedel introduceras. När allt kommer omkring är den nya maten mer fast och innehåller mindre vätska.

Det finns rekommendationer för matning av bebisar efter månad.

Grönsaker

För att undvika förstoppning vid matning av spädbarn bör en frisk bebis med normal och särskilt hög vikt börja med grönsaker. Bebisen är redo för dem vid 6 månader. De introduceras i form av en puré. Du måste börja med grönsaker som zucchini, blomkål, broccoli, pumpa, potatis, morötter. Vad är viktigt att veta? I början ges potatismos från en grönsak, sedan, när barnet redan har bekantat sig med alla andra och hans kropp har accepterat dem, kan du göra potatismos av två grönsaker. Man ska inte ryckas med potatis, den är svårsmält hos spädbarn, så den används vanligtvis som en komponent till blandat potatismos. Först introduceras gröna grönsaker i barnets kost - de är mindre allergiframkallande än orangea. Den första kan vara zucchini, sedan blomkål, sedan broccoli. Ett barn kan börja pumpa från 7 månader, morötter ännu senare, 2-3 gånger i veckan och i kombination med andra grönsaker.

Hur man lagar grönsakspuré

Hur man lagar zucchini för första gångenammar eller följer grönsaker? Det är lätt att göra. Grönsaker ska tvättas, skalas och frön tas bort. Sedan måste du skära dem i tärningar och lägga i en kastrull eller dubbelkokare, koka upp. Kokta grönsaker hackas med en mixer, tillsätt lite buljong som de kokades i. Konsistensen på den resulterande purén ska vara ganska flytande och likna kefir. Det bör konsumeras omedelbart och inte förvaras i kylskåp. Inget s alt, inget socker, inga kryddor behövs.

Kashi

Introduceras nästa månad om barnet är friskt. Som redan nämnts måste du laga majs, ris och bovetegröt. Grötar kokas för att mata barnet på vattnet, socker sätts inte. Barn upp till ett år är förbjudna både ko- och getmjölk. Men du kan lägga till lite bröstmjölk eller formel. Gröt efter införandet av varje kan alterneras varje dag. Vanligtvis får barn gröt på morgonen och kvällen, men om de är överviktiga är det värt att introducera det först på morgonen. Gröt för bebisar i konsistensen ska likna potatismos. För att göra detta mals den färdiga gröten med en mixer eller så mals flingorna till pulver i en kaffekvarn före tillagning.

Hirsgröt kan introduceras vid 8 månader.

Kött

Barn är redo att äta kött från den 8:e månaden. Den innehåller biotillgängligt järn, vilket är ett utmärkt förebyggande av anemi.

Kött introduceras också i barnets kost i form av potatismos. Det är rätt att börja med kalvkött, nötkött, kalkon, kanin. Kyckling anses vara ganska allergiframkallande. Med självberedning av köttfärs, kokt köttpasserade genom en köttkvarn 2 gånger. En månad senare kan du lägga till köttbuljong till barnets kost. Vid 9 månader bör du prova ånga köttbullar. Ungefär samtidigt är barnets kropp redo för fisk. Det är värt att använda det 1-2 gånger i veckan. Men om ett barn lider av allergier, bör fisk och buljong ännu inte finnas på hans meny. Men fläsk kommer in i kosten för ett barn bara ett och ett halvt år och i mycket små mängder.

Fruit

Redan efter 7 månader kan äppelmos införas i barnets kost. Vid 8 månader introduceras katrinplommon. Helst bör det introduceras parallellt med kaninkött. Detta balanserar produktens verkan. Till frukost - gröt och frukt, till lunch - kött och grönsaker. Nästa frukt kan vara ett päron. Du kan också introducera andra frukter som är karakteristiska för bostadsorten. Persika, aprikos. Många barn älskar bananer.

Dryck

Från 7 månaders ålder kan örtteer introduceras i barnets kost. Och efter att han känner igen smaken av äpple och katrinplommon kan du laga kompott från dem. Torkade aprikoser kan läggas till kompott först efter ett år.

Vad en bebis kan äta efter ett år

För året är barnets kropp mogen nog att äta äggula, keso, frukt och juice. Hans meny innehåller redan grönsaker, flingor, kött och fisk; du kan fylla på den här listan med en liten mängd bröd, kakor, surmjölksprodukter, grönsaker och smör. När det gäller gulan kan du använda kyckling eller vaktelägg, föredrar det senare, eftersom demindre allergiframkallande. Det är bäst att äta äggulan på morgonen, lägga den i gröten eller mala den med bröstmjölk.

Komjölk under ett år rekommenderas inte, särskilt eftersom den inte kan ersätta bröstmjölk eller modersmjölksersättning. Under året kan det administreras om barnet inte är benäget att allergier och inte åt en hypoallergen blandning. Om barnet vägrar att dricka det kan du blanda det med bröstmjölk eller barnmat först.