Vad man ska göra: barnet sover inte på natten

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:33

Sömnproblem är mycket vanliga hos helt friska nyfödda. Om barnet inte sover betyder det inte att det kan ha hälsoproblem. I grund och botten, med alla sömnstörningar, letar föräldrar efter problem inom neurologi, vilket oftast är helt orimligt.

Första levnadsåret är ett år av instabil sömn

För att lära dig hur man korrekt reglerar sömnmönster och normaliserar det behöver du lite tid. Endast en liten andel av barnen somnar lugnt och hela natten. Faktum är att när de växer upp från födseln till spädbarnsåldern (under det första levnadsåret), bildas ett barns regim, och många faktorer påverkar detta.

Och nu ska vi uppmärksamma huvudfrågan för alla föräldrar: hur man lär ett barn att sova hela natten. Ändå, under de första veckorna, försäkra dig inte om att barnet äntligen kommer att börja sova, eftersom han har sina egna vakna timmar, mellan vilka den viktigaste aspekten av livet äger rum - matning. Om en nyfödd sover under dagen och periodvis vaknar bara för mat, försök sedan att ordna minst 2,5 timmar innan en natts sömn.vakenhet. Mer exakt uppstår ett misslyckande i sömncykeln på grund av att barnet på kvällen från 18:00 till 20:00 återigen kan ordna en sömnig timme för sig själv. Och detta betyder att i det mest avgörande ögonblicket, när han sover, äter, kommer han att ha energi och vakna. Energi måste därför spenderas, antingen kommer bebisen att få ett utbrott, eller så kommer han att vänta och grymta tills han känner sin mammas hand.

"Ritual" före läggdags

Kom ihåg: en sovande nyfödd bebis är oförutsägbar. Han kan bli hungrig när som helst, speciellt om han ammar. Han kan bli störd av kolik och gaser, i samband med vilka det kommer att vara nödvändigt att utföra extra procedurer, och barnet kan också behöva ett extraordinärt blöjbyte. För att barnet ska somna mer lugnt och inte missa den viktigaste fasen av sömnen, överväg en viss ritual innan läggdags.

Förbered först ett bad med den optimala temperaturen för barnet. Brygg kamomill eller snöre, sila, häll buljongen i vattnet. Du kan bada barnet med tillsats av kamomillavkok.

Nästa steg i din ritual kan vara en massage. Lägg ditt barn på en mjuk filt. Efter att ha smörjt in händerna med babyolja eller en lätt fuktgivande tonic, massera magen och ryggen. Sträck ut ditt barns armar och ben noggrant men försiktigt.

Nästa steg kommer att vara favoritögonblicket för den nyfödda. Detta är naturligtvis matning. Mata barnet, och för att det inte ska rapa, håll det i 10 minuter i en kolumn, tryck lätt på magen för attdig själv.

Första månaden i livet: svårigheterna kommer snart att avta

Om ett barn om en månad sover dåligt på natten, men inte gråter och samtidigt inte besväras av kolik, följ då intervallen för hans dagssömn. Från födseln är det nödvändigt att försöka orientera barnet mellan dagtid och natt. Utan föräldrarnas ingripande under dagen kan nyfödda sova i timmar i sträck. Väck därför barnet, bär det i famnen, prata med honom. Han kan protestera i form av gråt, men med tiden kommer han att vänja sig vid det vakna läget.

Babys dagssömn: hur viktigt det är att reglera den

Det finns fall då ett barn inte sover på dagen, men det är ingen garanti för att barnet kommer att sova lugnt och utan att gå upp på natten. I det här fallet är det nödvändigt att utföra en förebyggande åtgärd för att identifiera orsaken.

Klipp först bort obehag och smärta i magen. Kanske är blandningen inte lämplig för barnet, eller mamman till den nyfödda, medan den ammar, tar någon medicin utan att konsultera läkaren. Eller så kanske nya komponenter i modersmjölken påverkar barnets mikroflora och orsakar gaser och obehag.

För det andra bör föräldrar kontrollera sin moral under kontakten med den nyfödda. Barnet känner irritation, smärta, rädsla för en vuxen, särskilt en mamma. Därför, till förmån för din bebis moraliska frid, måste du förbli lugn bredvid honom. Annars bevisar flera exempel: om mamman, som är i ett nervöst tillstånd, tar hand om barnet, tar barnet över hennehumör. Som ett resultat garanteras dålig sömn, gråt och till och med vägran att äta.

För det tredje är det viktigt att ordna en bekväm plats att sova på. Om ett nyfött barn inte sover bra på en plats som är avsedd för att sova, men lugnar ner sig och somnar i famnen, försök sedan få en kokong för att sova. I den känns den nyfödda väldigt bekväm och sover gott, det säger åtminstone nöjda mammor.

Stanna före sänggåendet

Det kan tyckas för föräldrar att de har provat nästan allt så att bebisen äntligen lugnar ner sig och sover. Men faktiskt, i 70% av sådana fall, uppträder föräldrar väldigt passivt. Det räcker inte att bara vagga barnet i famnen, det kan bara göra barnet trött och ännu mer irriterad. Promenader är den viktigaste aspekten av normal utveckling och vilsam sömn. Gå med ditt nyfödda barn dag och natt, frisk luft har alltid haft en positiv effekt på bebisar.

Kanske den nyfödda somnar under promenaden. Så mycket desto bättre, att sova utomhus kommer att förbättra det allmänna tillståndet, blodcirkulationen och till och med humöret hos en liten familjemedlem. Omedelbart efter promenaden, gå in i schemat matning, 1-2 timmars vakenhet, och försök sedan gå och lägga dig igen. Med det här läget är det lättare för barnet att vänja sig vid en normal läggdags.

Bandsjukdom

Glöm ändå inte att under perioden från 1 till 8 månader går barnet igenom det viktigaste utvecklingsstadiet i sitt liv, hans känslomässiga tillstånd med varje upptäckt kan överexcitera nervsystemet och därigenom störa sömnmönster. TillVid denna tidpunkt börjar tandsjukdomsstadiet, och då kan du verkligen förstå och försöka lindra orsaken till sömnlöshet, åtföljd av gråt och raserianfall. För att göra detta, det finns geler, vätskor på naturlig basis för smärtfria tänder, och även en speciell barnkalcium. Allt detta, tillsammans med föräldrarnas gränslösa tålamod och omsorg, kommer att hjälpa barnet att klara sig, vara mindre nervöst och sova bättre.

Känslomässigt humör innan sömn

Under perioden från 8 till 12 månader behöver barnet fortfarande sova på dagen. Så efter att ha vaknat, efter att ha gjort alla morgonaktiviteter, bör du definitivt försöka ta barnet på en promenad. En full och händelserik morgon kommer att berika ditt barns horisonter, trevliga känslor kommer att påverka nervsystemet positivt.

Låt oss förresten titta på två exempel på sambandet mellan känslor som upplevs under dagen och ett barns goda sömn. Det finns en åsikt att ju mer känslomässigt barnet betedde sig under dagen, desto bättre kommer det att sova på natten, men tyvärr kan ett för aktivt barn innan det går och lägga sig få en hel laddning av ny energi. Han kommer att lägga denna energi på protester mot sömn, gråt och utbrott. Därför är det nödvändigt att övervaka barnet under dagen, hans spel, stunder av aktivitet och lugn. Om huset har en TV, var uppmärksam på vad barnet tittar på. För nervsystemets hälsa är det önskvärt att utesluta visning av alla program fram till tre års ålder.

Det andra alternativet är ett passivt barn. Mer exakt, ett barn som föredrar stillasittande spel uppmärksammar leksaker. Framföralltdet är bra om föräldrar är engagerade i utvecklingen av finmotorik med barnet under dagen. En bebis som har varit lugn hela dagen, gått och känt mammans omsorg, känner sig mer bekväm. Detta påverkar barnets sömn direkt, det är lättare för det att lära sig att somna själv, det är lättare att "flytta" sig från förälderns säng till sin personliga säng och sova mycket lugnare på natten.

Nattmatning och sömn

Föräldrar tror felaktigt att om nattmatning avbryts vid ett till två års ålder, kommer barnet att vakna oftare på grund av hunger, vara nyckfullt, vilket resulterar i att sömnmönstret kommer att störas helt.. Faktum är att barn som inte är vana vid nattmatning sover lugnare och utan att vakna, konstigt nog, vaknar inte och kräver inte en portion gröt. Så, inte utmattad av hunger.

Natt är för sömn, du måste lära ut denna princip från barndomen. Närmare två år rekommenderas att avvänja barnet från kompletterande formelmatning på natten. Detta kommer positivt att påverka barnets fullfjädrade oavbrutna sömn och rädda föräldrar från ytterligare uppgångar på natten.

Hur får man en bebis att somna om han inte äter modermjölksersättning på natten medan den flaskmatas? Överdriv inte vikten av att äta före sänggåendet. Om barnet vägrar blandningen är han redo att somna utan den. Om barnet är vant vid bröstvårtan, ge det till honom, slå på inspelningen av de trevliga ljuden av fåglar eller natur. Särskilt lämplig för att lägga ljudet av regn. Och försök lägga barnet i spjälsängen, gunga lite.

Samsömn – infall eller nödvändighet?

Varför sover inte barnet separat från föräldrarna? Allt för att han känner sig mer bekväm bredvid dem. Om föräldrar väljer att sova tillsammans med sitt barn, finns det några viktiga saker att tänka på för att hålla barnet lugnt och säkert.

För det första måste madrassen som barnet sover på vara hård. Därför är det viktigt att köpa ortoped. Barnet ska sova antingen på pappans sida eller på mammans sida, barnet ska inte placeras i mitten av säkerhetsskäl. Om en mamma ammar så är samsömn bara ett plus i en sådan situation. Barnet kan, utan att helt vakna ur sömnen, få nog, lugna ner sig och sova vidare. Enligt observationer är det tydligt att mors och barns gemensamma sömn har en mycket gynnsam effekt på nervsystemet. Om en bebis som sover i en spjälsäng ofta vaknar på natten och gråter, och detta fortsätter under lång tid, bör du inte envisa med att sova separat. Flytta honom till din plats ett tag. Barnet lugnar ner sig och känner en nära relation med mamman.

Nyföddssömn och faktorer som påverkar den

Låt oss återgå till ämnet nyfödda sömnproblem. Under perioden för barnets bekantskap med denna värld är det viktigt att upprätthålla sina vanliga förhållanden, de som han är van vid under moderns hjärta. Swaddling kommer att hjälpa dig med detta. Men inte den som bildligt talat dyker upp i mitt huvud från Sovjetunionens tid fram till våra dagar. Du bör inte använda hårt lindning, det hämmar barnets rörelser för mycket,armar och ben i detta tillstånd kan bli domna. Detta kommer att ge barnet det starkaste obehaget, han kommer inte bara att vägra sova utan också brista i tårar.

Ett alternativ till tight swaddling

Det finns ett skonsammare och ännu hälsosammare alternativ till tight swaddling. Det är färdiga blöjbody och pyjamas, blöjor med kardborre eller lås. Om barnet är något lindat under sömnen, kommer det att sova mycket lugnare och ännu längre. Varför är det så? Eftersom nyfödda inte kontrollerar sina armars och bens rörelser förrän en viss tidpunkt i utvecklingen sker allt spontant och omedvetet. Så under sömnen, viftar med armarna, blir barnet rädd, varifrån han sedan vaknar upp. Barnet sover inte ibland bara på grund av denna faktor, som påverkar honom negativt.

Sömnkläder

Försök att klä ditt barn så lätt som möjligt. Du behöver inte dra på dig hundra kläder, detta orsakar också obehag. Det är bäst att välja några ersättningslappar som du kommer att bära till honom på natten. Om du är rädd att barnet kan bli förkylt under sömnen på grund av den låga temperaturen i rummet, köp en tätare och mer isolerad sovsäck.

Temperaturförhållanden är en viktig punkt

För en bekväm sömn måste du övervaka temperaturen i rummet. Många föräldrar gör ett grovt misstag genom att försöka värma upp rummet ytterligare. Detta kan påverka inte bara barnets sömn negativt, utan också det allmänna fysiska tillståndet.

Observera temperaturregimen i intervallet från 18 till 22 grader, ventilera i tid, speciellt föresova, våtstäda. Detta är de enklaste men viktiga åtgärderna som hjälper normal utveckling, full sömn och vakenhet.

Barnet sover dåligt och vaknar ofta av att det är för kvavt, för att det svettas, av att det kliar på kroppen och huvudet. Kom ihåg detta, fokusera inte all uppmärksamhet på en faktor, överväg alla möjliga nyanser.