Hur man får en baby att sova: effektiva metoder och tekniker, praktiska tips

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:33

En av de tuffaste uppgifterna för nyblivna föräldrar är att få sin lilla att sova. Alla jordnötter somnar inte direkt, och även de minsta vill inte alltid gå och lägga sig. Visst är det mycket mer intressant att vara i mammas famn och titta på nya ljusa leksaker. Hur får man barnet att sova rätt så att det snabbt kan somna, vila sig ordentligt och låta föräldrarna sova? Om allt - i den här artikeln.

Hur sover en nyfödd baby?

En nyfödd bebis sover större delen av dagen. Detta är cirka 16-18 timmar. Som regel börjar en frisk bebis, efter att ha fått många intryck från omvärlden, efter att ha ätit hårt och legat på sin mammas armar, gäspa, blir mindre aktiv och somnar.

Bebisar som bara lever de första veckorna av sitt liv vaknar vanligtvis av hunger, obehag av blöta blöjor eller andra orsaker. Om barnet och hans mamma hade en Rhesus-konflikt, vadresulterade i neonatal gulsot, kommer han att sova lite mer än ett friskt barn. Detta är helt norm alt. Men om han skriker, ständigt gråter, sover lite, måste du gå till barnläkaren för en tid.

Hur söva en bebis om han antingen inte vill gå och lägga sig eller somnar, men vaknar efter en kort tid och dessutom vrider sig? Varken vaggvisor eller att bära på händer hjälper. I det här fallet är det nödvändigt att leta efter orsaken till vad som händer så snart som möjligt. Ju mer bebisen är vaken, desto svårare är det att lägga ner honom senare, eftersom hans nervsystem kommer att överanstränga sig, och det är väldigt, väldigt svårt att byta till ett sömnigt tillstånd.

Möjliga orsaker

Baby kanske inte somnar av ett antal viktiga skäl:

• kolik (hur man sövar ett barn två månader gamm alt, det blir tydligt om man kommer ihåg att upp till tre månader kolik förekommer i en eller annan grad hos alla nyfödda);
• bebis vill bara inte sova;
• bitande insekter;
• bebis saknade mamma;
• hungrig eller törstig;
• täppt näsa (det finns många orsaker - rinit av smittsam natur, uttorkning av slemhinnan, allergier);
• tighta kläder;
• bebis blir sjuk;
• bebis är orolig för huvudvärk (om det finns ICP-syndrom);
• våt blöja;
• mamma är väldigt nervös eller befinner sig i en farlig konfliktsituation.

Innan du börjar "tigga" barnet att sova, bör du se till att det inte finns några uppenbara skäl för honomångest. När de hittas måste de elimineras omedelbart.

Om barnet, förutom att det inte sover bra och gråter, ofta spottar upp, ibland inte som vanligt - efter att ha ätit eller efter 15-20 minuter, och efter en timme, om det rycker i hakan, armar och ben, du måste visa en neurolog. Om näsan är täppt har kroppstemperaturen stigit, då ska du gå till en barnläkare.

Lägg barnet i säng

Den svåra frågan om hur man snabbt kan få barnet att sova på natten oroar många föräldrar. Möjliga orsaker har redan nämnts ovan. Och nu - om reglerna och åldersegenskaperna, tack vare vilka du kan lära känna de små bättre och komma så nära som möjligt att lösa det här problemet.

Om en bebis inte sover bra på natten tyder det på att han med största sannolikhet får tillräckligt med sömn under dagen. Men på grund av det faktum att vilokvaliteten inte kan kränkas, är det nödvändigt att minska varaktigheten av dagssömn och öka varaktigheten av nattsömn.

För att på kvällarna inte lägga sig parallellt med gråt bör pausen mellan sista dags- och nattsömnen vara minst fyra timmar.

Om barnet ännu inte är ett år gamm alt bör det få ordentlig mat innan det lägger sig. Annars kommer barnet att skrika av hunger. Men denna regel är inte nödvändig om barnet gillar att leka efter att ha ätit.

För att förstå hur man får ett barn att sova vid 3 månaders ålder måste du komma ihåg att upp till sex månader behöver barnet matas på natten. Så ofta mammor att inte klättravarannan timme, träna samsömn. Eftersom nattmatningen minskar, tenderar insomningen att bli optimerad.

Om en bebis förvirrar dag och natt under de första sex månaderna av sitt liv behöver du bara uthärda denna ganska svåra period för föräldrarna, samtidigt som du försöker överföra den lilla till en bekväm sömn- och vakenhetsregim.

Korg och åksjuka

Hur får man ett barn att sova på natten? Du kan använda två enkla sätt - en korg och åksjuka.

De första dagarna av sitt liv minns den lille fortfarande hur han levde i sin mammas mage. Därför kommer det att räcka att bara lägga händerna på sin präst eller huvud, och barnet kommer att somna nästan omedelbart. Vissa barnläkare rekommenderar i början av ett barns liv att söva det i en vagga eller en liten korg. Så han kommer att känna sig som i magen och vara lugn. Denna metod är mest effektiv under de första månaderna av en babys liv och gör att han kan vänja honom vid behandlingen.

Sjukdom är kanske sovjetiska mödrars favoritsätt. Idag finns det flera alternativ: åksjuka i en vagga, på en boll, på händer, i en spjälsäng eller sele.

För de minsta barnen är detta det mest effektiva sättet, eftersom de på så sätt känner sig bekväma och skyddade. Moderns fysiska förberedelse är också av viss betydelse, eftersom det ibland tar lång tid att bli vingad.

Sömn, vaggvisa och ritualer

Fler och fler föräldrar förespråkar att sova med sin bebis. Det är väldigt bekvämt för mamma, speciellt om barnet är påamning. Ja, och barnet är glad: det är säkert nära mamman, och hennes lukt och hjärtslag lugnar. Det här är ett bra sätt att lösa problemet - hur man får ett barn att sova utan åksjuka. Barnets nattsömn blir starkare och längre, och känslomässigt blir det mycket bättre för den lilla.

Baby vet hur man känner igen sin mammas röst från födseln, och efter bara en månad - och hennes lukt. Det är därför bara mamma kan lugna barnet så snart som möjligt. Även om mamman inte vet hur man sjunger, men kommer att uttala "ah-ah-ah-ah-ah-ah" i recitativ, kommer barnet att somna ganska snabbt. När associationen "vaggvisa=sömn" utvecklas och den nödvändiga kuren läggs till, kommer frågan om hur man sövar barnet inte vara så akut för föräldrar.

Varje mamma (och naturligtvis pappa) kan försöka komma på vissa ritualer, vanor som barnet kommer att förknippa med sömn. Det kan vara lugna samtal, magmassage, farväl till solen, läsa sagor…

Från bad till klockor

Som regel är det bra för bebisar att ta ett varmt bad. Speciellt om de gillar att plumra ner där. Det är tillåtet att lägga till avkok av lugnande örter till vattnet, men först måste du konsultera en barnläkare (till exempel tror man att snöre och kalendula torkar huden). Om barnet börjar gnugga ögonen med händerna i processen att ta ett bad, återstår det att mata honom och lägga honom i sängen.

Hur får man ett barn att sova om hans tidsintervall inte överensstämmer med hans mammas? Under flera dagar kan du helt enkelt observera vid vilken tidpunkt barnet somnar ochvaknar. Och sedan väcka honom en halvtimme tidigare, tills mammas och bebisens biorytmer är lika.

Metod "For Iron Ladies"

För viljestarka mammor är det här alternativet också lämpligt. Även om de, med kunskap om de olika metoderna, fortfarande inte kan välja den mest lämpliga, kan svara på frågan om hur man korrekt söver barnet. Men just den här kan passa om du har tålamod och paket te med citronmeliss och valeriana.

Ta barnet i famnen och lägg det i spjälsängen. Sjung tyst något för honom, stå så att barnet ser sin mamma och inte gråter. Om den lille ändå började gråta och till och med föll i hysteri, måste du återigen ta honom i dina armar, lugna ner honom och lägga honom i sängen igen. Stanna bredvid sängen tills han somnar. Det tar vanligtvis 45 minuter till en timme.

Harvey Karp Method

Under flera decennier har den amerikanske barnläkaren Karps teknik använts i praktiken av föräldrar runt om i världen. Den har bara 5 effektiva knep:

• svaddling;
• lägger på en tunna;
• åksjuka;
• med napp;
• slå på "vitt brus".

Sådana steg kan tillämpas både i ett komplex och separat. Några av föräldrarna skickar barnet att sova på dagen eller lägger ner det på natten först efter åksjuka, någon säger att barnet omedelbart lugnar ner sig när "vitt brus" väser över hans öra - fågelsång, ljudet av havet, regndroppar …

Nathan Dylo Method

När du bestämmer dig för hur du snabbt ska få barnet att sova, kan duanvänd den här metoden. Särskilt om man närmar sig saken med fantasi. I praktiken är ett fall känt när en ung far från Australien kastade sin lille son i en lugn sömn, bara genom att gnugga en pappersservett över hans ansikte.

Specialister är säkra på att det inte är något konstigt i detta, eftersom många nyfödda små reagerar på detta sätt på att röra vid öronen eller ansiktet med mjuka föremål. På samma sätt fungerar det i vissa fall att röra naglarna på handtagen eller benen.

Naturligtvis är en 100 % korrekt version av att invagga en bebis eller en lite äldre bebis svår att hitta direkt. Det som fungerar för ett barn kanske inte fungerar för ett annat. Därför hittas ett lämpligt sätt genom försök och misstag.

Estiville-metoden

Liknande teknik för den spanska barnläkaren används mer för barn äldre än ett och ett halvt år, som redan kan förstå lite av orden som deras föräldrar säger. Denna metod är inte lämplig för nyfödda. Men du måste lära känna honom.

Denna metod för att somna själv består i att mamman under dagtid berättar för barnet att han idag kommer att sova i sin spjälsäng utan några påminnelser och åksjuka.

På kvällen lägger mamma den lille i sängen, önskar honom trevliga drömmar och säger att hon ska besöka honom om en minut. Sedan lämnar hon rummet och stänger dörren. Hon behöver stå ut med dessa 60 sekunder, trots att barnet kommer att gråta och snarareallt, väldigt högt.

Under veckan bör varaktigheten av barnets avskildhet öka. Mamma ska inte tycka synd om honom, utan förklara med samma ord varför han sover i sin säng.

Viktigt! Denna teknik att somna har både anhängare och motståndare. Därför är det nödvändigt att inte fokusera på vilken åsikt andra föräldrar uttrycker på webben, utan på hur deras eget barn reagerar.

Dr. Komarovskys regler

Enligt resonemang från huvud-tv-läkaren - Evgeny Komarovsky, finns det bara 10 huvudrekommendationer, vars genomförande kommer att bidra till att säkerställa hälsosam sömn för barnet och resten av hushållet. Hur får man ett barn att sova utan åksjuka?

• Först måste du prioritera. Det betyder att hela familjen ska få vila. Det är viktigt för ett nyfött barn att hans mamma är lugn och utvilad.
• Bestäm i förväg var barnet ska sova. Komarovsky försäkrar att barnet ska sova på egen hand och i en separat säng. Således kommer vuxna att kunna få tillräckligt med sömn, och när barnet är ett år kan spjälsängen flyttas till ett annat rum. Även om mamman kan lägga barnet med henne om det behövs.
• Öka den dagliga aktiviteten. Mamma kan göra sitt barns vakenhet mer aktiv - gå med honom på gatan, observera världen omkring honom, leka mer, kommunicera med djur och människor. På så sätt kan du öka längden på en natts sömn.
• Du måste definiera sömnmönstret. I schemat för vakenhet och sömn bör man ta hänsyn till ochbarnets biorytmer och föräldrarnas dagliga rutin. Observera läggtiden dagligen.
• Ge frisk luft. Barnet kanske inte somnar bara för att rummet är täppt. Låg luftfuktighet bidrar inte heller till hälsosam sömn. Föräldrar bör ta dessa parametrar till optimal prestanda.
• Matningsoptimering. Mamma måste se hur barnet kommer att reagera på mat. Om han kommer att slumra till efter att ha ätit måste han matas ordentligt på kvällen. Om han tvärtom vill leka efter middagen bör mängden mat minskas.
• Baby baby. Tack vare varmt vatten kommer tröttheten att försvinna, humöret förbättras och den lilla badaren kommer att slappna av.
• Förbered spjälsängen. Läkaren föreslår varje gång att spåra hur väl sovplatsen är organiserad. Det är mycket viktigt att köpa exklusivt högkvalitativa madrasser, lakan och blöjor till ditt barn.

• Var inte rädd för att väcka den lille. Ganska ofta strömmar frågan om hur man får barnet att sova under dagen gradvis in i ett annat problem - barnets ovilja att sova på natten. Föräldrar måste anpassa sina tupplurar.
• Tänk på blöjor. En engångsblöja av hög kvalitet gör det möjligt för barnet att sova och mamman kommer att få en god vila. Därför bör du inte vägra sådana hygienartiklar.

Om sådana enkla rekommendationer följs, blir belöningen för mamma en sött snusande bebis och räddade nerver.

Och slutligen

Förlora aldrig hennerelevansen av frågan: hur man snabbt får barnet att sova? För att barnet ska somna utan tårar och så snart som möjligt måste föräldrarna prova många olika metoder och lyssna på ett stort antal olika rekommendationer.

Men i den här situationen är det väldigt viktigt för en mamma att inte glömma bort sig själv och sin psykiska hälsa. När allt kommer omkring, om hon är trött och ryckig, kommer detta inte att hjälpa den lilla att somna snart. Därför måste du förbli lugn och lösa problemet utan onödiga nerver.