Kris i familjelivet: 5 års äktenskap. Sätt att övervinna

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

Varje steg i utvecklingen av familjerelationer åtföljs av en mer eller mindre akut krisperiod, då styrkan i äktenskapsförbundet tycks klara en rad tester och bevisar sin rätt att fortsätta existera. Familjelivets kris 5 år är ett av de viktigaste nyckelögonblicken, som markerar övergången av äktenskapliga relationer till en djupare ömsesidig förståelse.

Faren med denna fas ligger i det faktum att en ung familj för första gången ställs inför hela massan av svårigheter som ackumuleras gradvis under åren av att leva tillsammans, och kanske inte står emot detta slag. Allt du behöver veta om tecknen på en kris i familjelivet 5 år och hur man övervinner denna svåra tröskel - längre fram i artikeln.

Funktioner för 5-årsperioden: kvinnor

Enligt statistik är det oftast en kvinna som inleder ett avbrott i relationerna i slutet av de första fem åren efter äktenskapet. Fram till den tiden avlöste alla viktiga familjeroller i hennes liv varandra sekventiellt: hon var en ung älskarinna, för vilken mångamisstag, sedan en nybliven mamma med prioriterad vård för barnet.

Att komma ut från mammaledigheten och samtidigt stå inför behovet av att driva ett hushåll, fostra en förskolebarn, ta hand om sin egen karriärtillväxt och personliga utveckling, upplever en extrem stress. Detta tillstånd förblir osynligt för hennes man och hennes nära människor under lång tid, tills den så kallade kokpunkten inträffar. Familjelivskrisen på 5 år för en kvinna härrör från det ögonblick då allmän trötthet och missnöje med den nuvarande situationen tvingar den unga maken att söka efter en ny "styrkeresurs".

Om relationen mellan makar är långt ifrån tillitsfull, eller om mannen envist vägrar att erkänna allvaret i de förändringar som har skett i hans hustrus liv, är sådana yttringar av inre aggression i förhållande till situationen som helhet. möjligt från hennes sida:

• minska sexuell aktivitet eller ignorera make i sängen;
• lusten att snabbt klättra på karriärstegen, på gränsen till arbetsnarkoman;
• förlust av intresse för ens utseende;
• benägenhet att flirta och äktenskapsbrott.

Situationen förvärras av det faktum att makarna under familjelivets kris i 5 år upphör att vara uppriktigt intresserade av varandras liv och helt går in i sina egna problem. Kvinnan är desperat efter att bli hörd av sin man och inte i sin tur försöka förstå honom, och hon flyttar gradvis bort från rollen som hustru och finner tröst i området som maximerar hennes ambitioner.

Farliga egenskaperperiod: män

En man reagerar mindre skarpt på de förändringar som födelsen av ett barn och omsorgen om hans uppfostran medför i hans liv, men han fångar omedelbart "avs altningen" av kärleksupplevelser från sin fru. För honom verkar sätt att övervinna krisen i familjelivet 5 år vara en kamp om uppmärksamheten hos en kvinna som har blivit "likgiltig", "av kärlek" och i allmänhet "tappat intresset för honom."

Det är sällsynt att en man, som ställs inför sådana svårigheter, helt tar parti för sin fru och är redo att acceptera hennes nya tillstånd som naturligt i denna situation. Det verkar för dem som om en kvinna under krisen i familjelivet i 5 år kräver ökad uppmärksamhet på sig själv, vilket minskar betydelsen av en man till en dum löntagare, och detta kommer alltid att fortsätta.

Inför den sexuella nedkylningen av sin fru och tar detta faktum för förolämpande försummelse, börjar en man ofrivilligt leta efter ett utlopp för sin orealiserade energi. Detta manifesteras i en ökning av hans effektivitet, upp till smärtsam arbetsnarkoman eller att bygga ett intimt liv utanför familjen.

Fusk kan vara en utmaning - en man vill bevisa för sig själv att han fortfarande är kapabel till mycket och lägga skulden på den som inte kunde uppskatta honom. Men till skillnad från en kvinna som, som förs bort av en ny partner, i hälften av alla fall bryter äktenskapet, blir en man, i ett försök att övervinna familjelivets kris, tillfälligt borttagen från sin fru i 5 år. Dessutom, om sveket avslöjas, lämnar han utan ansträngning sin älskarinna och återgår till rollen som en exemplarisk make.

Kris i familjeliv 5 år - hur man förstår att den har kommit

Det huvudsakliga symtomet på den annalkande vändpunkten, kallar psykologer känslan av irritation, lika deltagande av båda makarna i förhållande till varandra. Med främlingar kommunicerar mannen och frun ganska positivt, men privat är det svårt för dem att föra ens en vanlig dialog. Familjelivets kris i fem år är en tid av tunga, utdragna skandaler, vars orsak är oklar till och med för anstiftaren.

Andra karaktäristiska ögonblick i denna fas:

• brist på sexuell lust hos makar;
• utbrott av aggression med den enda avsikten att bevisa för partnern att han har fel till varje pris;
• ovilja att ta hand om dig själv hemma och förlorad lust att behaga din partner;
• minska behovet av gemensamt beslutsfattande;
• lust att göra något för att trotsa din make.

Ett viktigt tecken på krisen i familjelivet i 5 år kommer att vara en tillfällig paus i huset. Man och hustru, som är under samma tak, verkar dra sig tillbaka i sig själva och kan inte kommunicera med varandra på hela dagar utan synliga konflikter. Båda är täckta av apati och mental lättja och går över endast när makarna är åtskilda.

Nyckelorsaker till förändringar i makans beteende

Tecken på en kris i familjelivet 5 år dyker upp gradvis och i ökande takt, medan varje enskild episod av konflikten är resultatet av en kombination av många orsaker. Ett provocerande ögonblick, som skapar ytterligare en skandal eller förbittring,det är vanligtvis en mindre händelse som inte skulle få dåliga konsekvenser i en annan situation.

Vilka faktorer leder till utvecklingen av en negativ attityd hos makar till varandra:

1. "Idag är som igår." Montonin med upprepade dagliga händelser, avsaknaden av minnesvärda glädjestunder leder till att makarna börjar se sitt liv som föga lovande, återvändsgränd.
2. "Låt honom acceptera mig som jag är." Partners försöker inte längre förtjäna varandras godkännande, sluta titta på deras ord och dölja sina dåliga vanor och böjelser.
3. "Semester är inte för oss." Överraskningar och gåvor är ett minne blott, och makar stöds inte längre av den känsla av trevlig förväntan som de brukade förvänta sig minnesvärda dejter med.
4. "Någon ensam." En kvinna, absorberad av att ta hand om ett barn, finner mindre och mindre tid att kommunicera med sin man, vilket förklarar detta med det faktum att "hon inte räcker för alla." Detta ger upphov till missnöje hos en man som berövats uppmärksamhet eller till och med svartsjuka från hans sida för barnet.

Svår situation kan förvärras om familjen plågas av ekonomiska svårigheter eller om en av makarna regelbundet utsätts för stress på jobbet. Till de allmänna vardagsproblemen som undergräver familjens välbefinnande läggs sedan missnöje framkallat av yttre faktorer.

Spara eller förstöra?

Krisen i familjelivet har kommit 5 år - vad ska man göra om en av makarna redan på allvar har tänkt på vad som är bättre: att rädda äktenskapet eller börja allt från början?Många, som befinner sig vid ett vägskäl, letar efter ledtrådar vid sidan av, och erbjuder sig att lösa detta problem med släktingar eller till och med bekanta som har upplevt den sorgliga upplevelsen av en familjekonflikt. Som ett resultat får en person ett stort antal olika åsikter som inte har något att göra med ett visst fall. En sådan inställning till frågan hotar inte bara äktenskapets integritet, utan kan också beröva den obeslutsamma maken från partnerns respekt.

Psykologer erbjuder makar att fatta detta viktiga beslut efter testning, som kallas Cartesian. Den innehåller 4 frågor, som var och en kräver en intern omprövning av situationen. En person måste besvara frågeformuläret ensam och med tillräckliga resurser för fritid.

kartesiska frågor

När en person ment alt föreställer sig alla föreslagna scenarier bör en person fokusera på känslan av komfort. Om denna känsla vid något tillfälle försvinner betyder det att personens undermedvetna gör motstånd mot detta alternativ och det är inte acceptabelt.

Här är några frågor att ställa en make som tvekar om att behålla äktenskapet:

1. "Vad kommer att hända om du gör det här?" När en person ställer den här frågan måste en person ment alt återskapa algoritmen för händelser som, förmodligen, kommer att följa hans beslut att lämna förhållandet. Det är bäst att skapa 2-3 alternativa algoritmer, lyssna på dina inre känslor när du följer varje väg.
2. "Vad händer inte om du gör det här?". Nu måste maken inse att han oåterkalleligt kommer att lämna sitt liv,om han ansöker om skilsmässa. Kanske kommer listan över uppenbara fördelar att vara mycket kortare än listan över smärtsamma förluster.
3. "Vad händer inte om du inte gör det här?". Metoden liknar den under första stycket, men nu måste testtagaren tänka igenom de möjliga realiteterna i fallet om han bestämmer sig för att rädda äktenskapet.
4. "Vad händer om du inte gör det här?". Den sista punkten uppmanar testtagaren att fantisera om vad som skulle hända om han helt enkelt överlämnade sig till strömmen och inte tog några avgörande beslut. Troligtvis kommer konflikten att lösa sig och då behöver du inte ångra de hastigt upphopade misstagen.

Den största fördelen med att följa den kartesiska metoden för beslutsfattande är att en person överför sitt personliga problem till en omfattande övervägande och börjar tydligt förstå vad han kommer att förlora och vad han kommer att vinna i slutändan.

Hur kommer man ur familjelivets kris 5 år

Det är väldigt svårt att vara lugn när det verkar som att den andra halvan medvetet försöker framkalla ett bråk, och det är ännu svårare att pröva rollen som en följare i ett förhållande och vara den första att ge efter i alla konfliktsituationer. Psykologer säger att det på detta sätt kommer att vara möjligt att rädda äktenskapet, men det kommer inte längre att vara möjligt att återföra den tidigare respekten till föreningen av två personer. Efter att ha blivit van vid att möta underdånigt samtycke i allt kommer provokatörspartnern inte längre nyktert att bedöma konsekvenserna av sina handlingar och kan förvandla sin makes liv till ett helvete.

Men hur kan man övervinna krisen i familjelivet i 5 år, om inte genom kompromisser? Inget sätt, men ge efter, sätt dig i position och offra dina önskningarbåda makarna är skyldiga lika mycket.

För att inte röra upp en dispyt om varje avsnitt, när ett beslut måste fattas, kan mannen och hustrun i förväg diskutera "kompetensområden" för varje familjemedlem. Till exempel i frågor om hushållsköp kommer det sista ordet att förbli hos kvinnan, och familjen kommer att köpa material för hemreparationer endast med mannens godkännande. De uppgifter som inte bär en stor specifik belastning kan paret diskutera tillsammans och samtidigt träna på att upprätthålla en respektfull och vänlig dialog.

Ett bra test för dig själv och dina känslor kommer att vara en kort fantasi om ämnet "Tänk om han inte fanns." En make som verkar ha redan "nått poängen" behöver bara gå i pension och i en lugn miljö visualisera ett liv där hans nuvarande partner inte existerar. Finns det en känsla av komfort och lätthet? Eller är det en känsla av tomhet och ånger?

Efter att ha lyssnat på sina känslor är det inte svårt för en person att förstå exakt vilken plats den älskade intar i sin verklighet och om den nuvarande relationen är en tung plikt eller en livsnödvändighet.

5 gyllene regler för sunda relationer

Inte bara kvinnor, utan även män som letar efter ett alternativ för hur man kan överleva krisen i familjelivet i 5 år, prövar ofta erfarenheterna från bekanta gifta par eller frågar om råd från vänner vars kompetens inom psykologi är tveksamt. Som regel söker en person hjälp från dem som redan har upplevt en familjetragedi och som ett resultat får en ungefärlighandlingsplan som leder honom till samma sorgliga resultat.

Experter rekommenderar starkt att paret inte pratar om sina problem och gör dem offentliga. I arsenalen av en man och hustru som tillfälligt har förlorat ömsesidig förståelse, finns det 5 pålitliga och beprövade sätt att förmedla information och bli hörda av varandra:

• du kan inte samla negativitet i dig själv - om maken agerade hänsynslöst eller sa något kränkande, bör denna situation omedelbart tas upp till diskussion;
• på tal om vad som orsakar irritation hos en partner, måste du säga: "det gör mig upprörd" eller "det är svårt för mig", och inte "du är skyldig" eller "du gör det fel";
• i en konversation måste du använda pronomenen "vi", "oss", "vår" oftare;
• om brottet som en partner tillfogar är mycket tungt måste du "tiga" i minst en timme, annars finns det risk att konflikten förvärras genom att göra motkrav;
• partnern ska känna sin familjs betydelse hela tiden - detta kommer inte att tillåta honom att börja leta efter förståelse från främlingar.

För att indikationerna på den felande makens misstag inte ska se ut som förebråelser kan de presenteras på ett beslöjat sätt. I det här fallet bör partnern berätta en fiktiv historia från livet för sina avlägsna bekanta i en vänlig atmosfär och beskriva den kontroversiella situationen i form av ett problem som de har. När maken engagerar sig i diskussionen kommer maken att ha möjlighet att titta på sitt misstag utifrån och även ta reda på sin själsfrändes åsikt i denna fråga.

Gemensamma steg att övervinnasvårigheter

Oavsett hur rimliga och korrekta en av partnernas steg för att etablera familjeliv, om den andra maken står stilla eller rör sig i motsatt riktning, kommer det inte att vara möjligt att rädda äktenskapet. Det är omöjligt att förutsäga från vilken punkt den initiativtagande makens försök kommer att möta en positiv respons, men till en början måste han anstränga sig dubbelt så mycket tålamod och ansträngning för att "röra upp" en passiv partner.

Happy time-idéer för att hålla ihop ert äktenskap:

• att ta hand om en bebis kan bli ett spännande äventyr om du diversifierar din tid hemma med roliga fotograferingar med bebisen, målar tillsammans, leker kurragömma, etc.;
• makar måste anmäla sig till någon slags intressegrupp eller idrottssektion och se till att delta i lektioner tillsammans;
• måste lova varandra en gång i veckan för all del att ordna små "utflykter" till bio, café eller bara till naturen;
• vi behöver definitivt lära oss någon ny typ av kreativitet tillsammans, studera ett främmande språk eller en filosofisk riktning och på vår fritid diskutera den inlärda informationen.

En viktig förutsättning för att upprätthålla ett sunt äktenskap kommer att vara tabut på att vägra ha sex - även efter ett bråk bör makar sova i samma säng och få fysisk njutning av varandra.

Sammanfattning

Vi får inte glömma att i en familj utan barn är familjelivskrisen på 5 år inte mindre akut. Detta beror på -det ömsesidiga beroendet av partners, inställningen av felaktiga prioriteringar, som kan ledas av arbete eller vänner, såväl som den felaktiga åsikten att den älskade "inte kommer att gå någonstans ändå."

Psykologer råder makar att, vid det första alarmerande tecknet på början av en kritisk period, komma ihåg sig själva som de var under de första spännande dejterna. Så fort partnerna återigen vaknar upp sensuella begär, och de igen lär sig att ge och ta emot tecken på uppmärksamhet, kommer deras förhållande att gå till nästa nivå och äktenskapet kommer att vara utom fara.