Hur man ökar brösten hos en 12-årig tjej

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:15

För varje kvinna är hennes bröst hennes stolthet. Feminin styrka, sexualitet och den feminina principen ligger just i detta tecken. Bröstets utseende betyder att flickan närmar sig status som en flicka. Alla kvinnor bryr sig om skönheten i sin kropp, särskilt denna del.

brösttillväxtperioder

Som regel börjar brösten växa under puberteten. Bröstkörteln ökar genom hormonernas arbete. I allmänhet omfattar tillväxtprocessen fem huvudstadier:

1. Processen börjar mellan 9 och 12 år.
2. Den andra perioden kännetecknas av en aktiv ökning av bröstkörtlarna från 12 till 16 år.
3. De flesta flickor under den tredje perioden slutar växa från 16 till 17 år.
4. Vid 18 och 20 fortsätter mindre förändringar i vissa fall, oftare om bröstet började växa sent.
5. Det sista steget är amning och graviditet. Brösten förändras på grund av drastiska hormonella förändringar och, naturligtvis, direktkontakt med barnet.

Som vi redan har bestämt, början på brösttillväxtär perioden från nio till tolv år. Denna period begränsas inte av stela gränser. Men från 12 års ålder ökar flickans bröst. Början av utvecklingen av bröstkörtlarna kan inträffa vid ett senare tillfälle. Allt beror på många faktorer, såsom kroppens fysiologiska utveckling, flickans livsstil, hennes ärftliga data.

Påverkan av den genetiska faktorn

För de flesta tjejer bestäms startdatumet för tillväxten av deras bröstkörtlar mer av en ärftlig faktor. För att avgöra när aktiv brösttillväxt kommer att börja, måste du ta reda på från dina närmaste när denna process började för dem. Som regel hjälper naturen en flicka att förstora sina bröst vid 12 års ålder.

Låt oss definiera vad bröstkörteln består av. Bröstet består av huvudkomponenterna, såsom körtlar, lymfkörtlar, grunden är fettvävnad. Därför, om en tjej har ett viktunderskott eller överskott, är detta huvudfaktorn i frånvaron av en aktiv tillväxtfas. Det är nödvändigt att normalisera din kost, äta så mycket du behöver en ung växande kropp. I händelse av undernäring kommer det inte att vara fråga om hur man förstorar brösten på en tjej på 12 år.

Effekt av näring på kroppstillväxt

För det första beror utvecklingen av flickans kropp som helhet på mängden fett, proteiner och kolhydrater som konsumeras. En viktig roll spelas av kalorier, deras brist eller överskott. Det första som kan påverka bröststorleken är brist på näring. Bristen på animaliska proteiner och vegetabiliska fetter påverkar direktkroppstillväxt.

brösttillväxtprodukter

Det finns en lista över livsmedel som måste konsumeras för att kroppen ska utvecklas norm alt. Dessa är lokala produkter: kyckling, fisk, nötkött, kalkon, skaldjur. Var uppmärksam på det senaste. Invånarna i haven och oceanerna innehåller en enorm mängd olika användbara spårämnen, såsom jod eller kalcium, som har en positiv effekt på kroppens hälsa som helhet och även påskyndar brösttillväxten.

För att förstora bröst vid 12 är det också mycket viktigt att konsumera tillräckligt med mejeriprodukter. Till exempel kommer 100 gram keso att ha en positiv effekt på utvecklingen av den kvinnliga kroppen. Ät också tillräckligt med fibrer. Grönsaker och frukter kommer att leda till tarmhälsa, och detta är nyckeln till normal utveckling av alla organsystem.

Det finns en vanlig myt om kål och dess effekt på brösttillväxt. Flickor som vill öka sina bröst vid 12 års ålder är redo att äta hennes kålhuvuden. Tyvärr är denna metod inte vetenskaplig. Kål, som alla andra grönsaker, har samma effekt på utvecklingen, för att vara mer exakt, på inget sätt. Men konsumtionen av grönsaker påverkar den allmänna hälsan.

hormoners effekt på kvinnors hälsa

Tillväxt och utveckling av bröstkörtlarna påverkas av den hormonella bakgrunden, som är en direkt katalysator för tillväxt. De kvinnliga hormonerna östrogener börjar produceras under bildandet av de inre organen i det kvinnliga reproduktionssystemet. Som regel händer detta precis vid 12 års ålder, men om en tjej har problem medorgan som ansvarar för hormoner, är resultatet ett problem för kvinnors hälsa. Detta kan påverka flickans efterföljande öde, eftersom den felaktiga utvecklingen av de kvinnliga könsorganen hotar förekomsten av olika sjukdomar.

Om den aktiva utvecklingen av bröstkörtlarna inte börjar före 14-15 års ålder, eller om menstruationscykeln är frånvarande, bör du kontakta en pediatrisk gynekolog och endokrinolog. Detta kan tyda på en avvikelse i utvecklingen av flickans kropp.

Vid 12 år kan du öka dina bröst med hormoner. Brösttillväxten påverkas av fyra huvudhormoner: testosteron, östrogen, prolaktin och kalcitonin. Om utvecklingen av reproduktionssystemet inte började före 15 års ålder, inträffade ingen menstruation, då ordinerar läkaren en kurs av hormonbehandling. I inget fall ska du använda hormoner utan läkares recept! Specialisten måste bestämma den nödvändiga dosen efter att flickan klarat testerna och läkaren avslöjar patologin.

Aktiv livsstil för hälsosam kroppsutveckling

Vad mer påverkar bröstkörtlarnas utveckling, förutom näring och hormonstatus? Intensiva sporter påverkar också brösttillväxten. Om en tjej leder en aktiv livsstil, är hennes kropp som regel redo för utveckling så tidigt som 11-12 år gammal. Därför är det viktigt för tjejer att idrotta tre gånger i veckan, det är önskvärt att denna sport är aktiv, förknippad med rörelse.

Det finns till och med en kurs med fysiska övningar som påverkar utvecklingen av bröstkörtlarna. Om du kommer ihåganatomi, då berikar ett uttalat blodflöde till muskelfibrerna dem med syre och användbara ämnen. Detta ger extra volym.

Bröstförstoringsövningar

För att öka diametern på bröstet med 2-4 cm bör du notera följande övningar. Huvudövningen för utvecklingen av bröstmusklerna är armhävningar. Den korrekta exekveringstekniken garanterar resultatet inom 10-15 dagar. Det viktigaste är systematiskt utförande och korrekt teknik.

Hur gör man armhävningar? I genomsnitt behöver du utföra 5 till 15 armhävningar per dag. Övningar är endast effektiva om flickan håller ryggen rak, hennes skinkor är parallella med huvudet när de utförs. När du sänker armarna kommer hakan nästan vidröra golvet.

En av de mest effektiva övningarna för att utveckla bröstmusklerna är att knyta handflatorna. Placera händerna så att armbågarna är parallella med golvet och pressa handflatorna och tryck dem mot varandra. Handflatorna är fixerade i denna position. Tryck den ena mot den andra medan du gör motstånd. Upprepa detta i 7-10 sekunder och slappna sedan av i händerna. Gör övningen 30 gånger, 2-3 set varje dag. Resultatet kommer att märkas nästan omedelbart. Övningar kan utföras inte bara för dem som vill öka storleken, utan också för dem som vill justera formen och dra åt den.

Metoder som är farliga för brösthälsan

Ibland, för att öka brösten vid 12 års ålder hemma, tar flickor till galna och mycket farliga metoder. talandeom yttre metoder för att påverka bröstkörtlarna, tyvärr är alla möjliga metoder ineffektiva och farliga för hälsan! Olika salvor, tinkturer, jodnät och liknande är ineffektiva, sådana metoder är en bluff. Utåt är det omöjligt att påverka bröstet på något sätt, eftersom bröstkörtlarna är skyddade av ett tjockt lager av epidermis, vilket skyddar penetreringen av eventuella patogena ämnen.

Påverkan på bröstkörtlarna, kom först och främst ihåg att bröstet är näringsorganet för ditt ofödda barn och inte har några andra funktioner. Därför, innan du smetar ut det med några krämer, tänk mer än en gång, eftersom detta kan orsaka negativa konsekvenser i framtiden. Eventuella massage och fysisk påverkan utifrån kan i hög grad påverka dess utveckling ur negativ synvinkel. Därför är bröstförstoring vid 12 år hemma farligt för hälsan.

Bröstcancer är sjukdom nummer ett bland kvinnor! Var därför noga med att inte ta till extrema metoder, som intensiv gnuggning av kräm, massage, kroppsinpackningar och så vidare. Den bästa fysiska aktiviteten är utvecklingen av bröstmusklerna. Men någon handling kan inte höjas till ett absolut. Du får inte överdriva det, annars kan du istället för en vacker rund och aptitretande kista få två muskelpåsar.

Hur man visuellt framhäver bröstet

Om alla dina flickvänner har börjat växa intensivt, och du av någon anledning ännu inte har kommit in i detta rike av bystiga skönheter, oroa dig inte. Du har allt framför dig! Under tiden kan du visuellt påverka andra med hjälp avolika knep. Genom att välja rätt kläder för dig själv kan du med fördel framhålla alla fördelar.

Det finns många alternativ för underkläder för bröstförstoring och korrigering, som push-up-bh:ar. Naturligtvis ska du inte ta till dig att bära dem varje dag. Använd dem när du går till några viktiga evenemang för att visuellt framhäva bröstet. Att bära en armhävning varje dag kan påverka bröstutvecklingen på fel sätt.

Plockar du upp rätt jacka eller t-shirt, till exempel med v-ringad, för att visuellt öka utrymmet mellan halsen och kroppen, kommer du att framhäva bröstet. Du kan också välja en blus med stor krage eller volanger, vilket visuellt skapar en frodig effekt i bystområdet.