Ungefärlig daglig rutin för en 3-månaders bebis per timme

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:15

Under den första månaden i livet har föräldrarna till en nyfödd det svårt. Barnet sover, äter och är busigt regelbundet. Mamma tillhör nästan helt barnet och lyder alla hans önskningar. När de blir äldre bör du leda barnet till en rutin som främjar full utveckling och ger lite lugn och frihet till föräldrarna.

Fysiologi

En tre månader gammal bebis skiljer sig mycket från en nyfödd. Ett barn i den här åldern vet redan hur man:

1. Håll huvudet väl. Om du lägger en bebis vid tre månaders ålder på magen kommer han lätt att lyfta upp den och se sig omkring.
2. Kontrollerar hans ben och armar. Reagerar på ljud, leker med skallror, stoppar dem i munnen.
3. Om du tar barnet i handtagen kommer han att försöka resa sig. Trots detta är det ganska tidigt att börja barnvakt vid denna ålder.
4. De flesta bebisar vet redan hur man rullar över från rygg till mage och rygg.
5. Nästan alla bebisar i en ålder av 3 månader kanle och skratta.

Det bör noteras att föräldrar måste ägna maximal uppmärksamhet åt barn i denna ålder. Du kan inte lämna smulorna ens för en kort tid. Eftersom en nyfiken bebis kan göra flera skarpa svängar och falla till golvet.

En 3-månader gammal rutin som matas med formel och amning är mycket viktig. Vid denna tidpunkt sker utvecklingen av syn och hörsel aktivt. För att dessa organ ska utvecklas fullt ut kan du använda en mängd olika skallror och leksaker med melodier. Det är bäst att köpa en babymobil som kan hängas över spjälsängen. Barn tittar gärna på sådana föremål och upptäcker också många nya och okända saker.

Exempel på daglig rutin för en 3 månader gammal baby

Låt oss överväga den första versionen av kuren för barnet i denna ålderskategori.

1. 6:00. Vakna upp och morgonmatning.
2. 6:30–7:30. Genomföra hygienrutiner. Spel med bebis.
3. 7:30–9:30. Sov.
4. 9:30. Utfodring.
5. 9:30–11:00. Spel och aktiviteter.
6. 11:00–13:00. Sov utomhus (gå).
7. 13:00. Utfodring.
8. 13:00–14:30. Spel och aktiviteter.
9. 14:30–16:30. Gå i friska luften. Det är tillrådligt att barnet sover under denna tidsperiod.
10. 16:30. Utfodring.
11. 16:30–17:30. Spel och aktiviteter med barnet.
12. 17:30–19:00. Sov.
13. 19:30–20:00. vattenprocedurer. Byter till nattkläder.
14. 20:00. Utfodring.
15. 20:30–06:00. Nattsömn.
16. 23:30. Nattmatning.
17. 02:00 eller 03:00. Nattmatning.

Låt oss nu gå vidare till övervägandet av den dagliga rutinen för en 3-månaders bebis enligt det andra alternativet.

1. 8:00. Vakna upp och morgonmatning.
2. 8:30–9:30. Genomföra hygienrutiner. Spel med bebis.
3. 9:30–10:30. Sov.
4. 10:30. Utfodring.
5. 10:30–12:30. Spel och aktiviteter.
6. 12:30–14:30. Sov utomhus (gå).
7. 14:30. Utfodring.
8. 14:30–16:00. Spel och aktiviteter.
9. 16:00–18:00. Gå i friska luften. Det är tillrådligt att barnet sover vid denna tidpunkt.
10. 18:00. Utfodring.
11. 18:00–19:00. Spel och aktiviteter med barnet.
12. 19:00–20:30. Sov.
13. 20:30–21:00. vattenprocedurer. Byter till nattkläder.
14. 21:00. Utfodring.
15. 21:30–08:00. Nattsömn.
16. 23:30. Nattmatning.
17. 03:00 eller 04:00. Nattmatning.

Ovanstående dagliga rutiner för en 3-månaders bebis bestäms vanligtvis på egen hand. Det kan du enkelt verifiera om du fixar ett schema för flera dagar, det vill säga skriver ner allt som barnet gör vid en viss tidpunkt, dag efter dag. Tillräckligt med övervakning i tre dagar för att dra slutsatser.

Barn vid 3 månader sover inte längre varje gång efter matning, som nyfödda. Barnet behöver röra på sig, det är intresserad av att lära sig om världen omkring sig. Men man bör komma ihåg att han fortfarande inte är tillräckligt stark och därför inte kan vara i ett tillstånd av vakenhet under lång tid.tid. En längre sömn i jämförelse med smulornas aktiva period är den absoluta normen. Efter en timmes lek med mamma kan barnet sova i två timmar. Föräldrar ska inte vara oroliga, än mindre rädda.

Få inte panik om barnets rutin är lite annorlunda än föregående dag. Ibland kan barnet sova 4 gånger i 2 timmar. Och ibland kan han somna i 3 timmar vid lunchtid, och på kvällen har han bara 1,5 timmar på sig att sova. Alla dessa alternativ är normen och beror på de intryck och känslor som barnet får under dagen.

Mamma kan självständigt anpassa den ungefärliga dagliga rutinen för en 3 månader gammal bebis. Komarovsky stöder förändringar i barnets regim som föräldrar kommer att implementera. Dessutom anses detta vara normal praxis, eftersom perioderna av vakenhet i förhållande till sömn bara kommer att öka när du blir äldre.

Optimala sömnförhållanden

Föräldrar bör se till att deras små får tillräckligt med sömn.

För att göra detta:

1. Förventilera rummet där barnet sover.
2. Övervaka konstant luftfuktigheten i rummet. Det är särskilt nödvändigt att göra detta under den kalla årstiden, när luften torkar ut på grund av driften av värmeanordningar. Moderna luftfuktare eller att hänga våta handdukar på värmeelement kan lösa detta problem.
3. Försäkra dig om tystnad. Under de första månaderna av livet kan barns nervsystem ännu inte ignorera främmande ljud. Därför är det ingen mening att vänja barnet vid ljud. Ett sådant tillvägagångssätt skulle bara hindra honom.få tillräckligt med sömn.
4. Om ett barn är orolig för obehag i magen på grund av kolik eller gaser, bör du ge honom en magmassage innan du går och lägger dig. Eller ge ett specialverktyg som löser problemet ett tag.
5. Om din bebis är rastlös och ständigt vaknar av sig själv på grund av plötsliga rörelser i armarna, kanske du borde prova att linda löst.

För att få bebisen att sova gott kan du använda dagliga ritualer som kan förbereda bebisen för lugn och ro. Mamma kan sjunga en vaggvisa eller läsa en godnattsaga. Med tiden kommer barnet att vänja sig vid vissa handlingar och det blir lättare att ställa in sig för att sova.

Huvudsakliga babysömnproblem

Föräldrar kan uppleva:

1. Barnet började sova väldigt lite under dagen, så den dagliga rutinen för en 3-månaders bebis på konstgjord eller amning skiljer sig mycket från det schema som bebisen höll sig till tidigare.
2. Barnet började reagera på alla stimuli.
3. Vaknar väldigt ofta mitt i natten.
4. Vill inte ta dig av handtagen när du ligger ner.
5. Baby vill ha bröst eller napp varje gång han vaknar.
6. Vägrar att sova i sin spjälsäng.
7. Ett barn kan bara sova fullt ut i en rörlig barnvagn.

Matning

Rutinen för ett 3 månader gamm alt barn som ammas skiljer sig inte nämnvärt från den dagliga rutinen för de smulor som äter formel. I genomsnitt behöver bebisar i denna åldersgrupp 2 till 4 matningar per natt. Det bör noteras att bebisarformelätare uppmanas att äta på natten mycket mindre ofta.

Baby kan redan äta mer bröstmjölk än tidigare. Och det gör att han kan hålla sig mätt under en längre tid. Dessutom ökas intervallen mellan utfodringarna avsevärt, medan utfodringens varaktighet tvärtom minskar.

Matningsschema vid 3 månader är fortfarande baserat på on-demand. Troligtvis kommer ditt barn att be om mat varannan till var tredje timme under dagtid och var tredje till var fjärde timme på natten ett tag.

Om en tre månader gammal bebis vaknar väldigt ofta mitt i natten, bör du inte omedelbart ta till införandet av tidig kompletterande mat. Tyvärr har denna praxis blivit ganska vanlig. Detta kommer inte att lösa problemet! Dessutom är barn i den här åldersgruppen ännu inte redo för vuxenmat, så den huvudsakliga näringskällan för dem nu är bröstmjölk eller modersmjölksersättning för nyfödda.

Tvätt

Hygienprocedurer utförs så snart barnet vaknade. Bebisens ansikte torkas av med en bomullsrondell doppad i varmt vatten. Rengör först ögonen, gå sedan vidare till näsa, öron, kinder och nacke. Glöm inte huden bakom öronen, detta område måste hållas rent. Detta kommer att undvika uppkomsten av skav. Dessutom rinner mjölk ofta bakom öronen under matning. Därför är det nödvändigt att regelbundet övervaka städningen av detta område.

Badning

Det är vanligt att bada en bebis på kvällen, när alla familjemedlemmar är i sammankomsten. Badabarnet ska vara i ett babybad med en lutning eller med en speciell hängmatta. Vissa föräldrar badar sitt barn med en halsring.

Alla stöder inte den här metoden, men man tror att den här enheten tillåter barnet att vara i vattnet utan ytterligare hjälp från vuxna.

Tvätt

Varje gång du byter blöja måste du skölja smulornas ljumskområde under rinnande vatten. Sedan ska du torka försiktigt med en frottéhandduk och torka alla veck. Som ett slutförande av proceduren måste du smeta in huden med en blöjkräm. Denna procedur hjälper till att undvika hudblöjutslag och irritation.

Promenader

Den dagliga rutinen för en 3-månaders bebis inkluderar den obligatoriska närvaron i frisk luft. En av föräldrarnas uppgifter är korrekt organisation av dagliga promenader från den första dagen av barnets liv. Med ett tre månader gamm alt barn kan du redan ta en promenad inte bara på gården utan också i parken och torget. Sommartid på dygnet fylls listan på platser på. Tiden kan spenderas till sjöss, på landet, i skogen, nära floden och så vidare.

Möjlighet att gå under olika tider på året:

1. Vintern är ingen anledning att stanna hemma. Att gå med ett barn i kallt väder är lika nödvändigt som i varmt väder. Solens strålar på vintern gör att barnets kropp kan producera vitamin D. Frekvensen av promenader bör ändras beroende på lufttemperaturen. I genomsnitt bör utomhusaktiviteter vara mellan 30 minuter och 1,5 timmar två gånger om dagen.
2. På hösten och våren är det bättre att välja eftermiddagspromenader. Eftersom det är fuktigt under denna period kan en del av morgonpromenaderna ersättas med "balkongpromenader" eller så kan deras längd minskas till en halvtimme.
3. Under den varma årstiden bör barnet gå så ofta som möjligt. Om du har möjlighet kan du gå med ditt barn i 2-3 timmar två gånger om dagen. Det är särskilt användbart att öppna visiret på vagnen något i 10-20 minuter för att barnet ska kunna njuta av solen. Men glöm inte att direkt solljus kan ha en negativ effekt på barnets känsliga hud. Se därför till att barnet är i skuggan under en promenad.

Massage och gymnastik

Fysisk aktivitet för barnets hälsa är huvudkomponenten. Gymnastik hjälper barnets harmoniska utveckling. Dessutom hjälper det att etablera närmare kontakt med mamma.

Låt oss överväga de huvudsakliga övningarna som rekommenderas att utföras regelbundet med barnet:

1. Bebisens armar höjs till uppåtläge, delas sedan och korsas i bröstområdet.
2. Benen vid knäna sprids isär och återgår sedan till sin ursprungliga position.
3. I slutet läggs barnet ut på magen.

Denna uppsättning övningar hjälper till att förhindra höftluxation. Dessutom hjälper sådan gymnastik till att förbättra blodcirkulationen och matsmältningsprocesser. Redan vid tre månaders ålder kan du lätt gnugga armarna och benen på smulorna och värma dem.

Massageett barn kan utföras av en mamma eller en specialist. Sådana procedurer hjälper till att lindra överdriven stress. Dessutom hjälper gymnastik till att lindra överdriven tonus, som ofta finns hos barn under ett år.

Massage är en strykning av fötter, händer, rygg, mage, armar och ben. Innan du börjar ska mamma smörja in händerna med olja eller babykräm. Varaktigheten av en procedur är cirka 15 minuter. Ge företräde åt luftbad kombinerat med massage. Dessutom klär alla massagespecialister först av barnet helt och går sedan vidare till proceduren.

Tips

Som nämnts ovan är behandlingen för en 3-månaders flaskmatad och ammad bebis nästan densamma. För att bilda den korrekta dagliga rutinen för smulorna bör du:

1. Titta på hans beteende för att förstå vilket läge hans kropp håller sig till. Var särskilt uppmärksam på aktivitet. Eftersom det hos vissa barn visar sig under dagen och i resten på kvällen. Tänk på dessa funktioner när du schemalägger.
2. Det är bäst att börja etablera ett barns regim med matning. Dessutom är snabb matning per timme extremt fördelaktig för barnets kropp. Genom att vänja sig vid att äta samtidigt startar kroppen processerna för utsöndring av magsaft och saliv. Tack vare sådana processer förbättras matsmältningen och välbefinnandet.
3. Vissa barn lyckas utveckla en kur på egen hand. Tack vare den "interna klockan" ställs matningstider in ochsova. Andra bebisar har tvärtom väldigt svårt att vänja sig vid en viss rutin, de blandar ihop natt med dag. Och föräldrarnas liv liknar kaos. Tyvärr kan schemaläggningen ta lång tid, ibland tar det ungefär ett år. Vuxna måste ha tålamod under denna period. Förr eller senare kommer du att inse att dina ansträngningar inte var förgäves.

En väl utformad daglig rutin för en 3-månaders bebis gör att föräldrarna på ett bekvämt sätt kan planera sin dag och att barnet kan utvecklas fullt ut. Acceptera det faktum att behandlingsplanering inte bara är ett krav för moderna barnläkare, utan också en nödvändighet för både barnet och hans mamma och pappa.