Första kompletterande mat: var ska man börja, vid vilken ålder?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

De första spännande dagarna och veckorna efter förlossningen har gått. Barnet växer aktivt, varje dag upptäcker något nytt i världen omkring honom. Den lille mannen får bara bröstmjölk eller konstgjord mjölkersättning. Snart kommer tiden då han ska smaka riktig mat för första gången. Var ska man börja med den första kompletterande maten och när ska man erbjuda barnet att smaka på en ny rätt?

När ska man ge den första kompletterande maten?

Tidpunkten för den första kompletterande maten beror på barnets ålder, såväl som på hans hälsotillstånd. Många föräldrar ser fram emot när barnet växer upp, och det kommer att vara möjligt att behandla honom med juice eller fruktpuré. Oavsett hur mycket mamma skulle vilja påskynda denna process, är det fortfarande inte värt att skynda sig att börja kompletterande livsmedel. Så vilken tid ska man börja med den första kompletterande maten?

World He alth Organization rekommenderar: om barnet får amning av hög kvalitet kan nya produkter ges från sex månader. Erkänd barnläkare, kandidat för medicinska vetenskaperEvgeny Olegovich Komarovsky hävdar i sin bok att kompletterande livsmedel bör startas oavsett matningssystem - vid sex månader.

Om en ung mamma har en ordentligt sammansatt och varierad kost är det helt enkelt meningslöst att börja med den första matningen av barnet tidigare än denna period. Eftersom en nyfödds kropp är helt försedd med de nödvändiga näringsämnena för att utvecklas fullt ut. Men efter att bebisen firat sitt första halvår behöver han ytterligare mat. Mammas mjölk börjar ta slut.

Baby redo att äta

Barn i samma ålder utvecklas olika. En baby börjar hålla huvudet från tre månader, och den andra - redan vid två. Bebisars utveckling påverkas av ärftlighet, graviditetsförlopp, hur förlossningen gick till och kvaliteten på vården. Dessutom växer barn i olika takt, har sina egna individuella egenskaper. Därför är det omöjligt att nämna den exakta åldern när en viss bebis är redo att prova ny mat.

Barnläkare identifierar två faktorer som indikerar att ett barn är redo för kompletterande mat:

• tillräcklig utveckling av det centrala nervsystemet hos den nyfödda;
• beredskap för barnets mage och tarmar.

När dessa två faktorer sammanfaller samtidigt betyder det att du kan börja kompletterande livsmedel.

Första tecken

Följande tecken hjälper till att försäkra sig om när de kan börja med den första kompletterande maten för bebisar:

• barnets ålder.
• Vikt. Bör dubbla i storlek från födseln. Förför tidigt födda barn - två och ett halvt.
• Testar tungtrycksreflexen. Denna medfödda rörelse är designad för att skydda den nyfödda från att svälja föremål som av misstag faller in i hans mun. Du måste ge barnet vatten från en sked. Om han inte spottar ut det tyder det på att barnet är redo för kompletterande mat.
• Ett sex månader gamm alt barn sitter bra. Han måste kunna koordinera huvudrörelser och vända sig bort i vägran.
• Bröstmjölken börjar ta slut. Om barnet suger ut all modersmjölk i en matning, medan det förblir hungrig, eller när den "konstgjorda" kräver mer än en liter formel per dag, blir kompletterande mat nödvändig.
• Barnet kan flytta tungan upp och ner och fram och tillbaka. Han öppnar omedelbart munnen när en sked vatten eller mat kommer till honom.
• De första tänderna skärs av.
• Visar intresse när vuxna äter, försöker smaka obekant mat.

Du behöver inte vänta på alla dessa tecken. Det räcker med att lägga märke till de flesta av dem. Det är dock bara en barnläkare som talar om för dig när du kan börja med den första kompletterande maten.

Introduktion till ny mat försenad

Starten av kompletterande livsmedel är försenad med en vecka eller två om:

• bebis blev sjuk;
• tandsjukdomar börjar, babyn gråter, febern stiger;
• byte av bostad eller familjelivsstil (till exempel gick mamma till jobbet, en barnskötare hittas med barnet);
• barnet reagerade illa på kompletterande mat (diarré, hudutslag började);
• vaccinerad;
• Början av kompletterande livsmedel sammanfaller med varmt väder.

Vilka livsmedel att börja kompletterande livsmedel med?

Senast rekommenderade barnläkare att bebisar börjar äta från tre månader och introducerar dem för fruktjuicer. De förberedde barnets matsmältningssystem för andra livsmedel. För närvarande har synsättet förändrats både på startåldern för kompletterande livsmedel och på de första produkterna. Men om tecknen på barnets beredskap dök upp mycket tidigare, erbjuder de de första kompletterande matarna vid 4 månader. Var ska man börja?

Studier de senaste åren har visat att det finns fler mineraler i grönsaker än i frukt. När man börjar mata barnet med söta juicer och puréer är det svårare att byta till grönsaker och flingor.

Bör baseras på Världshälsoorganisationens rekommendationer. Var ska man börja den första matningen? Grönsaker blir de första produkterna. Det är särskilt bra att börja med dem när barnet är benäget att få förstoppning. När du väljer den första grönsaken måste du komma ihåg att potatisen stärker och innehåller också en stor mängd stärkelse, vilket kan orsaka en allergisk reaktion. Därför är det bättre att börja med zucchini.

Med frekvent avföring hos spädbarn är den bästa starten på den första kompletterande maten gröt. För att få smaken av en obekant produkt att verka mer bekant, rekommenderas att späda grönsakspuréer eller spannmål med modersmjölk. Och efter obekant mat kan du amma. Du kan inte ignorera konsultationen med en barnläkare. En specialist hjälper dig med råd om vilken produkt du ska välja för den första kompletterande maten, hur man korrekt komponerar en meny för ett barn.

Starta kompletterande matningstips

Några tips från Dr. Komarovsky kommer att berätta för unga föräldrar hur och var de ska börja den första matningen av barnet:

1. Du kan bara äta om barnet är helt friskt.
2. Okänd mat rekommenderas att introduceras vid den andra matningen.
3. Ge barnet allt varmt. Erbjud obekant mat innan huvudmatningen.
4. Att äta en bebis måste verkligen vara från en sked.
5. Varje ny rätt börjar med en kvarts tesked. Under loppet av två veckor bringas mängden kompletterande livsmedel till den portion som krävs.
6. Den första purén är gjord av grönsaker och frukter som är bekanta i ett visst område.
7. Nästa rätt erbjuds först om två veckor. Barnet måste vänja sig vid den första först.
8. Starta singelmat. På så sätt blir det tydligt vad som orsakade allergin.
9. Första purén till en början ska bara likna tjockmjölk. Gör den gradvis tjockare.
10. Om man bestämmer sig för att använda konserverad barnmat måste den vara färsk. Kompositionen bör inte innehålla s alt, sackaros, samt socker, dextros.

Produktintroduktion beställ per månad

Den lokala barnläkaren i receptionen kommer att tala om för dig var du ska börja med den första kompletterande maten. Moderna pediatriska läkare följer ungefär följande schema för att introducera nya produkter i barnets meny, som visas nedan.

barnets ålder	Förändringar i kosten
6 månader	1. zucchini, blomkål,morötter. 2. Äpple, päron. 3. Potatis, pumpa. 4. Kashi. 5. Södra frukter
7 månader	1. Gröna ärtor. 2. Fågel, kaninkött. 3. Rött kött: kalvkött, nötkött, magert fläsk. 4. Fruktjuicer. 5. Keso
8 månader	1. Mejeriprodukter. 2. Äggula 3. Smör i gröt.
9 månader	2. Vitt bröd

Kompletteringsmatning enligt Komarovsky

Nu en lite annorlunda titt på att introducera barnet för vuxenmat. Evgeny Olegovich Komarovsky, en barnläkare i den högsta kategorin, har utvecklat sin egen metod som förklarar hur man startar den första kompletterande maten medan man ammar.

Babys bekantskap med ny mat börjar med yoghurt. Därefter erbjuds frukt, och först efter dem visas juicer och grönsakspuréer på menyn. Mjölkgröt, äggula introduceras först vid 8 månader. Vid 9 månader börjar barnet få en mängd olika kött och vid 10 - fisk.

Föräldrar måste bestämma vems rekommendationer de ska följa – de känner bäst till barnets individuella egenskaper. Det slutliga beslutet om var man ska börja med den första kompletterande maten bör fattas med hänsyn till barnets beredskap för sådana viktiga innovationer.

Gröt för första matningen

Det finns ett stort utbud av spannmål för spädbarn i butikerna. Ja, och spannmål på hyllorna - en komplett uppsättning. Med vilken gröt ska man börja de första kompletterande matarna?Hur navigerar man i en sådan mångfald? Grötar är rika på vitaminer, mineralkomplex. De innehåller kolhydrater, proteiner och fetter som är nödvändiga för kroppen. Kostfibrerna i gröt hjälper matsmältningen. För den första utfodringen rekommenderar läkare inte alla spannmål. Börja med de som inte innehåller gluten. Detta protein orsakar ofta allergiska reaktioner hos spädbarn.

De flesta moderna föräldrar väljer färdiga produkter i burkar eller förpackningar för kompletterande mat.

1. För att det är snabbt, så enkelt som möjligt och väldigt bekvämt.
2. I allmänhet producerar barnmatsföretag balanserade kvalitetsprodukter som är helt anpassade för barnmatning.
3. Det finns alltid ett urval av hypoallergena mjölkfria spannmål, vilket avsevärt minskar risken för allergier hos barn.

Bovetegröt

Det perfekta alternativet för den första matningen är bovetegröt. Den innehåller järn, som är så nödvändigt för hemoglobin i blodet. Denna gröt innehåller mycket magnesium, kalium. De är användbara för arbetet i barnets hjärta och blodkärl. Bovetegröt ger kalcium för tändernas tillväxt och ett starkt skelettsystem. Närvaron av en sådan gröt i barnets meny kommer att öka hans immunitet, eftersom en allergi mot bovetegröt är extremt sällsynt. Därför avgörs frågan om vilken gröt man ska börja de första kompletterande matarna med av sig själv. Det är tillåtet att införa det i kosten för barn på fyra till sex månader.

Risgröt

Den första barnmaten kan vara ochris porrige. Den innehåller inte gluten och är hypoallergen. Ris innehåller många komplexa kolhydrater. De ger barnets kropp styrka och energi. Förmågan hos spannmål att eliminera gifter hjälper till att förbättra tarmfunktionen. Men för spädbarn som är utsatta för förstoppning måste risgröt ges försiktigt. Som ni vet har ris en bindande egenskap. Det rekommenderas inte att mata ett barn med sådan gröt varje dag. Spannmålen innehåller mycket fluor, som tränger undan kalcium från benen.

Matlagning själva

Gröt kan du laga själv. Det är inte alls svårt. Men det finns förtroende för produktens kvalitet. Du behöver bara välja ett recept som matchar smulornas ålder. Tills han är åtta månader gammal kokas gröt i vatten. Socker och s alt ska inte tillsättas.

Önskad spannmål sorteras först ut, tvättas, torkas. Därefter mals den till mjöl. För att göra detta kan du anpassa en kaffekvarn eller en köksmixer. Om bovete gröt, måste du ta högsta klass spannmål. Den ska vara ljusbrun och stor.

För att förbereda rätten, ta en tesked sådant mjöl och häll ett halvt glas kallt vatten. Blandningen värms tills den är ångad, under försiktig omrörning, i 15 minuter.

När ett barn är tio månader gamm alt mals inte spannmål längre. Gröt kokas i vatten. Lite senare försöker de laga en maträtt med mjölk. Det tar ett halvt glas flingor och ett glas vatten. Gröt börjar koka på vattnet. Koka upp och låt rinna av. Häll ett glas mjölk och koka tills det är helt absorberat. Gröten är klar.

Entergröt i kosten

Gröt introduceras också gradvis i barnets kost. Korrekt måste du ändra strömmen enligt schemat:

• Under den första veckan ger de gröt, börjar med en tesked. I slutet av veckan får barnet alltså cirka sju teskedar av den nya maten.
• Nästa vecka är det tillåtet att mata samma gröt. Och du kan gradvis introducera barnet till ny mat. Till exempel en sked ny och sex skedar redan bekant gröt. På den andra dagen - två skedar av en ny mat och fem - en vän. Så om en vecka ersätts en välbekant maträtt av en ny. Och menyn kan varieras genom att varva båda.

Närlig observation av gourmetbebisen är ett måste. Om barnet är sjukt ställs bekantskapen med nya produkter in. Det finns ingen anledning att förhasta sig: gradvis kommer barnets kost att växa avsevärt under året.