Sömn av en baby i månader. Hur mycket ska en månad gammal bebis sova? Den dagliga rutinen för barnet i månader

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

Utvecklingen av barnet och alla inre organ och system beror på kvaliteten och varaktigheten av barnets sömn (det finns förändringar med månader). Vakenhet är väldigt tröttsamt för en liten organism, som förutom att studera omvärlden nästan hela tiden utvecklas, så bebisar sover mycket och vuxna barn bokstavligen faller av fötterna på kvällarna.

Hur mycket ska en månad gammal baby sova

Återställande av förbrukade krafter i en dröm - naturliga processer för kroppen:

• återställning av inre organ och vävnader i kroppen;
• återställer interna resurser;
• utveckling av muskelvävnad;
• fullständig återhämtning av barnets nervsystem;
• hjärnan skapar neurala förbindelser och analyserar data som tas emot under dagen;
• de förvärvade färdigheterna konsolideras;
• immunceller bildas.

Hur mycket ska en månad gammal bebis sova,av intresse för alla nyblivna föräldrar. Bebisen, som bara är en månad gammal, sover större delen av dagen och natten, inom 18-20 timmar. Den planerade sömnen för barnet i månader kommer att hjälpa barnet att anpassa sig snabbare. Barnet kan vakna nästan varje timme för att äta. I perioderna mellan sömn och vila kan barnet vara vaken i upp till 15 minuter. Efter ett tag kommer vakenhetsperioden att öka, och barnets regim kommer gradvis att börja förändras.

Till exempel kommer en bebis vid en ålder av 10 dagar att vara vaken i högst 20 minuter. En så kort period av vakenhet ger intrycket att barnet sover hela dagen, men så är det inte. Ju kortare sömn, desto mer blir de under dagen.

Nedan är en ungefärlig daglig rutin för en baby, i månader kan den användas för att bekvämt planera din dagliga rutin.

Från 6:00 till 6:25	Bebismatning på morgonen. Det är nödvändigt att linda barnet innan matningsprocessen börjar. Efter ett tag, låt barnet vila ytterligare.
Från 8:00 till 8:45	Utför ett barns morgontoalett: byt blöja eller blöja; wash; rensa näsan från slem.
Från 8:45 till 8:50	2:a matning. Efter avslutad matning måste mamman komma ihåg att det är viktigt att hålla barnet upprätt så att det rapar överflödig luft.
Från 9:00 till 11:50	Tupplur på dagen.
Från 12:00till 12:20	Matning efter tupplur är tredje.
Från 12:30 till 14:50	Gå i friska luften. Om vädret tillåter är promenadens längd från 1 till 3 timmar under den svala årstiden - upp till 1 timme.
Från 15:00 till 15:20	Feeding 4th.
Från 15:30 till 16:50	2:a dröm i ren luft. Vid dåligt väder, ordna en vila för barnet med ett öppet fönster eller fönster, undvik drag.
Från 17:00 till 17:50	Vakenhet, aktiviteter med barnet.
Från 18:00 till 19:20	5:e matning.
Från 19:30 till 20:20	Wake.
Från 20:30 till 20:50	Kvälltoalett, blöjbyte, kontakt med bebis.
Från 21:00 till 21:50	6:e matning. Sängkläder för natten. Det är viktigt att övervaka smulornas hållning, om barnet sover på mage måste du vända honom.
Från 22:00 till 6:00	Nattflöden på begäran

För hälsan är rätt rutin och barnets sömn mycket viktiga (förändringar görs efter månader).

Vissa barnläkare och till och med mammor rekommenderar att du sover tillsammans med ditt barn för att undvika överansträngning. Brist på vila och kvalitetssömn kan orsaka tårkänsla, hyperaktivitet, dålig hälsa hos barnet och inkonsekvens med barnets vikt i månader. Det blir dock mycket svårare att avvänja ett barn från samsovning. Därför bör du tänka nogadetta steg för att undvika problem i framtiden.

Hur många timmar sover en två månader gammal bebis

Det är under denna period som barnet medvetet delar upp tiden på dygnet i dag och natt, börjar titta in i föremål, uttrycka nyfikenhet på världen omkring honom. För ett hälsosamt liv behöver barnet cirka 18 timmars sömn om dagen. Den här tiden räcker för att få styrka. Redan nu är det ca 8 timmar kvar för dagssömn som ska delas upp på fyra sömnar (två långa och två korta). Nattsömn räcker för att bara delas upp i två med paus för obligatorisk matning. Det är värt att notera att det under denna period inte längre är läskigt om barnet sover på mage.

Barns totala vakenhet kommer också att öka till 5-6 timmar, oroa dig inte och försök ändra den dagliga rutinen till den tidigare.

Hur många timmar sover en 3-månaders bebis

Regimet för en tre månader gammal baby skiljer sig inte mycket från en två månader gammal. Den enda skillnaden är att mängden sömn minskar med ytterligare en timme. Eftersom alla smulor redan vid denna ålder håller sina huvuden, börjar de bete sig mer aktivt under dagen. Spelperioden tar 7 timmar.

Sömn på dagen är lika viktig för en tre månader gammal bebis, det räcker för att han ska ta 7 timmar. Nattsömnen kommer att reduceras till 10 timmar, då är det fortfarande viktigt att hinna med en matning.

Hur mycket sover en fyra månader gammal bebis

Antalet timmar en fyra månader gammal bebis sover är fortfarande 17 timmar indag, 10 varav den lille sover på natten. Detta är fullt tillräckligt för att fylla på energiresurserna. Ett barn kan utan ansträngning vara aktivt vaken i upp till 7 timmar om dagen.

Hur mycket sover en bebis vid fem månader

Karapuz växer, och tiden för aktiva spel ökar. Barnet behöver utforska världen omkring sig. Under denna tidsperiod minskar sömnen med en timme och uppgår till 16 timmar. På dagtid - tre raster för sömn. Nattsömn förblir oförändrad - 10 timmar. Det totala antalet vakna timmar per dag kommer inte att vara mer än 8 timmar.

Hur mycket sover en bebis vid sex månader

På sex månader sover ett barn 15 timmar om dagen. En god sömn på natten, vars varaktighet är 10 timmar, kommer att ge barnet mycket energi för att utforska världen och aktiva spel. Den totala tiden utan sömn blir 8-9 timmar. Dagsömn är uppdelad i tre tider, varav två är långa och en är kort.

Hur mycket sover en bebis vid sju månaders ålder

Det totala antalet timmar som tilldelas för sömn för ett sju månader gamm alt barn är detsamma som under sex månader - 15 per dag. Det finns inget behov av nattmatning, så sömn utan avbrott varar i 10 timmar. Dagsömnen är uppdelad i tre tider, varav två är långa och en är kort. Barnet leker redan upp till 9 timmar om dagen.

Hur mycket sover en åtta månader gammal bebis

Den åtta månader gamla bebisen rör sig redan dynamiskt, kryper och gör de första försöken att resa sig. På detta lägger barnet nästan 9 timmar varje dag (i allmänhet). Under sömnen babyväxer och blir starkare. I den här åldern har barnet tillräckligt med 15 timmars sömn per dag, varav 10 faller på nattsömn, och de återstående 5 timmarna måste fördelas på 2 timmar dagtid.

Det händer att vissa bebisar väljer att sova på eftermiddagen en gång i 3-4 timmar. Det är inte nödvändigt att avvänja sig från en sådan rutin, huvudsaken är att barnet sover sin dagliga norm.

Hur mycket sover en bebis vid nio månaders ålder

En kompetent rutin för en sådan vuxen baby påverkar direkt hälsotillståndet och hans humör. Föräldrar avsätter 8-9 timmar för spel och utveckling mellan vilan. Det tar cirka 5 timmar att sova under dagen, och 10 timmar krävs fortfarande för nattvila.

Hur mycket ska en 10 månader gammal bebis sova

Timmar för sömn hos en tio månader gammal baby minskas till 14 timmar om dagen. På natten sover den lilla fortfarande i 10 timmar, och tiden för dagsömn minskas till 4 timmar. Samtidigt växer perioden för aktiva spel upp till 10 timmar.

Hur mycket sover en 11 månader gammal bebis

Organisationen av dagen för 11 månader gamla och 10 månader gamla bebisar är inte annorlunda, mammor behöver inte ingjuta nya vanor hos sitt barn. 14 timmar avsätts för återhämtning, varav 10 är en hel natts sömn och 4 är en dagtid. Spel- och utvecklingsperioden bör inte överstiga tio timmar.

Hur många timmar sover en ettårig bebis

Vid 12 månaders ålder förändrar barnet inte sin dagliga rutin mycket. För en god vila kommer han att behövafortfarande 13-14 timmars sömn. Kanske minskar mängden dagssömn, men bara något. På natten sover den lille fortfarande i 10 timmar, och 10-11 är avsatta för spelperioden.

När ska man föra över ett barn till en engångssömn dagtid

Barnläkare rekommenderar att du håller två tupplurar från 1 år till 1,5 år - före lunch och efter. Den föredragna tiden för sömn är 10-12 och sedan 15-16. En tre timmars sömn för en vuxen baby är idealisk. Den föredragna tiden för vila är eftermiddagsrasten.

Särskiljande egenskaper hos babysömn i månader under det första levnadsåret

barnets ålder	Varför sover barnet dåligt eller oroligt	Varför sover bebis alltid
Från födseln till en månads ålder	Den första anledningen till att en månad gammal bebis inte sover bra på natten är ett täppt rum att sova på. För vuxna och små barn är en viktig förutsättning för god och hälsosam sömn frisk luft i rummet. Därför är det viktigaste att regelbundet ventilera rummet, oavsett årstid. Barnet sover inte hela dagen på grund av överhettning eller hypotermi i kroppen - baby,förmodligen kall eller varm. Extra ljud - musik, tv, insekter, högljudda konversationer. Om ovanstående skäl inte hjälper till att lösa problemet och barnet inte sover hela dagen, bör du söka hjälp från en barnläkare.	Barnläkare försäkrar föräldrar att om en bebis sover upp till 20 timmar i månaden så är detta inte ett problem ochDet borde inte finnas någon anledning till oro. Tips: när barnet sover är det lämpligt att vila för trötta föräldrar.
Två månader	Stopphet i rummet, det räcker med att ventilera rummet för att lösa problemet. Obekväm säng. Kolik eller annan smärta. Startar, för att undvika dem är det nödvändigt att linda barnet.	Om ett barn på två månader, enligt föräldrarna, har för mycket sömn är detta en anledning att söka hjälp hos en barnläkare. Lång sömn kan vara ett symptom på ett barns sjukdom.
Tre månader	Brist på frisk luft i rummet. Röster, musik, främmande ljud. Obekväma sovförhållanden - linne och sängkläder av dålig kvalitet. Barnet är varmt eller kallt. Sjukdom.	Anledningen till att barnet sover länge i den här åldern är en sjukdom.
Fyra-fem månader	Överansträngning. Kräver uppmärksamhet. Kolik. Knäppt eller fuktigt i sovrummet. Underlåtenhet att följa temperaturregimen - varmt eller kallt.	Om barnets beteende är alarmerande och kraftigt avviker från den dagliga rutinen är detta en anledning att uppsöka läkare.
Sex till sju månader	Extra ljud och ljud. Brist på uppmärksamhet från föräldrar, särskilt från mamma. Kolik ellerannan sjukdom.	I den här åldern finns det inte längre någon anledning till lång sömn, i synnerhet inte dagtid. Därför bör du konsultera en barnläkare för råd. Vissa sjukdomar är asymtomatiska.
Åtta månader	Träppt rum att sova på eller hög luftfuktighet i rummet. Brott mot temperaturregimen - barnet är kallt eller varmt. Omgivningsljud stör, surrande insekter, ljud som kommer från gatan. Smärta i buken på grund av nyintroducerad mat. Obekväm säng.	Baby kan överanstränga sig och sova ut. Kanske orsaken var en latent sjukdom. För att utesluta det måste du kontakta din barnläkare.
Nio months	Extra ljud. Stopphet, hög luftfuktighet i rummet, insekter på sommaren. Barnet kan uppleva en känsla av rädsla, eftersom han redan är så van vid sin mamma.	På grund av aktiva lekar och utomhusspel och kunskap om omvärlden kan den lille sova länge på grund av överansträngning. Sjukdom.
Tio månader	Externa stimuli - ljud, ljus, insekter. täppt rum och luftfuktighet. Barn överansträngt. Obekväm plats - en hög kudde eller en alltför varm filt, under vilken barnet är varmt.	I den här åldernbarnet kan sova några timmar längre på grund av början på ett mer aktivt liv. Men om ett barn vägrar att äta samtidigt som en lång sömn är det förmodligen sjukt.
elva månader	Känner mig illa eller övertrött. Ljud. Stopphet, luftfuktighet i rummet. Ett barn kan kräva uppmärksamhet från föräldrar.	Vid 11 månader börjar barnet redan vänja sig vid den etablerade regimen, så om barnet är utanför schemat i ett par timmar är det okej. Och om den lille hoppar över matningen och fortsätter att sova, då är detta ett tillfälle att snarast söka hjälp från en barnläkare.
Ettårig baby	Träppt barnrum. Obekväma sängkläder. Brus, främmande ljud. Trötthet på grund av aktiv vakenhet. Sjukdom.	Övertrötthet eller överspänning under spel och festligheter. Asymptomatisk sjukdom.

Hos spädbarn är sömnbrist en provocerande faktor i utvecklingsförseningar, inkonsekvenser i barnets vikt efter månaders utveckling. Därför är det så viktigt att övervaka antalet timmar som tilldelas för smulor att sova.

Det är tillrådligt för blivande mammor att ta hand om sin dagliga rutin i förväg och göra ordning på den under graviditeten. Detta kommer att rädda dig från problem, det blir lättare att följa barnets dagliga rutin,månader för att göra ändringar i den.