Kan jag ta ingefära under graviditeten?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

Ingefära är en flerårig ört från ingefärsfamiljen som används som krydda eller medicin. De fördelaktiga egenskaperna hos ingefära finns i dess rhizom. Kompositionen innehåller B-vitaminer, såväl som C, K, E, aminosyror (nikotinsyra, linolsyra, oljesyra), eterisk olja, spårämnen (magnesium, järn, kalium, fosfor).

Som du vet, för många kvinnor hjälper ingefära under graviditeten att hantera illamående, och te med tillsats av denna rot hjälper till att lugna nerverna. Verkningsspektrumet för detta verktyg är brett, men det måste användas i enlighet med termen. Kan jag ta ingefära under graviditeten? När ska du sluta använda den här produkten?

Vilka är fördelarna med ingefära?

Denna växt anses inte förgäves vara en medicin. På grund av dess läkande egenskaper hjälper den till vid behandling av åkommor som förkylningar, huvudvärk, sjukdomar i matsmältningssystemet. Ingefära under graviditeten i de tidiga stadierna gör att du kan bekämpa berusning. Komponenterna som utgör rhizomet har en positiv effekt på kroppens reproduktionsfunktioner, nervsystemet, andnings- och cirkulationssystemen, hjälper till att hantera depression och andra psykiska störningar.

Dessutom tror man att regelbunden användning av denna produkt hjälper till att hantera de första tecknen på åldrande, i synnerhet för att bibehålla ungdomlighet och elasticitet i huden under lång tid, för att öka aktiviteten hos hjärnceller.

Vem borde inte äta ingefära?

I väntan på ett barn behöver en kvinnas kropp dubbelt så mycket vitaminer och mikroelement. Blivande mammor står ofta inför frågan om ingefära är möjligt under graviditeten. När allt kommer omkring, att ta denna produkt hjälper till att kompensera för bristen på näringsämnen. Ändå är det mer ändamålsenligt att vägra att använda ingefära för blivande mammor som har hälsoproblem, i synnerhet de som lider av sjukdomar som:

1. Hudsjukdomar. Användning av ingefära för vissa hudsjukdomar kan förvärra symtomen på sjukdomen.
2. Kritiskt blodtryck. Under sådana förhållanden är det tillrådligt att sluta använda denna krydda och ta till medicinsk behandling.
3. Sjukdomar i mag-tarmkanalen under ett akut förlopp. Komponenterna i ingefära i svåra former av sjukdomar har en irriterande effekt på slemhinnorna i matsmältningssystemet. Det är till exempel inte önskvärt att använda denna produkt för hemorrojder och tarmsjukdomar som åtföljs av diarré.
4. Dålig blodpropp. Med underskattade koaguleringshastigheter, användningen av ingefära under graviditetenökar risken för blödningar.
5. Stenar i gallblåsan eller i gallgångarna. Komponenterna som utgör ingefära påskyndar metaboliska processer, vilket kan sätta stenar i rörelse och framkalla en akut attack av sjukdomen, inklusive blockering av gallgångarna.
6. Individuell intolerans mot produkten. Att äta ingefära kan orsaka allergiska reaktioner hos vissa människor. Om den första användningen av denna produkt orsakade obehag är det bäst att sluta använda den helt.
7. Ökad kroppstemperatur. Ingefära stärker immunförsvaret och hjälper till att hantera symtomen på förkylning, dock är det strängt kontraindicerat att ta produkten om patienten har feber.

Använda ingefära i olika stadier av graviditeten

Fördelarna med att äta denna rot, såväl som mängden produkt som konsumeras, beror på varaktigheten och närvaron eller frånvaron av kontraindikationer. Innan du bestämmer dig för att införa denna krydda i din kost bör du därför rådfråga en gynekolog.

Ingefära under första trimestern

En av huvudindikationerna för användning av ingefära under den första trimestern är toxicos. I kampen mot symtom som illamående, kräkningar och brist på aptit är denna rot ett oumbärligt botemedel. Dessutom är det viktigt för den blivande mamman i tidiga skeden att upprätthålla och vid behov stärka kroppens immunförsvar, eftersom varje infektion kan orsaka komplikationer under graviditeten och leda till abnormiteter i embryots utveckling.

Användbara ämnen,som finns i roten av denna växt, hjälper inte bara att förbättra hälsan, utan också att hantera infektionen mycket snabbare, vilket förhindrar uppkomsten av oönskade komplikationer. Om en kvinna har tecken eller en predisposition för de hälsoproblem som noteras ovan, rekommenderar experter att du använder ingefära under tidig graviditet endast efter att ha konsulterat en läkare. Självmedicinering kan orsaka negativa konsekvenser.

Ingefära i andra trimestern

Som regel, i början av andra trimestern, försvagas de akuta symtomen på toxicos, kvinnan mår bättre. I detta skede övervinns många mammor av en åkomma i samband med otillräckligt intag av järn i kroppen. Särskilt akut brist på elementet upplevs av kvinnor mellan den tjugonde och tjugoåttonde veckan av graviditeten, som ett resultat av vilket järnbristanemi ofta utvecklas. Ibland är det förknippat med järnmalabsorption. Som en konsekvens av järnbrist finns det en hög sannolikhet för syresvält hos fostret (hypoxi), såväl som en försämring av skyddsfunktionerna i moderns kropp. En gravid kvinna med låg immunitet är mer mottaglig för infektionssjukdomar. Och frekventa sjukdomar hos mamman ökar risken för att få ett barn med ett svagt immunförsvar.

I dessa tider är det extremt viktigt att fortsätta ta ingefära. Detta kommer att stärka kroppens skyddande barriärer och åtminstone delvis kompensera för bristen på järn, varav en viss procentandel finns i växtens rot. Tillsammans med andra järnh altiga produkter, ingefärsrotHjälper till att förhindra utvecklingen av anemi genom att öka hemoglobinnivån i blodet hos en gravid kvinna.

Ingefära i tredje trimestern

Det största problemet som förföljer en gravid kvinna efter tjugoåtta veckor är försämringen av metaboliska processer i samband med borttagandet av livsmedelsprodukter. Under tredje trimestern når fostret en ganska stor storlek, vilket gör att trycket på den blivande moderns inre organ ökar. Kvinnor har ofta problem med att smälta mat.

Ingefära under graviditeten hjälper just nu till att normalisera tarmens motilitet och förbättra ämnesomsättningen. Att äta en sådan produkt har därför en positiv effekt på matsmältningsorganens tillstånd, naturligtvis i frånvaro av kontraindikationer och komplikationer.

Kontraindikationer under graviditet

Trots de många fördelaktiga komponenterna som finns i växtens rot, kan det vara kontraindicerat att ta denna produkt. Till exempel rekommenderas inte ingefära under graviditet under följande omständigheter:

1. När en kvinna får diagnosen gestos (toxicos under andra halvan av terminen), eftersom detta tillstånd åtföljs av högt blodtryck.
2. I en komplicerad graviditet med hot om spontan abort (missfall) på grund av produktens förmåga att påverka tillståndet för kvinnans hormonella bakgrund.

Hur tar man produkten under graviditet?

Att undvikakomplikationer och biverkningar av kroppen, rekommenderas det att använda ingefära under graviditeten uteslutande i sin naturliga form (färsk eller torkad rot) eller i form av ett kryddigt tillskott (pulver).

Det rekommenderas inte att köpa produkten i förpackad form i universella uttag. En sådan rot innehåller ofta konstgjorda smakämnen och ohälsosamma tillsatser som inte rekommenderas för gravida kvinnor.

Den högsta tillåtna mängden av produkten som anges för användning under graviditet är inte mer än ett gram ingefärapulver (ungefär en kopp ingefärsdryck). Det rekommenderas inte att ta produkten mer än den etablerade normen.

När det är färskt bör det dagliga intaget av växtens rot inte överstiga tre matskedar (riven) per en och en halv liter vatten.

Ingefärsrecept

Det räcker inte att bara köpa en produkt, det är viktigt att förbereda den ordentligt för användning. Ingefära under tidig graviditet är ett effektivt verktyg för att bekämpa toxicos och bibehålla immunitet.

Blandningen för intag görs enligt följande - häll två matskedar riven rot med en liter kokande vatten, tillsätt lite färskpressad citronsaft och två matskedar honung. Blandningen infunderas i en termos i en halvtimme och tas dagligen på morgonen före frukost. Men det är värt att komma ihåg att inte alla kvinnor kan ta ingefära under tidig graviditet. Det rekommenderas att du rådgör med din läkare innan du tar.

Du kan dricka ingefära under graviditeten under sjukdom närförekomst av hosta. För att göra detta, gnugga roten på ett rivjärn och blanda den med två matskedar honung, en nypa kanel, kryddnejlika och muskotnöt. Blandningen hälls med en liter vatten och kokas upp, kokas i flera minuter. Den färdiga buljongen kyls, filtreras och tas i små volymer flera gånger om dagen.

Inandning av ingefära används för att lindra symtomen på förkylning. För att förbereda en lösning för inandning hälls tjugo gram finhackad växtrot i en liter vatten och kokas i femton minuter. Tillsätt en matsked citronsaft till den varma buljongen. Varaktigheten av en inandning är fem till sju minuter.

Istället för ett avkok för inandning kan du använda ingefärsolja genom att tillsätta den i en aromatisk lampa.

Produkter som inlagd ingefära kan också konsumeras under graviditet, men i små mängder och med tillstånd av en läkare. Den inlagda produkten har en stark kryddig smak som orsakar törst, så kvinnor som lider av ödem och högt blodtryck får endast använda inlagd ingefära i tidiga skeden och i små portioner. I de senare stadierna är det bättre att vägra denna produkt.

Slutsats

Det är ganska svårt att entydigt svara på om ingefära är möjligt eller inte under graviditeten. Allt beror på den blivande moderns individuella egenskaper och hälsa. När du introducerar en ny produkt i kosten är det viktigt att övervaka förändringar i din kropp. När du pratar om fördelarna och skadorna med en produkt som ingefära, föreslår den enda korrekta slutsatsen sig själv:alla produkter under graviditeten är användbara med måtta.