Kan jag ta askorbinsyra under graviditeten?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

Under graviditeten måste kvinnor vara selektiva när det gäller vad som kommer in i deras kroppar. Och det här handlar inte så mycket om mat, utan om mediciner. Även en ofarlig askorbinsyra är rädd att dricka utan att inse hur det kommer att påverka fostret. Därför måste du ta reda på hur användbar askorbinsyra är under graviditeten.

askorbinsyra - vad är det?

Askorbinsyra är ett välkänt C-vitamin. När det gäller fysikaliska egenskaper är askorbinsyra i sin ursprungliga form ett vitt kristallint pulver som löser sig bra i vatten. Smaken är syrlig och förmodligen bekant för alla från barndomen.

Askorbinsyra finns i form av tabletter, pulver, dragéer och till och med en lösning, som används vid kolmonoxidförgiftning. Förutom farmakologi används C-vitamin även inom kosmetologi, matlagning, livsmedelsindustrin och till och med fotografering. Askorbinka, eller snarare dess ekologiskablandning, ofta använd som framkallningsmedel, inte bara inom industrin utan även inom amatörfotografering.

En resa till historien

Namnet på askorbinsyra kommer från det antika grekiska prefixet "à" och det latinska ordet scorbutus, som betyder "ingen skörbjugg". Det verkar ganska konstigt, men bara tills du bekantar dig med historien om upptäckten av askorbinsyra.

Vikten av C-vitamin var känd för mänskligheten tack vare sjömän. Det var de som, som åt mat utan detta ämne på skeppet, mötte en sådan sjukdom som skörbjugg. Hennes symtom uttrycktes i blödande tandkött, svaghet, smärta i musklerna. Men när de seglade till tropiska öar märkte sjömännen att deras invånare aldrig hade hört talas om en sådan sjukdom.

Detta, som det verkade då, antydde en slump att skörbjugg utvecklas på grund av brist på askorbinsyra i maten, som är riklig i citrusfrukter som växer på tropiska breddgrader. Detta antagande ledde till att kemisten Albert Szent-Györgyi 1928 härledde C-vitamin som en organisk förening, i sin rena form. Och fyra år senare bevisade han att skörbjugg är en sjukdom som orsakas av dess akuta brist i kroppen.

Fördelar med askorbinsyra

För att ta reda på om askorbinsyra är möjligt under graviditeten måste du känna till dess effekt (användbar och inte särskilt) på kroppen. Låt oss börja med fördelarna med vitamin C.

Fördelar med askorbinsyra:

• Stimulerar produktioneninterferon ökar därför immuniteten.
• Deltager i bildandet av kollagen - ett ämne som tillståndet för benvävnad, hud och hår är direkt beroende av.
• Stärkar väggarna i blodkärlen, deltar i hematopoiesen.
• Förbättrar blodkoagulering vid blödarsjuka.
• Deltager i deoxidationen av kroppen, det vill säga tar bort skadliga ämnen (fria radikaler och metaller) från den, som bildas vid matförgiftning.
• Rensar blodkärlen från dåligt kolesterol.
• Förbättrar verkan av vitamin A och E, vilket förbättrar ämnesomsättningen.

Dessutom saktar askorbinsyra ner åldringsprocessen. Därför ordineras det ofta för åldersrelaterad kognitiv försämring (minne, perception, uppmärksamhet, etc.) och Alzheimers sjukdom.

Med hänsyn till alla fördelaktiga egenskaper hos vitamin C kan vi dra slutsatsen att askorbinsyra under graviditeten helt enkelt är oersättlig. Men dra inte för tidiga slutsatser utan att bekanta dig med dess skadliga effekter på kroppen.

Askorbinsyrans skadliga egenskaper

C-vitaminets skadliga egenskaper kan bara upptäckas när det är i överskott i kroppen. I sig är det bara fördelaktigt, men som med andra mediciner är det nödvändigt att förhindra en överdos av askorbinsyra under graviditeten.

Skada C-vitamin:

• Ökar risken för tromboser på grund av stark effekt på blodpropp.
• Överdosering kan orsaka magsmärtor, halsbränna, kräkningar eftersom syra kan frätatarmvägg.
• Askorbinsyra med glukos under graviditeten stör ämnesomsättningen kraftigt, vilket ökar risken för allergier hos barnet.
• Regelbunden överdosering kan leda till njursten.
• För mycket C-vitamin kan orsaka bukspottkörtelsvikt.
• Allergirisk.

Överdosering av askorbinsyra under graviditeten kan också leda till sömnstörningar, huvudvärk, feber. Därför är det fortfarande inte värt att missbruka det.

askorbinsyra vid planering av graviditet

Tänker på att ta askorbinsyra är fortfarande på stadium av graviditetsplanering. Helt friska kvinnor, som regel, rekommenderas av läkare att endast ta folsyra och vitamin E. I enskilda fall kommer denna lista att kompletteras med multivitaminkomplex och andra makro- och mikroelement.

Askorbinsyra kommer att gynna kvinnor som röker och de som nyligen har övervunnit nikotinberoende. Faktum är att rökning neutraliserar en stor mängd C-vitamin (cirka 25 mg per cigarett). Därför har rökare a priori en brist på detta ämne i kroppen.

Dessutom kommer askorbinsyra att ha en positiv effekt på kroppen med anemi och kärlsjukdomar. För att förebygga toxicos under graviditeten kommer askorbinsyra också att vara en bra hjälpare.

Första 12 veckorna av graviditeten

Det finns många förbud för gravida kvinnor under första trimestern. Allt för att det är kvinnligtkroppen vid denna tidpunkt utsätts för enorm stress i samband med anpassning till en ny position. Men askorbinsyra under graviditeten under 1:a trimestern utgör inget hot mot kvinnan eller fostret.

Tvärtom, vitamin C, som stimulerar den naturliga produktionen av interferon, kommer att förbättra immuniteten och, som ett resultat, kroppens motståndskraft mot virussjukdomar. Det viktigaste är att inte överskrida den dagliga dosen, som är 2 g per dag. Annars kan en överdos orsaka hypertoni, vilket är fyllt med spontana missfall.

Andra och tredje trimestern av graviditeten

När läkare ställs inför frågan om det är möjligt att ta askorbinsyra under graviditeten, ger läkare vanligtvis ett jakande svar, oavsett dess varaktighet. Faktum är att under hela tiden för att föda ett barn behöver en kvinnas kropp C-vitamin inte bara för att öka immuniteten utan också för en korrekt intrauterin utveckling av fostret.

Dessutom är de allra flesta kvinnor under denna period benägna att få anemi, vilket är anledningen till att de ordineras järntillskott och glömmer bort askorbinsyrans fördelaktiga egenskaper. Det ges vanligtvis som ett piller, men det finns undantag.

Användningen av intravenös askorbinsyra under graviditeten är nödvändig för att öka blodkoaguleringen och förhindra förlossningsblödningar. Lösningen kan också ordineras för att eliminera sen toxicos, som drabbar kvinnor i tredje trimestern.

Kontraindikationer

Okontrollerad användning av askorbinsyra kan orsaka verklig skada på kroppen. Ignorera därför inte läkarnas kontraindikationer och rekommendationer.

Kontraindikationer för användning:

• ökad blodpropp;
• benägen för trombos (tromboflebit);
• diabetes mellitus;
• allergi.

Gravida kvinnor är bättre av att få C-vitamin från mat än att ta läkemedel. Dessutom finns det i produkter som är tillgängliga för alla.

livsmedel som innehåller mycket C-vitamin

Tvärtemot stereotyper är C-vitaminmästare inte alls citrusfrukter. För att kompensera för bristen på askorbinsyra bör du därför titta på andra produkter som är rikare på sitt innehåll än apelsiner.

C-vitaminh alt per 100 g produkt:

• Barbados Cherry - 1000-3000 mg.
• Färska nypon - 650 mg.
• Röd paprika - 250mg
• Havtornsfrukt - 200mg
• svartvinbär - 200 mg.
• Persilja - 150 mg.

För referens: apelsiner innehåller endast 38-60 mg vitamin C. Med ett dagligt intag på 75 mg per dag behöver du bara äta 200 g apelsiner för att fylla på kroppens naturliga förråd.

Som du kan se från listan ovan finns det många livsmedel rika på askorbinsyra. Huvudregeln är att inte överdriva det. När allt kommer omkring kan en överdos hända inte bara frånkonsumtion av ett rent vitamin, men också från okontrollerad ätning av dess naturliga källor.