Är det möjligt för gravida kvinnor att ta fiskolja: regler för användning, kontraindikationer, funktioner och recensioner

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:41

Fiskolja innehåller alla fördelar med fettlösliga vitaminer, omega-3, som särskilt behövs av den blivande mammans kropp. När man bär ett barn uppstår en brist på dessa näringsämnen, eftersom en del av dem går åt till fostrets utveckling. Kan gravida kvinnor ta fiskolja? Svaret på denna fråga presenteras i artikeln.

Lite om drogen

Fiskolja är en oljig vätska som inte luktar särskilt behagligt. Detta är ett extrakt från torsklever. Produktens huvudsakliga värde ligger i närvaron av vitaminerna E, A, D. Den innehåller också Omega-3-fettsyror. Fiskolja är rik på kalcium, jod och järn. Dessa komponenter behövs för barnets tillväxt, bildandet av muskuloskeletala systemet, hematopoiesis.

Är det tillåtet?

Denna biologiskt aktiva substans har ett helt naturligt ursprung. Under produktionen genomgår fettet en molekylär rening i flera steg som eliminerar skadliga föroreningar och gifter. Går det att fiskafet gravid? Det är säkert för kvinnokroppen. Det är användbart att använda det för att normalisera reproduktionsfunktionen och andra organ. Fiskolja är användbar för både medelålders barn och äldre. Läkare tillåter inte bara, utan rekommenderar det också till gravida kvinnor. Naturligtvis, om det inte finns några kontraindikationer.

Brist på PUFA och vitaminkomponenter förekommer hos nästan alla kvinnor under graviditeten. Därför är fiskolja helt enkelt nödvändig i denna position. Enligt recensioner tillgriper många kvinnor i en intressant position detta botemedel. Men samtidigt, om det är möjligt för gravida kvinnor att ta fiskolja i kapslar, bör läkaren avgöra utifrån de tester som tagits emot.

Förmån

Behöver gravida kvinnor fiskolja? Under graviditetsplanering normaliserar detta botemedel den hormonella bakgrunden, stimulerar produktionen av östrogen och progesteron i rätt förhållande, vilket är nödvändigt för äggmognad och ägglossning.

Under 1:a trimestern minskar ett vitaminläkemedel risken för missfall och minskar tonus i livmodern, vilket bevarar och förlänger graviditeten. Omega-3-fettsyror behövs också för att förebygga toxicos under första halvan av graviditeten. Under 2:a och 3:e trimestern ökar belastningen på hjärtat och blodkärlen. Kan gravida kvinnor ta fiskolja vid den här tiden? Inte bara är det möjligt, det är nödvändigt. Det skyddar också mot uppkomsten av högt blodtryck hos gravida kvinnor.

Efter förlossningen hjälper fiskolja till att normalisera en kvinnas känslomässiga tillstånd. Det används också för att förebygga depression. Fördelar med prenatal fiskolja på grund av:

• blodflödesaktivering ochtrofisk i moderkakan;
• fullständigt bokmärke och differentiering av nervsystemet;
• förebyggande av hypovitaminos D;
• förebyggande av metabola störningar;
• säkra proportionell fysisk utveckling;
• minska risken för allergier hos ett barn.

Det är på grund av dessa egenskaper som kvinnor som bär ett barn bör ta detta ämne. Som framgår av recensionerna, även om fiskolja för gravida kvinnor är användbar, är det fortfarande bättre att konsultera en specialist innan du tar den.

Påverkan på barnet

Fiskolja har enligt experter följande effekt på det ofödda barnet:

1. Läkare ordinerar ett tillskott för dålig syresättning av fostret. På grund av den ökade blodcirkulationen och utflödet till moderkakan minskar risken för hypoxi. Vanligtvis får kvinnor som konsumerar detta tillskott ett barn i sinom tid.
2. Tack vare retinol är syn- och hörapparater korrekt utformade. Om mammor tar kosttillskott under graviditeten, efter födseln, minskar risken för allergier mot något. Detta förenklar barnets liv avsevärt.
3. På grund av det korrekta och måttliga intaget av fett uppstår bildningen av barnets hjärnhalvor. Barnet kommer att vara smart och kvickt. Och om mamman har diabetes, minskar kosttillskott risken att överföra sjukdomen till barnet.
4. Många barn föds för tidigt, för på grund av den moderna livsrytmen kan många mammor inte slappna av helt och få i sig rätt D-vitamin. Det finns i fett, så sannolikheten för ett friskt barn ökar.barn i tid. Ett annat tillskott fungerar som ett förebyggande av rakitis.
5. Även efter att man har fött barn rekommenderar läkare att man inte slutar ta tillskottet, eftersom fett har en gynnsam effekt på amning. Det finns en ökning av mjölkproduktionen, dess fetth alt ökar, bitterheten tas bort. En mamma behöver ett kosttillskott för att övervinna depression efter förlossningen.
6. Läkemedlet är ordinerat till gravida kvinnor för att kompensera för bristen på Omega-3. Läkemedlet utför denna uppgift perfekt.

Biverkningar

Fiskolja kan leda till:

• förlust av aptit, illamående;
• diarré, lös avföring;
• constipation;
• huvudvärk;
• högt blodtryck;
• nasofaryngit;
• depression.

Dessa är biverkningarna av att ta läkemedlet. I de tidiga stadierna fungerar läkemedlet som ett milt antikoagulant, ökar risken för blödning. Och dess förmåga att sänka blodtrycket kan vara skadligt för en kvinna.

En gravid kvinnas kropp är individuell. Ingen kan förutsäga vad som kommer att bli reaktionen på drogen. Därför är det viktigt att övervaka personliga känslor och meddela den behandlande läkaren om mindre förändringar i välbefinnandet.

Sannolikheten för biverkningar minskar markant om tillskottet tas med vatten. Det är nödvändigt att börja ta läkemedlet med små doser, gradvis öka dem till den norm som läkaren ordinerat.

Kontraindikationer

Med tanke på frågan om huruvida gravida kvinnor kan ta fiskolja,du bör vara medveten om kontraindikationerna. Det bör inte tas på:

• endokrina patologier i binjurarna, hypofysen;
• tyreoideaskador;
• urolithiasis;
• lungtuberkulos;
• kolelithiasis, inflammation i gallblåsan och kanalerna;
• kronisk pankreatit.

När en gravid kvinna utvecklar andra åkommor med relativa kontraindikationer, skrivs komplex ut om risken för biverkningar är mindre än nyttan för barnet och modern.

Interaction

Kan gravida kvinnor dricka fiskolja om de tar andra vitamintillskott? I det här fallet måste du vara försiktig. Fiskprodukten innehåller höga koncentrationer av vitamin D och A. På grund av en överdos av den andra komponenten ges en teratogen effekt på fostret. Det kan också leda till missfall under första halvan av graviditeten.

En stor mängd vitamin B ackumuleras och avsätter kalciums alter i njurtubuli och ökar risken för förlossningsskador hos ett barn. Därför är det viktigt att överväga om andra produkter med dessa komponenter accepteras.

Inträdesregler

Är det möjligt för gravida kvinnor att ta fiskolja i kapslar, bör en förlossningsläkare-gynekolog avgöra. Denna specialist bestämmer och lämpliga doser baserat på kvinnans hälsa.

Med normal reproduktiv hälsa under graviditetsplanering skiljer sig dosen inte från normen för en vuxen - 1-2 kapslar per dag, vilket är lika med cirka 500 mg fettsyror. Startpriset är 1månad.

Fiskolja under IVF-graviditetsplanering anses vara "guldstandarden". Det ordineras med folsyra för att återställa hormonsystemet och säkerställa frisättningen av ett friskt ägg. I denna situation utförs omvandlingen av mängden fiskolja av koncentrationen av omegasyror. Gynekologer rekommenderar att du konsumerar 1 000 mg omega-3 om dagen.

Fiskoljekapslar är enligt läkare effektiva för gravida kvinnor. Recensioner av experter indikerar att det är särskilt nödvändigt i de tidiga stadierna, när läggningen och bildandet av strukturerna i nervröret och barnets hjärta utförs. Vanligtvis rekommenderar läkare att hålla sig till normen på 500 mg. Förhållandet mellan eikosapentaensyror och dokosahexaensyror bör vara 1:2. Vid östrogenitala besvär hos mamman eller uppgifter om missfall under 1:a trimestern i kvinnans historia kan dosen ökas med 200 mg.

Under den andra trimestern förblir doserna desamma. Det är viktigt för en framtida mamma att övervaka hennes välmående. Om du upplever ovanliga symtom bör du sluta ta läkemedlet och besöka en läkare.

Under 3:e trimestern ska fiskolja konsumeras på samma sätt, huvudsaken är att det inte finns någon drogintolerans eller allergi. I de senare stadierna finns risk för havandeskapsförgiftning och gestos. Om hotfulla symtom uppstår kan läkaren öka dosen baserat på den gravida kvinnans välbefinnande.

Efter förlossningen är det lämpligt att ta 500-600 mg omega-3-syror i 4-6 månader. Ofta varar mottagningen under amning. Det är lämpligt att använda det speciella "Postnatal"-komplexet, isom har alla värdefulla ämnen för att återställa kroppen.

Inträdesrekommendationer

Innan du använder fiskolja finns det några riktlinjer att tänka på.

1. Ta inte tillskottet på fastande mage eftersom det kan orsaka mag-tarmbesvär.
2. Det är lämpligt att ta vitamin E med fiskolja, om det inte finns i sammansättningen. Tokoferol skyddar mot fettsyraoxidation.
3. Använd inte tillägget efter utgångsdatumet på två år.
4. Kapslar bör förvaras på en torr plats som är skyddad från solljus. Temperaturen bör inte vara mer än 25 grader.

Om du inte gillar smaken av läkemedlet är det lämpligt att äta lax, hälleflundra, makrill, sardin. Du behöver äta cirka 150 g fet fisk 3 gånger i veckan.

Bästa drogerna

Vilken är den bästa fiskoljan för gravida kvinnor? När du väljer ett kosttillskott är det nödvändigt att ta hänsyn till koncentrationen av fettsyror (normen är minst 500 mg per portion), mängden DHA bör vara 2 gånger högre än EPA. Enligt recensioner, under graviditeten, är fiskolja bättre att välja i kapslar som inte har en obehaglig eftersmak och arom, vilket gör det lättare att ta. Innehåller inga konserveringsmedel, konstgjorda färg- eller smakämnen.

Om gravida kvinnor kan ta fiskolja beror på hälsotillståndet. De mest populära drogerna inkluderar:

1. Nordic Naturals, DHA. Det finns inga dofter i preparatet. Priset är cirka 3000 rubel.
2. Nordic Naturals, PrenatalDHA. Produkten innehåller 90 mjuka kapslar. Kostnaden är cirka 2000 rubel.
3. Nordic Naturals, Postnatal Omega-3. Preparatet innehåller 60 mjuka tabletter. Priset är cirka 2000 rubel.

Var kan man köpa?

Kosttillskott finns i detaljhandelsapotek och onlinebutiker. Utbudet av vitaminer är litet, ofta finns det inga premiumprodukter från amerikanska och europeiska läkemedelsföretag. Därför kan du köpa fiskolja på iHerbs webbplats. Detta beror på följande fördelar:

1. Onlinebutiken säljer endast originalprodukter från företag från Europa och Amerika. Kvaliteten på varorna kontrolleras av internationella oberoende laboratorier.
2. Produkterna sorteras efter betyg, betyg och kundrecensioner.
3. Kostnaden för kosttillskott är 25–50 % lägre jämfört med andra webbplatser för kosttillskott.
4. Programmet "iHerb Reward" är igång och erbjuder ytterligare rabatt på köp.
5. Eftersom automatisering är på plats utförs processen för att bearbeta och skicka paketet på betalningsdatumet.
6. Gratis frakt i Ryssland.
7. Hjälp supportpersonal tillgänglig 24/7.

Fiskolja är således ett viktigt näringsämne för det normala förloppet av en kvinnas hela graviditet. Enligt läkare, för att kompensera för bristen på dessa näringsämnen, måste det tas från graviditetens 1:a trimester och fortsätta i flera månader efter förlossningen. Sedan avsaknaden av detämne kommer inte.