Vad man ska göra om ett barn inte har någon aptit: orsaker, effektiva lösningar, råd från barnläkare

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:41

En utmärkt aptit hos ett barn är en garanti för ett gott humör för föräldrar. Det finns inget trevligare än att se en baby sluka en nylagad frukost, lunch eller middag på båda kinderna. Men oftare än inte är det tvärtom. Barnet vägrar blankt att äta det mamman eller mormor har lagat. Som ett resultat förvandlas ätandet till ett riktigt krig: barnet vill inte äta det som erbjuds honom, och hans föräldrar tvingar honom att äta minst en sked. Även hot och knep hjälper oftast inte. Om vad man ska göra om barnet inte har någon aptit kommer vi att berätta i vår artikel. Vi kommer definitivt att uppehålla oss vid effektiva metoder för att lösa detta problem och presentera rekommendationer från den berömda barnläkaren Komarovsky E. O.

Vad avgör aptiten?

Igår baby medmed nöje åt han ångade kotletter, och idag kan man inte tvinga honom att äta ens en bit kött. Föräldrar är vilse - vad ska man göra? Dålig aptit hos ett barn som är knappt 1 år gammal kan vara en manifestation av hans intuition. Detta betyder inte att barnet kommer att vägra kött vid 3 års ålder. Det är bara det att idag kan behovet av grönsaker, frukt och mejeriprodukter vara högre. Men barnets selektiva aptit vid 3 och 4 år och avslaget av vissa livsmedel är redan resultatet av hans framgångsrika manipulation av sina föräldrar. Det finns ingen medicinsk förklaring till detta beteende. Denna åsikt delas av den berömda barnläkaren Komarovsky O. E.

Föräldrar är mycket bekymrade över att barnet inte har någon aptit. Om du gör det som barnet vill, och erbjuder honom bara sin favoritmat, kommer kroppen inte att få ett antal näringsämnen. Så mammor och pappor måste leta efter olika sätt att öka den. Oftast har en minskning av aptiten en fysiologisk grund:

1. Hormonell bakgrund. När barnets tillväxt accelereras sker en intensiv produktion av hormoner i kroppen respektive, barnets aptit ökar och när den saktar ner minskar den.
2. Energikostnader. Mobila barn har som regel utmärkt aptit, eftersom kroppen undermedvetet kräver påfyllning av energi.
3. Individualitet. Varje person har sin egen ämnesomsättning, kroppsbyggnad och muskler. Följaktligen behöver en bebis äta minst 200 g av en portion, och ytterligare 120 g räcker.

Varför har barnet ingen aptit?

Barn kan inte alltid äta så mycket som mamma har förberett åt honom. Men innan du gör något, oroa dig och ta reda på vad du ska göra om barnet inte har någon aptit, måste du ta reda på orsakerna till detta tillstånd. Och de kan vara väldigt olika:

• buksmärtor, SARS, stomatit, allmän sjukdomskänsla;
• stress orsakad av ett gräl med en vän, en älskads död eller andra orsaker;
• depression;
• anorexia nervosa (en besatthet av att gå ner i vikt);
• tar antibiotika eller andra aptitdämpande medel;
• constipation;
• brist på fysisk aktivitet under dagen;
• frekvent mellanmål mellan måltiderna, vilket resulterar i att barnet inte känner sig hungrig längre;
• släck törsten med sockerläsk och högkalorijuice;
• distraktioner från att äta (titta på tv under lunch, etc.).

Alla ovanstående skäl gäller barn som redan vet hur de ska mata sig själva. När det gäller spädbarn vägrar de oftast mat av en annan anledning:

• förändring i smaken av mjölk, till exempel, till följd av moderns konsumtion av vitlök;
• bukkolik;
• smärta i tandköttet vid tänder.

Ibland ligger orsaken till bristen på aptit i det faktum att barnet helt enkelt inte gillar smaken av mat: för s alt, varmt eller omvänt kallt. I det här fallet är det inte svårt att lösa problemet - det räcker att ta bort hindret som stör barnetokej att äta.

Hur förhindrar man matvägran och vad ska man göra om barnet inte har någon aptit?

middagstiden har redan kommit, men bebisen vill fortfarande inte äta? Ibland tar det bara några få steg för att förhindra att ditt barn vägrar att äta vid rätt tidpunkt:

1. Att mata små måltider 5-6 gånger om dagen rekommenderas eftersom deras magar fortfarande är för små för att rymma stora mängder mat. Det är därför ett barn bara kan äta hälften av sin lunch och vägra resten.
2. Korrigera menyn. Om barnet inte gillar kött kan det erbjudas keso, fisk eller ägg. Det rekommenderas att införa livsmedel rika på B-vitaminer, järn, folsyra i kosten. I början av måltiden ska grönsakssoppor erbjudas och endast frukt till efterrätt.
3. Undvik tvångsmatning. Om barn äter så mycket de vill, kommer de snart att börja njuta av mat. Huvudsaken är att rätterna är välsmakande, men hälsosamma.
4. Involvera barn i matlagning. Kanske kommer rätterna som tillagas på egen hand eller tillsammans med sin mamma att glädja barnet mer.
5. Servera drinkar och juicer till bordet först efter huvudmåltiden. Det finns ingen anledning att dricka kompott under lunchen, det är bättre att göra det efter att ha ätit.
6. Lock intressanta rätter. Ett barn kommer att äta till och med ett ban alt äggröra med stort nöje om det serveras i form av en kamomill eller ett hjärta.

Om du håller dig till dieten och undviker mellanmål för15 minuter före lunch behöver mamma kanske inte oroa sig för varför barnet tappat aptiten. Och vad man ska göra om alla åtgärder vidtas och barnet fortfarande är ovilligt att äta, kommer följande metoder att föreslå.

Effektiva metoder för att öka aptiten

Föräldrar behöver inte klaga på sitt barns dåliga aptit och göra en tragedi av att inte äta en skål soppa om de försöker åtgärda situationen på följande sätt:

1. Öka fysisk aktivitet. Barn som sportar, dansar eller bara tillbringar mycket tid utomhus lider vanligtvis inte av aptitlöshet.
2. Gör frukost till ett måste. Morgonmåltid förbättrar ämnesomsättningen och ökar aptiten.
3. Drick vatten 30 minuter före måltid. Det räcker med att bara dricka ett glas rent vatten för att börja arbeta med tarmarna och känna hunger inom en snar framtid.
4. Undvik stress. Du behöver inte prata med ditt barn om skolan och betyg under måltiderna. På gott humör och i en vänlig miljö kan han äta mycket mer än vanligt.
5. Erbjud det du vill. Försök att laga ditt barns favoritmåltider och tillsätt gradvis hälsosamma, vitaminrika ingredienser till dem.

Appetite Booster

Hur får du ditt barn att gilla lagad mat? Följande livsmedel bör beaktas av föräldrar om deras barn inte har någon aptit, och vad de ska göra med det representerar de inte:

• peanuts;
• yoghurt;
• grönt te;
• avocado;
• pumpafrön;
• granat;
• mandel- och jordnötssmör;
• cashewnötter;
• basilika;
• ginger;
• timjan;
• mint;
• peach.

De presenterade produkterna är användbara för matsmältningssystemet, de hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och öka aptiten. Dessutom rekommenderas det att lägga till kryddor: koriander, italienska örter, kanel, oregano. De kommer att ge smak åt rätter, och en behaglig lukt är känd för att öka aptiten.

Hur lär man ett barn att älska hälsosam mat?

Vissa barn vägrar mat inte helt, utan selektivt. De ställer envist villkor för sin mamma och väljer vad de ska äta och inte. Men korvar, pasta och pommes frites, älskade av de flesta barn, kan inte tillgodose näringsbehoven hos en växande kropp. Vad man ska göra så att barnet får aptit och att det får proteiner, fetter, kolhydrater och vitaminer i sin helhet, kommer följande rekommendationer att föreslå:

1. Rätta matvanor måste vårdas från barndomen. Med introduktionen av kompletterande livsmedel bör produkten ständigt erbjudas barnet 10-15 gånger om dagen. Vid 7 månader kommer barnet glatt att blåsa igenom allt nytt, men vid 2 år med stor försiktighet.
2. Om ett barn vägrar kött, som innehåller protein som är nödvändigt för en växande organism, kan du erbjuda honom fisk. Vägra grönsaker? Dom kanersätt med gröt eller frukt.
3. Ordna en shoppingresa tillsammans så att barnet väljer sin egen mat till middag, som en vuxen.
4. Ett personligt exempel påverkar barnet bättre än någon övertalning och hot. Om mamman själv inte äter grönsaker utan föredrar korv, så gör barnet detsamma.
5. Ibland kan du förbättra ditt barns aptit med en varierad meny. Ett barn kanske inte gillar keso i sin rena form, men i form av en gryta eller fyllning i pannkakor kommer han att äta dem med nöje.
6. Håller med om några individuella smaker av smulorna. Om barnet inte vill prova fisken på något sätt behöver du inte tvinga honom. Kanske kommer hans matvanor att förändras med åldern.

Det är värt att komma ihåg att att försumma hälsosam mat kan leda till hälsoproblem. Du ska inte ge ditt barn bara det han vill ha varje gång, men du behöver inte tvinga honom heller.

Äta när man är sjuk

Akut respiratorisk virussjukdom börjar några dagar innan de första symtomen visar sig i form av rinnande näsa eller hosta. I det här fallet är det inte alls förvånande att barnet har en mycket dålig aptit. I en sådan situation måste du göra vad kroppen säger till dig, det vill säga vägra äta. Och det finns ingen anledning att plåga sig själv med ånger över att barnet är hungrig. Faktum är att det blir mycket lättare för immunförsvaret att klara av sjukdomen på fastande mage än att lägga energi också på att smälta mat.

ARVI åtföljs nästan alltid av nästäppa och ont i halsen. I det här fallet kommer det att vara mycket svårt för barnet att svälja.mat. När de akuta symtomen har gått över bör aptiten återhämta sig av sig själv. I extrema fall kommer detta att hända efter en fullständig återhämtning.

Ganska ofta ligger ett barns aptitproblem i munnen. Det kan vara stomatit, inflammation i tandköttet, mikrotrauma, karies. Alla dessa sjukdomar gör det extremt svårt att äta.

De vanligaste föräldramisstagen

Få inte panik om ett treåring eller ett ettårigt barn inte har någon aptit. Vad man inte ska göra i den här situationen finns i följande lista över föräldrars misstag:

1. bota en icke-existerande sjukdom. Det kan vara väldigt svårt för föräldrar att acceptera att ett barn inte äter för att det inte är rätt uppfostrat. Det är mycket lättare att hänvisa till någon diagnos och mata barnet med mediciner som han inte alls behöver. Du behöver inte slösa tid och pengar på resor till sjukhus och laboratorier. Det är bättre att ändra din livsstil och dagliga rutin: gå längre i friska luften, idrotta osv.
2. Tvingar dig att äta. Det är inte bara skadligt psykiskt, utan också fysiskt. Om ett barn äter bara för att han är hotad (inte ger godis, berättar för pappa, etc.), kommer hans bukspottkörtel att utsöndra mindre juice. Som ett resultat kommer det att ta mycket längre tid att smälta maten.
3. Ge mat ur ålder. Vissa mammor tenderar att överföra barnet till det gemensamma bordet för tidigt och klagar sedan över att barnet inte har någon aptit på ett år. Att göra detta är inte värt det. Vid ett års ålder behöver barnet riven mat och tar inte mat i bitar bra. Vuxen lunch är bara integer honom aptit.

Tvångsmatning av barn

Väldigt ofta tvingar föräldrar sitt barn att äta, även om det inte har någon aptit. Detta problem gäller särskilt för förstfödda mödrar. De jämför verkligen sitt barn med sina kamrater, som kan vara längre och fetare. Du behöver inte, och här är varför.

För det första spelar den fysiologiska faktorn en viktig roll här. Även med samma diet: en person kan ha en tunn kroppsbyggnad och den andra kommer att vara full i byggnad.

För det andra var det ingen som avbröt den ärftliga faktorn. Innan du oroar dig för att barnet går upp för lite i vikt och längd bör du titta på dig själv och barnets pappa. Men om en bebis som föds av långa föräldrar är försvagad bör du konsultera en endokrinolog för att utesluta hormonella störningar.

Oförskämdhet, hot, bestraffning, matning med våld – detta är något som absolut inte kan göras, även när barnet inte har någon aptit alls. Vad man ska göra i detta fall kan föreslås av en barnläkare, psykolog, endokrinolog, efter resultatet av undersökningen av barnet. Men ibland räcker det att bara titta på ditt barn, vara uppmärksam på vad han gillar och gemensamt göra upp en meny för veckan. Tvångsmatning kan orsaka allvarliga psykiska trauman, vars resultat kan vara sjukdomar i magen, hjärtat etc.

Dr Komarovsky om dålig aptit hos ett barn – vad ska man göra?

KändaBarnläkaren stöder och förespråkar en aktiv livsstil för alla barn. Han tror att om barnet inte åt soppa till lunch, borde du inte rusa till spisen och laga något annat åt honom. Låt barnet bättre återhämta sig för att "uppta" sin aptit. När hungern blir stark, kommer även oälskad soppa att verka väldigt god. Huvudsaken är att nästa gång barnet ska erbjudas samma soppa och inte ge efter för övertygelsen om att han inte har någon aptit igen. Vad man ska göra med barnet, Komarovsky gör det klart - du måste lyssna på hans åsikt, men inte lyda. Föräldrar bör ha sista ordet.

Barnläkaren uppmärksammar det faktum att mors och barns dagliga rutiner kanske inte sammanfaller. För att ta reda på när barnet vill äta behöver du inte erbjuda honom mat alls på minst en dag. När barnet är hungrig kommer det att fråga för sig själv och kommer troligen att äta allt med en enorm aptit.