Effektiva övningar för barnet att sitta ner själv: tips och tricks

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:40

Träning för att få barnet att sitta upp ger fantastiska resultat. Efter 7 månader börjar de flesta barn att försöka sitta upp. Men det händer ofta att en del ungar lite äldre inte vill sitta ner själva. Vad ska föräldrar göra och vad ska de vara uppmärksamma på?

Norms

Innan du överväger vilka övningar du ska göra för att få barnet att sitta ner, måste du bekanta dig med normerna för denna process.

Det är bäst att inte skynda på barnet, utan vänta tills han självständigt bemästrar färdigheten. Men när tiden är inne, och barnet ännu inte har lärt sig att sitta själv, kanske du borde hjälpa honom. Även om det inte finns någon fast tidsram för det här problemet, noteras medelvärden:

1. Från 6 månaders ålder kan bebisar rulla sig från rygg till mage. Och med hjälp av sina föräldrar försöker de sitta.
2. Vid 7 månader kan de flesta spädbarn sitta utan stöd med rak rygg. Dessutom lyckas de i denna position vända kroppen för att se sig omkring. Några barn sätter sig nerfrån ställningen på alla fyra.
3. Från 8 månaders ålder kan nästan alla barn sitta på egen hand och nå ut från den här positionen till ämnet som de är intresserade av. Under denna period manipulerar de skickligt sina händer, de kan ta vad de tycker passar.
4. Vid 9 månader kan bebisar sitta upp från vilken position som helst. De gör också sina första försök att stå på fötterna.

Förbereder för träning

Hur kan jag hjälpa min bebis att sitta upp själv? Klasserna bör baseras på speciell gymnastik. När det gäller behandlingen bör den utföras uteslutande av en specialist. Men de flesta övningarna är så enkla att föräldrar enkelt kan göra dem hemma.

Innan du börjar med gymnastik måste du följa följande rekommendationer:

1. Träning kan utföras tidigast en timme efter att ha ätit.
2. Innan gymnastik måste du ventilera rummet.
3. Baby ska vara på gott humör.
4. Barnkläder bör väljas från naturliga tyger.
5. Pampers måste tas bort.
6. Innan du börjar gymnastik, värm upp smulmusklerna med ett bad eller lätt massage i 5-10 minuter.
7. Alla övningar ska göras långsamt och smidigt.
8. Fitball måste vara minst 70 cm i diameter. Välj en boll med en slät struktur och omärkliga sömmar.
9. Innan du går vidare till träningen på fitball, täck den med en blöja.
10. När du gör övningar, håll barnet i båleneller höfter.
11. Prata och lek med din bebis under lektionen. Han borde uppleva positiva känslor.

Stärkning av rygg- och nackmuskler

Vilka övningar behövs för att få ett barn att sitta ner? Först och främst är det nödvändigt att överväga ett komplex som syftar till att stärka musklerna i rygg och nacke.

armhävningar:

1. Bred en filt på golvet.
2. Placera ditt barn på magen.
3. Barnet kommer att försöka resa sig med händerna och slita bröstet från golvet.

Om du upprepar utförandet av sådana märkliga armhävningar, kommer baksidan av smulorna att bli starkare för varje gång.

Tänk på följande övning:

1. Använd filten på golvet och lägg barnet på hennes mage.
2. Spred olika leksaker på ett avstånd av 30 centimeter.
3. Barnet, efter att ha bekantat sig med målet, kryper till leksakerna.

Crawling engagerar alla muskelgrupper som behövs för att sitta själv. Det räcker med att utföra en uppsättning sådana övningar 2-3 gånger om dagen, och snart kommer träningen att ge utmärkta resultat.

Hälträning

Placera barnet på dina knän så att det är i halvböjt läge. Utan att tänka två gånger kommer han att börja leka med fötterna. Med hjälp av en sådan övning drar barnet sig till hälarna med all sin kraft och försöker ta tag i dem med händerna. Och under en sådan lektion tränas musklerna i ryggen och pressen.

Håll honom intresserad av att göra den här övningen,sätta strumpor på barnets ben med påsydda band, klockor eller roliga mjukisleksaker.

Träning på ryggen

När du gör sådana här övningar, så att barnet sätter sig snabbare, bör du komma ihåg att du inte kan låta honom sitta själv under träningen. Faktum är att barnet ännu inte är redo för detta.

1. Lägg en varm filt på golvet.
2. Bebisen ligger på rygg.
3. Ta barnet med ena handen (kors och tvärs) och dra det försiktigt mot dig.
4. Då måste du ändra dem.
5. Med din fria hand måste du hålla barnets ben och trycka dem lätt mot golvet.

Tilts

Det här träningspasset är bra för att utveckla ryggmusklerna.

1. Lägg barnet på bordet med ryggen mot dig.
2. Grip hans ben med en hand och håll.
3. Stöd området under magen med din fria hand.
4. Tryck ner ryggen lätt så att barnet gör ett försök att luta sig framåt.
5. Tryck under magen med handen för att föra barnet tillbaka till en rak position.

kuddträning

För att utföra det måste du lägga barnet i soffan och säkra det med en kudde, som också kommer att fungera som ett stöd. När barnet har satt sig ner och rätat ut sina ben, bjud in honom att hålla dina händer. Utför gungande rörelser med en liten amplitud. Med den här övningen lär sig barnet att behålla balansen.

Efter att färdigheten är fulländad bör uppgiften vara komplicerad. Du kan använda din favoritleksak för detta.barn. Håll barnet med ena handen och ta föremålet med den andra och höj det något över smulornas händer. Barnets huvuduppgift är att bryta sig loss från mamman och försöka få tag i leksaken, hålla i sittande ställning i några sekunder.

Till en början kommer det att vara svårt för barnet att utföra en sådan övning. Men ju oftare du gör det här tricket, desto bättre blir koordinationen av smulorna.

Men det är inte värt att träna övningar för ett barn att sitta på garnet på egen hand. Vanligtvis börjar barn förbereda sig för utvecklingen av denna färdighet från 3 till 5 års ålder. Det är bäst att anförtro detta ansvarsfulla arbete till en professionell koreograf. Läraren vet vilka övningar man ska välja för att undvika att sträcka muskler och ligament, samt vad man ska titta efter under uppvärmning och stretching.

Råd till föräldrar

Om bebisen inte sitter i sex månader så ska du inte börja leta efter övningar som hjälper barnet att sitta upp, och även gå en massagekurs. Det här är en väldigt tidig ålder, så det är värt att vänta lite och sedan börja lära sig.

Låt oss se vad experter rekommenderar om detta:

1. Pojkar börjar vanligtvis lära sig vid 5 månader och flickor vid 6.
2. Om ditt barn innan sex månader inte försöker sitta ner, börja då bada honom i ett bad med en babycirkel. Han kommer aktivt att flundra i det och sparka vattnet med benen. Sådana procedurer kommer att påverka muskelförstärkningen positivt.
3. Använd en lekhage med stort nät, försom kan hållas med fingrarna och dras upp.
4. Förvara inte ett barn som inte kan sitta upp själv i en känguru i mer än en halvtimme. Detta är en allvarlig belastning på ryggraden.
5. Kontrollera med din barnläkare, du kanske borde få en massage.
6. Motivera barnet att krypa. Att bemästra denna färdighet stärker musklerna, så i framtiden blir det lättare för barnet att lära sig att sitta själv.

Tips

Ibland händer det att övningarna för att få barnet att sitta ner inte ger resultat. Tyvärr begränsas allt inte bara av en enskild funktion.

Närvaron av patologi åtföljs ofta av följande symtom:

1. När man försöker att sitta barnet vid 7 månader gammal, faller han ihop på sidan.
2. Baby är stygg och nervös utan anledning.
3. Barnet har skelning och rullar eller utbuktar ögonen.
4. Baby är underviktig.
5. Det finns en utvecklingsförsening, åtföljd av brist på leende och babblande. Dessutom kan barnet inte hålla föremål i handen.
6. Länge växer fontanellen inte över.
7. Det finns ett tillstånd av hypertonicitet eller hypotonicitet.

Om du observerar ett eller flera av dessa tecken hos ditt barn, kontakta din barnläkare. Lösning i tid av problemet ger oftast positiva resultat.

Om ovanstående symtom saknas och barnet inte vill sitta, tvinga det inte. Kanske gillar barnet inte din önskan att lära honom. Vänta ett tag, låtBarnet kommer att försöka lära sig färdigheten på egen hand. Men glöm inte normerna för utveckling av barn upp till ett år.

Utför övningar för att få barnet att sitta ner, du kommer snart att få bra resultat. Men kom ihåg att om barnet inte har lärt sig att sitta efter 9-10 månader, är det nödvändigt att rådgöra med en specialist.