Normal viktökning under graviditet per vecka: tabell. Viktökning under tvillinggraviditet

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:39

Graviditet är en av de lyckligaste tiderna i en kvinnas liv. När allt kommer omkring, hur skönt det är att känna hur ett nytt liv föds inombords, att njuta av barnets knuffande, bestämma hans klackar och krona.

Ändå skrämmer en modefluga blivande mammor. Detta är en oundviklig viktökning. Men detta bör inte i något fall vara ett hinder för graviditet. För att göra det lättare att skiljas från extrakilon efter förlossningen bör du känna till normerna för viktökning under graviditeten i veckor.

Ät rätt

Efter att ha lärt sig om sin graviditet letar alla efter sätt att utveckla fostret på rätt sätt. Någon börjar bläddra i litteraturberget, och någon ägnar sig åt allt allvarligt i förhållande till mat. Ät inte för två! Detta ger ingen fördel för barnet och orsakar uppkomsten av extra kilon.

Några, som har bestämt sig för att midjan alltid ska vara, går på en diet även i en intressant position. Som ett resultat av att den blivande mamman fastar och begränsar användningen av kaloririka livsmedel, skadas barnet. Misströsta inte på grund av vikten, det är bättre att ställa in linjen som hjälper till att hålla den i rätt proportioner.

För att göra detta måste du känna till följande:

• för barnets korrekta utveckling måste du äta regelbundet och fullt ut;
• bör ändra den gamla livsstilen till en mer skonsam;
• det är viktigt att inte glömma läkarbesöken, viktökningen under graviditeten i veckor kräver konstant övervakning av en förlossningsläkare-gynekolog.

Vad är kontroll för?

När en blivande mamma känner till graden av viktökning under graviditeten i veckor, kan hon enkelt inte bara kontrollera fostrets utveckling och hennes hälsa, utan också identifiera ett antal patologier i tid. Om den gravida kvinnan inte återhämtar sig eller tvärtom, det händer snabbt, är det nödvändigt att klara ytterligare tester och genomgå undersökningar. Detta måste göras av flera skäl:

• hög ökning kan tyda på diabetes;
• det här händer på grund av ödem och följaktligen felaktig funktion av inre organ;
• Otillräcklig viktökning veckovis under graviditeten kan tyda på ett problem med foster eller fostervatten.

Det är värt att upprepa deten exakt diagnos kan endast göras av läkare som är gravida, den framtida födande kvinnan ska bara hjälpa dem med sin egen kontroll. Förresten, för att inte återhämta dig snabbt låter läkare dig lägga till 100 kilokalorier till din dagliga mat under de första månaderna, och från och med andra trimestern höjer du ribban till 300.

Lägg till vikt

Beräkna hur mycket viktökningen är under graviditeten per vecka, vilket alla kvinnor kan. Det är värt att göra en reservation omedelbart: om du äter rätt, kommer tillägget av 12-13 kilo att vara normen för varje. Allt kan göras enkelt och enkelt. Det viktigaste är att inte titta in i kylskåpet varje minut och ha en våg till hands.

Huvudindikatorn för att beräkna vikten som en kvinna kan gå upp på nio månader är den som hon hade före graviditeten. Så vid det första besöket hos läkaren registreras hennes vanliga vikt, och senare beräknas något som kroppsmassaindex (BMI). Det är värt att komma ihåg kursen i skolmatematiken. För att ta reda på BMI måste du dividera vikten med höjden i kvadrat och multiplicera resultatet med tusen. Om en kvinna till exempel väger 62 kilo och hennes längd är 167 centimeter, blir hennes BMI 22,23. Och nu ska du stå på vågen och stadiometern och beräkna dina indikatorer.

Enligt dem kan du låta magen växa med följande siffror:

• om BMI är 20-27 är viktökning tillåten från 10 till 13 kilogram.
• om BMI är över 27 bör du inte gå upp mer än 10 kilo.

Om den blivande mamman lyckas uppnå sådana resultat som sätter normerna för att gå upp i vikt under graviditeten med veckor, då kommer hon att må bättre och lättare. Och ett kejsarsnitt kanske inte behövs.

Men det finns inga regler utan undantag. Kvinnor som inte är gravida för första gången kan återhämta sig från 14 till 20 kilo. Och det händer också att en kvinna som har återhämtat sig mycket föder ett barn med en liten vikt. Därför är det bara en gynekolog som kan fastställa dessa finesser.

Varför vikten ökar

Självklart är de kilon som gått upp under graviditeten inte överflödiga, de är jämnt fördelade i hela kroppen. Detta är moderkakan, livmodern, bröstet, fostervatten. Läkare lägger stor vikt vid det senare. Om undersökningen visar att de överskrider normen eller har ändrat färg, kan detta vara en anledning till oro.

Graviditetsviktdiagram

Hur beräknar man korrekt viktökningshastigheten under graviditeten per vecka? Tabellen utvecklad av obstetriker-gynekologer är en trogen assistent i detta. En förutsättning: den ska inte kastas i det bortre hörnet, utan utföras varje vecka. Tack vare henne kan du se hur vikten har förändrats.

Om detta inte hände under första och andra trimestern (och du behöver gå upp 500 gram per vecka), bör du vara försiktig och uppsöka läkare. Och om tabellindikatorerna under tredje trimestern går över ett kilo varje vecka, är detta en anledning till oro.

Så, vad är detnormal viktuppgång under graviditeten? Tabellen säger att den blivande mamman kan gå upp ett visst antal kilo, beroende på kroppsmassaindex i början av graviditeten.

Normal viktuppgång under graviditeten

BMI	Normal viktuppgång
Under 19, 8	15kg
Från 19, 8 till 26, 0	14kg
Över 26	9kg

Det rekommenderas att du gör upp din tabell med din läkare och utvärderar hur bra det går med förlossningen.

Också, när man sammanställer en detaljerad tabell, kan följande mönster identifieras. I slutet av graviditeten går de flesta ner cirka två kilo. Det finns absolut ingen anledning att vara rädd, det är bara dags att åka till sjukhuset.

Väntar tvillingar

Tvillingar är inte bara en dubbel glädje i familjen, utan också en dubbel belastning på den blivande mammans kropp. Det ska finnas plats i magen för två bebisar, så kvinnans organ är märkbart trånga och ger vika för dem. Magen blir mindre, mättnadskänslan kommer snabbare än vanligt. Och efter en kort stund vill jag äta igen. Därför måste du äta så ofta som möjligt i små portioner. Detta är det enda sättet att mata växande organismer. För att förhindra att en kvinna går upp för mycket i vikt har läkare tagit fram specialdieter för gravida tvillingar. Samtidigt råder de att införa kaloririk och samtidigt hälsosam mat i kosten.

Det är värt att komma ihåg detveckovis viktökning under tvillinggraviditeter indikerar också den korrekta utvecklingen och födelsen av friska barn. Även utan att känna till de exakta medicinska indikatorerna eller ultraljudsresultaten kan man gissa antalet framtida barn. Genom att mammas "hus" växer kan man avgöra hur många hyresgäster som har bosatt sig i det. Om magen under en singelgraviditet blir märkbar vid ungefär den femte månaden, händer detta mycket tidigare med tvillingar. Men detta är inte alltid en korrekt indikator, troligen bara människors observationer.

Medicinsk vikt för tvillingar

Att bära tvillingar är mycket svårt fysiskt. Här tillsätts allt dubbelt så mycket: toxicos och stress på kroppen och, naturligtvis, kilogram. Vanligtvis föds inte tvillingar med samma vikt som ett fullgånget barn. De största tvillingarna väger oftast 2,5 kilo. Under hela tiden bör en kvinna gå upp cirka 15-22 kilogram.

Hur ska detta hända rätt? Om den blivande mamman under det första kvartalet av graviditeten ska återhämta sig med ett och ett halvt till två kilo, sedan i det andra - för att få upp till sjuhundra gram per vecka. Och på samma sätt måste den blivande mamman komma ihåg att kontrollera sin vikt både på egen hand och under obstetrisk övervakning.

Stor vikt? Inget sätt

Många ord har redan sagts om normerna för viktökning under graviditeten i veckor och om vad viktuppgång i kilogram är full av. Det är inte nödvändigt att beröra i den här artikeln njursjukdom, ärftlighet eller några allvarliga sjukdomar som bara en läkare kan bedöma. jag skulle viljakomplettera den fula bilden av överätande med följande ogynnsamma ögonblick:

• det finns en extra belastning på hjärtsystemet;
• uppträder svullnad, åderbråck och tyngd i benen;
• känner konstant ryggsmärta;
• sen toxicos, och därav hotet mot fostrets utveckling;
• det finns en risk att få barn för tidigt.

Du måste ta för vana att kontrollera en sådan obligatorisk faktor som normerna för viktökning under graviditeten i veckor!

Oroa dig inte

Många kvinnor är extremt smärtsamma när de går upp i vikt. Detta bör under inga omständigheter göras. För det första är graviditet ett tillfälligt fenomen, därför kommer både en stor mage och andra förstorade delar av kroppen att förbli i det förflutna (och kommer att komma ihåg med ömhet). För det andra, efter sex månader eller ett år, kan du återgå till de tidigare formulären. Detta kommer direkt att bero på kvinnans aktivitet och önskan att gå ner i vikt. Men glöm inte hur mycket normen för viktökning under graviditeten per vecka är.

Och nu måste du gå mer, äta rätt mat och glömma dieter. Och inga nervchocker! Barnet gör allt med sin mamma: han äter och oroar sig. Man måste komma ihåg att framtida moderskap pryder en kvinna, får henne att behandla henne med särskild kärlek och respekt.