Barnrutin vid 6 månader: daglig rutin, kostschema, sömn och vakenhet

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

Vid sex månader är ett barn helt annorlunda än ett nyfött barn. Under de första sex månaderna av livet mer än dubblar han sin vikt, lär sig rulla över, försöker krypa och försöker sitta. Barnets dag blir mer varierande. Han börjar vara aktivt intresserad av andra, lär sig att uttrycka sina känslor, utvecklar nya färdigheter. För att ett barn ska utvecklas norm alt behöver han en speciell regim. Barn vid 6 månader bör ges god sömn, promenader, hygienprocedurer, rätt kost, samt massage, pedagogiska spel och övningar.

Mat

Så vad behöver du veta om detta? Huvudfödan för ett barn om sex månader bör vara bröstmjölk. Han kan ta emot det enligt schemat eller på begäran. Men man bör komma ihåg att näringsvärdet av denna produkt inte kan tillfredsställa barnets behov i detta skede av livet. Därför bör du gradvis börja mata barnet med nya produkter. För konstgjorda människor kan kompletterande livsmedel beslutas med en barnläkareprova att gå in ett par månader tidigare. Regimen för ett barn vid 6 månaders amning, såväl som konstgjorda, bör innehålla 5-6 måltider per dag. Det är optim alt om det går 4 timmar mellan måltiderna. Om barnet får mjölk på begäran kan antalet matningar ökas.

Med en bra viktökning och ingen negativ reaktion på ett nytt livsmedel kan du helt ersätta en matning med modersmjölk för kompletterande livsmedel. För kompletterande livsmedel är mat i form av puréer eller juice bäst, liksom speciella babyflingor, kvarg och kefir. Dessa produkter bör väljas under strikt övervakning av en läkare, med hänsyn till barnets individuella detaljer.

Vad kan jag ge att äta?

Vilken kost bör ett barn ha vid 6 månader? Låt oss uppehålla oss vid detta mer i detalj. Fram till slutet av den 7:e månaden bör spannmål, juice, grönsaks- och fruktpuréer inkluderas i kosten. Gröt kan vara både med mjölk och utan. Vid sex månaders ålder absorberas bovete, majs, havregryn, risgryn bäst. Det är bättre att inte inkludera ingredienser med tillsats av ris i kosten om barnet är benäget att förstoppa. Detsamma gäller bananpuré. Du kan lägga till päron- eller persikopuré till gröten, samt rivna äpplen. Om barnet tål mejeriprodukter bra är det värt att försöka hälla 3-5 ml färsk grädde i fatet.

När det gäller frukt och grönsaker är det bättre att börja med äppel-, potatis-, päronpuré. Efter några veckor kan barnet börja ge pumpa, morötter, paprika, katrinplommon, bananer, aprikoser. Experter rekommenderar att tillsätta lite vegetabilisk olja till grönsakspurén. Om barnet, innan det fyller sex månader, redan har fått kompletterande livsmedel i form av grönsaks- och fruktpuréer, kan du erbjuda smulprodukter från kalvkött, nötkött och kyckling. Samtidigt kan kött ges som en separat rätt, eller blandas med grönsaker och flingor. Den sista äggulan införs i barnets kost vid 6 månader. En fjärdedel av gulan räcker per dag.

Sömn

En nyfödd bebis är vaken i en total mängd av högst en fjärdedel av dagen. När de växer ökar aktivitetstiden med 6 månader till 8-9 timmar. Den dagliga rutinen för ett barn vid 6 månader bör ta minst 10 timmar för en natts sömn. Barnet kan vakna på natten 1-2 gånger för att äta. Detta gäller särskilt för de barn som ammas. Artificerare rekommenderas att äta keso eller gröt på natten. Dessa livsmedel håller dig mätt under lång tid. Därefter kan barnet sova i 9 timmar utan paus.

dagsvila

Vad behöver du veta om detta? Dagregimen för en 6 månader gammal baby måste nödvändigtvis inkludera dagssömn. Barn i denna ålder, beroende på graden av fysisk aktivitet, excitabilitet och temperament, kan sova 2-3 gånger i en och en halv till två timmar. Barnläkare rekommenderar att du lägger ditt barn vid samma tidpunkt varje dag och utför samma åtgärder innan du lägger dig i en viss ordning. Detta kommer att hjälpa föräldrar att undvika olika problem när de somnar till barnet.

Bör ocksåtänk på att sömn- och vakenhetsmönstren med jämna mellanrum kan förändras. Till exempel, om han tidigare sov tre gånger under dagen, kommer två så småningom att räcka. Om varaktigheten av den tredje sömnen minskas till 40 minuter, är barnet ovilligt att gå och lägga sig och kan hålla sig vaken i tre timmar utan infall och överansträngning, då är han redo att byta till två gångers sömn. Därför kommer schemat för ett barn vid 6 månader per timme att variera mycket beroende på vissa faktorer.

Vakenperioder

Barns rutin vid 6 månader skiljer sig från tidigare åldrar genom långa aktivitetsperioder. I den här åldern vill barnet tillbringa tid mer livligt, så du bör definitivt inkludera utomhuspromenader, spel, gymnastik och massage i den dagliga rutinen.

Leksaker

Låt oss titta närmare på det här. I den här åldern gillar barn särskilt att leka när de sitter i lekhagen, på en barnstol eller på en utvecklingsmatta. De kan lägga ner mycket tid på den här aktiviteten. Huvudvillkoret är att leksakerna som du erbjuder barnet måste vara säkra och designade för hans ålder. Dessutom tenderar de att bidra till dess utveckling. Vid sex månader leker barn bra med ljusa föremål gjorda av olika material. Gummikulor, tygkuber, plastpyramider och olika interaktiva leksaker är bäst lämpade.

I aktiva spel som kan hetsa upp barnet är det bättre att inte spela senare än en och en halv timme före läggdags. Emotionell och fysisk överexcitation kanförhindra att barnet somnar lugnt.

Friluftsaktiviteter

Regimen för ett barn vid 6 månader på konstgjord och amning måste nödvändigtvis inkludera promenader. Under den varma årstiden kan du gå två gånger om dagen i 2,5 timmar. Försök samtidigt att uppmärksamma barnet på föremålen runt honom, visa honom fåglarna, katterna, hundarna. Låt också barnet röra vid bladen och lukta på blommorna. Under den kalla årstiden, om vädret tillåter, försök att gå ut minst en gång om dagen. Ventilera lägenheten oftare.

Fysisk träning

Så, vad är de till för? Regimen för barn på 6 månader måste nödvändigtvis innehålla enkla övningar och massage. Detta kommer att bidra till en korrekt utveckling av barnet, stärka musklerna, förbättra koordinationen. Innan du påbörjar sådana aktiviteter, var noga med att konsultera en barnläkare. Det hjälper dig att välja den bästa uppsättningen övningar. Det är bäst att göra gymnastik för första gången under överinseende av en specialist. Han kommer att kontrollera att övningarna är korrekta.

Daglig rutin

Läget för ett barn vid 6 månaders amning eller konstgjord matning bör väljas individuellt, baserat på familjelivets egenskaper. Huvudvillkoret är att rutinen ska vara bekväm för barnet och tillfredsställa alla hans behov. Nedan är schemat för en sex månader gammal bebis med tre tupplurar om dagen:

• 7:00 - uppvaknande, tvättning;
• 7:10 - 7:30 - måltid;
• 7:30 - 9:00 - spel och övningar;
• 9:00 -11:00 - första drömmen;
• 11:00 - matning;
• 11:00 - 13:00 - utomhusvandringar;
• 13:00 - 15:00 - andra dröm;
• 15:00 - matning;
• 15:00 - 17:00 - utomhusvandringar;
• 17:00 - 19:00 - tredje dröm;
• 19:00 - matning;
• 19:00 - 20:30 - kommunikation med föräldrar, lugna spel;
• 20:30 - kvällshygienprocedurer;
• 21:00 - nattsömn;
• 23:00 - mellanmål.

Om det räcker för ett barn att sova två gånger om dagen, är det bäst att avsätta tidsintervall från 10 till 12:30 och från 16 till 18:30 för sömn. Vila på natten kan vara längre. Sömnmönstret för en bebis vid 6 månader är av stor betydelse. Det kommer att säkerställa korrekt utveckling, god hälsa och normal aptit.

Hygienrutiner

Denna aspekt bör ägnas särskild uppmärksamhet. Den dagliga rutinen för ett barn vid 6 månader inkluderar nödvändigtvis hygienprocedurer. Dessa inkluderar morgontoalett, tvätt efter varje avföring och kvällsbad.

Komplexet av hygienprocedurer bör innefatta tvätt, vård av öron, ögon, munhåla. Detta stadium är viktigt inte bara för att upprätthålla barnets hälsa, utan också för bildandet av goda vanor. Det är nödvändigt att rengöra smulornas munhåla redan innan de första tänderna bryter ut. Detta kommer att hjälpa till att förhindra utvecklingen av patogena mikroorganismer. För detta ändamål är det bäst att använda speciella fingertoppsformade våtservetter indränkta i en rengöringsmedel. Använder dessa våtservetterkommer att hjälpa till att förhindra utvecklingen av stomatit, karies och barns trast. De är helt säkra, så du kan använda dem för att desinficera munhålan från de första dagarna av livet.

Efter varje blöjbyte måste barnet tvättas. Det är bäst att göra detta under en varm dusch. Du klarar dig också med en enkel binda. Efter tvätt, lämna barnet naken ett tag. Luftbad är det bästa förebyggandet av blöjutslag.

kvällssim

Barnkuren på 6 månader måste nödvändigtvis innehålla en kvällsbadritual. Det är bäst att spendera det en timme innan läggdags. Det optimala värdet på vattentemperaturen för vattenprocedurer är 37 grader. Du kan också använda speciella örtavkok och badprodukter. Med tanke på att barnet redan i den här åldern sitter bra är proceduren intressant och rolig.

Rekommendationer från barnläkare

Vad bör betonas först? Det är inte nödvändigt att strikt följa den dagliga rutinen för ett sex månader gamm alt barn. Om det behövs kan du göra vissa justeringar av den. Det viktigaste är att skapa en bekväm miljö för ditt barn och dig själv. När allt kommer omkring, vem bättre än mödrar att känna till funktionerna i alla fysiologiska processer och förändringar i barnets beteende. Till exempel, om ett barn upp till sex månader kunde hålla sig vaket i två timmar, kan denna tid öka när de blir äldre. Med tiden börjar barnet sova mindre och leka mer. Detta bör också beaktas vid utformningen av den dagliga rutinen.

När det gäller nattsömn alltsåi den ålder som diskuteras kan barnet redan sova upp till 7 timmar utan att vakna. Regimen för ett 6 månader gamm alt barn som matas med formel kan i allmänhet innefatta 9 timmars sömn per natt. Sådana barn äter vanligtvis gröt till middag, vilket gör att de kan sova länge utan avbrott för nattmatning. Samtidigt har föräldrar möjlighet att sova.

De flesta 6 månader gamla bebisar behöver fortfarande tre dagars vila. Men för aktiva barn kan det räcka med bara två viloperioder under dagen. Om du ser att barnet är vid utmärkt hälsa och han inte visar tecken på trötthet, bör du inte lägga ner honom med våld. Om vuxna insisterar på egen hand kan barnet mycket väl förklara att han inte håller med, börja gråta och agera.

Det främsta tecknet på ditt barns hälsosamma sömn är lätt att somna utan extra stimulans och åksjuka. Från sex månaders ålder kan du gradvis vänja barnet vid att sova i sin egen säng.

Slutsats

I den här recensionen undersökte vi i detalj hur den dagliga rutinen för ett sex månader gamm alt barn bör vara. Regimen bör väljas strikt individuellt, med hänsyn till barnets egenskaper. Så till exempel är konstgjorda djur ganska kapabla att sova lugnt hela natten utan att vakna för matning. Ammade barn vaknar vanligtvis ett par gånger under natten för att fräscha upp sig. Det totala antalet måltider per dag bör vara 5-6 gånger. Eftersom spädbarn gradvis kan introduceras till kompletterande mat vid denna ålder, bör särskild uppmärksamhet ägnas åt menyval.

Dagsömn beror på barnets aktivitet och temperament. Vanligtvis behöver barnet vila tre gånger om dagen, men det finns barn som behöver sova två gånger om dagen. Spel, promenader, fysiska övningar och hygienprocedurer bör inta en speciell plats i den dagliga rutinen.