Förbereda en man för att bli gravid: vad behöver du veta?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:16

Varje förälder bör vara redo för ett barns utseende i familjen. Och redo inte bara ekonomiskt, utan också psykologiskt, såväl som av hälsoskäl. Att förbereda en man för att bli gravid är huvudämnet i den här artikeln. Så, först till kvarn.

Förbereda en man för att bli gravid

Hälsan för alla bebisar beror direkt på hälsan hos inte bara hans framtida mamma, utan även hans far. Därför är det bra om graviditetsplanering, befruktning börjar med en grundlig förberedelse av en man. Längre fram i artikeln kommer tre faktorer som absolut alla män borde känna till beaktas:

• babyplanering;
• hälsosam livsstil;
• mat.

Planerar en baby

Att förbereda en man för att bli gravid börjar tre månader i förväg. Och det första du ska göra är att gå till doktorn. En av de obligatoriska specialisterna att besöka är en urolog. Vad är det till för?

Före befruktningen måste en man kontrolleras för eventuella infektioner eller sjukdomar, eftersom vissa av dem, tyvärr, är helt asymtomatiska. Identifiera dem därför utanspecialist är helt enkelt omöjligt. Om en infektion upptäcks kommer läkaren att ordinera nödvändiga mediciner och ge råd om hur de ska användas.

Nästa specialist är en terapeut. Han kommer att göra en allmän kontroll av den framtida faderns hälsa. Att klara allmänna tester och ta ett kardiogram är nödvändigt för att återställa en fullständig bild av den framtida pappans hälsa.

Här är de viktigaste specialisterna som en man definitivt måste gå igenom innan själva befruktningen. Och det är oönskat att försumma denna faktor. Faktum är att om den framtida fadern har någon sjukdom, är det sannolikt att detta inte bara kommer att påverka fostrets utveckling, utan också det framtida livet för den unga modern och barnet.

Hälsosam livsstil

Denna faktor gäller inte bara män utan även kvinnor. Fostrets hälsa beror direkt på vilken typ av livsstil föräldrarna har följt och för närvarande leder.

Rökning, såväl som alkohol, kan påverka ett barn negativt från de första minuterna av sitt liv. Brott mot menstruationscykeln, försämring av erektion - detta är inte hela listan över problem som framtida fäder och mammor ofta kan möta på grund av rökning.

Alkohol påverkar också kroppens hälsa negativt. Fostrets död, olika farliga missbildningar av dess utveckling, såväl som psykiska och fysiska störningar hos barn - det här är vad ett par som förbereder sig för ett barns födelse med största sannolikhet kan förvänta sig.

En annan dålig vana är droger. Det är de absolutförbjuden! Här är det värt att ställa en bra fråga: "Är det värt det?". Ett nöje på fem minuter kan förstöra ditt ofödda barns hälsa och liv för livet.

Tyvärr försummar många framtida föräldrar, som vet hur dessa vanor kan påverka barnets hälsa, fortfarande faran med situationen. Många yrkesverksamma kämpar för att bli hörda av unga. Tyvärr är resultaten av denna kamp inte uppmuntrande. De flesta föräldrar med dåliga vanor inser sina misstag sent.

Hälsosam kost

En man måste äta rätt för att bli gravid, frisk och stark i framtiden. Proteiner, fetter, kolhydrater - allt detta är nödvändigt för hans kropp. Frukt och grönsaker är oumbärliga för unga föräldrar. Nedan finns en specifik lista över livsmedel som en man bör konsumera:

• nötkött;
• nötter;
• ägg;
• alla mejeriprodukter;
• greens;
• alla frukter rika på vitamin C (citroner, apelsiner, mandariner);
• fet fisk.

De här produkterna hjälper kroppen att fortsätta arbeta. De innehåller ett enormt komplex av användbara vitaminer och mineraler som är användbara för alla män. När allt kommer omkring är befruktningen av ett barn en stor förbrukning av styrka och energi för hela organismen.

Det är värt att komma ihåg att du inte behöver äta för mycket, men samtidigt äta så mycket du vill. Huvudsaken är att maten är varierad och hälsosam.

Förbereder för befruktningbaby

Män och kvinnor bör ägna särskild uppmärksamhet åt det psykologiska tillståndet, den känslomässiga atmosfären i huset, eftersom detta är en separat faktor som påverkar fostrets hälsa. Föräldrar ska vara så bekväma som möjligt med varandra. De måste båda vilja ha ett barn.

Lugn, kärlek och en känsla av stöd - det här är atmosfären i vilken graviditeten ska ske. Från befruktning till förlossning bör det inte finnas någon stress. Framtida föräldrar ska snabbt kunna ta sig ur en negativ situation. Man måste kunna kommunicera med varandra, lita på varandra. Och varje gång, innan du börjar en skandal, kom ihåg att dessa skrik negativt påverkar inte bara relationer inom familjen, utan också hälsan hos det ofödda barnet.

Kurser för unga föräldrar

Att vänta på ett barns födelse är en spännande tid. Men detta är också tiden för föräldrarnas moraliska förberedelser. Det finns ett stort antal olika kretsar som kommer att hjälpa dem med detta. Mest av allt kommer det att vara användbart för dem som väntar barn för första gången. Här kommer de att lära ut hur man beter sig med bebisen, hur man lindar, matar och badar barnet. Dessa muggar kommer också att vara användbara för föräldrar med erfarenhet. Det är alltid bra att lära sig något nytt.

Taxorna är ganska rimliga. Men om det av en eller annan anledning inte finns något liknande i ditt område, kan du till exempel hitta en psykolog som inte kommer att bli sämre. Han hjälper dig att komma ur den eller den situationen, hjälp med råd.

Självklart bör framtida morföräldrar också psykologiskt stödja unga föräldrar. Tveka inte att fråga dem om råd ellerhjälp. Ja, barndomens tid har passerat, men det är värt att komma ihåg att den äldre generationen vet ganska mycket om att uppfostra ett barn och om graviditet.

Aktiv livsstil

Rörelse är livet! Dessa är gyllene ord, och mer relevanta än någonsin under det tjugoförsta århundradet. Fysisk aktivitet är särskilt användbar för framtida föräldrar. Och du behöver inte lyfta skivstänger eller trötta ut dig själv med träningspass. Aerobics är en bra lösning inte bara för män utan även för kvinnor. Tack vare dessa övningar är blodet helt mättat med syre, vilket har en gynnsam effekt på befruktningen, såväl som den vidare utvecklingen av själva fostret.

Skidåkning, skridskoåkning är ett annat bra sätt att hålla din kropp i bra form. Återigen, glöm inte att allt är nödvändigt med måtta. Du kan inte överanstränga dig med fysisk ansträngning. Detta gäller särskilt för kvinnor, eftersom det kan påverka menstruationsprocessen negativt.

Bad, bastu - det här är vad män måste ge upp. Och allt för att hög temperatur negativt påverkar mognaden av spermier. Undvik också att bära mycket åtsittande kläder.

Hälsosam sömn är nyckeln till hälsa

Män och kvinnor måste övervaka sin behandling. När en person sover återställer hans kropp sin styrka så mycket som möjligt. Om det försummas kommer det att leda till konstant trötthet, slöhet och irritabilitet. Dessutom kan otillräcklig sömn leda till hormonell obalans, vilket är absolut oönskat för framtida föräldrar. Det är viktigt att komma ihåg den sovande mannenmåste minst sju eller åtta timmar.

Arbetsvillkor

Arbetsförhållandena har också en inverkan på den framtida förälderns hälsa. Det är bäst att helt eliminera närvaron av negativa faktorer som kan skada en mans hälsa. Dessa inkluderar exponering för kemikalier och psykisk stress.

Tyvärr kan inte företrädarna för det starkare könet helt bli av med dessa faktorer. Och allt för att de behöver försörja familjen och ta hand om dess materiella välbefinnande. Lyckligtvis är det mycket lättare för kvinnor. De kan trots allt gå på lång mammaledighet. Därför är råd till kvinnor att inte försumma denna möjlighet. Det är viktigt för dem att komma ihåg att under graviditeten är lugn och vila nödvändig. Och mammaledighet är ett bra sätt att skapa de bästa förutsättningarna för dig själv.

Läkemedel för befruktning

Den här delen av artikeln kommer att berätta om vad en man behöver för att bli gravid. Det finns tre typer av läkemedel som läkare kan ordinera i detta fall. Men det måste understrykas att ingenting kan accepteras utan deras förordnande. Låt oss ta en närmare titt.

Vi pratar om vitaminer och droger med vilka förberedelserna för en man att bli gravida blir mer effektiva. Dessa medel kommer att bidra till att öka uthålligheten, såväl som kvaliteten på hela hans liv. Så för befruktningsprocessen kommer vitamin E, L-karnitin och zink att vara särskilt användbara, vilket ökar produktionen av ejakulat och påverkar spermiernas motilitet. Och för män i mogen ålder är selen mer lämpligt, vilket upprätthåller den önskade nivån av sexuell prestation. Förutom,preparat som innehåller folsyra och vitamin A är populära.

Men vi får inte glömma att allt ovanstående endast tas på rekommendation av en specialist. Trots allt kan även dessa till synes ofarliga droger ha en oönskad effekt på den framtida pappans kropp.

Så, vad ska en man dricka för att bli gravid? Denna fråga har besvarats exakt. Om det finns en infektion måste du dricka droger som ordinerats av en läkare som kommer att bekämpa den, och i fall där du behöver stödja kroppen - vitaminer för att hjälpa. Förresten, det är inte önskvärt att använda biologiska tillsatser.

Hur många gånger behöver du ha sex

Hur lång tid tar det att ha sex för att äntligen bli gravid? Detta är den mest populära frågan bland framtida föräldrar. Många experter säger att det bör gå minst två eller tre dagar mellan samlag. Och allt eftersom rörligheten och koncentrationen av könsceller under denna tid når ett absolut maximum. Och när det gäller vardagligt sexuellt umgänge, då kommer det inte att finnas någon mening från dem.

Resultat

Nu är det dags att inventera. Ett barns födelse är det viktigaste skedet i en människas liv. Det är därför du behöver förbereda dig inte bara för själva graviditeten utan också för befruktning. Att besöka läkare, strikt efterlevnad av deras rekommendationer är de viktigaste faktorerna som direkt påverkar utvecklingen av fostret och dess framtida liv. Ta hand om sig själva nu, föräldrar tar hand om sitt barns hälsa. Att vägra alkohol, droger, tobak är vad som behövsexekvera först. Och ett aktivt liv och att ta vitaminer kommer att vara en annan gynnsam faktor för barnets utveckling.

Om du följer råden i den här artikeln kan du vara säker på att befruktning, graviditet och själva födelsen av ett barn kommer att vara verkligt lyckliga stunder, både för den framtida pappan och för den framtida mamman.