2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:15
Ingen relation kan fortsätta utan bråk och skandaler. Men med tiden märker folk inte att det finns fler och fler av dem, och känslor försvinner gradvis. Att åter tända kärlekens eld är inte så lätt. Vi kommer att prata om hur man kan övervinna krisen med 10 års äktenskap på råd från en psykolog. Dessutom kommer du att lära dig mycket om orsakerna till att familjerelationer minskar.
Vad är en relationskris?
Att inse att makar upplever en nedgång i sitt liv tillsammans kanske inte är så lätt som det verkar vid första anblicken. En kris i ett förhållande (10 års äktenskap) uppstår vanligtvis hos de flesta par. Som regel har sådana familjer redan barn, och ömsesidigt missnöje och slipning har länge gått över till hushållsnivån. Dessutom kompliceras denna period av det faktum att var och en av partnerna upplever en medelålderskris.
Karakteristiska tecken på att du upplever en kris i ett förhållande är missnöje med ditt egetliv. En person börjar gradvis inse att familjen tar ifrån honom dyrbar tid, energi och frihet, som kan läggas i en kreativ kanal eller riktas till genomförandet av ett lönsamt projekt. Olika vardagssvårigheter förvärrar bara situationen - en sådan inställning till sitt eget liv är typisk för många partners.
Tecken på en relationskris
Krisen på 10 år i familjerelationer är mycket lätt att förväxla med de vanliga meningsskiljaktigheter som kan uppstå mellan partners då och då. Det är därför det är viktigt att vara uppmärksam på skyltarna som är listade.
- Olikgiltighet. Paret börjar känna att deras partners liv inte längre är viktigt för dem. Kärlekens eld upphör att brinna, och kyla kommer att ersätta den. Först uppträder en sådan attityd hos den ena partnern och blir sedan karakteristisk för den andra. På grund av detta bryter många par upp, och var och en av partnerna förklarar: "Jag känner inte att han (hon) fortfarande älskar mig."
- Ovilja att göra eftergifter. Tänk tillbaka på era första år tillsammans. Du försökte ta hänsyn inte bara till dina egna intressen, utan också din partners åsikt. I alla tvister har lösningen alltid varit en kompromiss, men 10 års samliv kommer förr eller senare att leda till att människor helt enkelt slutar göra eftergifter till varandra. Dina egna åsikter och önskemål kommer att aktualiseras.
- Brist på intimitet. Ett av de tydligaste tecknen på att en kris kommer (eller redan har kommit) i ditt förhållande. Det här är inteinget förvånande. Tills makarna kan kommunicera norm alt med varandra kan det inte bli tal om sex. På grund av detta börjar många partners till och med fuska och hävdar att deras partner vägrar att tillfredsställa dem i sängen.
- Frekventa skandaler och bråk. Ja, det är helt enkelt omöjligt att föreställa sig ett förhållande utan oenigheter. Men om vi pratar om en krisperiod så blir allt helt annorlunda. Makar "filtrerar" inte längre sina argument och blir ofta personliga för att skada sin partner. I slutet av ett argument är varje sida på egen hand, och till och med tårar är ingen anledning att be om ursäkt.
Och det här är bara de vanligaste tecknen. Om du märker i tid att ditt förhållande har börjat rulla nedåt, kan du korrigera den nuvarande situationen innan den blir kritisk.
Orsaker till krisens utveckling
Varför kommer krisen med 10 års familjeliv inte ens hos vissa par? Handlar det verkligen om att människor kommer så bra överens med varandra och kämpar med alla krismanifestationer redan innan de uppstår? Psykologer identifierar fyra aspekter av äktenskaplig kompatibilitet, som ofta blir orsakerna till försämringen av relationer.
- Andlig kompatibilitet. Om partners har för olika värderingar, intressen, livsåskådningar och behov, kommer detta förr eller senare att leda till ömsesidig kritik och utvecklingen av en kris.
- Familje- och hushållskompatibilitet. Detta kan innefatta önskan eller ovilja att utföra vissa uppgifter. Tilltill exempel tror vissa män att städning, tvättning och matlagning uteslutande är ett kvinnligt privilegium.
- Personlig kompatibilitet. Som regel uttrycks det i egenskaperna hos makarnas temperament och manifesterar sig även på bekantskapsstadiet. Det är osannolikt att ett par kommer att komma bra överens om en person går upp tidigt på morgonen och den andra sover till middagstid.
- Fysiologisk kompatibilitet. Partners kanske inte är lämpliga för varandra på grund av att de inte kan få ömsesidig tillfredsställelse under intimitet på grund av de strukturella egenskaperna hos könsorganen.
Glöm dock inte att kompatibiliteten för två personer inte uppstår omedelbart. Verkligen älskande par tenderar att anpassa sig. Även om en av partnerna inte är karakteristisk för sin själsfrändes åsikter, kommer han inte att prata om det. Men hur länge kan en person hålla på? Beror på kompatibiliteten mellan de två ungdomarna.
Visa respekt för din partner
Låt oss nu titta på hur man kan övervinna krisen med 10 års äktenskap på råd från psykologer. Först måste du lära dig hur du visar respekt mot din själsfrände. Även om du inte känner det från din livskamrat ännu, ta bara det första steget. Börja berätta för din älskade hur viktiga de är för dig. Se till att betona varför just så att frasen inte låter för smickrande. För att göra detta kan du fokusera på ett visst karaktärsdrag hos din partner: "Du är så hårt arbetande. Jag vet inte vad jag skulle ha gjort om jag inte hade hittat dig. Ta en paus, ät smörgåsar medte".
Behåll din värdighet
Det handlar om din partners känslor. De flesta par börjar gå sönder bara för att en av partnerna ständigt kritiserar eller till och med förödmjukar sin själsfrände. Det är särskilt smärtsamt att höra detta i sällskap med nära vänner eller släktingar. Men om du behåller din makes självkänsla, kommer han förr eller senare att inse att han är väldigt bekväm med att vara omkring dig. Om han istället för kritik hör orden: "Du är bäst. Ingen i världen skulle kunna lösa det här problemet, och till och med så snabbt", då kommer du heller aldrig att bli kritiserad. Det viktigaste är att få det att låta riktigt övertygande – smicker kommer att vara olämpligt.
Nämn inte gamla misstag
Särskilt om personen redan har ångrat sig och bett om ursäkt mer än en gång. Annars kommer detta att leda till att din partner ständigt kommer att uppleva en känsla av irritation. Ingen gillar ständiga förebråelser, särskilt när det kommer till sådant som inte längre går att fixa. Om en person lurade dig en gång och du bara påminner honom om detta så att scenariot inte upprepar sig, är det bäst att avstå från sådana handlingar. Annars kommer detta att leda till att partnern känner att han nu kommer att betala för resten av sitt liv för fullständig dumhet. Tja, en sådan känsla kommer oundvikligen att utvecklas till en kris i relationer.
Förvärra inte bryggkonflikter
De flesta av kriserna under 10 års äktenskap inträffar bara för att partner ofta hamnar i konflikter och grälar. Men om åtminstone en av dem börjar kontrollera ilska och irritation inom sig själv, kommer situationen inte att eskalera till det yttersta, och missnöjet kommer att blekna. Bara istället för att utbyta ömsesidiga förebråelser, försök att ta dig bort från situationen som ni båda inte gillar. Du kan till exempel gå på bio eller ta en promenad i parken. Förstå att inte ett enda gräl och bråk någonsin har lett till gott. Värdera därför din tid och dina varma känslor i ett förhållande.
Visa ömsesidig omsorg
Vilka år av äktenskap är de farligaste för krisens utveckling? De flesta psykologer hävdar att 3 år efter att ha träffat en partner, när känslan av kärlek börjar blekna bort. Men exakt hur leder detta till utvecklingen av krisen? Folk slutar bara bry sig om varandra. Som ett resultat får båda partnerna intrycket av att deras älskare redan har börjat spotta på dem. Men för att förhindra en sådan känsla räcker det bara att komma ihåg att ta hand om din partner. Det är inte alls nödvändigt att störa honom med fraserna: "Är allt bra? Eller "Behöver du hjälp?" Försök att vara försiktig inte med ord, utan med handlingar. att se din make försöka få något från en hög hylla, ta bara med en stege och hjälp henne.
10 år - vadbröllop?
Många ställer den här frågan. Speciellt för våra läsare svarar vi att ett sådant bröllop brukar kallas "plåt". Håller med om att plåt inte längre är ett träd. Det kommer inte att bryta av starkt tryck, utan kan bara smälta från höga temperaturer. Så låt inte din ilska och negativa känslor byggas upp. Låt kärlekens eld och passionens låga värma dig bättre. Kom ihåg att båda parter alltid är skyldiga till utvecklingen av en kris. Om en av dem lär sig att kontrollera sina känslor och gör eftergifter, kommer alla konflikter att avta även i de tidiga utvecklingsstadierna. Vi hoppas att du nu inte kommer att undra: "10 år - vilken typ av bröllop?" Plåt är ett ganska bra resultat, eller hur?
Slutsats
Vi hoppas att du nu förstår bättre hur du kan förhindra utvecklingen av krisen med 10 års äktenskap. Tja, om du redan har gått in i detta skede i ett förhållande, bör råd från psykologer hjälpa dig. Naturligtvis är detta lättare sagt än gjort. Men om du kan hitta styrkan i dig själv att göra eftergifter, kommer du att ha en lång och lycklig framtid tillsammans. Tja, om situationen redan är vid gränsen, var inte rädd för att söka hjälp från en specialist. Familjeterapeuten måste hitta roten till problemet och ge några rekommendationer som gör att du kan bli av med det. Men vad du definitivt inte bör göra är att klaga på din make till barn eller vänner.
Rekommenderad:
Maken hatar barnet från sitt första äktenskap: vad ska man göra? Konsekvenser av en mans hatiska inställning till sin hustrus barn från ett tidigare äktenskap
Ska en kvinna gifta sig med ett barn? Naturligtvis, när ett omgifte görs och maken har barn från den förra, då är det å ena sidan helt enkelt underbart. När allt kommer omkring bestämde sig kvinnan för att bli av med sitt förflutna och rusade till ett nytt liv och började om igen. Men hon kommer inte längre att kunna bygga relationer bokstavligen från grunden
Hur man träffar en man från jobbet: knep och råd från en psykolog
Starka och modiga till utseendet, men inuti är de som små barn. Denna beskrivning passar 90% av alla män på vår planet. Faktum är att manliga företrädare anser att det faktum att de tjänar pengar till familjen är en enorm handling, som de måste tackas för. Och du kan göra det varje dag, efter en hård dag på jobbet. I den här artikeln kommer vi att lära oss hur man träffar en man från jobbet och de viktigaste misstagen som fruar gör när de kommunicerar med sin make
Hur man avvärjer en man från sin svärmor: råd från en psykolog. Svärmor ställer sin man emot mig: vad ska jag göra?
Harmoniskt förhållande mellan makar är ett otroligt mödosamt arbete, där båda parter deltar. Men vad ska man göra om ett "tredje hjul" - makens mamma - hela tiden kommer in i förhållandet? Naturligtvis är det väldigt svårt att hitta något slags universellt recept som gör livet lättare, men det finns ett antal regler, efter vilka du kan lösa problemet med hur du håller din man borta från din svärmor för alltid
Hur man övervinner rädslan för förlossning: metoder och råd från en psykolog
Det finns säkert ingen kvinna som inte skulle få besök av en känsla av ökad spänning strax före den kommande förlossningen. Eftersom det under denna period finns en speciell emotionell känslighet, till stor del på grund av ytterligare hormonella förändringar i kroppen. För att bli av med rädslan för förlossning bör du förstå orsaken till deras förekomst och lita på effektiva råd från psykologer
30 års äktenskap – vad är det för bröllop? Hur är det vanligt att gratulera, vilka gåvor att ge för 30 års äktenskap?
30 års äktenskap är mycket. Detta högtidliga jubileum vittnar om att makarna verkligen är gjorda för varandra, och deras kärlek växte sig starkare, trots alla problem, inhemska problem och till och med ödets slag. Och idag är många intresserade av frågan om vilken typ av bröllop - 30 års äktenskap? Hur firar man ett jubileum?
