Kanel under graviditeten: fördelar och möjlig skada

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

Kanel är en av de vanligaste kryddorna. Den används för att laga bakverk, kötträtter och desserter. Kanel passar bra med choklad. Men under tiden för att föda ett barn är inte alla kryddor lika användbara för en kvinnas kropp. Därför kan de inte användas för matlagning. Idag ska vi prata om huruvida kanel är bra för graviditeten.

Varieties

Cinnamon är en krydda som erhålls från barken på tropiska träd. De tillhör lagerfamiljen. Kanel varierar beroende på art:

1. kinesiska. Kryddan har en skarp doft och smak. Det kallas ibland en indisk krydda.
2. Ceylon. Kryddan har en brinnande smak, samt en doftande nyans. Den dyraste av de andra typerna av kanel. Dess ursprung är Indien, Ceylon, Brasilien, Indonesien.
3. Malabar. Kryddan har en skarp och lätt bitter smak.
4. Kanel. Födelseplatsen för denna typ av kanel är Indonesien. Den har en kryddig lukt och en brännande smak.

Innan denna krydda tas med i kosten är det nödvändigt att avgöra om kanel kan konsumeras under graviditeten, samt lära sig om dess effekt på kvinnans kropp.

Kryddingredienser

Cinnamon används framgångsrikt i kosmetologi och läkemedel. Den innehåller följande ämnen:

• kanelaldehyd;
• organiska syror;
• etrar;
• tanniner;
• stärkelse;
• harts;
• vitamin C, B, A och E, niacin;
• makro och mikroelement.

Vitamin A i kanel är involverat i bildandet av barnets synorgan. Det främjar också produktionen av kollagen och elastin och förbättrar utseendet på hud och hår.

Vitamin E har en positiv effekt på cirkulationssystemet. Han är aktivt involverad i produktionen av hormoner som stödjer graviditeten och säkerställer bildandet av barnets inre organ.

Askorbinsyra stärker moderns och fostrets immunitet och förhindrar även utvecklingen av förkylningar.

B-vitaminer är viktiga för en normal graviditet.

Kan jag ta kanel tidigt? Under graviditeten, nämligen i första trimestern, kommer kryddan att vara särskilt användbar, eftersom den innehåller många ämnen, utan vilka läggning och utveckling av barnets inre organ inte kan ske. Det bör dock användas med försiktighet.

Fördelar med kanel

Aromatisk krydda har många positiva egenskaper. Kanel under graviditetenkapabla:

1. Rengör kroppen. Kryddan har en urindrivande, koleretisk och laxerande effekt. Som ett resultat rensas njurarna, levern, magen och tarmarna. Kanel, som ett naturligt diuretikum, tar bort överflödig vätska från kroppen. Tack vare dess laxerande egenskaper förhindrar den utvecklingen av förstoppning.
2. Minskar smärta. En gravid kvinna rekommenderas inte att ta mediciner för att minska smärta. Kanel hjälper till att bli av med negativa symtom.
3. Minska glukosnivåerna. Kanel ordineras till gravida kvinnor med typ 2-diabetes och de som riskerar att utveckla graviditetsdiabetes.
4. Stärk blodkärlen. Kryddan löser kolesterolplack och säkerställer normal blodtillförsel.
5. Normaliserar matsmältningen. Kryddan irriterar receptorerna i magen, vilket stimulerar perist altiken och matsmältningen.

Här är de viktigaste fördelarna med kanel. Det måste dock tas i kläm. En stor mängd kanel kan leda till missfall och vid ett senare tillfälle - till för tidig födsel.

Hur använder man kanel?

Oftast är kryddan en extra komponent till alla typer av rätter och drycker.

Honung med kanel anses vara ett botemedel mot många sjukdomar, så det kan användas för att behandla förkylningar. Kombinationen av dessa produkter bidrar till:

• aktivera ämnesomsättning och matsmältning;
• förbättra hudens tillstånd;
• skydda hjärtat och blodkärlen;
• aktiveringimmunitet.

Keldryck med honung bör konsumeras i små mängder - 1-2 msk. l. per dag. Annars kan det skada mamman och barnet.

Oftast används kryddan för att ge teet en speciell smak eller arom. Det är inte många som vet att drycken kan ha en kraftfull effekt på kroppen.

Samspelet mellan de aktiva komponenterna i te och kanel med daglig användning hjälper till att förbättra tillståndet för den blivande mamman, samt att öka kroppens övergripande ton. Vital aktivitet och välbefinnande för den gravida kvinnan ökar. Det rekommenderas att dricka 2-3 koppar om dagen.

Kefir är en dryck som anses vara grunden för en riktig kost för en gravid kvinna. Den fermenterade mjölkprodukten innehåller en stor mängd kalcium samt protein för korrekt tillväxt och utveckling av det ofödda barnet.

Du kan lägga till en nypa kanel till kefir, som ett resultat av vilket det förvandlas till en värdefull dryck. Det hjälper till att bekämpa övervikt och förbättrar hudens och hårets tillstånd. Du bör inte missbruka intaget av kefir med kanel, för att inte orsaka en negativ effekt på kvinnans kropp.

Försiktighetsåtgärder

Så kan kanel under graviditeten eller inte? Experter rekommenderar inte den blivande mamman att konsumera kryddan i stora mängder. Den optimala hastigheten är en nypa eller 0,5 tsk. kanel 1 gång per dag.

Den kan användas för att baka kakor, bullar, som inte skadar mamma och barn. Även om en kvinna inte heller rycker med mjöl under denna periodrekommenderas.

För att kryddan bara ska ge fördelar för den blivande mammans kropp, bör du följa rekommendationerna från dietister.

Kan jag ta kanel under graviditeten? Det är förbjudet att utföra aromatisering med krydda under tiden för att föda ett barn. Flyktig eter kan orsaka aktiv fosterrörelse.

Om kanel tas för att framkalla förlossning, bör behandlingen ske med tillstånd och överinseende av en specialist.

Spice bör väljas korrekt, för under dess täckmantel kan billigare och mindre användbar kassia säljas. Användning av kryddor i påsar i mald form bör undvikas.

Kanelstång kommer att vara särskilt användbart. Företräde bör ges till kryddor från Indien eller Brasilien.

Kontraindikationer

Kanel bör inte konsumeras i följande fall:

• sjukdomar i matsmältningskanalen (ökad surhet i magen, gastrit, magsår);
• sjukdomar i hjärtat och blodkärlen;
• livmoder- eller vaginalblödning;
• problem när man föder ett foster;
• individuell intolerans mot kryddans sammansättning;
• ökad blodpropp.

Om det inte finns några kontraindikationer kommer en liten mängd kanel inte att skada kvinnans och det ofödda barnets hälsa.

Slutsats

Kanel under graviditeten är en viktig krydda för en kvinnas kropp, som kan mätta den med näringsämnen och aktiveraämnesomsättning. Men blivande mammor bör använda det med försiktighet och efter samråd med en erfaren terapeut. Annars kan det leda till missfall eller för tidig födsel.