2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:28
Upp till ett år är barnets kost ganska begränsad: bröstmjölk, kompletterande livsmedel, gröt, soppa, frukt- och grönsakspuré. Menyn för ettåriga barn är mycket bredare. Naturligtvis ska gourmeträtter med kryddor och majonnäs inte ges, men nyttiga ämnen och viktiga vitaminer och mineraler är nödvändiga.
Mjölk
Om barnet fortfarande tar bröstet är det bra. Det är bröstmjölk i menyn för ettåriga barn som är det mest nödvändiga, den innehåller alla användbara ämnen. Men det räcker inte längre ensamt, dess derivat (keso, kefir) behövs också. Den totala mängden mejeriprodukter bör redan vara 1000-1100 g.
Soup
Menyn för ettåringar måste innehålla näringsrika soppor med potatis, morötter, rödbetor, zucchini, pumpa, kål, blomkål, dill och spenat. Nu är det inte nödvändigt att mala allt till en puré, det räcker med att koka det väl så att bebisen lär sig att tugga på egen hand.
Kött
Nu behöver du fylla på och utöka kosten för ett ettårigt barn. Menyn bör innehålla kötträtter från kyckling, magert kalvkött, nötkött. Puré kan ersättas med kotletter, köttbullar, kassler i kombination med grönsaker. Kött förser en liten kropp med sådanaprotein som är nödvändigt för muskeltillväxt. Men allt är bra med måtta, du måste börja med små portioner.
Fisk
Barnmeny för ett ettårigt barn bör innehålla fiskrätter. De inkluderar fosfor och jod (havsfisk). Först kan det vara torsk, sej, sedan behöver utbudet utökas. Fisken ges kokt: kokas, sedan tas alla ben bort, köttfärs görs och kokas i form av köttbullar. Vid den här åldern räcker det med 50–70 g av denna produkt per vecka.
Kashi
Menyn för ettåriga barn bör också innehålla flingor med mjölk, särskilt havregryn och bovete. Det är bättre att servera dem till frukost med tillsats av en liten mängd smör - inte mer än 6-8 g per dag.
Salladspuré
Frukt- och grönsakssallader diversifierar barnets kost. De ska administreras försiktigt under huvudmåltiden, inte på fastande mage. Varje ny frukt (grönsak) - tre dagar efter den föregående. På så sätt blir det möjligt att exakt identifiera allergenet och eliminera det till en senare ålder.
Vetabilisk olja
Vetabilisk olivolja i mängden några droppar först till 1 tesked senare bör finnas i barnets kost dagligen. Den kan läggas till grönsakspuré eller soppa.
Ägg
Gulan börjar delas i korn, vilket gradvis bringar portionsstorleken till hälften. Vid ett och ett halvt år introduceras protein försiktigt i form av en omelett från 1 ägg och vatten. Gulan (omelett) som barnet ska konsumera var tredje dag. Om påkycklingägg kommer att verka allergiska, du kan använda vaktelägg, men det är bättre att konsultera en barnläkare. Kom ihåg: ett rått ägg kan vara farligt inte bara för barn utan även för vuxna.
Socker och s alt
Det sötaste du kan erbjuda barn vid ett års ålder är frukt och speciella barnkakor. Inget socker, speciellt godis.
S alt innehåller natrium, som kroppen behöver för vatten-s altmetabolism. Därför kan soppa, potatismos, köttfärs tillsättas med s alt (på spetsen av en kniv).
Rekommenderad:
Förbereda en man för att bli gravid: vad behöver du veta?
Födelsen av ett barn är en efterlängtad händelse i absolut varje persons öde. Detta är meningen med att leva vidare och nå nya höjder
Första veckan i en nyfödds liv: vad behöver föräldrar veta?
Under den sista trimestern av graviditeten relaterar de flesta av den blivande mammans bekymmer till den kommande förlossningen. Många försöker under denna tid skaffa en hemgift för smulorna, så att de efter hans födelse inte delegerar denna plikt till den nyskapade fadern. Men nästan ingen av de framtida föräldrarna tänker på funktionerna i den första veckan i en nyfödds liv. Och därför är de oförberedda för denna period, som barnläkare anser vara den viktigaste för barnet
Bröllop: vad du behöver veta och ha för detta
Bröllop är ett ansvarsfullt steg som binder ett par för livet. Om en sådan ceremoni som ett bröllop äger rum, vad behövs för detta? Vad behöver du tänka på i förväg och hur förbereder du dig inför denna ceremoni? Läs om det i artikeln
Förbereda för förlossning: vad du behöver veta? Hjälpsamma ledtrådar
När en graviditet når sin logiska slutsats, börjar varje kvinna uppleva oro inför den kommande förlossningen. Även de kvinnor som redan har gått igenom denna process och har barn kan inte undvika vissa rädslor och frågor. När allt kommer omkring, varje gång förlossningen sker på sitt eget sätt, och det är omöjligt att förutse exakt hur allt kommer att bli i ditt fall. Därför är det från omkring den trettiofjärde veckan nödvändigt att börja gå kurser för gravida kvinnor
Skyltar för bröllop: vad är möjligt, vad är inte tillåtet för föräldrar, gäster, nygifta? Seder och skyltar för bröllopet för bruden
Bröllopssysslor är väldigt spännande för både de nygifta och deras nära och kära, släktingar och gäster. Varje detalj är genomtänkt, varje minut av firandet, som syftar till att arrangera de ungas lycka. Med ett ord, bröllop! Tecken och seder på denna högtidliga dag blir särskilt relevanta. Deras syfte är att skydda makarna från misslyckanden i äktenskaplig lycka och att bevara kärleken i många år
