Förbättra immunitet hos ett barn: de viktigaste sätten

Innehållsförteckning:

Förbättra immunitet hos ett barn: de viktigaste sätten
Förbättra immunitet hos ett barn: de viktigaste sätten
Anonim

Varje förälder vill att deras bebis ska vara frisk och bli sjuk så lite som möjligt. En viktig roll i detta spelas genom att öka barnets immunitet. Immunitet är kroppens förmåga att motstå olika infektioner. Följande typer av det särskiljs: specifik, som uppträder efter en sjukdom, och medfödd. Läkare tilldelar också artificiell immunitet, som uppträder hos en person till en viss sjukdom efter vaccination. I vårt land finns ett vaccinationsschema, enligt vilket varje person vaccineras mot de vanligaste sjukdomarna.

vitaminer för att öka immuniteten hos barn
vitaminer för att öka immuniteten hos barn

Att öka immuniteten hos ett barn genom vaccinationer är det mest tillförlitliga sättet att förebygga sjuklighet.

Amning

De allra första stegen för att stärka immuniteten kan påbörjas från födseln. En av de mest kraftfulla faktorerna för att öka immuniteten hos ett barn är amning. Modersmjölk innehåller naturliga antikroppar mot många sjukdomar. Dessutom hjälper amning att undvika problem med tarmarbetet hos barnet.

Hardening

öka immuniteten hos ett barn
öka immuniteten hos ett barn

Ett annat sätt att öka immuniteten är härdning. Det kan påbörjas redan under den första levnadsmånaden. Det kan vara luft- och solbad med en total varaktighet på upp till 30 minuter. Naturligtvis bör öka immuniteten hos ett barn med hjälp av härdning ske gradvis, det bör börja från 2-3 minuter, vilket ökar tidsperioden varje dag. När du klär ett barn måste du följa den gyllene regeln: ta på dig ett lager kläder till än du har på dig själv.

Hur paradox alt det än kan låta så stärks immuniteten i sjukdomsprocessen - kroppen lär sig att svara på patogener, producerar specifika antikroppar mot dem. Sträva därför inte efter att upprätthålla fullständig sterilitet i rummen, begränsa inte ditt barn i att kommunicera med andra barn, för att lära sig om världen runt.

Att öka immuniteten hos ett barn är mycket viktigt innan de börjar på dagis. När allt kommer omkring där kommer han att möta ett stort antal nya människor, kommer att leva enligt en ny daglig rutin - allt detta kan kraftigt minska hans immunitet. För att delvis kompensera för de negativa punkterna, vänja barnet vid samma dagliga rutin, låt timmarna av promenader, ätande, sömn dagtid, om möjligt, sammanfalla med dagis. Detta kommer att befria barnets kropp från stressen i samband med förändring.

Rätt näring

botemedel för att öka immuniteten för barn
botemedel för att öka immuniteten för barn

Vitaminer spelar också en viktig roll i denna process. För att öka immuniteten måste barn ge en varierad kost,rik på vitaminer och mineraler. Det är mycket användbart för att stärka immunförsvaret att inkludera följande livsmedel i barnets kost: mjölk, honung, kefir och yoghurt, äpplen, morötter, rödbetor, persilja, havsfisk, kalkon, lök och vitlök, vetegryn.

Innan du använder alla dessa medel för att öka immuniteten för barn, måste du veta säkert att barnets skyddsfunktioner i kroppen är försvagade. Detta visar sig i barnets ömhet.

Rekommenderad: