Diet för kolik hos en nyfödd: näringsregler, tillåtna och förbjudna livsmedel

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:40

Det finns ett samband mellan mor och barn, som visar sig inte bara under graviditeten. Och efter födelsen av ett barn slutar det inte, eftersom kvinnor oftast matar sina barn med bröstmjölk. I samband med anpassningsperioden för barnets matsmältningssystem måste mamman anpassa sin kost. Vad är kosten för kolik hos en nyfödd? Artikeln kommer att diskutera särdragen hos en kvinnas näring, såväl som tillåtna och förbjudna livsmedel.

Kolik hos nyfödda

Denna term kallas ökad gasbildning i tarmarna. Som ett resultat sväller barnets mage, och när en stor mängd gas ackumuleras känner han smärta och fullhet. Barnet börjar uppleva obehag, så det gråter högt.

Orsaker till obehag:

1. Bildandet av gaser och kolik är en naturlig fysiologisk process. Trots allthos ett barn upp till 3 månader pågår bildandet av matsmältningskanalen. I denna situation lindras smärtan med hjälp av specialläkemedel.
2. Ibland uppstår kolik när barnet inte är ordentligt fäst vid bröstet. Han tar fel bröstvårtan och sväljer därigenom mycket luft. För att bli av med det måste barnet hånas efter att ha matat en kolonn så att han rapar luften.
3. Barnläkare rekommenderar att föräldrar tittar på sin bebis. De är trots allt rastlösa av naturen. Överspänning, skrik och gråt kan få barnet att svälja luft, vilket leder till kolik.
4. Orsaker till problem med magen, om barnet ammar, kan vara undernäring hos mamman. Det finns ett antal produkter som han kan uppleva negativa reaktioner på i form av ökad gasbildning, särskilt om en kvinna reagerar på dem på exakt samma sätt. I en sådan situation behöver du en diet för mamma med kolik hos nyfödda.
5. I vissa fall kan obehagliga symtom uppstå vid överätning. Nyfödda har liten kontroll över graden av deras mättnad, därför sväljer de snabbt luft tillsammans med mjölk när de är hungriga. En mamma ska inte tvångsmata sitt barn eller avsiktligt vänta i tre timmar för att stilla sin hunger.

Det finns många orsaker till magproblem hos spädbarn. Men en diet för kolik hos nyfödda kommer att lindra hans tillstånd. Endast tillåtna livsmedel bör inkluderas i kosten, och förbjudna livsmedel rekommenderas att uteslutas.

Hur vet du om ditt barn har kolik

Förstå att barnet har problem med magen, du kan genom följande tecken:

• med kolik spänner barnet, medan det gråter, sina tår och händer samtidigt som det drar knäna mot magen;
• bebisgråten blir stark, hans ansikte blir rött;
• ibland kan föräldrar höra mullrande i magen, och ibland märks uppblåsthet;
• efter att ha passerat gasen lugnar sig barnet omedelbart;
• pall med kolik ändrar inte dess konsistens och färg;
• bebisar som går upp i vikt snabbt är mer benägna att få kolik.

Början av magproblem hos bebisar runt den 10:e födelsedagen och fortsätter till 3-4 månader.

Grundläggande näringsprinciper

Det är nödvändigt att följa en diet för amning med kolik hos en nyfödd, särskilt om det finns problem med magen. De grundläggande principerna för näring är:

1. För att barnet inte ska ha en känsla av övermättnad och det inte finns några problem med matsmältningen av mjölk, behöver mamma räkna kalorier. Kostens näringsvärde bör vara 3 500 kcal. Menyn bör inte överbelastas med feta, s alta, kryddiga rätter.
2. Det ska finnas tillräckligt med vätska i kosten. Det är bäst att dricka vatten, osötat och svagt grönt eller svart te, juice, kompotter. Mjölk kommer inte att kunna kompensera för bristen på vätska.
3. Menyn bör innehålla magert kött. Den ska ångas eller bakas.
4. Livsmedel som bidrar till ökad gasbildning bör inte finnas i kosten.

Med tiden kan menyn kompletteras med en mängd olika rätter, men upp till 3 månader är det bäst att följa en diet för ammande mödrar med kolik hos nyfödda. Under den efterföljande perioden, med introduktionen av en ny produkt, är det nödvändigt att övervaka barnets tillstånd. Om den inte ändras kan du fortsätta att använda den.

Allmänna rekommendationer

Dieten mot kolik hos en nyfödd är utformad på ett sådant sätt att barnet inte upplever några obehag. Menyn ska vara varierad och rik på nyttiga ämnen. Som nämnts bör kaloriinnehållet i kosten inte överstiga 3500 kcal, men denna mängd bör delas upp i 5-6 doser.

Det rekommenderas att dricka upp till 2 liter vatten per dag. Det är tillåtet att dricka svagt te med mjölk.

Grönsaker, frukt, kött, fisk, spannmål bör finnas i den dagliga kosten.

Vilka livsmedel bör inte ingå i kosten

All mat som en ammande mamma äter och bearbetar kroppen måste passera över i bröstmjölken. En kvinna bör vara särskilt försiktig med näring under de första 3 månaderna av ett barns liv, när han anpassar mag-tarmkanalen till nya förhållanden. Under denna period måste kosten för kolik hos en nyfödd behandlas med fullt ansvar.

Mat som kan orsaka magproblem hos ett barn inkluderar:

• kondenserad mjölk, mjölk och glass;
• vete, havre, korn och råg på grund av deras glutenh alt;
• citrusfrukter och juicer;
• soja, ägg, jordnötter ochfisk och skaldjur i överflöd.

Näringen för en ammande mamma bör vara korrekt och balanserad. Livsmedel som orsakar ökad gasbildning utesluts från kosten. Dessa inkluderar råa grönsaker, baljväxter, färska bakverk, russin och vindruvor. De kan leda till kolik, kramper och uppblåsthet.

Uteslut även kaffe, choklad, kryddor, svart bröd, rökt kött, kryddiga rätter och grönsaker (pumpa, tomater) från kosten.

Vad är tillåtet för en ammande mamma

En mammas kost för kolik hos en nyfödd bör innehålla följande livsmedel: keso, ost, fermenterad bakad mjölk, naturlig yoghurt. Grönsaker, frukt, kött och fisk tillåts att stuva, baka eller ånga. Godis kan ersättas med torkad frukt och sylt.

En kvinnas kost bör bestå av livsmedel som är säkra och hälsosamma. De bör inte överbelasta barnets matsmältningsorgan. Så till exempel:

• Grönsaker (potatis, morötter) kan berika kosten med vitaminer, mikro- och makroelement. De ingår i menyn i bakad eller kokt form. Tomater och kål kan öka gasbildningen, så de bör inte missbrukas.
• Från frukt, äpplen, bananer, körsbär och plommon kan ingå i kosten.
• De mest användbara är följande typer av kött: kalvkött, kanin, kalkon och kyckling. De mest skonsamma typerna av bearbetning inkluderar bakning och stuvning.
• Föredragna spannmål är bovete, ris, hirs.
• Till tillåtna fermenterade mjölkprodukterinkludera kefir och yoghurt.
• Smör och vegetabilisk olja kan läggas till rätter, men i begränsade mängder.
• Rätt dricksregime förbättrar amningsprocessen. Tillåtna drycker inkluderar: te, kompott, gelé och fruktdryck. Kaffe och kakao är helt uteslutna från menyn.

Om en bebis har förstoppning hjälper mat som torkade aprikoser, katrinplommon, aprikoser, kokta rödbetor, äpplen och pumpa till att få hans tarmar att fungera. Torkad frukt bör blötläggas före konsumtion. En kvinna behöver dricka tillräckligt med vätska för att späda ut sin bröstmjölk om den är för fet.

Vad ska stå på menyn

Dietmenyn för kolik hos nyfödda ska se ut så här:

1. Till frukost kan en ammande mamma själv laga en omelett, gröt av tillåtna flingor eller keso med frukt. Som dryck kan du dricka svagt te med mjölk. Bröd får ingå i kosten först igår, och du kan även göra en smörgås med ost.
2. Den andra frukosten kan bestå av keso med torkad frukt eller kesogryta.
3. Till lunch kan en kvinna laga potatis-, grönsaks- eller spannmålssoppa. Till garnering - potatismos med ångkotletter eller köttbullar, stuvade grönsaker med kokt fisk. Som dryck: kompott, gelé.
4. För ett eftermiddagsmellanmål kan du äta yoghurt med kex eller en bulle, keso med sylt eller någon av de tillåtna flingorna.
5. Middagen bör varieras med följande rätter: kokt fisk eller kött, gryta,stuvade kålrullar, vinägrett. Banan som frukt.
6. Innan du går och lägger dig måste du dricka kefir eller yoghurt. Detta är särskilt användbart för spädbarn med förstoppning.

Vid 3 månaders ålder kan en kvinna gradvis inkludera förbjudna livsmedel i sin kost. Till exempel pasta, blomkål och broccoli. Senast den fjärde månaden får en kvinna gradvis smaka på lök, honung, korngröt och frukt- eller grönsaksjuicer.

En berömd barnläkares åsikt

Som Dr. Komarovsky säger: "Mammas diet för kolik hos nyfödda är inte alltid effektiv." Han tror att huvudorsaken till kolik inte är moderns näring, utan övermatning av barnet. Till exempel, om ett barn åt 100 g mat och bara hade tillräckligt med matsmältningsenzymer för 90 g, skulle de återstående 10 g orsaka mycket gaser och kolik.

Barnläkaren anser att det är nödvändigt att övervaka barnets näring, och kvinnan bör inte amma varje gång han gråter. Annars finns det en ond cirkel. Bebisen gråter av kolik orsakad av övermatning, och mamman matar honom också extra.

När det gäller kosten för kolik hos nyfödda, anser Komarovsky att produkter måste väljas individuellt. Det finns allmänna förbud: choklad, citrusfrukter, rökt kött, etc. När det gäller resten av rätterna är det nödvändigt att utgå från ett visst barns reaktion.

Om mamma vill äta en produkt, låt det vara en liten mängd. Om det inte finns några uttalade reaktioner hos barnet dåsamma dag eller nästa inte upptäcks (inga utslag, avföringsbyten etc.), då kan mamma ta med den här rätten i menyn.

Förebyggande

Förebyggandet av förstoppning och kolik hos ett barn inkluderar inte bara en ammande mammas kost, utan också att vissa regler följs:

1. Se till att följa matningstekniken. Bebisen placeras på bröstet i en bekväm position så att han fångar hela bröstvårtans gloria.
2. Kvinnor rekommenderas att massera barnets mage medurs. Utför proceduren efter att ha ätit eller 1 timme efter det.
3. Barnet ska läggas ut på magen så ofta som möjligt.
4. Efter matning måste barnet bäras upprätt. Detta görs för att befria honom från överflödig luft.
5. Kamomillbad är också bra mot kolik.

Alla dessa åtgärder, tillsammans med rätt näring av en ammande mamma, kommer att hjälpa barnet att absorbera mat snabbare och utan obehagliga symtom.

Slutsats

En mammas kost för kolik hos en nyfödd är viktig för att lindra barnet från obehag. Men förutom rätt näring bör en kvinna följa matningsschemat, lägga barnet på magen och ge honom en massage. Endast i kombination kommer ansträngningarna att ge ett positivt resultat och rädda barnet från kolik.