Är det farligt att sola sig under graviditeten?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:39

Det är inte många av våra landsmän som kan skryta med att de bor i kustzonen, vilket är anledningen till att andelen människor som vill tillbringa sin semester någonstans på en solig strand är mycket hög. Bland semesterfirare kan du ofta hitta gravida kvinnor som solar sig. Men är det säkert att sola under graviditeten? Låt oss ta reda på det.

Medicinska kontraindikationer

Innan du åker på semester måste du se till att solbränna under graviditeten, speciellt i ditt fall, inte skadar dig och ditt barn.

Solbadet bör skjutas upp om den blivande mamman har följande diagnoser:

• Placenta previa. Med en liknande patologi måste du helt utesluta fysisk aktivitet (inklusive att spendera tid under solen), vilket kan orsaka inre blödningar. Du kan identifiera problemet med hjälp av ultraljud.
• Preeklampsi (toxicos i de sena stadierna av graviditeten). Med en liknande diagnos rekommenderas det ocksåmaximal fred. En gravid kvinna har högt blodtryck, protein utsöndras i urinen och ödem i armar och ben och ansikte uppstår.
• Förvärring av en allergi eller kronisk sjukdom. Om du har fått en liknande diagnos är det starkt rekommenderat att inte resa långt från staden där du träffar en läkare. Den blivande mamman behöver med jämna mellanrum komma för en undersökning till en specialist som vid behov kommer att ge akut och kvalificerad hjälp.
• Hotat missfall utesluter helt klart alla utomhusaktiviteter.

Men om sådana obehagliga stunder gick förbi dig, då, med hänvisning till de flesta experters åsikt, är en måttlig solbränna under graviditeten under andra trimestern absolut säker.

Vad är fördelen med en solbränna

Det bästa naturliga antidepressiva medlet är solens strålar. De har en positiv effekt på nervsystemet hos den blivande mamman, och därför på barnet, som kommer att födas lugnare. Sola stimulerar ämnesomsättningen, vilket avsevärt ökar nivån av hemoglobin i blodet. Solbränna har också en gynnsam effekt på fostret i livmodern och stärker dess skelett. Den mest gynnsamma tiden för att promenera eller koppla av under solen är morgon eller kväll (före 11 och efter 17 timmar).

Solbränna under graviditeten: konsekvenserna av överdriven solexponering

De flesta framtida mammor tänker inte ens på vad den överdrivna påverkan av ultraviolett strålning på kroppen kan leda till. För mycket sola kanring:

• drastisk ökning av hormonnivåer, såsom östrogen eller melanin, vilket leder till åldersfläckar;
• insolering (ökad temperatur i de inre organen), vilket kan leda till överhettning av hjärnan hos fostret;
• minskning av folsyranivåerna, vilket kan orsaka onormal utveckling av nervröret hos ett nyfött barn.

Hur man solar ordentligt

För att få en bra och hälsosam solbränna under graviditeten måste du korrekt beräkna tiden för solbad. I en tid då solaktiviteten är minimal har ultravioletta strålar en gynnsam effekt på nervsystemet och endokrina systemen, vilket avsevärt stärker kroppens immunitet. Under påverkan av solljus produceras den nödvändiga mängden D-vitamin, vilket förbättrar utbytet av kalcium och fosfor. Detta kommer att göra fostrets skelett starkare och minimera risken att utveckla rakitis.

Om en blivande mamma systematiskt dricker vitaminer, men hennes hår fortfarande faller av, hennes tänder smulas sönder och hennes naglar försämras, betyder det att kroppen upplever en akut brist på vitamin D3 och kalcium. I det här fallet är solbad ett måste.

Solbränna i tidig graviditet kommer att vara användbart efter preliminär förberedelse av kroppen. Börja med små och sällsynta promenader i solen (högst en kvart), försök att tillbringa resten av tiden i skuggan. Gradvis kan tiden under solen ökas, men glöm inte att bära en hatt. Du är skyldigkom ihåg att överdriven exponering för ultravioletta strålar kan framkalla problem med nervsystemet, urinblåsan och tarmarna hos ett barn.

För att få en säker solbränna när du är i position måste du följa ett antal grundläggande regler:

• minska tiden på stranden till en halvtimme, samtidigt som du är så mycket som möjligt under paraplyet;
• sola inte efter en tung måltid eller på fastande mage;
• drick stillastående vatten;
• bär kläder gjorda av naturliga tyger;
• bär en hatt.

Det rekommenderas att använda ett solskyddsmedel med maxim alt skydd, som inte har några kontraindikationer för gravida kvinnor. När du kommer hem, ta en dusch, skölj av din solkräm och applicera fuktighetskräm.

Solskydd

Kombinera graviditet och solning i solen kommer att hjälpa speciella skyddande krämer från barnkosmetika, märkta med SPF 50+. Dessa siffror indikerar att solskyddet blockerar upp till 99 % av de negativa effekterna av solljus. För att få i sig den nödvändiga portionen D-vitamin räcker det att sola utan kräm i högst 30 minuter i veckan.

Innan du ansöker, se till att det inte finns någon allergisk reaktion. Om det inte finns någon, kan du säkert applicera ett tjockt lager kräm på huden 20 minuter innan du går ut. Efter att ha återvänt från stranden eller en promenad, applicera en aftersun-kräm.

Omedelbar garvning

De flesta av dagens gravida kvinnor är uppriktigt övertygade om att en omedelbar solbränna under graviditeten är ett idealiskt och absolut ofarligt sätt att få en rödfärgad hudfärg. Det är dock värt att komma ihåg att när du använder självbrunande kräm får huden en enorm dos dihydroxiaceton, som snabbt absorberas och tränger in i blodomloppet. Med sådana medel skadar blivande mödrar som regel fostrets intrauterina utveckling.

Skin bronzing har blivit ganska populärt. Innan sommarsäsongen öppnar går många kvinnor till salongen för att få en perfekt solbränna av kroppen med en bronston efter en trevlig procedur. Sådana sessioner bör dock inte delta regelbundet och vara under ultravioletta strålar i mer än 20 minuter. Annars kan huden bränna sig och pigmentfläckar kan också uppstå.

För att få en omedelbar solbränna under graviditeten behöver du inte använda några medel, du behöver bara känna till de grundläggande reglerna som bidrar till att få önskad effekt. Innan du solar, värm och återfukta huden. Tack vare dessa enkla manipulationer skapas alla förutsättningar för att solbrännan ska ligga jämnt över hela kroppen.

Viktigt

Baserat på ovanstående fakta är det tydligt att solbränna under graviditeten kan vara både fördelaktigt och skadligt. Innan du går till solbad är det nödvändigt att rådgöra med en läkare som observerar hurdin graviditet fortskrider. Ta inga risker och hoppas på en chans. Kom ihåg att det ofödda barnets hälsa till stor del beror på dig.