Vad ska jag göra om jag ständigt bråkar med min man?

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:28

Man kan ofta höra ett sådant uttryck att "älsklingar skäller, bara roar sig själva." Men regelbundna bråk i familjen kan inte ge något gott. Det kan finnas många orsaker till detta fenomen. Om du alltmer ställer dig frågan: "Vad ska jag göra om jag ständigt grälar med min man?", Då är det dags att äntligen erkänna det befintliga problemet och försöka lösa det fredligt. Men var ska man börja? Och hur åtgärdar man situationen?

Vad leder bråk och stridigheter till?

Den enklaste regeln i familjen: "Kan höra och lyssna på din partner." Det är på grund av bristande efterlevnad av denna regel som bråk oftast börjar.

Som ett resultat slutar båda makarna att lyssna på den andras åsikt och respektera hans intressen. De börjar försvara var och en av sina åsikter och som ett resultat bråkar de regelbundet och bråkar. Därför uppstår uttalanden från kvinnor, så här: "Vi grälar ständigt med min man på grund av de små sakerna." Samtidigt börjar båda makarna likna kränkta barn från vilka en leksak togs bort. Var och en av dem står på egen hand och tänker inte ge efter för den andre.

Om allt fortsätter i samma takt, kommer båda makarna att inse att de absolut inte har något gemensamt. Konsekvenserna av dettaskilsmässa, bodelning med alla därav följande konsekvenser.

Det viktigaste är att stanna i tid

Om en man och en fru ständigt bråkar, så borde åtminstone en av dem definitivt stanna upp och ta en nykter titt på situationen. Fundera noga på hur det hela började och hur ditt gräl går. Om det inte var möjligt att komma ihåg detta, är det nödvändigt att tänka på det faktum att båda parter verkligen är de skyldiga till problem i familjen.

Om, enligt din åsikt, bråket startade av din man, vad hindrade dig från att sluta i tid? Varför förvandlades du plötsligt till ett barn och med en panisk lunka inledde du ett gräl? Du stödde argumentet, vilket betyder att du inte är mindre skyldig.

Det är mycket möjligt att din make helt enkelt har blossat upp. I det här fallet kan det påverkas av olika faktorer, inklusive obehagliga stunder på jobbet, brist på ekonomi och mycket mer. Vara smart. Svara inte på ett rop genom att höja tonen. Bjud in maken att lugna ner sig och titta på ämnet för tvisten lugnt. Samtidigt ska din ton vara balanserad och din röst ska vara lugn. Efter det kommer många män till besinning. Kom ihåg att det viktigaste är att stanna i tid, innan något som inte var värt att sägas sades. Och då kommer du inte längre att undra varför min man och jag ständigt bråkar.

Försök att kompromissa

Alla förhandlingar, inklusive de mellan två grälande makar, behöver en kompromiss. Hittar det iblandinte alls lätt, men nödvändigt. Till exempel, om du bråkar om vem som hämtar barnen från skolan eller dagis, kompromissa och gör ett schema. Din man kommer att göra det på måndagar och onsdagar, och du kommer att göra det på tisdagar och torsdagar. Och för att ingen ska bli förolämpad, på fredag kommer en mormor eller farfar helt att klara av denna uppgift. Och då kommer du definitivt inte att börja en konversation med dina vänner med frasen: "Tjejer, jag svär konstant med min man, hur fixar man situationen?"

Vad leder bristen på kompromiss till?

I avsaknad av en kompromiss eller en önskan att leta efter det, kommer var och en av partnerna att göra det trots den andra. Till exempel kommer en man regelbundet att stanna sent på jobbet, eftersom det är där han kan bli av med dina förebråelser och nycker. Han kommer att stänga av telefonen, spendera mer tid med vänner. Och ibland kommer långt ifrån att vara nykter. Allt detta resulterar i en viss protest och en önskan att komma bort från en obehaglig och spänd situation i familjen. Som de säger, en man bör ha en pålitlig bakdel hemma. Om han inte är där kommer han helt enkelt att börja återvända dit mer sällan, och med tiden kanske han slutar helt.

Hustrun, tvärtom, kommer att bli kränkt. Ibland kommer hon att vända sig till sina föräldrar, släktingar, likasinnade för att få hjälp. Hon kommer att fråga dem alla: "Vi svär ständigt med min man, vad ska jag göra?". Naturligtvis är varje fall individuellt. Men med detta tillvägagångssätt är det osannolikt att ditt äktenskap håller länge. Vidta åtgärder och gör skillnad.

Hur fixar man problemet tillsammans?

För att lösa alla problem är det nödvändigt att agera tillsammans. Till exempel hävdar många kvinnor att deras stridigheter är rent ekonomiskt till sin natur. Från dem kan man höra ungefär så här:”Vi grälar ständigt med min man på grund av pengar. De saknas. Låg lön. Vi kan inte köpa och skjuta upp någonting” osv. Men innan du skär av din man och återigen påminner honom om hans lilla lön, tänk på exakt vad du gjorde för att lösa detta problem. Så hur går du vidare?

Först, prata med din man. Men basera inte din konversation enbart på förebråelser. Psykologer rekommenderar att du använder hamburgertaktiken. Kom ihåg att en hamburgare har två bullar och en biff.

Så, först måste du berömma din man, sedan skälla lite (med måtta förstås) och sedan berömma igen. Till exempel får du något sånt här:”Kära! Du är så duktig och smart. Det är bara det att din chef inte uppskattar dig. Din lön är liten, även om du arbetar sju dagar i veckan, och du gör allt för tre specialister. Det är inte rätt. Prata med ledningen. Säg att det är dags för karriäravancemang. Du har redan vuxit ur din position och är redo för ansvar, nya förpliktelser. Be om löneförhöjning och löneförhöjning. Du vet hur jag uppskattar ditt mod, din försiktighet och din lyhördhet. Du kommer att lyckas, det ska du se!”.

Tro mig, med det här tillvägagångssättet behöver du inte längre leta efter svar på frågan: Berätta för mig vad jag ska göra? Jag bråkar hela tiden med min man och vet inte vad jag ska göra!”.

Försök inte göra om någon och leta efter fredliga lösningar

Det vanligaste misstaget i familjerelationer är den ena partners önskan att göra om den andra. Därav de ömsesidiga förolämpningarna och förebråelserna. Det är bara inte en enda person som kan göras om, naturligtvis, om han själv inte vill det.

Om du bestämmer dig för att "utbilda" din man, tänk på det - kanske är något fel på dig. Om du tror att allt är i sin ordning med dig, bör du agera försiktigt och diskret för kardinalförändringar i din makes karaktär. Och då kommer slagordet "Jag grälar ständigt med min man", som du ofta använder när du kommunicerar med vänner, att försvinna från ditt ordförråd för alltid.

Ett enkelt exempel som många psykologer hör i receptionen – mannen går ofta runt i lägenheten i skor, men hustrun gillar det inte. Vad ska man göra i ett sådant fall? Sluta skrika på honom. Om han är så van vid det, så hjälper det inte att prata i upphöjda toner här. Så den själviska frasen "Jag vill att du inte går runt i lägenheten i skor" kan enkelt ersättas med "Jag skulle vilja att vårt hus skulle vara rent och bekvämt. Så var snäll, gå inte runt i rummet i stövlar och uppskatta mitt arbete.”

Chatta varandra mer

Ibland gör kvinnor ett oförlåtligt misstag – de är missnöjda med något, men berättar inte för sin man om orsaken. Naturligtvis kan du förvänta dig att din make ska ta reda på varför hans andra hälft blev kränkt i flera år. Som regel har han till och medhar ingen aning om vad det i själva verket handlar om.

Om något inte passar dig, berätta för din make/maka om det. Detta bör dock inte göras i form av ett klagomål - det är bättre att kommunicera försiktigt och försiktigt, utan att skada hans manliga stolthet.

Gravid: Man och jag bråkar ständigt

Kvinnor som befinner sig i en intressant position är ofta benägna att bråka och humörsvängningar. Allt beror på ett överskott av hormoner. Naturligtvis, om du har en kärleksfull och omtänksam man, kommer han att förstå exakt vad dina humörsvängningar är kopplade till.

Om situationen eskalerade och du inte kan göra något åt det och skandalerna fortsätter, prova andningsövningar. Det hjälper till att slappna av, lugna tankar och till och med balansera känslor. Som tillval passar ett speciellt yogakomplex för gravida kvinnor med inslag av enkla övningar och andning.

Stanna utomhus mer. I slutändan finns det alternativa sätt att hantera känslor. Till exempel råder psykologer att sjunga, dansa eller göra kreativt arbete (sticka, sy, göra något). Och då kommer din familj att vara tyst och lugn.