Behandling av depression under graviditeten: droger och folkmedicin

2024 Författare: Priscilla Miln | [email protected]. Senast ändrad: 2024-02-18 11:42

Om graviditet är det bästa och lyckligaste tillståndet för en kvinna, varför är det då ibland tvärtom? Varför hamnar vissa gravida kvinnor i hopplös melankoli och depression, vilket naturligtvis påverkar det ofödda barnet?

Depression under graviditeten är vårt århundrades "förvärv". Hormonerna som produceras borde förmodligen ge mer glädje i en kvinnas liv, och det är de, men detta förutsatt att den gravida kvinnan är soci alt och känslomässigt skyddad. Stark stress och framtvingande negativa attityder för ett känslomässigt instabilt psyke vid denna tidpunkt är helt kontraindicerat.

Men vad ska man göra om den förtryckta staten ändå fortsätter att förvärras? Hur blir man av med depression under graviditeten?

Features av det mentala tillståndet hos en gravid kvinna

Om graviditeten är planerad och kvinnan har ett varmt förtroendefullt förhållande till pappan till barnet, så upplever hon ingen speciell stressgår igenom. Men hormonella fluktuationer påverkar fortfarande psyket, och en kvinna kan inte göra något åt det. Därför är det önskvärt att både mannen och arbetskollegorna är sympatiska med en kvinnas tillstånd, för att låta henne "släppa ångan". Och snart, med början av den andra trimestern, borde detta gå över.

Svår melankoli och ett permanent dystert och deprimerat tillstånd under första trimestern är dock inte en normal manifestation av hormonella ökningar. Depression och psykoser tillhör inte normen för beteende under denna period. Troligtvis finns det andra orsaker som måste redas ut. Och om en kvinna känner sig deprimerad under en längre tid är det bättre att vända sig till en psykolog.

Orsaker till depression hos gravida kvinnor

Det deprimerade och apatiska tillståndet hos en kvinna som bär ett barn är en ganska dålig indikator. En sak är stress som är lättare att jobba med. Men depressiv sjukdom behandlas i första hand med mediciner. Och alla kemiska läkemedel är kontraindicerade för fostret.

Vad orsakar detta tillstånd?

• Ständigt avveckla dig själv.
• Överdriven stress på jobbet som leder till kronisk trötthet och missnöje i livet.
• Oplanerad och oönskad graviditet.
• Risker för patologi hos ett barn.
• Materiell osäkerhet.
• Bråk med mannen eller hans släktingar.
• Rädsla för att vara en dålig mamma.
• Störd hormonell bakgrund med problem i arbetet med den huvudsakliga hormonella"baser" - sköldkörteln.
• Genetisk predisposition.
• Död av en släkting eller nära vän.

Det är meningslöst att tänka på något som inte har hänt ännu. Det säger psykologer på mottagningen. Det finns ingen anledning att oroa sig och få ett nervöst sammanbrott, rädsla för det ofödda barnets fysiska eller mentala brister. När allt kommer omkring, om det finns betydande medicinska skäl som leder till fosterdefekter, skulle gynekologen berätta om det.

När ett barns födelse planeras är inte bara den blivande mammans fysiologiska tillstånd viktigt, utan också hennes psykologiska hälsa. Om en flicka alltid har varit något misstänksam, överdrivet försiktig och benägen att överdriva livets svårigheter, måste hon genomgå en psykoterapikurs och lära sig att hantera inflödet av depressiva tankar.

Hur upptäcker man depression?

Som en sjukdom som bygger på brist på vissa mediatorer i hjärnan, har depression väldefinierade egenskaper. Låt oss lista dem:

• förlust av aptit;
• en person känner sig ständigt trött;
• överdriven känsla av värdelöshet;
• irritabilitet;
• ovilja att prata med någon;
• alienation från nära och kära;
• letargi, inget intresse för någonting;
• världen omkring oss tappar färg för en person.

Med sina attityder kör en kvinna så att säga in i detta mörka hörn. Och om du inte jobbar med dina tankar så kommer situationen att fortsättablir värre. En negativt sinnad kvinna kan förlora ett barn. Det är nödvändigt att slå på reflektion – att vara medveten om dina attityder och ändra dem till det motsatta.

Första och andra trimestern

Statistiskt sett är det mer sannolikt att kvinnor lider av depression. De är mer misstänksamma, mottagliga för känslor och svåra att uthärda bråk med nära och kära. Hormonell omstrukturering och olika rädslor utlöser mekanismen för depression, kvinnan känner att hon inte klarar av någonting, hennes mage har gjort henne ful och hennes man kanske redan letar efter en annan. Sådana tankar har en fruktansvärd effekt på en kvinna.

Släktingar och vänner bör stödja vid denna tidpunkt, ansluta till någon form av aktivitet, intresse för nya böcker och filmer.

Vad är faran med depression under graviditeten? Den första trimestern är farlig eftersom även många örter som kallas lugnande medel är kontraindicerade, eftersom de kan orsaka missfall. Bad med aromatiska oljor, som används vid neuros och depression, är också förbjudna. En kvinna kommer att behöva förlita sig enbart på psykoterapi och självhypnos.

I de fall det finns risker för ett misslyckat graviditetsutfall bör du inte heller misströsta. Vi får hoppas på det bästa. Sannolikhet är trots allt inte ett fullbordat faktum.

Depression under graviditeten utvecklas också på grund av bråk med hennes man, eller ännu mer om mannen vägrade uppfostra sitt barn. Då måste kvinnan påbörja en psykoterapikurs så snart som möjligt och återställa aktivitet och gott humör. Det kommer hon trots allt att behövadubbelt så hårt.

Depression under graviditeten. Tredje trimestern. Hur hanterar man panik?

Största delen av graviditetsperioden bakom. Du är inne i din tredje trimester. Av vilka skäl kan panik och depression utvecklas vid denna tidpunkt? Depression under graviditeten i tredje trimestern är ofta förknippad med rädsla för förlossning. Speciellt om en kvinna går igenom denna upplevelse för första gången. Kurser för gravida kvinnor hjälper till att bekämpa rädslor. På sådana kurser kommer en kvinna att få stöd och lära sig hur förlossningen går och hur hon förbereder sin kropp för detta test.

Ytterligare information från pålitliga källor hjälper alltid till att bättre förstå kommande evenemang och ment alt ställa in dem korrekt. Det är användbart att läsa böcker av framstående obstetriker-gynekologer under denna period, rådgöra med din gynekolog och söka stöd på forum på Internet. Men låt dig inte skrämmas av dem som hade en dålig första födselupplevelse. Med största sannolikhet kommer allt att ordna sig för dig.

Påverkan av en gravid kvinnas känslomässiga tillstånd på fostret

Oavsett orsakerna till depression under graviditeten kan en kvinna inte ge upp. Bara inte i den här situationen. Moderns depression har flera negativa konsekvenser:

• ett barn kan redan födas med känslomässiga störningar;
• nyfödd kommer att vara underviktig och ha dålig hälsa;
• spontan abort.

En kvinna borde förstå att hon nu är ansvarig inte bara för sin hälsa, utan också för barnets välbefinnande inom sig. Det är förbjudetvägra äta, gå ut och moppa hela tiden. Hon måste gå ut och andas frisk luft varje dag i 2-3 timmar.

Kanske kommer ett barn att vara ett känslomässigt stöd och stöd för en kvinna när hon blir stor. Det är bättre att tänka på det och inte vara ledsen på grund av tillfälliga svårigheter och problem. Den viktigaste uppgiften vid denna tidpunkt är att se till att barnet vet från livmodern att han önskas av denna familj. Allt som en kvinna och hennes omgivning bör oroa sig för är hur man tar sig ur depression under graviditeten.

Om en blivande mamma, på grund av oenighet på jobbet eller hemma, känner ett överflöd av negativa känslor inombords, kan hon skrika och slå sönder ett par tallrikar om hon vill. En kortvarig våg av känslor kommer inte att skada barnet. Även om det fortfarande är bättre att lindra spänningar med speciell gymnastik eller yoga.

Men ett långvarigt stressigt tillstånd, som leder till en förlust av entusiasm och krossar psyket, är redan inte bra för både mamma och foster.

Flickväns rådgivare

Självklart behöver en deprimerad blivande mamma stöd. Flickvänner till en gravid kvinna har inte alltid specialiserad kunskap inom psykologi, och deras råd kan inte tas på allvar. Men deras vänliga inställning är fortfarande att uppskatta.

Flickvänner vet inte alltid vad de ska säga och inte säga. Till exempel behöver en person i ett sådant deprimerat tillstånd inte erbjudas att "ta sig samman". Eller säg en fras som - "kasta allt ur huvudet." Sådana fraser förstör bararelationer mellan människor, eftersom det helt enkelt är omöjligt att komma ihop med apati. Det är meningslöst att prata om förståelse. Om en person inte själv har upplevt depression kan han inte förstå hur svårt det är för en annan. Allt som kan göras är att försiktigt erbjuda sig att gå en promenad och prata. Men det är bättre att prata med en psykolog under sådana perioder i livet.

Vad ska man göra åt depression?

Om du vet att allt inte är i sin ordning, hur folk lugnar dig och depression utvecklas gradvis under graviditeten, vad ska du göra? För att övervinna situationen måste du kontakta en specialist. Det är väldigt svårt att se på sig själv och sina reaktioner objektivt på egen hand. Psykologen, som vet att du är gravid, kommer att försöka hitta en väg ut ur situationen utan att använda antidepressiva medel. Det finns många sätt att tillföra glädje till dina dagar och lära dig att älska livet. Så vad behöver du?

1. Följ den dagliga rutinen mycket strikt. Låt dig inte gå upp sent på lördag. Bäst att gå upp med de första solstrålarna och göra det du älskar.
2. Simning har en utmärkt helande effekt. Värt att registrera sig för poolen.
3. Få en papegoja om du inte är allergisk mot ludd. Papegojor är roliga och kommer bra överens med människor. Och han kommer inte att skada det födda barnet.
4. Var intresserad av något nytt. Börja till exempel lära dig ett annat språk eller ta konstlektioner.
5. Det är användbart att utöva yoga för gravida kvinnor.
6. Be din man ta dig till djurparken eller någon spännande show. Det är bra för dig att tillbringa tid tillsammans och bygga en varm relation.

I många fall måste du tvinga dig själv att vara intresserad av något. Morgnar bör börja med ett påtvingat leende. Även om ansiktet med ett förvrängt leende i spegeln till en början verkar onaturligt och dumt. Det är nödvändigt att skicka en signal till hjärnan att "allt är OK!". Då blir det aptit och lust att gå ut och umgås.

Depression under graviditeten är inte det bästa sättet att visa kärlek till din man. Kom ihåg att din man fortfarande behöver din uppmärksamhet. Han kan fortfarande utstå depression under den första trimestern, men under alla nio månader av din oförsonliga fientlighet mot honom och världen, kanske en man inte kan uthärda och lämna. Det är för svårt för honom.

Antidepressiva medel. Art

Depression under graviditeten - i andra trimestern och möjligen i den tredje - behandlas ibland med antidepressiva medel, eftersom en kvinna aktivt måste ta hand om sig själv under denna period, planera sitt liv efter förlossningen, leta efter ett bra förlossningssjukhus och så vidare. Och antidepressiva läkemedel fungerar snabbare än psykoterapi.

Vilka typer av antidepressiva läkemedel är lämpliga för gravida kvinnor?

• serotoninåterupptagshämmare (selektiva) (SSRI);
• hämmare (selektiva) av serotonin- och noradrenalinupptag (SNRI);
• tricykliska antidepressiva medel.

Ibland ger de Bupropion. Denna typ av läkemedel ordineras när selektiva hämmare inte ger önskat resultat. Men detta är inte det bästa alternativet för graviditetspiller.

Andra läkemedel, såsom monoaminoxidashämmare, är helt kontraindicerade. Dom ärorsaka utvecklingsförsening hos embryot. "Paroxetin" från SSRI-gruppen leder till defekter i utvecklingen av hjärtmuskeln. Och hans psykiater har inte heller någon rätt att förskriva.

Kom dock ihåg att hantera depression på andra sätt. Antidepressiva medel är extrema åtgärder, om det redan är dåligt och rastlöst. Men det är bättre att gå ut i naturen, gå mer i luften, speciellt om graviditeten inträffade på våren eller sommaren.

Hur fungerar SSRI-läkemedel?

Inget antidepressivt medel fungerar bra på embryot. Det är bäst att låta fostret utvecklas naturligt. Men ibland kan en kvinna varken äta eller sova, eftersom hon inte har tillräckligt med serotonin - glädjehormonet. Därför behövs läkemedel för att säkerställa att hormonet räcker, åtminstone för att somna.

Serotoninåterupptagshämmare är de senaste 3:e generationens läkemedel som är designade för att skydda människor från negativa konsekvenser så mycket som möjligt. Deras åtgärd är att förlänga den period under vilken mediatorn verkade på nervceller. Det används för att behandla neuros, panikattacker, ångest och depression.

Hur hanterar man depression under graviditeten? Ta dina egna piller? Inte i något fall. Endast efter förordnande av en psykiater.

Folkvisdom för att hjälpa gravida kvinnor

En gravid kvinna bör veta vilka örter hon är förbjuden att ta under graviditeten. Det här är moderört, lavendel, groblad. Yarrow, johannesört och aloe är förbjudna. Salvia lämpar sig för att skölja munnen, men skadar cirkulationen i moderkakan. Drick dendet är förbjudet. Valeriana, som vanligtvis används som lugnande medel, kan orsaka svår huvudvärk hos en gravid kvinna.

Det bästa alternativet för att öka vitaliteten är att äta hälsosam mat. Apelsiner på morgonen, juice, torkad frukt. Du kan blanda honung, nötter och torkad frukt och äta flera matskedar av denna blandning om dagen.

Du kan äta ost och choklad som innehåller tryptofan. Denna mat kommer att bidra till att öka produktionen av serotonin. Ost (men inte med mögel) kan konsumeras i valfri mängd. Men med choklad bör en gravid kvinna vara extremt försiktig. Ät orange mat - mandariner, morötter, pumpa. Vissa forskare läser, det hjälper att ställa in glädje. Citroner och grapefrukter är också användbara i små mängder. Depression under graviditeten (andra trimestern), om den inte är för långt framskriden, kan läka av sig själv efter att ha upprättat arbets- och viloscheman och matvanor.

Du kan muntra upp inte bara med mat. Att lyssna på dina favoritlåtar och dansa räddar dig också från depression. Lite uppvärmning på morgonen och lätt hushållsarbete är till och med nödvändigt. Om en kvinna förbjuds att göra allt, kommer hon också att utveckla depression av brist på fysisk aktivitet.

Fördelar med kommunikation

I en period av depression och apati kan du inte stanna ensam hemma. Gå på en diktläsning på en poesiklubb eller en konsert med ditt favoritband. Försök att hitta åtminstone något som intresserar dig och ger dig energi att fortsätta arbeta med dig själv.

Se till att gå en psykoterapikurs. Depression under graviditeten, den andra speciellt hennetrimestern, är också farlig eftersom det tar bort möjligheten att etablera en känslomässig relation mellan modern och embryot. Vid denna tidpunkt är det nämligen viktigt att tala med vänlighet till barnet.

Hur kan en psykolog hjälpa dig? Specialisten kommer att utveckla en arbetsplan med dig, berätta hur du förbättrar ditt humör, skingra rädslor. Och då börjar huvudstadiet att "omvandla" negativa attityder till positiva.

slutsatser

Om frågan om hur man klarar av depression under graviditeten har plågats under en längre tid, bör du definitivt hitta en familjepsykolog. Att arbeta med en specialist hjälper till att övervinna all rädsla för framtiden, och när förlossningen kommer är en kvinna, efter en psykoterapikurs, vanligtvis ment alt förberedd för alla möjliga händelser. Och bara i kritiska situationer skriver läkaren ut de säkraste antidepressiva medlen.

<div <div class="